妊娠晚期，由于下肢的静脉受子宫压迫血液难以返回心脏，孕妇的腿、外阴、腹部甚至乳房等部位的静脉呈青色凸鼓出来，这叫静脉曲张。孕妇要注意不要碰撞静脉曲张部位，免受伤出血。

小腿抽筋的防治

妇女怀孕后，特别是在妊娠中期以后，有可能突然出现腓肠肌痉挛致小腿抽筋。发生小腿抽筋时，要按摩小腿肌肉，或慢慢将腿伸直，可使痉挛慢慢缓解，为了防止夜晚小腿抽筋，可在睡前用热水洗脚，平时行走不要过多，多吃一些钙含量丰富的食品，或口服一段时间的钙片，只要体内不缺钙了，小腿抽筋就会消失。

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孕妇静脉曲张一般都是轻度的，只是在腿部可见蚯蚓般的蓝色或紫色条状物，弯弯曲曲突出皮肤表面。其实，这就是曲张的静脉迂回突出皮肤表面，也是平常肉眼所见的一条条弯弯曲曲的“青筋”。静脉曲张最可能在准妈妈的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位。举个例子说明，孕期常见的痔疮就是直肠部位的静脉曲张。

静脉曲张，可能并不会让准妈妈有什么不舒服的感觉，或者准妈妈只是稍微感觉有点不适而已。有时候，准妈妈也可能会感觉到腿部沉重、疼痛、出现水肿，发生静脉曲张部位周围的皮肤出现发痒、抽痛或灼热感。一般情况下，这

孕妇静脉曲张的事可大可小，但总的来说还是小事，只要好好注意就会没事的，下面为孕妇们提供一些缓解外阴静脉曲张的方法。

1、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

2、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

3、不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

4、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒

在妊娠期，尤其是妊娠的后半期，随着胎儿迅速增大，血液供应量增加，特别容易出现静脉曲张，常见于腿部，但也可见于外阴部或其他部位。本文介绍孕妇静脉曲张症状。

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孕妇静脉曲张症状一：小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，有时呈蓝色或紫色，在腿上蜿蜒而行，在接近皮肤表面的地方凸出来，看起来弯弯曲曲的。

孕妇静脉曲张症状二：有时候，我们的孕妇朋友可能会感觉到腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重，特别是在你站立得太久的情况下。

孕妇静脉曲张的症状大致如上所述了，一旦出现孕妇静脉曲张，平日的护理就显得尤为重要，要注意以下几个方面

1 平时孕妇不要长时间站立或步行，每天中午最好能卧位休息1小时。妊娠后期直至分娩后两个月应禁止性生活。

2 孕妇的衣服和鞋袜要宽松，以免妨碍血液循环。

3 孕妇每天临睡前可用温水清洗外阴，稍后再作局部冷敷(亦可外用氧化锌软膏等)，以促进静脉血液返流。

4 每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力护小腿袜或静脉曲张袜，外阴部可用弹力月经带，待到晚上取下。

5 睡眠时可用枕头垫高双腿，促使静脉血回流。

6 避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。

7 防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。