1. 家政女皇请的养生专家

1982年，她出版了第一本专业家居顾问指南《娱乐》 1991年又与时代华纳公司合作，出版了著名的家居顾问杂志《玛莎·斯图尔特生活》，读者超过200万。

2. 家政女皇补肾

我身边有一位43岁的朱阿姨，她是一家家政服务中心的金牌月嫂，虽然已经日夜辛劳工作了10余年，但面部依旧水润光泽，满满的胶原蛋白，肌肤紧致程度甚至比30岁左右的都要出色，每次去客户家里照顾产妇，总会被误猜年龄。很多孕妇家里的长辈都会打听朱女士的保养方法。

其实，身为金牌月嫂的朱女士不仅在照顾产妇的饮食、身体上有一套资深经验，而且工作这些年通过去北京、上海培训，也积攒了不少面部护理技巧和女性益气补血的食方。平时除了喝‘五红汤’，合理搭配饮食外，更重要的是她学到的、经常使用的这3个护肤保养动作。

一、眼周按摩，每天一次，改善下垂/细纹

环球网综合报道称：每天早晚各一次，用指腹按压5个眼周穴位，每个穴位按压10秒，可以帮助加快眼周细胞新陈代谢，预防眼皮下垂、眼袋、黑眼圈及眼角细纹。

看到这有人会觉得：我知道眼周按摩可以改善眼部肌肤，但眼周按摩真的好麻烦，不仅穴位多而且很难记，懒癌晚期根本坚持不住，有没有简单的方法啊？

虽然上面的5指压按摩法相对而言比较麻烦，但只要坚持1-2周即可见到初步的效果。不过，适合懒人的眼部保养方法也有：①每天用温热的鸡蛋（剥壳），从内眼角往太阳穴方向轻轻滚动按压，每次来回10次左右即可。②将手掌快速摩擦变热，迅速捂在眼睛上，来回10次左右。

以上两种懒人方法，都是用持续性热量促进眼周血液循环，帮助改善黑眼圈沉积，清热明目，保护视力。长期坚持让您40岁的眼眸依然清澈明亮~

二、拒绝过度卸妆，保护肌肤‘皮脂膜’

这里要知道一个常识：肌肤屏障=角质层+皮脂膜，处于肌肤最外层的就是皮脂膜。如果平时不化妆，油皮用温水洁面可以去除隔夜油脂即可；干皮用凉水洁面可以保护油脂，洗完脸不拔干。

如果平时化妆，存在过度清洁肌肤的问题，很容易将皮脂膜破坏，角质层变薄，从而使肌肤锁水能力下降，出现敏感肌问题。如果必须要化妆，日常化淡妆，妆前用隔离，卸妆用乳液，可以最大程度减少卸妆对皮脂膜的损害。

三、作息有规律，最晚别超11点

处于30-40岁的中壮年人群，体力和精力比较充分，大脑细胞代谢速度较快，大脑的耐受性和适应性良好，在晚上11点之前睡觉不算熬夜，也不会影响次日精神状态。

除了保持以上3个好的保养习惯，年纪大的女人也要注重益气补血，才能天天都有好气色。43岁的朱阿姨就经常喝‘五红汤’，一直到现在还保留着这个习惯。

40+女人年轻显气色的饮食秘诀——‘五红汤’

【原料】红赤豆、红皮花生仁、红枸杞、红枣、红糖；

【用量】5种原料按照1:1配好即可；

五红汤听起来很好做，但是有一个非常关键的步骤要注意——红糖添加的时机，下面为大家分享一下具体做法。

①原料洗净后，锅内放大枣、红赤豆、红皮花生米、红枸杞4种浸泡半小时后开火煮水；

②煮水35分钟左右之后，锅内红赤豆微微张口，此时放入红糖搅拌均匀后，再煮5分钟。即可盛出食用。

此方中红枣养脾，枸杞补肾，红衣花生与红枣相互作用有补气、止血作用，另外，被称为‘心之谷’的红赤豆具有清心养神的作用，最后一味红糖暖胃健脾，活血化瘀，提升免疫力。经常喝‘五红汤’的女人，面色红润有光泽，格外神采奕奕。

3. 家政女皇女嘉宾医生

      程程1973年8月30日出生，今年48岁。

       河北卫视主持人程程，他是河北卫视的主持人

但他当初也是戏曲演员所以他会客串梨园春

他主持过的节目有

河北卫视挑战九宫格，家政女皇

超级宝宝秀，男过女人关

他的当家节目还是和方琼一起主持的家政女皇

几乎每一天都可以看到这档节目

4. 家政女皇养生女专家有哪些

方琼(1974年1月4日生),河北人。

程成（1973年8月30生） 北京 人

5. 家政女皇生活小窍门

主料

酸菜

800g

五花肉

500g

辅料

油

适量

盐

适量

葱

适量

姜

适量

大料

适量

花椒

适量

步骤

1.酸菜洗净挤干；

2.用刀横着片成薄薄的片拉到白菜的尽头，一般一个酸菜帮能片三片；

3.片成很薄的；

4.片好的酸菜摞成斜摞；

5.用刀切成细细的酸菜丝；

6.已经切好的酸菜丝；

7.五花肉冷水下锅放入葱段，姜片，大料；开锅煮出血沫撇出去不要，肉煮成7成熟捞出备用；

8.锅中放油放入洋葱姜丝煸炒出香味；

9.下入切好的酸菜丝煸炒，去掉酸菜的涩味；也可以不经过这个过程直接入锅煮，个人认为这样做的酸菜好吃。

10.炒过的酸菜下入煮肉的锅里；大约要炖30分钟；

11.煮好的肉切薄片备用；

12.再次把切好的肉片放入锅中，中小火炖煮5分钟，出锅前调味，放入盐，鸡精少许生抽（只要一点点即可，多了颜色变深了酸菜的卖相不好看）；

13.看着是不是很诱人，五花肉沾上沾水吃特香，入口即化一点也不油腻。多余的油已经煮出去了，酸菜汤更是美味无比，特爽口。

6. 家政女皇中医专家

方琼主持节目呢，河北卫视晚上17点55分的《家政女皇》栏目就是方琼主持的。

7. 家政女皇请的养生专家怎么样

王玲玲，《中华好民歌》花样音乐为青春歌唱

王凯， 《中华好诗词》青春与诗词为伴

涂磊， 《中华好家风》弘扬良好家风

李彬 新淼，《明星同乐会》明星热力来袭，共话青春往事

涂磊 石凉，《穿越经典》 凝聚青春能量，讲述经典传奇

方琼、程成，《家政女皇》美食养生，幸福绵长；

张霞、陈光﹑华正、常笑、王辛 等，《看今朝》新鲜资讯轻松传播；

红叶、张敏霞、石芳、刘妙然、冯亮等，《河北新闻联播》为您播报时政新闻；

郭子雪、李耀阳等，《河北新闻》 马欣娜，《文化密码》《读书》；

方青卓、阿忆、董路，《真心英雄》；

张绍刚、王芳、王为念，《我相信》；

赵屹鸥、大刚、晓奕、刘文婷，《万事如意》；

刘涛，《村里这点事》；

单田芳、那威，李涛《天下故事会》；

李铁钢﹑杜心怡﹑李然，《我家厨房》；

方静，《国际静观察》；

于辉，《戏苑乡音》、《戏出名门》、《品味经典》等；

王玲玲，《音乐新视界》、《音乐现在时》；

李迎，《魅力河北》、《天天好心情》、《快乐进行时》、《品味光影》等；

王宁，郝若彤《读书》；

龙星妤，《家有父母》；

徐迎，《娱乐新视界》、《非常剧星》等；

安琥，《我为周末狂》；

王馨悦，《综艺黄金档》、《真情旋律》；

戴娇倩，《电视大精彩》、《综艺黄金档》；

刘刚，《综艺传奇》；

潘长江、潘阳、迟帅、谢楠、郭冬临，《真情旋律》；

佟凯，《猜中彩》、《星光》等；

江泉，《法制时代》；

小铮，《文化大讲堂》、《家庭新概念》、《影视大世界》等；

阿浩，《电视大精彩》、《我为周末狂》、《真情旋律》等；

王颖，《真情旋律》、《好剧大通观》等。

8. 家政女皇

小茴香、丁香、桂皮、八角、香叶、草果、干辣椒、葱、姜、蒜、红辣椒、香菜根、酱油、甜面酱、干黄酱。

做法、

1、将小茴香、丁香、桂皮、八角、香叶、草果、干辣椒一起干炒煸香。然后现加入油，炒出更多的料香。

2、放入葱姜蒜、红辣椒、香菜根煸炒几下，再加入酱油、甜面酱、干黄酱增加酱色和酱香味。等到香料与酱料的香味完全融合，一这锅料就炒好了。

3、卤肉时，把肉放入锅内，加入少许糖色，再加入卤料炖4、5十分钟即可。

9. 家政女皇请的养生专家叫什么

《家政女皇》是河北卫视自2009年10月26日开播的一档生活服务类节目。在国内属首创。节目采用内外景结合的方式，充分调动娱乐元素，志在让观众在轻松的氛围中长生活之见识。节目采用内外景结合的方式，把衣、食、住、行，柴、米、油、盐，老百姓关心的“那些事儿”全部网罗。节目共划分成老方琼叨叨、省时省力系列之生活妙招、厨房美食系列之女皇上菜、观众来信、高招在民间等环节，“女皇”方琼与程成搭档。《家政女皇》结合全新的电视理念，运用生活服务唱主角，综艺娱乐来配戏的方式，打造出了一档不一样的生活服务类节目。

主持人：方琼、程成