投掷沙包的动作要领幼儿园

一、正面投掷，降低技术难度小学生阶段学习投掷基本上都是采用侧向投掷，通过蹬地、转体、挥臂、拨指基本动作，实现侧向投掷技术。但是面对低段的学生，他们对这几个环节的专业述语基本不懂，采用这样的方法，效果往往是比较差的，当然不是说没有，有，很少。而且投偏的很多，一个班大概要占五分之一；用不上力的也有，轻轻扔出，2、3米的成绩，这部分学生也将近占五分之一左右；不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包从下面经过体后再经过头后直臂甩出去，一个班也有大概五分之一左右。因此，我们要更新传统的教学观念，将复杂的东西变成简单的东西，以便学生更容易掌握。在教学过程中，我改“侧向投掷”为“正向投掷”，要求学生前后开立，正面面对出手方向，教师只要强调让学生的重心后移，直接形成蓄势待发的“张弓”，上臂持球举过头顶，使学生能充分发挥出身体的最大潜力。

二、高举高打，提高出手角度

在投掷教学中，要投得远，必须要有一定的高度，投掷沙包时学生弯腰低头“往地上砸”的现象特别突出，往往见“低”不见“远”。这也是影响投掷教学效果最为重要最为棘手的一个问题。直接影响投掷成绩——“远度”。教学中我也进行了一些尝试，从几个环节入手进行教学。

（一）望高：这一步其实很关键，给学生第一印象就是要“高”。教学过程中，我让学生望较低构筑物的顶，如篮球架顶，围墙顶，高单杠顶等等。给学生一种“高”的印象。使其在脑海中形成一个“高”的概念，知道投沙包时要投得高，才会投得远，判断出不投得高就不会投得远。

（二）举高：因为采用前后开立的正面面对出手方向的投掷方式，所以我让学生将沙包举过头顶，稍靠后。这与侧向投掷教学有区别，（侧向投掷教学是把沙包放在后下方，工作距离较大）把沙包举高，虽然减少工作距离，但可以使学生直接形成“反弓”，扩大张力，提高学生最后出手的用力效果，同时扩大了出手角度。

（三）打高：投掷教学中，最后出手角度十分关键。低段学生出现最多的就是“往地上‘砸’”，还有的出手过高——“打飞机”。在教学中，我利用操场中间的流水孔，用标枪插在孔里，在上方拉一条横绳，让学生看着横绳投，投过横绳上方，通过这样的方式调控学生出手角度。口令“前后开立挺肚皮，沙包高举过头顶，用力投出超过线，看谁投得最——远！”通过这种手段，有力的纠正学生“往地上砸”和“打飞机”的现象，提高出手效果。

三、乒乒乓乓，“弹出”出手速度大部分小学生在初次接触沙包时很难掌握出手速度，缺少“鞭打”动作，用不上力，投掷距离不远。所以我在拟定投掷沙包教学计划时，把出手速度放在重要的位置。所以我在拟定投掷沙包教学计划时，把出手速度放在重要的位置。想方设法提高学生的出手速度，并且要这个动作要领“化解”到学生所喜闻乐见，勇于参与的游戏中去，让学生在玩中学，学中玩，在不知不觉中感受、体验投掷沙包的“小窍门”。教学中，我用小皮球教学， 让学生站在司令台下面，持球向上，对着司令台后面的墙面投，墙上有一幅巨大的演出活动广告牌。

四、提高出手准确度

学生投掷的准确度不好，也会影响学生投掷效果。一次，在给一年级一（6）班的学生上课时，让学生在跑道起点线上投掷，总会有6-8个学生投到跑道的一道或六道甚至外面去，直接影响学生投掷效果。低段学生往往为追求准确甚至会低手去“扔靶”，出手很轻，没速度，可谓“轻描淡写”。最重要的是还容易降低学生出手角高度，影响出手角度，误使学生“往地上投”。为了提高学生的出手准确度，我是利用操场上的爬竿，两根之间相距1.5米，离地面2米左右高度（二年级适当高一点）横拉一根绳子，形成两个方方的“屏幕”。让学生从爬竿中间和绳子上方形成的“屏幕”中间投过。这样方法既保证学生出手高度，又提高了学生出手的准确度。其间，学生在投掷过程中变化很大，技术动作未完全定形，动作上发生变异仍是一种常常发生的事情。因此，必须注意加强投掷中出手准确度控制的教学，多示范，多鼓励。通过打“屏幕”得游戏，学生在大脑里就有了初步的投掷准确度的判断，这点对于投掷教学也是很重要的。

幼儿小班投掷沙包教案

【游戏目标】

　　1、学习游戏“二人三足”，并尝试用与同伴按节奏同步前进的方法，探索多人共同游戏。

　　2、通过游戏，发展幼儿的下肢力量，提高幼儿动作的协调性与平衡性。

　　3、积极参与游戏活动，体验与同伴合作、竞争的愉悦。

　　【游戏准备】

　　1、物质准备：布条、彩色即时贴、小椅子、沙包若干。

　　2、场地准备：

　　【游戏过程】

　　一、两两结合，探索“二人三足”能平稳走动的方法。

　　1、了解游戏名称及要求。要求：两两结合，用布条绑住两人中间的两条腿。(教案出自：屈老师教案网)在膝盖以下，脚踝以上的位置，松紧要适度，变成“二人三足”。绑好之后，可以四处活动，探索能平稳走动的方法。

　　2、幼儿自由尝试练习，教师巡回观察，了解幼儿练习情况。

　　3、交流经验：你们在走的时候遇到了哪些困难?怎么样走才能不摔倒?

　　4、小结：两个人的步子要一样大，还要保持同一节奏，明确什么时候出绑在一起的腿，这样才能走的平稳。

　　二、再次练习，尝试加快速度、提高难度。

　　1、自由练习，尝试加快速度，教师观察指导，提醒幼儿注意安全。

　　2、自由组合：你想几个人一起走，就用刚才的方法把几个人的腿绑起来。

　　三、分组自由练习，探索、尝试多人组合平稳走动的方法，(教案出自：屈老师教案网)教师观察指导，提醒幼儿注意安全。

　　四、幼儿游戏。

　　1、比一比：哪一组走得又快又稳。

　　2、挑战：尝试跨过20-30cm宽的“小河”。

　　3、游戏《运粮食》(两次)。创设情境，用比赛的形式进行游戏。

　　五、放松活动。

　　1、小结。

　　2、放松活动，自然结束。

幼儿园沙包投掷教案

1，引导小朋友玩沙包，鼓励他们配合，以及掌握扔沙包的技巧和力度。

　　2，培养团队合作意识，鼓励不活跃的小朋友参与到活动中来。

　　3，注意小朋友活动中的体能问题，及时调换游戏参与人员，以及及时控制游戏节奏。

幼儿投掷沙包的目标

亲子投掷沙包游戏规则

规则一：

以四人为例，分两组，每组两个，两边各一个人（同一组），中间两个人（同一组），两边的人相距十米至十五米用力投沙包，目的是击中中间的人，中间的人要躲避投来的沙包或者将其接住。如果中间的人能躲过沙包，则两边的人捡起沙包后继续投掷。

如果中间的人未能躲过沙包，则被击中淘汰出局，若两人都被打中淘汰出局，则站在两边的人赢此局。

如果中间的人将沙包接住，未使沙包掉落到地上，则本组淘汰出局者可恢复，再胜则两边的人输此局，中间的人与站在两边的人对换场地，继续投掷。

规则二：

1、人多时分两队，先一队在中间，另一对在两边打，所有人机会完了，两队就互调。

2、在中间的人，被沙包打了一下，减一个机会，如果接到一个，则加一个机会，每个人开始只有一个机会。

3、在外边的人如果接到对面的，中间人不许动。

打沙包：打沙包，一种中国传统民间儿童游戏，运动游戏，游戏方式为一个正方体布包，内装玉米粒或高粱粒，边长约5cm至10cm之间。至少三个人。

别名：砸鸭子；打耗子；打泥猴；跑得快；打口袋。

道具：一个正方体布包，有六个面，为立体状。内装玉米粒，高粱粒，麦粒，豆粒或细沙粒，一般为自制，边长约5cm至10cm之间。自制注意，缝口的时候在最后处留一个小孔（是留出来放颗粒），然后把整个翻过来（把填充物放进去后在缝上），这样在外面就看不到任何缝线了.

　　打沙包：

1、人多时分两队，先一队在中间，另一对在两边打，所有人机会完了，两队就互调。

2、在中间的人，被沙包打了一下，减一个机会，如果接到一个，则加一个机会，每个人开始只有一个机会。

3、在外边的人如果接到对面的，中间人不许动。

（这是我小时候玩的，不知道你玩的是哪一个）

幼儿园大班投掷沙包目标

投掷，抛接，两腿或双脚夹住，还可以沙包缝一根绳子，孩子甩手拉绳子用脚踢

小班投掷沙包的动作要领

一、游戏名称：小乌龟运球

　　适合班级：小班

　　游戏准备：海绵地垫、沙包

　　游戏玩法：

　　1.幼儿分为两两小组pk，每个小组6-7人。

　　2.每组依次进行运球，每次只允许一名幼儿运送一个沙包。

　　3.在规定时间内运送数量最多的小组获胜，可挑选一名幼儿当裁判清点每组运送沙包的数量。

　　4.如中途沙包掉落则运送失败，由下一名幼儿继续游戏。

　　二、游戏名称：穿越火线

　　适合班级：中大班

　　游戏准备：跳皮筋、小椅子

　　游戏玩法：

　　1.教师将小椅子摆成两列。

　　2.设定障碍将跳皮筋套在椅背上固定。

　　3.幼儿排成一列纵队，幼儿边自编动作边跨过皮筋。

　　4.自编动作不可与上一名幼儿重复。

幼儿园投掷沙包游戏规则

规则一：

以四人为例，分两组，每组两个，两边各一个人（同一组），中间两个人（同一组），两边的人相距十米至十五米用力投沙包，目的是击中中间的人，中间的人要躲避投来的沙包或者将其接住。如果中间的人能躲过沙包，则两边的人捡起沙包后继续投掷。

如果中间的人未能躲过沙包，则被击中淘汰出局，若两人都被打中淘汰出局，则站在两边的人赢此局。

如果中间的人将沙包接住，未使沙包掉落到地上，则本组淘汰出局者可恢复，再胜则两边的人输此局，中间的人与站在两边的人对换场地，继续投掷。

规则二：

1、人多时分两队，先一队在中间，另一对在两边打，所有人机会完了，两队就互调。

2、在中间的人，被沙包打了一下，减一个机会，如果接到一个，则加一个机会，每个人开始只有一个机会。

3、在外边的人如果接到对面的，中间人不许动。

打沙包：打沙包，一种中国传统民间儿童游戏，运动游戏，游戏方式为一个正方体布包，内装玉米粒或高粱粒，边长约5cm至10cm之间。至少三个人。

别名：砸鸭子；打耗子；打泥猴；跑得快；打口袋。

道具：一个正方体布包，有六个面，为立体状。内装玉米粒，高粱粒，麦粒，豆粒或细沙粒，一般为自制，边长约5cm至10cm之间。自制注意，缝口的时候在最后处留一个小孔（是留出来放颗粒），然后把整个翻过来（把填充物放进去后在缝上），这样在外面就看不到任何缝线了.

幼儿投掷沙包的正确动作

1、正面侧向投掷投掷基本上都是采用侧向投掷，通过蹬地、转体、挥臂、拨指基本动作，实现侧向投掷技术。不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包从下面经过体后再经过头后直臂甩出去。

2、高举高打，提高出手角度要投得远，投的准，必须要有一定的高度，将沙包举过头顶，稍靠后。把沙包举高，直接形成“反弓”，扩大张力，扩大了出手角度，提高出手效果。

3、提高出手速度扔沙包要吧出手速度放在重要的位置。提高出手速度，才能在游戏中去的致胜的优势。

4、提高出手准确度投掷的准确度不好，也会影响投掷效果。因此必须注意加强投掷中出手准确度控制度的练习。

幼儿园扔沙包的动作

1、正面侧向投掷

投掷基本上都是采用侧向投掷，通过蹬地、转体、挥臂、拨指基本动作，实现侧向投掷技术。不能屈肘向前上方投出，往往手握沙包从下面经过体后再经过头后直臂甩出去。

2、高举高打，提高出手角度

要投得远，投的准，必须要有一定的高度，将沙包举过头顶，稍靠后。把沙包举高，直接形成“反弓”，扩大张力，扩大了出手角度，提高出手效果。

3、提高出手速度

扔沙包要吧出手速度放在重要的位置。提高出手速度，才能在游戏中去的致胜的优势 。

4、提高出手准确度

投掷的准确度不好，也会影响投掷效果。因此必须注意加强投掷中出手准确度控制度的练习。

幼儿园掷沙包活动目标

教学目标，户外活动，运沙包，游戏活动，学习要求孩子们掌握这项活动的方法和技能，并能独立完成任务讲课分析老师可以把户外活动运沙包的方法，方式，原则，步骤以及在活动中所要注意的各种问题，给孩子们一步一步的讲清楚，让孩子们熟悉并了解整个活动的流程和程序，并且在最后老师的指导下完成这项活动讲课反馈对已完成比较好的组合组别，老师有一点小奖品奖励进行表扬

幼儿园投掷沙包锻炼幼儿什么

幼儿园大班户外活动有呼啦圈游戏，呼啦圈有单人玩法和集体玩法，如下：

单人玩法：

1、抛圈

幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接住圈。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。

2、转圈

幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。

3、跳圈

把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。

4、套圈

（1）把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。

（2）把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比谁套得准，套得多。

5、推圈

幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。

6、投圈

呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。