相信很多人在日常生活中都有过落枕的经历，落枕之后脖子特别疼痛，并且不能够随意自如地扭转这种感觉是真的不好受，有些人一落枕就是好几天。不仅在很大程度上影响了日常生活和工作，还给人们带来了很大的痛苦，偏偏有些人就经常落枕，下面就给大家来简单的介绍一下那种应该怎么办有什么快速又有效的方法吗?

第一，用手掌轻轻的揉颈部将两个手掌摩擦生热之后颈部尽量往上升，然后再用温热的双手在脖子处轻轻搓揉运用指腹的力量，动作一定要先由轻轻的推，然后在慢慢加快力度，也可以适当的调整加重一点点直到按摩到脖子局部发热就行了。

第二，双手交叉抱颈部，然后双手手指交叉绕过头部，用手掌根抱住自己的颈部，并也双掌用力按捏颈部，注意力道不要太猛，一定要向上提起，反复十次之后再用手掌在患部使用掌擦法按摩20次左右，

第三，吹风机治疗落枕

吹风机可以用来治疗受凉后所导致的落枕，这种治疗落枕的方法是最为简单的，但是只能够针对那些因为受凉所导致的落枕。

做法：把自己的双手搓热之后，在按摩一下自己落枕疼痛的地方，不用吹风机对着颈间部位吹热之后就可以了，这样可以改善肩颈部的血液循环，还可以缓解疼痛。

第四：热敷法治疗落枕，一般来说，经常落枕的人使用热敷，这种方法是最好的，因为这种人一般患有颈椎病，可以用毛巾来热敷，也可以用一些热敷的偏方，都是可以的。

第五，陈醋热敷，取几块干净的毛巾，倒入老陈醋浸泡后敷在自己的患处然后再用热水袋热水袋的温度一定要控制在五十摄氏度到六十摄氏度左右，这样就能够保证热度不会烫伤皮肤敷上半个小时之后然后再取下来，然后缓慢活动一下自己的脖子。

第六，拔火罐，还有艾灸都可以治疗落枕，这两种方法只适合成年人使用，孩子能不使用艾灸和拔火罐就尽量不要使用。

有很多人在日常生活中一旦遇到了落枕，这种情况就喜欢用风油精或者是活络油，敷在自己的脖子上，然后自己给自己按摩一会儿，不久之后就可以感觉到脖子酸痛的情况好了许多，其实这种方法也是可以的，并且风油精还有活络油在日常生活中也比较常见，几乎可以说是家庭的必备药。

  口臭常常令人异常难堪，它不是病，但可能是其他疾病的征兆。分辨口臭的气味可以查明病源，也是治疗口臭的第一步。如果是甜甜的水果味，则是糖尿病的征兆，氨水气味（又称阿摩尼亚气味），则表示肾脏不好，有股鱼腥味，则表明肝脏有问题，还有其他疾病如感冒或肺部感染都会造成口臭。

  此外，饮食习惯也会有影响，大蒜、洋葱或其他辛辣食物都可能产生口臭。但是很少有人知道高蛋白食物也是口臭的诱因，还有牙齿疾病和口腔卫生状况不良也是因素之一，口腔卫生状况不良，如不常刷牙或看牙医，而残余在口中的食物也会发出难闻的气味。

  预防口臭可以采取以下措施：

  1、可以先请专业的牙医找出真正的病因，看是否有重大疾病，从而引起口臭。

  2、保持常刷牙的好习惯。

  3、饭后及时剔除牙缝中的残余物。

  4、刷牙时记得轻刷舌苔，去除腐败细菌散发的异味。

  5、切勿吸烟，尽早戒烟。

  6、使用漱口水，同时每隔6个月让牙医帮忙洗牙。

  7、多吃口香糖也可以减轻口腔异味的。

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当妈最幸福的瞬间，莫过于宝宝安静地躺在自己的怀里，哼哧哼哧地喝奶。然而，在漫长的喂养道路上，宝宝有时会不按常理出牌。让很多妈妈都烦恼不已的是——厌奶期来了，咋办?

应对厌奶，先来分清“生理性厌奶”和“病理性厌奶”的区别。

一、生理性厌奶

生理性厌奶，指没有任何疾病的情况下，宝宝抗拒吃奶。这种情况可能会持续几天~几周，但通常不会超过1个月。

宝宝出现生理性厌奶，原因通常有以下几点：

小月龄的宝宝厌奶，可能和衔乳姿势不正确有关。宝宝难以顺利吸出

外阴瘙痒不管是哪个年龄阶段的女性都容易引发，这给女性的身体以及生活带来非常严重的影响。下面小编就给女性朋友们总结了一些针对外阴瘙痒的解决办法。

首先，想要彻底的治愈外阴瘙痒，就要找到是什么原因引起的外阴瘙痒？比方说，有的女性朋友是因为身体某一方面得了一些疾病而导致的，那么可以通过治疗疾病以后，像外阴瘙痒的症状就能改善。很多糖尿病患者的女性，都得外阴瘙痒，所以只有把糖尿病的疾病情况降低，外阴瘙痒自然就会缓解。

另外，在平常的生活中，女性应该注意外阴部位的卫生，同时症状比较轻微的外阴瘙痒，还可以在家里自行缓解，比方说用温开水把盐还有醋轻轻的调开，每晚用来清洗外阴部位，也能得到有效的减轻症状。当然比较严重的患者就要去医院进行治疗，医生会根据情况来采取一些药物的涂抹或者是洗液来对疾病进行治疗。