幼儿园户外活动呼啦圈目标

30分钟

呼啦圈半小时相当于跑步一小时左右，走路多少步这个无法估量。因为人的体重，走路速度，呼啦圈速度都不一样，所以会有一定程度的误差。一般来说，转呼啦圈每小时每公斤能消耗5卡路里左右。对于一个体重50公斤的成年人来说，转呼啦圈半小时可以消耗大约125卡路里。另外转呼啦圈时受力部位主要在腹部，腹部的肌肉可以得到更好的锻炼，所以可以起到很好的瘦腹效果。同时能有效提高腰、髋、膝关节的柔韧性和柔韧性。

幼儿园户外活动呼啦圈目标及要求

活动目标： 　　

1．根据指令和好朋友一起占圈。 　　

2．锻炼快速反应能力。 　　活动准备： 　　呼啦圈若干 　　活动过程： 　　1．热身运动 　　教师带领幼儿到户外，创设游戏的情景：今天我们是一群快乐的小兔子。现在，两只小兔朋友手拉手，一起跟着兔妈妈锻炼身体。 　　2．游戏“听数抱团” 　　讲解游戏玩法：出示呼啦圈，这是我们小兔子的房子，小兔子们围成一个圆圈，一边唱歌一边跳着转圈，你们要根据兔妈妈报出的数字，找到相应数量的好朋友，比如当兔妈妈说出数字“3”的时候，你要赶紧找到3个朋友，然后你们一起躲在房子里，房子里的好朋友的数量要和兔妈妈报的数一样多。 　　游戏一次，教师检查呼啦圈里的小朋友的数量和兔妈妈报的数是否一样。 　　再次游戏，体验和好朋友在一起的快乐。 　　游戏结束，好朋友们一起背着房子回家。

幼儿园户外呼啦圈教案

活动目标：

　　1.探索呼啦圈的多种玩法，学习滚圈的动作。

　　2.体验游戏的快乐。

　　活动准备：

　　1.数量与幼儿人数相等的呼啦圈。

　　2.场地中画两条宽50厘米的跑道。

　　3.音乐、障碍物。

　　活动重难点：

　　在幼儿进行滚圈游戏时，教师要注意提示幼儿动作要领。

　　活动过程：

　　一、教师带领幼儿随音乐进入活动场地，并进行热身运动。

　　二、让幼儿探索呼啦圈的多种玩法并进行展示。

　　1.师：小朋友你们知道这是什么吗?你们玩过没有?你们是怎么玩的?你们来试一试，玩一玩，看看都有哪些玩法，你们想怎么玩就怎么玩。

　　2.幼儿进行尝试。教师巡回观察，并请个别幼儿展示。

　　3.幼儿再次尝试。

　　三、玩游戏"汽车司机"，学习在一定距离内滚圈走的动作，并能绕过障碍物。

　　1.师：小朋友，看老师在干吗呢?(教师做开汽车的动作)引导幼儿回答是在开汽车。

　　2.师：我们都是小汽车司机，来开一开我们的小汽车吧!(教师带领幼儿做开汽车动作)。小司机们，快停下来吧，我们的汽车出现故障了。哦，原来是我们的轮胎坏了，把我们手中的呼啦圈当做轮胎把它们送到修理厂去吧，看看哪个司机运送轮胎的动作最灵活、最熟练。

　　3.教师示范滚圈的动作，边示范边提示动作要领：小朋友跟在轮胎的后面，双手推动轮胎向前滚动，要尽量让轮胎在跑道内滚动，不要让轮胎离开地面，看到障碍物后慢慢绕过去，运到对面后第二个小朋友接着运。

　　4.幼儿站两排，进行练习，教师在旁边进行指导。

　　5.幼儿分两组进行比赛。

　　四、放松活动。

　　师：我们的轮胎修好了，小司机们跟我一起做(教师带领幼儿跟随音乐进行放松活动)。

幼儿园户外活动呼啦圈目标怎么写

我为妈妈买礼物

一、活动背景：

对于大班幼儿来说，他们都知道3月8日是妇女的节日，也会送上一朵花、一句祝福的话表达自己的心意了，但这似乎过于简单，也仅仅只是流于一种形式。大班的幼儿已初步掌握了10以内数的加减运算的能力；有一定的分类意识；对钱币也有了初浅的认识。且大班幼儿也有了一定独立协商能力和解决问题能力。

基于以上的特点，让大班幼儿为妈妈、奶奶们选购礼物，表达自己的爱和感激。同时，在这一购物活动中增强了幼儿对钱币的认知运用能力，又让每一个幼儿主动学习，积极地运用自己的心智去探索，发展他们的思维能力，促进其智力、情感、态度的发展。

二、活动目标：

1、乐意为妈妈、奶奶选购礼物，表达对妈妈、奶奶的祝贺；

2、会合理安排钱币，尝试10以内的连加计算；

3、懂得遵守购物中出现的一些社会性规则。

三、活动准备：

1、经验准备： 活动前相关知识的了解、丰富。(如：如何看商品价格、生产日期、保质期及价钱的合计等) ；

2、物质准备：妈妈、奶奶最需要的物品调查表、10元人民币、购物袋。

四、活动过程：

(一)、购物前准备

1、明天就是谁的节日？你准备买什么礼物送妈妈或奶奶？

2、幼儿互相交流“妈妈、奶奶最需要的物品调查表”；

3、去超市购物前需要注意些什么呢？

(二)、幼儿选购礼物

1、确定自己要购买的礼物；

2、寻找礼物位置：可自己结伴寻找或咨询营业员；

3、注意事项：

购买10元人民币以内的礼物；

可以购买多样礼物，但需事先计算一下总价不超过10元；

4、付款：拿好自己挑选好的礼物，到柜台处付款，并将礼物放入自己所带的购物袋中。

(三)、交流讨论

1、刚刚你在超市购买了什么礼物给妈妈？买了几样礼物？花了多少钱？

2、还剩多少钱？你打算怎么办？

3、送礼物给妈妈的时候，你想向妈妈说什么？

(四)、送礼物

送礼物给妈妈表达对妈妈的爱。

幼儿呼啦圈的活动目标

　　游戏⽬标

　　1.练习在⼀定范围内四散躲闪跑的能⼒，提⾼动作的协调性。

　　2.感受与⽼师、同伴⼀起游戏的快乐。

　　3.能根据指令做相应的动作。

　　4.培养幼⼉团结合作的观念。

　　游戏准备

　　渔⽹⼀个；在场地上画⼀个能容纳全体幼⼉的⼤圆圈当池塘，画⼀个⼩圆圈当鱼篓；课前学习⼉歌《⼩鱼游》。

　　游戏过程

　　⼀、热⾝运动。

　　⼆、学习⼩鱼游，为游戏活动做好铺垫。

三、第⼀次游戏。

四、第⼆次游戏。

⼩百科：渔夫，泛指捕鱼的⼈，包括渔民，属第⼀级产业的职业。渔夫每次捕鱼时要使⽤⼀些⼯具，再拿到市场贩卖。

幼儿园户外活动呼啦圈的目标

一、晨间接待（7：45—8：00）

活动目标：

1．愉快入园，有礼貌地和老师小朋友问好。

2. 自主拿取积木进行桌面游戏，不随意走动，不乱扔积木。

二、区域活动（8：00—8：45）

活动内容：重点指导小医院，体验医生、护士、病人的角色分工，感受社会性区域的乐趣，

活动目标：

1. 能自主选择自己喜欢的区域进行游戏，能和同伴协商着玩。

2. 遵守游戏常规，能在教师的引导下共同整理区域材料。

三、早操（8:50—9：05）

活动内容：球操、爸爸去哪儿、世界真美好

活动目标：

1.能跟着音乐精神饱满的进行早操活动。

2.有序的进场退场不随意跑动。

四、生活活动 （9:05—9:15）

活动内容：盥洗、吃点心

活动目标：

1.正确有效的洗手，能主动用六步洗手法。

2.吃点心的时候保持桌面地面的清洁，自己整理杯子。

五、教学活动（9：15—9：45）

活动内容：语言《小青虫的梦》

六、户外活动（9:45—10: 25）

活动内容：梯子、轮胎、高跷、呼啦圈、垫子

活动目标：

1. 能自主选择器械并进行组合，感受多种器械相结合游戏的快乐。

2. 在活动中能够自我保护，体验同伴间相互合作的乐趣。

七、餐前安静活动（10:30—11：00）

活动内容：游泳安全

活动目标：

1.鼓励幼儿能大胆的讲述自己游泳经验，口齿清楚。

2.引导幼儿发现游泳的危险，提高幼儿的安全意识。

八、进餐活动（11：00—11：30）

活动内容：吃午饭

活动目标：1.创造愉快的进餐氛围，不影响他人进餐，保持桌面地面整洁。

2.懂得多吃蔬菜对身体的益处，不浪费粮食，尽量不剩饭菜。

大班户外呼啦圈目标

　活动目的： 1，幼儿通过活动，初步掌握运球、传球的动作要领。 　　2，幼儿通过运球、传球的练习，提高上肢的协调性和增强上肢肌力。 　　3，幼儿通过趣味的篮球活动，体验运动的快乐，激发对篮球运动的兴趣。 　　活动重点：s形跑运球活动准备： 　　1，经验准备：幼儿熟练掌握单手拍打篮球2，物质准备：大可乐塑料瓶16个、10个中水桶、10个大水桶、篮球14一个、扩音器一个、口哨一个、音乐u盘。小呼啦圈12个、 大呼啦圈6个、空中的呼啦圈3个。

幼儿园户外呼啦圈玩法目标

幼儿篮球训练方法

近年来，广州幼儿篮球水平发展迅速，取得重大的进步。至今以举行了4届的广州市小篮球交流花会。参加队伍由第一届的7支队伍，发展到第4届的20支，覆盖了整个珠江三角洲。而我院更是小篮球交流花会的主要比赛场地。在历届比赛中获得优秀的成绩。本人经过三年对幼儿篮球的训练研究，总结出对幼儿业余篮球训练的一些经验。

一、我院幼儿篮球场、球架、篮球介绍

我院是广州市小篮球比赛的主会场，硬件设施齐全，球场长

15米，宽7米。球架是可移动的，篮圈离地高1.8米，宽40厘米。篮球为5号篮球。

二、对幼儿兴趣的培养：

幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养

其对篮球的兴趣。在

4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。

三、训练时间

幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜

每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其

他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。

四、幼儿业余篮球训练内容与方法：

由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的

深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。

1、球性练习

2、原地拍球

3、行进间运球

4、双手胸前传接球

5、双手投篮

6、三步上篮

7、全场

3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

8、幼儿篮球游戏

三、训练方法

1、球性练习：

球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控

制好篮球。

而球性练习是让幼儿学会运用手指、

手腕力量控制篮球。

为之后的拍球等一系列

基础动作，打下基础。

（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨

动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，

可以要求幼儿目视前

方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用

手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个

8

字一样，来回拔动。左右

手交替进行。

（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，

双脚打开与肩同宽。

球放于胸前，

双手用力将球垂直往上抛，

对初学的幼儿抛球高度要求应

比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。

幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。

（4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

（5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。

可用比赛的形式进行。

2、原地拍球：

概念：

指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球

。

原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

（1）身体姿势

幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，

上体稍前倾，眼睛看着篮球。

（水平

提高后要求目视前方）

，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节

的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

（2）手臂动作

拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

（3）球的落点

幼儿在运球时应学会控制球的落点，

使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

可在地上

划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。

3、行进间运球：

概念

：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。

训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球

要求幼儿手眼需协调配合。

运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，

又要保持合理的动

作节奏。

幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，

控制好篮球。

一般要求幼儿走一步，

拍一次球。

（1）

直线运球：

在直线上来回运球，

先慢慢走，

学会如何控制皮球。

熟悉后可以慢跑运球。

有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

（2）

运球绕雪糕桶：

此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。

幼儿在熟悉运球

的基础上，

学习运球绕过雪糕桶

（也可以是其他标志物）

雪糕桶间隔两米。

要求幼儿左右手

全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。

4

、双手胸前传球

概念：

双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。

一般在中、

近距离运动双手胸前传

球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握

的一种传球技能。技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

训练方法：

（1）对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，

要求尽量把球打在标志上面。

（2）双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手

主动接球。

（3）三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人

的基础上加一个人，隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。

（4）行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协

调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。

5、原地双手胸前投篮

概念：投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只

要求幼儿学习原地双手胸前投篮。

技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。喊口令：

1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。

2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提

起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈

3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向

外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。

训练方法：

（1）双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。幼儿排好队，每

个篮圈4-5名幼儿。在罚球线（距离篮圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE！”。喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。投篮后拿球排队，循环

进行。投篮角度可以变化。

（2）双手胸前投篮（打板投篮）

：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。老师可在篮板

上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、

要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。

双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。

6、行进间投篮：

概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。

今年举行广州市幼儿小篮球3对3比赛中。行进间接球投篮与三步上篮这两项投篮技能出现得比较多。尤其是三步上篮，在前几届很难看见幼儿在比赛中运用。但是今年这项技能已经在比赛中许多幼儿掌握。

（1）行进间双手胸前投篮

动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球

接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮。

训练方法：

A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮。第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发。每名幼儿只投篮一次。

B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老

师将球抛出（可选择地滚球或者高抛球）。这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。

C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回

传球，完成双手胸前投篮。

（2）、三步上篮

动作技术分析：

幼儿在运球靠近篮圈时，

第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。

训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球

抱起。按照地上的脚步迈步。在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习。

7、全场3对3

小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

随着广州各个幼儿园对小篮球的重视，广州幼儿的篮球水平也是突飞猛进。在过往几届

的广州市幼儿全场3对3篮球比赛中，比赛的水平、精彩程度一届高过一届。本人觉得幼

儿的篮球比赛更像是幼儿的一种游戏。

幼儿在游戏比赛中充分体现自身的篮球技术、

团队精

小班户外活动呼啦圈玩法和目标

所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具。

只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

小班呼啦圈户外活动

幼儿园晨练游戏的制作工具有∶ 跳圈，呼啦圈，沙包，游戏拍球，各种球类，平衡车等简单安全的工具。

有效的锻炼了孩子们游戏意识的表现形式，当然也是能够促进老师与学生们之间的互动最后，晨练游戏，更多的是给了孩子们一个美好的开始。晨练游戏可以消除睡眠后脑子的抑制状态，使身体各器官的活动灵活起来，为孩子们一天的学习与生活，准备了良好的身体条件，使人精力更充沛。

幼儿园户外活动好玩的呼啦圈教案

体育活动：

障碍接力

活动目标：1.培养幼儿的反应力和团结力；

2.让幼儿养成乐于助人的好习惯。

活动准备：呼啦圈，小篮子，椅子，帽子

活动规则：1.游戏时一定要有秩序，并且不能一次性把帽子都戴好，每次只能戴一顶。

2.在接力赛时，前面的队员给后面的队员背后贴一个星星后，才可继续。

活动过程：1.组织好幼儿，站好队形。

2.教师讲解游戏规则

3.游戏安排：将幼儿分成四组进行游戏，每组幼儿在终点手背贴星星等待信号，幼儿穿过椅子，穿过呼啦圈，从篮子里拿出帽子戴在自己的头上，原路返回，下一个幼儿继续。

体育活动：

背夹球

一、活动目标

1、

增强幼儿的团结合作水平。

2、

培养幼儿的身体协调能力和灵活性

二、活动准备

皮球2个螃蟹头饰

三、活动过程

1、

今天老师和小朋友们做一个关于小动物走路的游戏，请一位小朋友和老师一起做。

—师：看一看，我们是怎样走路的?(横着走)

那么哪一种小动物是横着走路呢?(螃蟹)

2、

与球宝宝共同做游戏活动

—师：今天老师请来了一位小客人和我们一起做游戏，出示皮球。让我们和球宝宝共同做这个游戏好吗?

师：在游戏之前，请两个小朋友用背夹上球学一学螃蟹走路，试一试怎样做球既不掉下又走得快（手拉手，同时用力夹着球，同时迈步，两个夹球的小朋友不能一个高一个矮。）

3、

老师介绍游戏的玩法

—将幼儿分成两队，每两人一个小组，站在同一条起点线上，以哨声为准，到达终点后原路返回，交给下一组小朋友，依次进行，最先完成一轮的一队获胜，途中皮球掉下来，应放回身体原位继续前进。游戏过程中，教师要随时指导幼儿注意活动安全，保证游戏的顺利进行。

4、游戏结束后，对配合默契的幼儿进行表扬、鼓励，游戏应反复进行。在幼儿熟练游戏后，增加难度，放上障碍物蛇行穿过障碍物。