健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。以下就是怀孕前必做的10件事。

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怀孕前务必做的10件事

1.身体检查

做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

2.年纪

现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。

3.检查牙齿

在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。

4.检查德国麻疹抗体

虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。

温馨提醒：接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。

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怀孕可以说是一个神奇的过程，生命在你的腹中孕育，从而让你的身体发生着各种惊奇的变化，以下就是怀孕的10大惊奇变化。

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1. 打扮家居的冲动

许多孕妇都有打扮家居的冲动，这都是想为孩子营造一个干净温馨的家，甚至连平时没有时间去做的事，例如整理车库和衣橱都想去做。随着预产期的接近，你可能会发现自己在忙着你完全没有想过在怀孕九个月要做的事，例如清理碗橱和洗刷墙壁。这种布置家居的欲望可能也会派上用场，因为你可以在产后有更多的时间去恢复和照料孩子。但要注意不要过于操劳。

2. 注意力不集中

在怀孕的前三个月，倦意和晨吐可能会使孕妇感到很筋疲力尽和思绪模糊。既使是休息得很好的孕妇也会觉得精神很难集中并且会健忘。造成这种现象的原因是对胎儿的过分关注和荷尔蒙的变化。其他的一切东西，包括工作、账单和看医生都没有孩子的即将降临重要。你可以通过做好备忘录来对付健忘。

3. 情绪不稳定

怀孕和经前综合症有很多相似的地方，例如乳房发胀敏感，荷尔蒙分泌不稳定和情绪不稳定。如果你有经前综合征的话，那么怀孕期间情绪不稳定的情况会更加严重。你很容易时哭时笑，也很容易对丈夫无缘无故发脾气。

虽然情绪的不稳定常发生在怀孕的前三个月和最后三个月，但在怀孕整个过程都是很常见的。

大约10%的孕妇会觉得犹豫。但如果你有失眠、吃的习惯改变(完全没有胃口或者吃不停)和持续两周以上的过度的情绪不稳定，就需要找医生咨询一下。

怀孕了，那你自己知不知道呢？怀孕的征兆有哪些你知道吗？以下就是揭密你有可能怀孕的10大迹象。

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1. 确认：积极在家验孕

尽管你可能看过以上注明的，但有很多家庭验孕测试都没有足够的敏感度可以发现怀孕，直到大约一个星期之后。因此，如果你决定采取验孕措施并希望得到阴性结果，那么在未来几天内再尝试一次验孕吧。一旦你得到了确定的结果，立刻向医生咨询。祝你成功!

2. 你的体温持续偏高

如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天，你可能怀孕了。

最后...

3. 月经没来

如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来，你最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。但如果你的月经不够规律定你没有保持跟踪你的周期，在月经来之前如果你发现有恶心、乳房胀痛及尿频等可能症状，则很可能预示着你已经怀孕。

4. 频繁排尿

怀孕后不久，你可能会发现自己频繁的去厕所。为什么呢?这主要是因为怀孕期间体内的血液和其它液增加了，从而导致了额外的流体通过你的肾脏流向膀胱。这种症状可以开始于怀孕六周到头三个月，并随着怀孕的进程和宝宝对你膀胱施加的额外压力的增加而继续恶化。

5. 对食物反感

虽然有些妇女坚称她们在怀孕时渴望得到某些食品，但对食品的反感更是常见。你可能突然发现某些你曾经很享受的食品，现在却完全厌恶了。这种感觉可能在整个怀孕期间来来去去几次。

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就在你认为怀孕不会给你带来其他难题时，哺育小猫的画面就舞动着进入了你的梦境。孕期梦境可能会疲惫、反常或者怪诞。以下就是孕期的10大梦境。

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1. 你自己哺育动物

解析：放轻松，这些梦境并不意味着你孕育的是个小动物。

根据圣克鲁什加州大学的心理学教授veronica tonay所讲，梦到哺育动物是对即将到来的母亲义务的潜意识的演练。因为头脑中对小婴儿并没有一个清晰的概念，我们的思维就会用我们所熟悉的一些食物来替代，比如家里毛茸茸的猫咪。

2. 你认识的每个人都成了卡通人物

解析：准备换个频道。

这些梦境意味着你正准备更多的接触孩子的世界，用单纯的眼光去看世界。所以尽管你的同事并没有被《爱探险的朵拉》中的卡通人物所替换，一旦你的宝宝降生，你还是会换个角度看待周围的人和物。

3. 肚子的拉链没有拉，把孩子拿出来又送回去

解析：手里提着你未出生的孩子到处走，就像拎着钱包中的一管口红，听起来似乎很迷人，但也有点吓人。

这个梦境的实际原因是表示准妈妈们的哀求。经历过此类梦境的妈妈接下来可能会晨吐或者其他一些不舒适的孕期反应，幻想可以暂时把肚子中的小baby取走，缓解一下难受的妊娠反应。

4. 你成了一栋砖房子，确确实实的

解析：女性在怀孕的前三个月就开始梦见中等大小的房子，随着妊娠周数的增加，建筑变得越来越大。

简单地讲，你的小腹和身体在生长，那些建筑也在增长。但不要烦躁——你梦到的巨大的摩天大楼将会在九个月后消失。

5. 途中遇到自然灾害

解析：不，这并不是因为你看了太多新闻，妊娠女性很少梦见时事。

相反的，女性通常是在担心妊娠期结束后，如何穿上她们的普拉达轻舞鞋。准妈妈们可能会认为生活将被这个3公斤重的自然灾害--小宝宝破坏掉。

像是重新工作，维持客户关系这类担心又开始潜入我们的思绪，带动我们内心的焦虑。

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