最佳的受孕的年龄是多少岁？最佳的受孕季节是什么时候？如何才能生一个健康宝宝？下面小编就为你一一的详细解答下。

:什么时候生宝宝比较好?":怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?"3大最佳生育时机能助你成功创造:最佳宝宝"。

时机一、最佳受孕年龄

最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

时机二、最佳受孕季节

5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

时机三、最佳健康条件

为了生育:优质宝宝"，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：1、身体健康。2、精神状态良好。3、远离烟酒。4、生殖系统卫生健康。

如果你想要一个健康宝宝，孕前就得花点时间准备，即是要选择合适的时机、配合天时地利人和受孕。下面编辑给各位准备要宝宝的未来爸爸和未来妈妈介绍一下最佳生育年龄、最佳怀孕季节和最佳受孕时机。

最佳生育年龄

一般来说，女人最佳婚育年龄为23岁至25岁之间。因为在这之前，女生的生殖器官和骨盆通常尚未完全发育成熟。如果过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对准妈妈和胎宝宝的健康都是不利的。

如过在骨骼尚未发育成熟前怀孕，孕妈和胎宝宝就会互相竞争营养，从而影响孕妈骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎宝宝发育不良等，又会影响胎宝宝的健康。

但女人一般不宜超过30岁生育，年龄过大会使导致妊娠或分娩时发生并发症的机会增大，难产率夜会增高。尤其避免在35岁以后怀孕，因为卵巢功能在35岁以后就逐渐趋向衰退，卵子中染色体分裂异常的机会增多，容易造成流产、死胎或者畸胎。

所以，条件允许的话，女人的生育年龄最好在25岁左右。

最佳怀孕季节

四季的变化对受孕、怀孕和生育都有着明显的影响，而爱的希望种子最好在健康时播下。很多人认为，一年中任何时间、任何季节怀孕、生育关系不大。其实不是的，如果有计划地进行怀孕，选择合适的出生时节，会更有利于优生优育，对孕妈的健康和胎宝宝的生长发育都有重要的意义。而最佳的怀孕季节是农历的二三月份和七八月份。

农历二三月份

农历的二三月份，正是春意盎然、万物复苏、气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好的季节。此时怀孕，适宜的气温能给孕妈带来好心情。同时，这时候日照充足，对孕妈的健康是非常有益的。

因为钙在孕妈体内的吸收是离不开维生素d的，而维生素d可在太阳光中的紫外线照射下从孕妈皮肤里的麦角固醇转变而成。孕妈体力的维生素d可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎宝宝骨骼的生长发育。另外，太阳光照射到皮肤上，不仅可以促进孕妈的血液循环，而且还能起消毒杀菌的作用，对孕妈的身体健康也有很大的益处。

况且，由于妊娠反应，准妈妈也吃不进太多东西。等妊娠反应结束，胎宝宝需要大量营养时，就进入了营养来源丰富的秋季。在这个季节里，蔬菜、水果充裕，对保证孕妈营养和胎宝宝大脑发育十分有利。

农历七八月份

农历的七八月份，正是初秋季节，这时受孕也比较合适。因为正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠质量好，食欲佳，身体内的各种生理能力比较活跃。此时，性激素分泌增多、性欲也随之旺盛，女方比较容易受孕。平均气温在13.6——23℃是受孕的最佳气候条件，这就是除了春季外，秋季的自然条件给女生制造的优越条件。

同时，秋季更有利于胎宝宝的发育。因为怀孕后前3个月是胎宝宝大脑组织开始形成和分化的时期，而南方地区相对于全国的秋天晚1月左右。因此在9、10月份秋高气爽的时候，孕妈不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛。而且此时正是蔬菜、瓜果丰收的季节，孕妈的营养和维生素不仅有供给来源，而且身体状态好，又能充分吸收营养，均有利于孕妈的健康和胎宝宝的生长发育。

最佳受孕时机

现在，年龄和季节都已经选择好了，是不是在结婚后就可以马上要宝宝呢?答案是否定的。大家都知道，父母的健康是优化下一代身体素质的基础，受孕最好是在男女双方体质强健、精神状态饱满的状况下进行。

新婚阶段，由于男女双方为了筹办婚事都比较疲惫，而且接触烟酒的机会较多。如婚后随机受孕，很容易影响孕妈的健康和胎宝宝的生长发育。

一般认为，结婚三个月到六个月后再要宝宝是比较适当的。这时，新婚阶段的体力疲劳恢复得差不多，工作和家庭也安排妥当了，夫妻间的生活也有规律了，也相互开始适应了。在健康良好的状态下，就可以考虑要宝宝了。

随着科学的发展和医学研究的日渐深入，最佳生育时机的概念也被很多专家和媒体不断提及。看起来如果能够抓住最佳生育时机，就是在为孩子的未来做了一个很好的保障，可能从身体和大脑的发育上，都比不在最佳生育时机的孩子要强很多，也可以说不能输在起跑线上的战争已经烧到了怀孕时机上。那么到底什么是最佳生育时机呢?只有心里面完全了解，才能有机会抓住最佳生育时机。首先排在第一位的最佳生育时机值得是年龄。这里面不单单指女性的年龄，也包括男性的年龄。佳的受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，也就是所谓的高龄产妇，高龄产妇怀孕要注意什么有很多方面。因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高。

年龄的限制或者说是建议，其实是很多家庭都了解的，正因为如此才出现了被催婚催育的情况，这也是为了保证孩子的健康，不过根据爱帝宫月子中心的统计另外一个最佳生育时机是很多人都忽略的，这就是最佳受孕季节。从季节上来说，5~7月是受孕的最佳时间。首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。其实什么是最佳生育时机还有其他方面，例如父母的身体状况、精神状况等，这些在备孕期间都要进行专门的调整，为了孩子未来的发育和成长有保证，父母千万不能忽略了自己的身体健康，因为这是很重要的基础和保障。

最佳受孕年龄

专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

最佳受孕季节

从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

最佳健康条件

为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：

1、身体健康

准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神状态良好

年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

3、远离烟酒

烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。

4、生殖系统卫生健康

准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈炎、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有破坏作用。

5、营养补充要适当

为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。

最佳受孕时间

一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考：

1、日程推算法

一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。

具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，请参考：

·以往最短周期天数-19＝排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

·以往最长周期天数-10＝排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

2、基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

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最佳受孕年龄

最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

最佳受孕季节

5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

最佳健康条件

为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：

1、身体健康。

2、精神状态良好。

3、远离烟酒。

4、生殖系统卫生健康。

小编提示：假如你30岁以后才怀孕……

产科临床统计资料表明，高龄初产妇的产程明显延长，滞产率增高。同时，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比对照组为高。因此，高龄产妇更须加强孕期保健。

1、做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

2、整个孕期比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。

3、注意孕期心理卫生。有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。

4、提前入院。为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。

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