在随着科技的发展，电器的出现并在不断地更替着，这确实是给人们带来了很大的便捷。比如说像是冰箱，它就是可以很好的让食物得到延长储存的时间，在随着不少人对于冰箱的迷恋，渐渐的过上了速冻食物的生活。但是同时的也是带来了一定的副作用，在食物冷冻了之后呢，真的是对食物本身的营养价值产生了一定的影响。

那么冷冻的食物也是有一定的保存时间的。

1.冷冻的食物

在一般的情况下，冰箱的冷冻温度是会在零下十八摄氏度开始运行的。在这样的环境当中，可以储存的新鲜的或者是已经被冻上了的肉类、鱼类以及家禽类，此外还可以防止一些已经煮好的食物变质，一般速冻食物可以存放了长达三个月。

2.冷藏的食物

冰箱的冷藏室一般是温度在五摄氏度左右，因此可以冷藏生熟的食物，不过这个存放的时间会比较的短，最多也就是一个礼拜而已。此外，也可以存放蔬菜跟水果，存放的时候最好是将这些食物储存在盒子里面，再用保险纸包装好，这样就可以去更好的延长了储存的时间。

3.冰温的食物

现在的空调冷藏室上面，不是还有一个冰温的保险室，一般的温度是在零摄氏度，可以在这里面存放新鲜的肉类、鱼类以及贝类，还可以存放奶制品在这里面。在保鲜的同时还不会去结冰，因此可以是随意的用取，在这里存放的的期限一般在三天的时间左右，而且这个冰温室的保险还可以当做冰冻食物的解冻空间。因为早上出门的时候将冰冷的食物放在这里面，在晚上回来的时候温度刚刚好，也已经是解冻了。

酸角汁是由酸角制成，是一种天然的果汁，如果是利用酸角自制的酸角汁当然是可以长期饮用的，不过市场上购买的，大家就要长个心眼了，因为这类果汁饮品为了能够长期存放或者口感更好，一般都会添加一些防腐剂或者其他添加剂的，而这些添加剂对我们的身体会有所影响，长期食用添加剂食物会损害身体，因此，如果是市面上购买的成品酸角汁，建议不要长期饮用，以免造成健康问题。

另外，长期喝酸角汁还可能存在一个健康隐患，那就是胃酸过多，没错，酸味食物在一定程度上对我们的身体有益，但是如果长期大量饮用的话，可能会伤胃，这一点尤其对原本就是胃酸过多的人适用，大家一定得引起重视。此外，适当多喝一些酸角汁是没啥问题的，大家也不要太过担心哦！

经常头痛的人，时间持续久了，很容易从平时的表现看出来，因为他们容易变得暴躁不安、没耐心……这是因为，经常性的头疼对身体的危害实在很大，主要包括下面三个方面：

第一，生活和工作受到影响

这是可以肯定的和理解的。头痛的人经常会晚上睡不好觉，失眠多梦是家常便饭，甚至有些还出现整修无法睡着的情况。而晚上没有休息好，第二天容易没精神，生活和工作的幸福度都会降低不少。

第二，身体越来越差

如果只是短暂性的头痛，而且通过治疗治愈了，对身体的危害可能不会很大。但如果是长期头痛，发作频繁，隔三差五得就出现一次头痛难忍的情况，是个人都无法承受很长时间，身体也会慢慢变垮。

第三，心理变得脆弱

经常性的头痛，身体变得越来越差，还需要承受非人的疼痛折磨，晚上睡不好，白天无法工作受到影响，对生活的信心慢慢被消磨掉，心情容易变大暴躁，心理也变得更加脆弱。

熬夜的预防保健仍取决于日常饮食。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素b，缺乏维生素b的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素b，反而比较有效。

注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤；起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环；涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；做一套简易的柔软体操，活动一下筋骨，让精神好起来。

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素a及维生素b对预防视力减弱有一定效果，维生素a可调节视网膜感光物质--视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素a的食物，以及富含维生素b的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。不过，为了你的健康着想，最好是早睡早起。