婴儿如何护理和喂养 宝宝健康成长很简单
1、婴儿如何护理和喂养 宝宝健康成长很简单
说到婴儿如何护理和喂养,往往使得年轻的父母们束手无策。要想彻底解决婴儿如何护理和喂养这一问题,我们还得从头说起。
1、婴儿如何护理和喂养 宝宝健康成长很简单
说到婴儿如何护理和喂养,往往使得年轻的父母们束手无策。要想彻底解决婴儿如何护理和喂养这一问题,我们还得从头说起。应该说,婴儿在刚出生时面临着很多困难,这都是阻碍他们成长的消极因素。我们所要做的,就是变消极为积极。
婴儿如何护理和喂养呢?深圳月子中心的专家建议,年轻的父母要从以下三步来实现宝宝的健康成长。
第一步,母乳喂养少不了。足月生产的小宝宝,在出生半个小时后,就可以开始母乳喂养了。有的妈妈为了保持自己的身材,不愿意母乳喂养,事实上,这样的做法是很不明智的。对于小宝宝来说,母乳是他们汲取营养的最佳途径。通过吃奶,他们可以提高自身的免疫力,快速地增加体重。所以,年轻的父母尽量要采取母乳喂养的形式,让自己的小宝宝更加快乐地成长。
第二步,充分睡眠少不了。如果你注意观察,就会发现,小宝宝经常是吃了就睡。这其实是他们生长发育的需要。刚出生的小宝宝,一定要保证充足的睡眠时间,如果父母没有关注到这一点,显然对宝宝的成长无益。为了让宝宝睡得更香甜,父母应该创造良好的睡眠条件,比如说,保持卧室里的安静,降低噪音和光线对宝宝的影响。基本上,一个月以后,宝宝的睡眠时间就会自然而然地减少了。
第三步,适当护理少不了。对于小宝宝来说,父母的呵护永远不嫌多。不管是在给他们洗澡时,还是陪他们玩耍时,父母都要讲究方式方法,不要盲动。具体地说,父母应该从小宝宝的需要出发,时刻给他们最好的护理。
婴儿如何护理和喂养呢?说到这里,相信你就明白了。
对于年轻的父母来说,婴儿如何护理和喂养的确是个值得研究的课题。其实,在护理自己的小宝贝时,爱心和耐心是最大的条件,只要父母记牢这一点,就能够陪伴着孩子健康快乐地成长了。如果你想进一步咨询准妈妈孕期保健,欢迎致电爱帝宫。
2、喂养,宝宝健康成长的关键
俗话说:"民以食为天"。吃永远是人类的第一需要,刚刚来到世间的宝宝尤其如此。出生前,他(她)完全依靠母亲的脐带来获取营养,妈妈不用为如何喂他而操心。而出生以后,宝宝的喂养便成了年轻妈妈必须面对的头号问题。
新生儿如何喂养
·用母乳还是奶粉?
如今社会的生活节奏越来越快,许多职业女性刚生完孩子就想返回职场继续上班,因而倾向于尽快断奶,用奶粉喂养。然而专家建议,除非条件不允许,否则最好还是喂养4至6个月以后再断奶;如果有条件,哺乳期可持续一年以上。这也是世界卫生组织、美国医学联合会和美国小儿科协会官方的一致建议。
母乳喂养有很多优点。首先,也是最重要的一点,对于新生儿来说,母乳是营养最丰富、最易于消化的食物。它含有婴儿发育所需要的一切成份:乳糖、蛋白质、脂肪、乳清、干酪素、维生素以及各种微量元素等等。人造奶粉试图模仿这些营养成份和比例,但是无论如何也不可能尽善尽美,因为有些成份和搭配是不可人造的。
母乳喂养有助于宝宝提高免疫力。母乳有着极其复杂的成份和搭配,有些问题人类医学至今没有完全研究清楚。例如,健康母乳中所含的各种酶和抗体使婴儿具备了对多种疾病的免疫力,对其一生都有重要影响,而这些活性酶和抗体同样也是不可人造的。
哺乳对于妈妈来说也益处多多。它能燃烧怀孕期间所储存的脂肪,缩小子宫,从而更快恢复和保持体型。母乳喂养还更加经济、节省,不需购买大量昂贵的婴儿奶粉,喂养起来也很方便。而且,与宝宝的肌肤相亲还可以培养母子之间的默契和感情,使宝宝更加舒适。因此,母乳喂养是大多数妈妈的最佳选择。
然而,母乳喂养也有不适合的时候。例如,妈妈必须尽快恢复上班,母子之中任何一个有不适合哺乳的疾病等等。在这种情况下,用奶粉喂养也是不错的选择。
随着科技的进步,现在的婴儿奶粉在质量上已经有了很大的提高,其营养成份接近于母乳,而不仅仅是牛奶粉的简单概念了。它模仿母乳的营养结构和比例,在牛奶粉的基础上增加了许多营养成份。有的婴儿奶粉甚至还根据需要添加了铁、钙、碘、锌等微量元素,在防止特定疾病方面优于母乳。大部分奶粉干净卫生,也不用担心传染疾病。
用奶粉喂养的最大缺陷是需要计划和提前准备。奶粉得选质量和口感最好、营养最丰富全面的。奶瓶和奶嘴须保持清洁、卫生,而且任何时间都得预备停当,宝宝饿时哭声一起就得立即冲泡。奶粉冲好后还得冷却一下,喂食时要不冷不热、温度刚好才行。另外,牛奶或母乳均不可用微波炉加热,因为温度很高会破坏营养成份。宝宝没喝完的奶水在冰箱外放置时间超过1小时以上最好倒掉等等,麻烦事可不少呢。
·什么时候喂?喂多少为宜?
多数专家建议,宝宝饿时就喂,每次以喂饱为宜。
新生儿的胃小,所以饿得快,大约每2个小时就得喂一次奶,有的宝宝则饿得更快。在开始时,妈妈每次给宝宝喂奶需要花费10到15分钟,以后时间会缩短一些。用奶粉喂养的宝宝,一次食量大约为50至85毫升。
宝宝吃饱的标志是心满意足,无意再吃了。正常情况下,他应该一天用6至10块尿布,而且睡眠稳定,体重逐步增加。如果宝宝食欲不振,总是吐奶,或者大小便不正常,就要及时就诊检查了。
随着宝宝的食量日渐增大,妈妈也应该多补充营养。宝宝吃奶的时间间隔越来越长,但也有突然要求吃奶的情况,这时也应该及时予以满足,不要拒绝,也不要担心,因为你的身体会根据需要及时补充乳汁。
由于宝宝不会说话,无法交流,许多年轻妈妈总担心宝宝吃不饱,营养不良。不要有这么多的顾虑,一般情况下,只要宝宝食量稳定,体重稳步增加,就没有什么大问题。只有出现以下迹象,才有可能是营养不良:出生后很长时间,皮肤皱纹仍然很多,尤其是面部皮肤在满月时还是展不开;体重没有明显变化;好像总是吃不饱,甚至在吃完后还是不满足,当然这也有可能是奶水不足、宝宝吮力不够,或者消化系统有问题。如果发现这些情况,请及时就医检查。
关于这一问题,另外一个极端是食量过大、营养过剩。其症状包括:吃奶时间过长;奶粉消耗过快;大小便过多、过频;吃完后吐奶,或者总是打饱嗝等等。当然打嗝或吐奶也有可能是因为消化系统问题,它需要另外处理。
·注意问题
1.哺乳姿势不当。这一问题较好解决,可以咨询专业医师或有经验的妈妈。
2.有些妇女会乳房酸痛、奶水堵塞,少数会得乳腺炎、乳房脓肿等妨碍哺乳的疾病,但大多经简单治疗即可进行哺乳,没有太大影响。
3.如果在哺乳期内母亲突然患某种病症(例如感冒,可能会传染给孩子),需要暂时中断哺乳,用奶粉代替。在此期间,妈妈应该坚持每天挤奶,以使乳房保持乳汁的分泌,康复后可继续正常哺乳。
4.有的早产儿可能无力吮奶,这时就需要人工挤奶,用奶瓶或者软管喂食。也可以让宝宝的小嘴含住乳头,直接挤给他喝。在特定情况下,挤出的乳汁里需要加入其它营养成份和微量元素。
5.患以下疾病的母亲不可哺乳:癌症且正在化疗、艾滋病(hiv)、其它严重传染性疾病。肝炎患者需要检查后由医生决定。
2至3至个月大的宝宝如何喂养
经过几周的磨合和相互习惯,你和宝宝之间已经相互适应了。在此期间,他会形成自己的作息规律,变得不像以前那么闹人,越来越惹人喜爱。而你也掌握了宝宝吃喝拉撒睡的规律,能及时理解和满足他(她)的需要,甚至以此为乐了。
·宝宝能吃什么?
对于2到3个月大的宝宝来说,最佳食物依然是母乳,其次是营养丰富的婴儿奶粉。一般来说,6个月以下的婴儿最好不要给他吃固体和流体食物(奶粉之外)。这时的宝宝还是太小,舌头、嘴、肠胃等都没有发育完全,既不会咀嚼,也不能完全消化,有的甚至会造成将来对某些食物或营养成份过敏的后遗症。
通常情况下,不必给6个月以下的婴儿喝水、果汁、饮料或者其它东西。无论母乳还是奶粉,其营养成份对于宝宝来说都已经足够。而且宝宝也没有能力消化这些食物,甚至会对某些成份过敏。人造果汁中所含的添加剂对宝宝健康不利。宝宝喝了这些东西以后,把胃充满就不想再吃奶了,然而不久便产生饥饿感,无论抓住什么东西,都会乱咬乱吃。
·需要额外添加营养成份吗?
一般情况下,一名健康妈妈用乳汁喂养宝宝时不需要额外增加营养成份,因为母乳中已经含有丰富、足够的各种营养成份,而且搭配最为科学合理(当然其前提条件是,妈妈必须摄入足够的营养)。
奶粉中通常会添加一定量的维生素b、c和e,其含量已经搭配好,因而无需额外补充维生素。母乳中含有维生素c和e的结合体以及维生素b,也不需要额外添加。通常情况下,维生素d在母乳中含量不足,但当宝宝的皮肤接触阳光时,体内会自动合成。因而除非你的宝宝有晒太阳的禁忌(需要咨询医生来决定),否则就不需要额外补充维生素d。
母乳中含有易于宝宝吸收的铁元素,不需额外添加。宝宝6个月大开始吃谷物(富含铁元素)以后,会自行摄入铁元素。关于用奶粉喂养的宝宝,医生建议,一周岁以下的婴儿最好选择加铁型奶粉,每升奶粉中至少含有12毫克的铁。
在缺少某种微量元素的一些地区,可在奶粉中视情况添加该地区所缺的元素,哺乳者可由妈妈食补。
·你家宝宝吃多少?
对于喂奶粉的宝宝来说,2个月大时大约每次喝100至150毫升的奶水。3个月大时,食量会增加到约130至180毫升,一天的总食量达到约1000毫升。一般情况下,婴儿会在3至6周之间有一个“生成冲刺”阶段。那一天,他的食量会突然增大,吃完了还要,一副吃不饱的样子。如果出现这种情况,你不要惊讶,继续给他奶吃,直到他不吃为止。只有这样才能宝宝的生长发育提供足够 的营养。
襁褓中的婴儿不会说话,那么你怎样才能知道他到底吃得够不够、营养足不足呢?从长期来看,主要有两种方法来观察:一是体重是否正常增加,二是每天用多少尿布。正常情况下,宝宝的体重应该逐步增加。虽然在开始时吃母乳的宝宝可能不像吃奶粉的宝宝长得那么快,但不久就会迎头赶上。正常发育和成长的宝宝一天会尿湿6到10块尿布。
用奶粉喂养的宝宝在2至3个月大时,大约每4小时喂一次奶。因为母乳更易于消化,所以吃奶粉的宝宝食量会更大一些。虽然一些育儿书籍会详细介绍宝宝的食量,但不要拘泥于这些数字,因为宝宝的消化能力因人而异,奶粉的易消化程度也不尽相同。
如果出现以下情况,则可能是宝宝营养不足的迹象:在哺乳时,宝宝每次刚吃不到10分钟就不吃了(也有可能是因为昏睡,睡醒后会正常吃奶);宝宝的皮肤在满月后依然遍布皱纹,尤其是脸上的皮肤仍然没有长开;吃完了还想吃,好像总吃不饱;体重不足,一直没有明显变化。如果出现这些情况,应该引起家长的注意,尽快就医检查。
宝宝营养不足的首要原因可能是由于妈妈奶水不够。去医院检查一下,如果是自己的原因,就要积极治疗。平时多休息,注意饮食平衡,尤其是多食新鲜水果和蔬菜,以保证营养充分。另外还有一个好方法,就是尽量让宝宝多吮吸奶头,只要他想吃就让他吃,这样可以刺激乳房调节乳汁分泌,满足宝宝的营养需要。也可以带宝宝去一个清净之地,不见任何人,躲开所有的烦心事,安心休息、享受一下,也会大有裨益。
然而,吃奶粉的宝宝更有可能是营养过剩,迹象包括:吃完后经常反刍、吐奶、打嗝;腹胀,腹泻;大便过频,每天6至8次,而且较稀。当然,由于宝宝的消化系统发育尚不完全,许多宝宝在吃完奶后会打嗝、吐奶,如果吐得不多就属正常现象,父母不必过于担忧。但如果每次都吐,而且吐得相当多的话,就要及时就医检查了。这既有可能是宝宝消化系统的问题,也可能是由于吃得过多、营养过剩之故。
·妈妈应该注意的问题
妈妈的主要任务是照顾好自己和孩子,因此尽管你“坐月子”的时间已过,但你仍然应当多休息,安然享受哺养宝宝的乐趣。家务活可以交给其它人来干,自己要注意多喝水,尤其是各种果汁,多吃蔬菜和水果,注意营养合理搭配,科学饮食。
用奶粉喂养的父母要注意奶粉的保质期。如果奶粉包装袋或罐子有开裂、洒漏等现象,最好不要给宝宝食用。同时还需要详细阅读奶粉说明书上的注意事项,并严格遵照执行。
有的宝宝对奶粉中的某些成份过敏,例如牛奶粉中的蛋白质等。宝宝过敏可能会有以下症状:吐奶、腹泻、胃疼、皮疹甚至大便出血等。有的宝宝不吸收奶粉中的乳糖,也就是说,宝宝不能完全消化牛奶粉,因为这种乳糖最适合乳牛而不完全适合人类婴儿。不吸收乳糖的症状包括多屁、腹部鼓胀和疼痛、腹泻等。如出现这类情况,应尽快与医生取得联系,并改变奶粉配方。
在宝宝2到3个月大时,无论对你还是宝宝来说,喂奶都已经成了一件快乐的事情。如果你每一次都是有求必应,及时满足他,他会觉得快乐、舒适和安全,变得更乖、更可爱了。
4至7至个月大的宝宝如何喂养
当宝宝4至7个月大的时候,已经相当活泼可爱。一般说来,这个时期他已经可以吃饭了。但是根据世界卫生组织和美国儿科协会的建议,最好等宝宝6个月大以后再逐渐引入固体食物,因为他(她)的消化系统还没有完全发育好。
宝宝学会吃饭是其成长过程中的一个重要里程碑。从此以后,他将进入一个异彩粉呈的美食世界,享受各种美味可口、营养丰富的固体和流体食物,而你也能渐渐摆脱天天喂奶的麻烦,获得身体的自由。当然,宝宝对固体食物还是有一个适应的过程。在此阶段,妈妈还是要耐心、细致地做好引导工作。
·第一次喂饭的时机选择
关于断奶和喂饭的时间,你一定听过不少的说法。老辈的人爱说:“当年我闺女刚生下几个星期就开始喂她饭吃了,穷人家的孩子哪有那么娇贵。”“我儿子是三个月大时掐的奶,直接就喂饭了,没啥影响,现在不也长得高高大大的。”是啊,以前确实是这样,大人营养跟不上,奶水不足,又没有条件买奶粉,只好早早给孩子断奶,喂饭了。
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3、用母乳喂养更利于宝宝健康成长
人乳是阴血化生,营养极其丰富且易于吸收,具有补血填精、养颜生肌、滋肾强筋、聪耳明目等多种功效。另外,妈妈的初乳所含维生素e浓度最高,可预防宝宝患早期佝偻病。宝宝食用妈妈的乳汁可预防气血不足、营养不良筹症状,比食用其他各类奶粉、乳制品更有利于成长。
研究发现,人乳中有一种游离氨基酸,里面的蛋白质含量要比牛乳高得多,其半胱氨酸与甲硫氨酸之比较大,这种比例有利于宝宝的成长。人乳中还含有大量的巨噬细胞和淋巴细胞,这些细胞在进入宝宝的肠胃后,能杀灭病菌和寄生虫,从而起到“警卫”和防护的作用。
另外,人乳中含特有的乳蛋白、分泌型iga、溶菌酶等物质,还含有多种消化酶,这些酶的凝块和脂肪球相对较小,易于宝宝吸收和消化。
母乳中的脂肪含量比较少,且含有多种消化酶,这种消化酶与宝宝舌咽分泌的舌脂酶共同作用,有助于宝宝对脂肪的消化,尤其适合早产儿和缺乏胰脂酶的新生儿。母乳中还含有大量的微量元素锌、铁、铜等。铜元素对保护宝宝的血管有很大作用。母乳中所含有的乳糖比牛、羊奶的含量要高,对宝宝的脑发育有促进作用。另外,母乳中的乙型乳糖能够抵制大肠杆菌的生长,还有助于钙的吸收。
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4、让宝宝健康成长
在美国,你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课,车上还有婴儿相陪。别小看这些宝宝,他们可不是母亲顺便带去的“摆设”,而是瑜伽课的积极参与者。
从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来,婴儿瑜伽便风靡全美,成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。
伸胳膊动腿,新生儿到4岁都适宜
记者来到位于美国弗吉尼亚州阿灵顿县的医疗中心,一堂别开生面的婴儿瑜伽课正在进行。随着舒缓轻柔的音乐,教练奥特莉用温柔平缓的声音指导妈妈们做瑜伽动作。许多还不会走路的宝宝在妈妈的帮助下伸胳膊、踢腿,还有的被倒立过来。而在整个过程中,他们居然不哭不闹,还显得非常享受。
奥特莉介绍说,这种瑜伽在美国被称为小不点儿瑜伽。刚开始的时候,有些宝宝会出现激动情绪,但在强度适当的“魔力动作”之后,小宝宝们就可以很快平静下来。随着练习频率的增加,以及对动作领悟力的加深,许多孩子将可以做出更多高难度的动作,比如山、树、小狗、倒立、眼镜蛇以及各种延展动作等。
奥特莉教练提醒说,虽然刚出生的新生儿到4岁儿童都可以做瑜伽,但针对不同“年龄层”也有着不同的课程。婴儿会走之前,瑜伽动作必须在父母“手把手”的带领下完成;而对于刚刚学会走路的孩子,父母一般都会在一旁支持协助他们完成瑜伽动作。因此,儿科专家和护士认为,总体来说,婴儿练瑜伽是安全的。
睡得香、消化好、长得壮
婴儿瑜伽创始人海伦·加拉贝迪安女士指出,婴儿瑜伽的宗旨是让孩子睡得更香、消化得更好、长得更壮。尽管现在还没有多少科研人员对它的功效进行调研,但通过练习,参与者的反映往往都是积极的。
据海伦介绍,这种瑜伽有助于激发小宝宝的潜能,加强神经肌肉的协调性,提高免疫力,并增强小宝宝的自信心,此外,还能帮助他们更好地控制情绪。而对父母来讲,他们也可以借此减轻压力,增进与孩子的沟通,学习如何让孩子平静下来。产后的妈妈们更是可以“一举两得”,既能产后修身减肥,又可以同时与宝宝肌肤接触、目光交流,共同度过一段美好的亲子时光。同时,瑜伽课堂能够避免婴儿从刚出生时便被“禁闭”在自己的小圈子内,瑜伽让他们第一次接触了社会,这会对他们日后的成长产生潜在的影响。
练习强度应适度
不过,奥特莉也强调,平时,参与者在家练习,切不可过度,一般每周两三次即可,一次大约一个小时。而且练习瑜伽时必须注意安全,使用瑜伽垫,服装宽松,动作轻柔。婴儿瑜伽共有超过125种独特的动作,如果宝宝做不到某些动作也不必强求。
据了解,在美国教婴儿瑜伽的老师必须是职业瑜伽教练,并要得到专业认可。一位妈妈说,教练教会她很多东西:练习的时候,要安静,妈妈和宝宝的目光要在对方身上。“我想,宝宝很喜欢安静柔和的目光,看到妈妈注视着他,他就得到了无比的安全感,练瑜伽也更有兴趣了。”
专家点评
禅悦瑜伽中国区教学总监韩俊:儿童体格的锻炼主要是是增强体质、调整饮食及促进生长发育,并从小培养其情商。幼儿期,其能力有限,主要以被动操为主,幼儿练瑜伽作为一种锻炼方法和形式,需家长协助为佳,并有专业瑜伽老师进行指导。但瑜伽本身有其特殊性及幼儿的发育特点,韩俊建议,少儿瑜伽(更深入一些的亲子瑜伽),少儿年龄应在3岁以上为佳。
转自《三九健康网》
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