很多新爸新妈都有体会，新生儿的每一天基本都是在睡觉中度过的。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。大概到6个月之后，宝宝一天睡15小时左右。

  看到这儿，很多家长有点着急了。我的宝宝一天只睡13个小时怎么办？千万别担心，这只是一个国外研究出的参考值，地区、生活习惯等差异因素会导致宝宝睡眠时间的差异。还有些宝宝本身发育的就比较成熟，精力很充沛，所以不需要睡很久。这个道理在大人之间也存在啊，有些人睡几个小时就足够了，可有些人睡十几个小时还是觉得不够。只是要注意的是，如果宝宝睡眠少且身体伴有异常不适症状，家长就要注意了，如果有需要，应立刻就医。

  1 为什么宝宝需要一个良好的睡眠呢？

  良好的睡眠除了能缓解疲劳养精蓄锐之外，对于宝宝来说，更能保证其良好的生长发育，尤其是脑部发育。睡眠不好的宝宝，容易出现多动、注意力不集中、好斗易怒等情况。如果宝宝睡眠时有打呼噜重，憋气等现象，可能会导致智力发育问题。

  2 如何给宝宝创造一个良好的睡眠环境？

  ① 检查宝宝被褥、穿衣的薄厚和松紧度，既留有适当的活动空间，又不能灌风着凉。

  ② 宝宝白天睡觉时，注意遮蔽强光，适当减小室内声音，不必完全无声，因为如果宝宝习惯特别安静的环境，养成习惯后，一丁点动静都会让他睡不着。

  ③ 宝宝晚上睡觉时，保持室内空气流通，注意室内温度，不要太热或太冷。

  ④ 如果宝宝晚上哭闹醒来，不建议家长立刻抱或开灯，其实大多数情况下，只要轻轻拍抚，宝宝又会重新进入睡眠状态。

  ⑤ 作为家长，也要注意自己的生活节奏。如果自己本身睡得比较晚，或是晚上的生活比较热闹等，这些因素都会影响宝宝正常入睡。

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对于没有经验的初次做父母的年青夫妻来说，新生儿身体上所出现的一些奇怪现象会令他们在大吃一惊的同时发生恐慌，孩子是不是患上什么疾病了，怎么会出现这些怪症状呢？然后匆匆带着孩子赶往医院，事后才知道这些是孩子身上的正常现象，没有什么大不了的。

1.睡梦中呼吸不均

有妈咪有看宝宝睡觉的好习惯，因为担心被子等东西等捂到孩子，她们总是很小心，却有一次突然发现孩子呼吸不均，妈咪立刻吓傻了，马上把孩子晃醒，以为孩子要出生么事。其实遇到这样子的情况，妈咪大可不必担心，因为新生儿的胸腔小，内储存的气体也就少，需要靠呼吸来维持胸腔内气体的交换，孩子在睡梦之中呼吸节奏变慢，出现呼吸不均的情况也就很正常。

2.打嗝、溢奶

孩子如果在很饿的情况下，急急在吮吸，就有可能将空气吸入腹中，从而出现打嗝、溢奶，这是很正常的现象。妈咪们要有经验，当孩子很饿的时候，不要让孩子吃得太快，可用手指捻住乳头，增加孩子吮吸的难度，这样空气就很难进入到孩子的食道，孩子也就不会因吮吸过快而出现打嗝症状。另外，家长们要注意的就是，在孩子哭闹的情况下不要试图用奶水头塞住孩子的嘴，孩子边吃边哭，很容易发生打嗝，等孩子不哭了再喂奶更为安全。

3.打喷嚏或鼻塞

过于紧张的父母只要孩子一打喷嚏，心就绷得紧紧的，孩子是不是又感冒了？孩子有没有感冒家长们其实是可以很容易就分辩得出来的，感冒一般情况下除了打喷嚏还有其他迸发症，如发热，哭闹，小脸发红等。单一的打喷嚏或鼻塞是因为婴儿的鼻粘膜发达，鼻道却窄小的原因。孩子出现鼻塞很正常，父母只要帮助孩子把鼻腔内的堵塞物清除干净就行了。

4.手脚心多汗

父母们不难发现，新生儿的水心脚处容易出汗，有时头上也经常一大圈汗，甚至因出汗多还卖到后脑勺不长头发，或是出现红印。这是因为新生儿体温调节功能尚未发育完善，容易受到外界气温影响所致。当外界气温较高时，皮肤需通过蒸发出汗来进行散热，而手心脚心正是汗腺密集的地方。因此，妈咪们平时要为孩子营造一个好的生活环境，多开门窗，保持室内通风，在炎热的夏天可以适量地开空调，降低室内温度，减少孩子因出汗多而带来的不适。孩子出汗后要及时给孩子更换衣物，以免着凉。

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爸爸妈妈们在照顾孩子的时候，要有足够的细心，细心到可以发现宝宝的一点点微妙变化，而这些异常症状常被新手妈妈误认为是疾病。

1、肢体蜷曲：出生前由于子宫内的空间限制，胎儿的动作大都是头向胸，双手紧抱于胸前，腿蜷曲、手掌紧握的姿势。出生后头、颈、躯干及四肢会逐渐伸展开来，所以宝宝出生后常有小腿轻度弯曲、双足内翻、两臂轻度外转、双手握拳，或四肢屈曲等状态。

注意：除非宝宝的大脑或神经发育有问题，否则只要等神经系统的控制逐渐由粗动作进展到细致动作后，这些状态都会自然矫正。

2、打喷嚏：新生儿偶尔打喷嚏并不是感冒的现象，因为新生儿鼻腔血液的运行较旺盛，鼻腔小且短，若有外界的微小物质如棉絮、绒毛或尘埃等便会刺激鼻黏膜引起打喷嚏，这也可以说是宝宝代替用手自行清理鼻腔的一种方式。

注意：突然遇到冷空气也会打喷嚏，除非宝宝已经流鼻水了，否则家长可以不用担心，也不用让宝宝动辄服用感冒药。

3、体重减轻：新生儿在出生一周后体重往往会减轻，这是因为宝宝的进食量还没有形成规律，加上每天排出的大小便、呼吸代谢及由皮肤排出肉眼看不出的水分等，造成体重在出生后前3～4天会减轻。减轻的量可能多达出生时体重的10%，不过随着宝宝渐渐地适应，到了第8、9天这些丢失的体重就会补回来。

注意：若10天后仍未恢复的话，就应该就医另寻原因。

4、惊跳：新生儿常在入睡之后局部的肌肉会有抽动的现象，尤其手指或脚趾会轻轻地颤动，或是受到轻微的刺激如强光、声音或震动等，会表现出双手向上张开，很快又收回，有时还会伴随啼哭的:惊跳"反应。这是由于新生儿神经系统发育不成熟所致。此时，只要妈妈用手轻轻按住宝宝身体的任何一个部位，就可以使他安静下来。

注意：如果宝宝出现了两眼凝视、震颤，或不断眨眼，口部反复地做咀嚼、吸吮动作、呼吸不均匀、皮肤青紫，面部肌肉抽动等症状时，应及时就诊。

5、打嗝：新生儿打嗝是极为常见的现象，由于新生儿的神经系统发育还不完善，因此打嗝、放屁的次数都较成人来得多。

注意：若家中的宝宝持续地打嗝一段时间，可以喂宝宝喝一些温开水，以止住打嗝。

6、乳房增大：母亲怀孕时体内雌激素与催乳素等含量逐渐增多，到分娩前达最高峰，这些激素的功能在于促进母体的乳腺发育和乳汁分泌，而胎儿在母体内通过胎盘也受到这些激素的影响，因此不论男宝宝或女宝宝的胸部都会稍微突起，有些甚至会分泌少许乳汁，俗称:新生儿乳"。这些都属于正常现象，不需任何的治疗。在胎儿离开母体后，来自母体激素的刺激消失，胸部也会自然平坦。

注意：父母不用刻意的去挤压宝宝乳头，以免引起感染。

7、体温波动：新生儿的体温调节中枢尚未发育得像成人一样完善，因此调节功能不好，体温的波动也较大。感受到凉意时，新生儿不会像成人一样颤抖，他只能依赖一种称为棕色脂肪的物质来产生热能，且新生儿的体表面积较大(按照体重比例计算)，皮下脂肪又薄，所以衣物穿少了可能体温过低，穿多了还可能引起暂时性的轻微发烧。因此，要保持新生儿体温正常，应让新生儿处于通风及温度适中的环境内。

注意：若有轻微的发烧，可以让宝宝多喝点水、注意衣物宽松舒适，过1个小时再测量宝宝的体温。一般以测量肛温最为准确。

8、肤色变化频繁：新生儿的血管伸缩功能和末梢循环尚未健全，因此肤色的变化非常频繁。天冷时手脚会稍稍有点发紫，而哭泣时则会满脸通红，有时甚至会因为睡眠的姿势关系，身体两侧或上下半身也会出现不同的肤色，这些都是属于正常的现象。若新生儿出生后2～3天皮肤变黄，但过7～10天后就逐渐消退，则为生理性黄疸，父母不用太过担心。

注意：若为出生后24小时内出现皮肤发黄，且迅速加重，则可能是病理性黄疸，需要送医就诊。

9、脱皮：几乎所有的新生宝宝都会有脱皮的现象，不论是轻微的皮屑，或是像蛇一样的脱皮，只要宝宝饮食、睡眠都没问题就是正常现象。脱皮是因为新生儿皮肤最上层的角质层发育不完全，容易脱落。此外，新生儿连接表皮和真皮的基底膜并不发达，使表皮和真皮的连接不够紧密，造成表皮脱落的机会增多。这种脱皮的现象全身部位都有可能会出现，但以四肢、耳后较为明显，只要于洗澡时使其自然脱落即可，无须特别的采取保护措施或强行将脱皮撕下。

注意：若脱皮合并红肿或水泡等其他症状，则可能为病征，需要就诊。

10、呼吸不规律：新生儿的呼吸运动很表浅而没有规律，呼吸频率较快。在出生后的前两周，呼吸频率1分钟大约在40次以上，有的新生儿也可能多达80次，这些都属正常现象。这是由于新生儿肋间肌较为柔软，鼻咽部及气管狭小，肺泡顺应性差，由于呼吸运动主要是靠横隔肌肉的升降，所以新生儿以腹式呼吸为主，胸式呼吸较弱。又因为新生儿每次呼气与吸气量均小，不足以满足身体的需求，所以呼吸频率较快，属于正常的生理现象。

注意：若是早产儿或肺部发育较差的宝宝因缺氧而脸色发青时，可以刺激宝宝哭泣，促使肺泡张开，增加换气量。

11、下巴抖动：由于新生儿神经系统尚未发育完全，所以抑制功能较差，常有下巴不自主抖动的情况，家长可以不要担心。

注意：但若是寒冷季节，则需要注意宝宝的下巴抖动是否为保暖不足的原因。另外，若有伴随其他的症状，则可能是病征之一。

12、溢奶：宝宝在出生3个月间，贲门肌肉仍未发育健全，此时的贲门就像是一个还不能很好控制收缩的瓶口，而且新生儿的胃容量也较小，所以容易引起胃内的奶汁倒流，因此，在出生后几个月内，部分宝宝都会溢出或多或少的奶，尤其是在喂奶后、哭闹多动或轻拍宝宝背部的时候。因此当妈妈喂完宝宝后，可以用手轻拍他的背部2～3分钟，待宝宝打嗝。避免宝宝过度哭闹或是采右侧卧位睡姿，也可以减少溢奶的情况。

注意：溢出的奶水通常是白色的，而且是从嘴巴慢慢的流出，若奶水是强力喷射出来的、吐出量很多，或是吐出带有胆汁的物质时就不是正常的现象了。

13、眼睛斜视：斜视也就是两眼眼球移动不能协调，一般而言，新生儿早期眼球尚未固定，看起来有点斗鸡眼，而且眼部的肌肉调节不良，常有短暂性的斜视，属于一种生理现象，也称为假性斜视。尤其好发于脸型宽阔、鼻梁扁平的宝宝，爸妈可以在家里自行观察。

注意：若受到光照时，宝宝两眼的瞳孔反光点位置是一致的，即为假性斜视，并不需要治疗处理。否则，便需要经过医师诊断后手术矫治。

14、女婴阴道出血：女宝宝在出生后1周内，经常可以见到阴道有些许的血性分泌物或黏液，就像白带和月经一样，事实上，那是由于胎儿时期在母体内受到雌激素的影响，而出生后宝宝体内的雌激素便大幅下降，使子宫及阴道上皮组织脱落，是一种正常的生理现象。

15、马牙：新生儿的齿龈边缘或在上颚中线附近，常会有一点一点的乳白色颗粒，表面光滑，为数不一。少的话可能1～2颗，多的话可能有数十颗，这是由于当胚胎发育6周时，口腔黏膜上皮细胞开始增厚形成牙板，为牙齿发育最原始的组织。在牙板上细胞继续增生，每隔一段距离形成一个牙蕾并发育成牙胚，以便将来能够形成牙齿。当牙胚发育到一个阶段就会破碎断裂并被推到牙床的表面，即我们俗称的:马牙"或:板牙"。

注意：一般在两周左右就可以自行吸收，不能用针去挑或用布擦，以免损伤黏膜，引起感染。

细心的母亲常常会在宝宝喂奶后发现吐奶的现象，于是非常担心，不知道这究竟是生理现象，还是病理现象？

其实，新生儿容易呕吐是由消化系统的解剖生理特点所决定的。我们知道，新生儿的胃常呈水平状，两头就像是用松紧带扎住的口袋，胃的上端是贲门，肌肉发育不成熟，因而比较松弛，而幽门是在胃的下端，肌肉相对比较紧张，因此常常容易发生痉挛。同时，新生儿的胃容量小，只有30-50毫升（一两左右），加上大脑皮层发育不完善，呕吐反射的控制能力不强，所以当新生儿吮奶时，一旦过急、过快或吃得过多就很容易发生吐奶现象。

临床我们称之为新生儿的溢奶，就是指新生儿喂奶后从口边溢出奶液，压力不大，常常表现为非喷射状，这是正常新生儿生后头几周常有的现象，它本身对生长发育并没有影响，只是与暂时的神经调节障碍以及贲门松弛等因素有关，随着年龄的增长，溢奶现象常常会不治而愈。

父母朋友们明白了这个道理，当新生儿出现吐奶时，如能给予正确合理的喂养，避免喂奶时过多、过快，注意奶头孔的大小，同时避免吮奶时空气的吸入，以及在喂奶后保持宝宝处于直立位，等呃气（打嗝）后再放回床上，尤其是一旦小儿出现吐奶，应让小儿保持右侧卧位以防溢奶后吸入气管导致吸入性肺炎甚至窒息的发生，将是避免新生儿溢奶和防止并发症最有效的办法。

父母朋友们，如能懂得一些医学常识，明白新生儿溢奶完全是生理现象，同时，掌握正确的喂养方法，相信你的宝宝一定能够健康茁壮地成长。

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