大家都知道，按摩的好处有很多，按摩对于脸、颈等皮肤上的细纹、皱纹有很强的去除功效，那么，去颈纹按摩手法有哪些呢？

下面一起看看教你如何按摩去颈纹的相关教程吧。

颈纹按摩手法之促血循环按摩篇

step1：双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。

step2：头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，脖子侧面和后面可用单手按摩。

step3：身体放松保持直立，将头慢慢向后仰到最大限度，再复原。同样的方法向前左右。

step4：四指从耳后一直向下推至锁骨处，可以放松排毒，为每组动作的完成动作。

功效：坚持对颈部进行按摩可以促进血液循环，有效消除颈纹。

颈纹按摩手法之颈霜按摩篇

step1：用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。

step2：头部微微抬高，食指、中指、无名指三指并合，将颈霜或按摩膏由锁骨起往上推，左右手交替各做十次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

step3：利用中指及食指，在颈纹重点地方向上推（切忌太用力），约做15次。

step4：最后将双手放于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，以畅通淋巴结排毒。同时轻轻拍打，促进颈霜和按摩霜的完全吸收。

注意：如果需要经常做案头工作的话，记得不时要:抬起我的头来"，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头往后仰，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。

颈纹按摩手法之颈部脂肪按摩篇

step1：先将颈部涂上足量的保湿营养霜。双手按揉或提拿、揉搓颈部脂肪堆积部位，使脂肪转移消散。

step2：以右手四指从锁骨中点向斜上方摩擦或按揉，至左耳耳根部位。重复10次，换侧再做。

step3：以双手四指交替从锁骨中点向上，经咽喉摩擦至下巴处，重复20次。

step4：以单手四指横向来回摩揉颈部前侧，持续大约3分钟。力度要轻柔，但频率应快些。

step5：双手四指横向摩揉，从颈部侧面至颈后中心，持续约2分钟。

step6：以四指拍打脸颊下部至颈部分界处，控制在能感觉到肌肤抖动的力度。有利于消除脂肪，使面部线条更清晰明显。

step7：头向右倾，右手放在左耳下方，朝肩头方向摩搓10次。再换另一侧进行按摩。

step8：用右手沿左锁骨上侧凹陷处按压，从内向外进行。重复10次，然后换手再做另一侧。

颈纹按摩手法之其他篇

推法

手法：用指、掌、肘部等着力。推法在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

拿法

手法：用大拇指和食、中两指。拿法或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。

力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位。具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

捏法

手法：用大拇指和食、中两指。颈椎舒展器，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。

作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

健康小提示

即使脸部保养的再好，但是在颈部出现皱纹以后对于我们的整体影响也会产生严重的影响，目前消除颈部皱纹的产品和方法不是很多，按摩是目前最有效的消除颈部皱纹的方法，但要知道没有规律和技巧的盲目进行按摩会导致颈部伤害，所以在给颈部按摩时一定要注意手法的运用。

怎样治疗青春痘no5：

这个粥效果更加是你做想像不到的哦!山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。营养价值比燕麦片的营养价值还要高很多的哦!

怎样治疗青春痘no6：

实用祛痘方法一：芦荟祛痘

相信很多长青春痘的mm（相关阅读：青春痘期洗脸洁面的正确方法不留痕）也都知道芦荟是很常用祛痘的植物，而且效果很突出。可以取一小截芦荟，然后去掉外皮，取出里面的果肉，然后把果肉捣成黏糊状，接着就可以涂抹长痘痘的部位啦，大概15分钟后洗去即可，按照这样的方法，连续使用5天后，痘痘就能够淡化。

实用祛痘方法二：绿豆面膜祛痘

这个方法也是，可以取20g绿豆，将其研磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜一起混合，搅拌均匀调成糊状，然后涂抹长痘痘的部位啦，大概15分钟后洗去即可，坚持使用15天，痘痘就会彻底消失不见了！

实用祛痘方法三：洋甘菊祛痘

洋甘菊具有高效的消炎功效，同样可以起到祛痘的作用。取适量的洋甘菊然后熬成汁，然后取一片化妆棉浸泡在洋甘菊汁中，再将其敷在有痘痘的地方。每天早晚各敷一次，可以消除痘痘。

实用祛痘方法四：土豆敷脸祛痘

土豆具有很好的消炎的作用！取一个土豆，洗干净之后切成薄片，然后将其贴在痘痘的部位，每隔5分钟左右更换一次土豆片，大约更换3次以后，可以感觉到痘痘的肿痛感在减轻。

实用祛痘方法五：白芷敷脸祛痘

白芷敷脸祛痘也是很实用的祛痘方法哦~可以先取适量的白芷研磨成粉末状，接着加入少量的清水，均匀搅拌，然后就涂抹在有痘痘的部位，连续使用7天之后，可以明显看到脸上的痘痘淡化了很多哦！

这5个管用的祛痘方法可以很好地帮助你恢复细嫩光滑的肌肤哦，如果你还在为长痘痘烦恼，不妨就试试吧！

怎样治疗青春痘no7：

木瓜还有很好的丰胸的功效的哦!白醋洗脸还有很好的美白功效的哦!醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

怎样治疗青春痘no8：