如何缓解幼儿入园焦虑心理

1.做有仪式感的告别，让孩子对离别做好准备

在步入小学之前，孩子们要跟幼儿园生活要进行一个正式的告别，通过对幼儿园阶段的生活进行整理和回顾获得成长，感谢老师的付出和同学的友情。孩子们可以拍毕业照、参加毕业典礼、唱毕业诗等多种方式，有仪式感地向他的幼儿园挥手告别，可供家长参考的具体做法如下：

（1）给班主任和生活老师一个吻，感谢他们三年的精心陪伴。

（2）对幼儿园门卫叔叔道一声谢谢，感谢他们三年的关注。

（3）给幼儿园的保健老师一个拥抱，感谢他们三年的关心和照顾。

（4）在幼儿园门口、教室门口、活动室门口、操场等处拍一张照片，纪念我们曾经游戏和学习的地方。

（5）和你的好朋友一起拍照，纪念你们快乐的幼儿园时光。

2.父母要做好周全的准备

（1）心理上的准备

在尊重孩子身心发展规律的基础上，帮孩子顺利过渡，家长请先调节好自己的情绪，不要焦虑，不要消极暗示，父母的焦虑会影响孩子，父母应从正面多鼓励孩子，用积极的语言引导孩子，要以乐观的状态去感染孩子。

（2）行动上的准备

小学要求孩子要有较强的生活自理能力，能独立面对生活与学习方面的事情。父母要有意思地让孩子做力所能及的事情，给孩子制定计划，培养孩子的计划性和时间观念。

a.培养孩子的生活自理能力

这一阶段的父母应该重视培养孩子的生活自理能力，以确保解决在校期间的就餐、饮水、如厕等基本生活问题。

b.引导孩子养成时间观念

小学里的课程设置和每日活动安排都很紧凑，因此家长要引导孩子具备较强的时间观念，父母在平时要以身作则，做事情要有计划意识，比如在计划周末出行时，可以和孩子一起商定各种细节，通过生活中的言行引导孩子养成做任何事都要有时间观念的习惯。

c.生活中有意识地教孩子识字和数数

父母在带孩子逛超市购物时，可以有意识地教孩子认识各种物品名称；和孩子散步时，可以将路牌、广告牌、商店名等作为孩子认字的素材，和孩子一起拼拼读读。同时每天可以花费15分钟左右的时间，和孩子一起进行阅读，在孩子遇到不认识的字时及时告知，当阅读变成兴趣，认字是水到渠成的事情。

d.合理选择兴趣班

该阶段的孩子为了更快地适应小学生活，陆陆续续地开始学业上的准备，拼音、数学和外语是必不可少的，与此同时为了孩子的全面发展，从小坚持的美术、舞蹈、乐器等艺术领域的熏陶也没有停止，多方面的需求消耗着孩子的时间和精力。

父母要合理地为孩子选择学习的内容，在孩子学习紧张之余合理放松身心，才是为幼升小做好准备的关键所在。

3.需要让孩子了解的信息

（1）提前参观小学

父母可以根据最终录取小学的安排，陪孩子实地参观一次即将度过六年小学生涯的学校。让孩子熟悉校园的环境，知道自己的教室、卫生间、饮水处、操场、老师办公室的具体方位，同时也能提升孩子对小学的好感。

（2）了解小学作息安排。父母在拿到一周时间安排后，可以提前告知孩子每一天都有哪些活动。 放学时间由于活动安排的不同而有所不同，父母接孩子的时间也有变化。一般两周后孩子都能基本适应。

（3）了解小学课程。小学课程不同于幼儿园课程，分为各个学科。父母要提前告知孩子小学课程都有哪些学科，并尽量用孩子能够理解的语言解释，可以将其与孩子熟悉的事物联系在一起， 如语文跟拼音和认字很相似，数学跟算术有联系，美术就是画画等。

（4）了解小学教学模式。孩子最难适应的可能是小学的教学模式，孩子们要规规矩矩地坐35~40分钟，课间也只有10分钟的休息时间，辛辛苦苦上了一天课后还要写作业。孩子如果对这种模式完全没有心理准备，一开始肯定很难适应，容易对上学产生抵触情绪。父母可以在家中和孩子提前演练小学上课的情形，告诉孩子小学上课要遵守的纪律，让孩子提前进入小学生的角色。

4.父母要确定的事情

（1）与班主任沟通的内容与方式

（2）接送孩子的人员和交通方式

（3）需要提前准备的东西

幼儿入园焦虑及解决方法

许多儿童在进入幼儿园或进入小学前都会出现情感问题,这称为儿童入学焦虑症,针对这种情况家长也不要太急,可以采取一些小妙招来帮助孩子缓解焦虑,比如提前准备、多鼓励等,让孩子更轻松地到幼儿园。

大多数儿童在入学前就出现了一些抵触心理,有的甚至会哭闹、出现生病等类似家长也很着急,对儿童的焦虑症该怎么办?事实上,父母应该换位思考,应根据孩子的特点,采取一些有效的技巧来帮助孩子,尽快适应新的生活。

第一、事先准备好

儿童入园前,父母可多带点东西给孩子,多跟孩子说说幼儿园学校的事情,这样让孩子有一个较长的心理适应过程。

第二情感协助

儿童入园前可带上舒适的物品,如毛绒玩具等,并告诉宝宝可以在想念爸爸、妈妈时抱着毛绒玩具,这样在情感上给予孩子帮助,还是有感情寄托,尽快适应幼儿园生活。

第三、完全信任学校、老师

许多父母并非孩子舍不得自己,而是自己舍不得孩子,甚至对学校也不放心,躲在角落里观察孩子的情况,这种做法是不正确的,容易让孩子心神不宁,四处寻找亲人的身影,也不利于教师的管理。信赖教师,信赖学校,与教师达成克制,可以帮助儿童尽快适应幼儿园生活,减少焦虑。

第四、要坚持不懈

小孩进入园子时,第一个月是很重要的,如果能顺利地坚持下去,以后就会变得比较容易,所以家长要狠心,不要让孩子的眼泪动摇,只要孩子情况允许,就及时把孩子送过去。

许多孩子都曾出现过入学焦虑症,但通过采取一些行之有效的小妙招,能够让孩子尽快摆脱这种状况,尽快融入集体生活,家长也不能太过着急,但要积极配合孩子多鼓励。

如何缓解幼儿入园焦虑心理状态

1.提前告诉宝贝幼儿园不可怕，有老师和小朋友可以一起玩。

2.把送幼儿园当成奖励，如果宝贝表现好，可以说你今天表现真不错，妈妈奖励你上幼儿园，幼儿园里有好多玩具和好吃的。

3.可以通过讲绘本故事的方式，告诉宝贝幼儿园里有什么，让宝贝提前熟悉幼儿园的环境。

4.一般幼儿园会采取阶段式入园，先适应半天、再吃一点一餐，然后加上入睡，最后全天。

5.有条件的话可以带着宝贝去幼儿园，班级教室参观，看看毛巾、水杯、便池在哪里，充分熟悉环境。

6.可以让宝贝拿一个自己最喜欢的玩具，随时抱着，缓解焦虑。

7.入园前多抱抱、亲亲宝贝。

8.送到老师那里最好赶紧走，不要回头，老师抱一抱哄一哄就会好。千万不要继续跟哭泣的孩子讲条件。

9.拿一张全家福贴在教室孩子可以随时看到。

10.家长要积极面对，放宽心态，孩子会慢慢适应的。

幼儿入园焦虑的方法

孩子上幼儿园前，无论入园准备得多么细致，还是有些宝宝撕心裂肺地哭喊着不愿意进幼儿园，由于生活环境的改变，孩子们无法接受每天大部分时间都生活在幼儿园里，幼儿对于幼儿园产生了恐惧和抵触情绪，这就叫做入园焦虑。

缓解幼儿焦虑的办法：

家长首先要相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长在选择幼儿园时，就要对幼儿园的师资水平进行考察，既然认定了幼儿园的教师就要相信他们，幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。

如何缓解幼儿入园焦虑心理问题

刚开始面对陌生的环境和人，都会表现得很不安的。

1、送孩子上幼儿园前，要提前做好孩子的心理准备。比如带孩子去参观幼儿园，问孩子喜欢幼儿园吗?用羡慕的口气说，自己小时候上的幼儿园可没有孩子的幼儿园漂亮、玩具多。和孩子谈起幼儿园的时候，要给孩子这样一个信息:孩子长大了，长大了就要去幼儿园学本领。不是爸爸妈妈不爱宝宝，要把宝宝送到幼儿园去。其次，父母不要恐吓孩子:“再不乖就把你送到幼儿园去，让老师教训你。”这样说的话，孩子会以为幼儿园是个惩罚他的地方，老师是惩罚他的人。孩子会喜欢上幼儿园才怪。最后，要做好家中老人的思想工作，不要对孩子上幼儿园恋恋不舍，一把鼻涕一把泪，这样做会加重孩子的心理负担，增加对上幼儿园的恐惧感。

2、在孩子上幼儿园的时候，答应孩子几点接送一定要准时，千万不要拖延时间，否则孩子看到别的孩子的父母来接了，自己父母还没有来，孩子容易焦虑和害怕，也会因为对父母信任感减低和渴望回家而哭泣。父母最好迟送早接。

3、开始几天，要坚持送孩子上幼儿园，不要两天打渔三天晒网，没有规律上幼儿园更让孩子不适应。此外，孩子在家里处于家庭的中心，受到所有家庭成员全部的关注和照顾，但是在幼儿园，孩子要学会和别人分享老师的关注和爱，这种状况让孩子很失落，需要一段时间才能适应。孩子在幼儿园哭泣很多时候是希望引起老师更多的关注和照顾。家长在接送孩子的时候，要经常表扬孩子，谈起老师也表扬宝宝，说宝宝在幼儿园懂得照顾弟弟妹妹，是老师的小帮手，让孩子感觉他不哭老师也在关注他，而且因为他不哭闹老师更喜欢他。

4、切记不要追问孩子。家长总是十分关心孩子刚入园的情况，但是刚入园的日子里，孩子常常很不喜欢幼儿园，不要追问孩子“幼儿园好吗?”“老师好吗?”“老师喜欢你吗?”等问题，这往往会造成孩子更大的心理负担。

5、切记不要打破孩子的生活规律。幼儿园的生活是很有规律的:定时午睡，定时午餐。如果孩子在家休息时，父母打破了这些规律，孩子再回到幼儿园时，会需要再调整回原来的休息时间，很容易感到不适应。

如何缓解幼儿入园焦虑情绪

孩子初入园的时候，一般情况下都会有分离焦虑症，这是因为孩子从出生都是跟熟悉的家人生活在熟悉的环境，突然间接触的都是陌生的老师和小朋友，心理上有孤独感遇到这种情况，老师要多关注孩子多跟孩子沟通，让孩子从心理上接受老师，增加亲切感，尽快帮助孩子走出焦虑。

缓解幼儿入园焦虑方法

多鼓励幼儿和小朋友们一起玩耍，及时与家长沟通，可以允许幼儿带上自己喜欢的玩具到幼儿园，分散孩子的注意力，多表扬幼儿让孩子喜欢上老师和小朋友

如何缓解幼儿入园焦虑心理疏导

初入幼儿园孩子出现抵触情绪是很正常的。相信你在孩子入园之后对孩子所处的幼儿园是有一定了解的，所以你要相信幼儿园的老师，他们对于这种情况是见怪不怪了，作为老师他们会耐心的带着孩子度过这个时期。

作为家长的，首先你不能表现出不舍得情绪。对于孩子要狠下心来把他送入幼儿园里。孩子放学之后和他聊聊天，问问他在幼儿园里面有没有发生什么有趣的事情，当孩子说到有趣的事情时家长要极力配合。等再把孩子送去幼儿园时你要很坚定的告诉他让他在幼儿园好好玩，下班之后爸爸或者妈妈会来接他的。

小孩的适应时期差不多就是3-10天左右，过了这个时期就好了。

幼儿园怎样缓解入园焦虑

为上学前班做好准备的关键，在于确保孩子将那里视为一个愉快的地方，并且自己能在那里取得成功。除此以外，其他的都不重要。

哪些事情会让孩子在学前班的生活更轻松一些？

当然，基本上4岁是上学前班的年龄，4岁的孩子已经能够轻松的与妈妈和爸爸分离了。大多数4岁的孩子对此已经有了几年的经验。如果没有，这一年就需要练习。4岁的孩子需要练习轮流、分享以及迅速而愉快地执行指令。

孩子是否需要在这段时间中学习一些具体的东西，以便使接下来的幼儿园生活变得更轻松呢？要想搞清楚这一点，最好的办法就是与孩子的幼儿园老师、即将进入的学前班的老师以及这所学校一些孩子的父母交流一下。字母表？写自己的名字？数数？扔球？接球？踢球？是否要练习一下玩秋千、滑梯和攀登架？

孩子是否能自己上厕所，并且擦屁股、冲水和洗手？

孩子是否能带着他的慰藉物去上幼儿园？他即将上的幼儿园是否允许带慰藉物？

这些都是父母应该了解并帮助孩子解决的事情。

怎样缓解幼儿入园焦虑

首先需要的是老师的爱心和耐心。孩子第一次离开父母的怀抱进入一个陌生的团体，会让他们觉得恐慌和无助，那就需要老师像妈妈一样的去关心呵护他们，这样就会很大程度上环节幼儿的入园焦虑了。