4、化妆棉妙用法

佐伯老师最最出名的，便是她独创的:化妆棉美肤法"!无论是湿敷化妆水面膜、当成蜜粉扑的粉化妆棉，都创造了意想不到的神奇保养效果。更因此而研发了:佐伯千津专用化妆棉"上市，可以撕成数片极薄质地来使用的特性，就连台湾不少美容达人、美妆部落客都推荐好用。她同时强烈提醒，流汗时用面纸、手帕擦拭都会刺激肌肤，久而久之造成纹路产生，因为汗水当中残留有盐分，容易引起发炎，刺激伤害，这时可改用湿的化妆棉轻轻按压擦汗，对肌肤几乎完全不会形成任何负担。

5、美肤工具

购买化妆品最佳时机是早上11点到下午4点，因为这时候顾客较少，可以在悠闲气氛中，静心选购，并让专柜人员好好针对你的肌肤问题作回应。除了这项提案，佐伯老师也指出，利用手指+掌心用心按摩涂抹，对美容而言就是最完美的工具。但黯沉、气色不佳时，也可利用美白面膜、蒸气毛巾、加入蒸馏水的喷雾器等来帮自己做简单的沙龙级护肤。

上述这些肌肤养护高招，就能让你在70岁的时候，还能拥有40岁人的肌肤肤质。好用又简单的护肤常识有很多，如果你感兴趣的话，了解和掌握一些美容方法，坚持使用，就能让自己肤质变得更好些。

宝宝发育

胎儿到11周时，他的动作可以使两脚交替伸出，做出“走”的动作，和“蹬自行车”的动作，这被称做“原始行走”，胎儿在母体内就已经开始学习走路了。到今晚你已经怀孕2个月了。现在你的子宫相当于一个中等橙子那么大。胎儿发生了那么大的变化，而你甚至没有任何感觉，这是多么奇妙的一件事。

每日胎教

有人认为胎教随时随地都可以进行，不必为了进行胎教而进行胎教职工。在日常生活中，时时刻刻地进行，所以食、衣、住、行、育、乐，都是胎教，不要太多的强调胎教是为了教养出天才宝宝，胎教的主要目的是要爱孩子，若强调太多的技巧，可能会刺激过度的情形发生，也会有揠苗助长的情形发生，所以重要的是母亲的关爱。

徐之才逐月养胎方：妊娠三月，名始胎。当此之时，未有定义，见物而化。欲生男者，操弓矢；欲生女者，弄珠玑；欲子美好，数视壁玉；欲子贤良，端坐清虚，是谓外象而内感者也。

妊娠三月，手心主脉养，不可针炙其经。手心主内属于心，无悲哀、思虑、惊动。

准妈妈保健

噪声是一种污染，噪声刺激可损害胎儿听觉和神经发育，还会引起胎畸形、新生儿体重减轻；并且可引起孕妇子宫收缩，导致流产、早产，因此，孕妇应远离噪声 。

饮食营养

每日孕妇应用碘175克，每1000克盐含碘30毫克，孕妇每天约6克碘盐即可，食用碘盐要注意，碘易挥发，故碘盐不可贮存过久，保存碘盐要加盖，放置干燥阴凉处，不要受潮，不要受热或烘烤，购买碘盐应做到小包装，随吃随买，在食品即将做好时才加入碘盐。碘盐不宜暴锅，久煮久炖。碘在体内代谢的特点是：“多吃多排，不吃也排”，所以补充碘必须逐日定量进行。

准爸爸必读

孕妇的居住环境应清洁卫生无噪声，有充足的新鲜空气，光线充足，早孕应适当增加睡眠时间，最低要每天保持8小时，睡眠不安，烦躁是会影响胎儿发育的。要平心静气，要坚持午睡，孕妇行走活动时，要时刻留意腹中的胎儿，不要一只手提重物，避免因剧烈运动和不平均的用力而造成流产，少去公共场合，不要接触猫、狗等宠物，以免患传染病而流产，早孕三个月要禁房事以免流产。

小窍门

连皮烘焙瓜果可以保持其大部分养分，用微波炉连皮烹调瓜果也是很益的。

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2、换季保养防范

:肌肤类型是因问题而分别的，尤其气候影响。"佐伯老师以:春夏肌"、:秋冬肌"来做简单区隔。春夏肌族群最大特征是:油系"，温度闷热时容易泛油光、长粉刺、暗沉、易脱妆。秋冬肌族群则属于:干燥系"类型，一到了寒冷季节，粗糙、脸色不佳、容易长小细纹状况频频。这两大肌肤类型该怎么保养?未雨绸缪显然胜过临时抱佛脚!佐伯老师建议，春夏肌的人，冬天时就该做好角质护理，保持肌肤表面清洁，减少粉刺生长;t字部位以外的地方给予充足水分，平衡油水。而秋冬肌在夏天时，就预先用心保湿，为即将到来的干燥寒冷季节做好准备。

3、肌肤进食理论

美容护肤专家发现，肌肤角质过厚后，会使皮肤变得黯淡无光，甚至会出现肌肤暗黄的问题，针对这一肌肤问题，你需要给肌肤去角质。下文介绍给肌肤去角质的正确方法，它们能让你恢复嫩滑肤质来。

选择适合自己的产品

去角质的时候mm们要尽量选择适合自己肤质的去角质产品，最好选择用温和性质的去角质乳，敏感肌肤要减少使用的次数，而且一般去角质产品用乳液会比较好，因为可以保湿防晒。

去死皮

选择一款磨砂型的去角质霜，涂抹在脖子上和少许的润肤液一起慢慢的推开来，然后用打圈的手法来去角质，在粗糙的部位家中力度和次数，把角质死皮很好的清理掉以后肌肤会变得更加娇嫩细滑，白皙也不是不可能哦。

彻底清洁

选择用温和的洁面乳把残留在脸部的污垢清理掉，用手将泡沫涂开，从下往上慢慢轻轻地按摩，轻轻地用手打圈，然后用清水洗净拍上不含有酒精的爽肤水，这样可以呵护脸部使脸部肌肤更加娇嫩。

自制去角质面膜

将一根香蕉剥皮后捣烂成泥，然后加入2匙奶油和适量的浓茶水喝珍珠粉，搅拌均匀后涂抹于脸上，待20分钟后用清水洗净即可，这款diy面膜可以有效地祛皱去角质，保持肌肤的光滑水嫩，起到很好的护肤效果。

茶水洗脸

洗脸后将压缩面膜纸放入喝剩下的茶水中浸泡，完全湿透后拿出来敷在脸上5分钟左右，然后用清水洗干净，这样可以有效的祛斑、去角质，是个很不错的diy面膜哦，大家都去试试呢。

以上就是肌肤去角质的妙招了。值得注意是，肌肤角质过厚，会使皮肤暗黄，但如果去角质太彻底，就会影响肤质健康，使皮肤容易受到外界的伤害。所以说，给肌肤去角质并不能太浅也不能太深，要定期科学的去角质。