孕妇的日常生活

-夫妇不要同床。

-不要穿太厚或太薄的衣服。

-不要睡太久或躺太久,在家里轻轻的走动。

-不要坐在太冷或太热的地方。

-不要闻不好的味道。

-不要到门外去。

-刮风下雨时不要外出。

-不要到高且危险的地方,或下到很深的地方。

-不要经过危险的地方,不要提重的东西。

-不要被针刺伤手。

-不要使用锋利的刀子,割东西时要正确的切边。

-不要用一条腿站着,别靠在柱子上。

-不要急着跳或走的过快。

-不要横躺和趴着。

-不要开着门缝。

-冷和热时不要睡午觉。

-不要听坏话,不要看不好的颜色。

传统胎教中规劝的食物

传统胎教中提倡的食物是鲤鱼,鲫鱼,鸡,乌鱼等高蛋白食物和核桃,松子等坚果类。而类似荞麦的凉性食物,祭祀食物等不正当食物是禁止的。盲目的吃补药或进行针灸等都是禁止的.

tip日常中应用的传统胎教

虽然禁止的东西很多,但是这些东西都能阻止造成孕妇情绪上或身体上的不安。并且分娩邻近的时候，要经常做洗衣服的活。因为洗衣服时候的蹲坐的姿势有利于分娩.

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中国古代的胎教概念较为全面性的，从孕妇饮食起居、精神、环境诸多方面都有涉及。例如“调情志”，就是强调母亲在怀孕期间要控制自我，调节自我的精神生活，遇到喜、怒、哀、乐均应有所节制，宜心情舒畅的对待一切事物。相传孟子之母也曾经说过：“吾怀孕是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也。”

中国医学，更明确指出胎气是借母气而生，呼吸相通，喜怒相应，若有逆则致子疾；对孕妇饮食则提出“节饮食”──不过饱、不过饥、不暴饮暴食；以平和为宜，并且特别指出宜戒生冷、油腻；对孕妇的生活起居则提出了“劳逸结合”，环境不可过冷过热，防孕妇受“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之邪，认为母受邪气将影响到胎儿。

在中国的医学文献《医心方．求子》中，对于胎教之道记载极为详尽：“凡女子怀孕之后，须行善事，勿视恶色，勿听恶语，省淫欲，勿咒诅，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生冷醋滑热食，勿乘车马，勿登高，勿临深，勿下阪（不要下斜坡），勿急行，勿服饵（不要任意服用草药补品），勿针灸，皆须端心正念，常听经书，遂令男女，如是聪明智慧，忠真贤良，所谓胎教是也。”书中还甚至建议：“弹琴瑟，调心神，和情性，节嗜欲，庶事清净。”

孕妇身心健康对胎儿生长发育有十分重要的意义，因此胎教的目的在于“生子形容端正，才德必过人矣”。

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含有祖先智慧的传统胎教，超过现代的任何胎教，即有体系而且详细的告诉有关胎教的一切。

第一,从圆房开始作为胎教的开始,认为一个生命不是低贱的,而是高贵的.

第二,详细的说明怀孕的女性应该保持的基本的道理.

首先,从孕妇的举止上来说,选出"三态度",即话不能太多,不应该笑得太多或哭得太多或受惊太多或害怕,不能哭丧.防止孕妇过于兴奋或激昂.如果孕妇兴奋的话,由于身体内的荷尔蒙的作用,会引起血管收缩或代谢障碍,对胎儿有害.

并且急事、愤怒的事,、下贱的事是胎儿得病,孕妇感觉到的喜怒哀乐等7种感情会遗传给胎儿,所以孕妇不要听坏话,做坏事,有坏的想法.

我们相信只有母亲的姿势正确和端正,出生的胎儿才会端正,有气质有品位.所以孕妇与任何时候相比都要使心态和举止正确.

第三,强调丈夫的作用.

<胎教史记>中说"怀孕时,爸爸一天的端正的举止重要性不亚于孕妇怀胎10个月。这就是在传统胎教中强调爸爸的胎教的重要性.

作为丈夫在妻子怀孕期间不要接近杂人,不要过度饮酒或吸烟,不要贪色,虔诚的生活,以此为生活的原则.而且帮助不幸邻居或动物,帮忙村里办丧事,希望自己的品德传送给后代.

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随着80后逐渐成为孕婴主流，中国家庭结构成为“六对一”结构，孩子成为每个家庭唯一的焦点。这也使得每个爸爸妈妈对宝宝的智力发育都变得异常重视，尤其是胎儿期，这个对于宝宝智力发育十分关键的时期，更是让整个家庭都“严阵以待”。胎教，这个古老而又新兴的话题已经被每个爸爸妈妈所重视并接受。但是，babybright胎教专家研究发现，目前市面常见的胎教产品和胎教方法却存在着诸多弊端。

目前流行的胎教主要都是以中西方经典音乐、英语、国学为内容的，殊不知这些音乐对于宝宝来说不但效果有限，甚至可能会产生伤害。

babybright胎教专家研究发现，目前胎教方式存在着诸多弊端：

1.声音的“透皮失真性”。我们给胎儿播放的音乐、外语、国学等声音在空气中听起来是舒缓柔和的，但是胎儿却生活在羊水中。声音经过孕妇腹腔壁到达子宫的羊水中时，已经变得不再是外界所听到的声音了。这就好比人在水中听到岸上的声音发生改变一样。外界舒缓的音乐、语言此时已经变成了没有意义的噪音，不但不能对宝宝产生胎教作用，而且会对宝宝形成伤害。

胎儿生存的羊水环境

2.宝宝的“不可接受性”。英国生理学家领导的研究小组通过对胎儿脑电波研究发现，哺乳动物的胎儿在出生前大脑都是处于深度麻痹状态，没有意识，出生后正式呼吸空气之前，其大脑都尚未启动。这就意味着准妈妈煞费苦心的“学习”胎教，只不过是白费力气。　

胎儿大脑大部分时间都是处于无意识状态，此时胎儿对于外界的各种刺激都只能做出最简单的生物反应，只存在最基本的反射弧。也就谁说，胎儿没有形成意识，不能够理解外界的信息，对于外界的信息刺激只能是最基本的反射，因此胎儿期任何以“学习知识”为目的的胎教都是注定无效的，以播放音乐、英语为手段以期望宝宝尽早学习音乐、语言的胎教是没有意义的。

胎儿与成人脑电波对比图

3.声音的“不安全性”。宝宝的听觉细胞非常稚嫩，对于胎教声音的参数有着严格的要求，并非成人以为的舒缓的音乐——如莫扎特音乐、右脑阿尔法波音乐或者国学、英语便适合胎教。作为胎教其声音强度不能超过85分贝（研究发现，子宫内正常的声音大小为85分贝），声音频率都应在100—2000hz之间，超出这个范围便会对宝宝产生伤害。波谱分析发现，目前常见胎教音乐的声音频率往往能高达6000hz，这其中超过2000hz的声音会对胎儿的听觉产生伤害。同时，在播放过程中声音大小不易控制，通常不是声音太大对胎儿产生伤害，便是声音太小没有效果。

babybright胎教仪——安全有效的科学胎教方式

独特的心跳声——对宝宝最自然最安全最有效的声音

babybright胎教专家研究发现，唯一可行的胎教便是直接以胎儿的大脑神经细胞和神经系统反射弧为对象、以开发胎儿的大脑为目的的胎教。在这个基础上研究出了最佳声音系统和光照系统。

babybright胎教仪（http://www.babybright.cn）采用独特的二元心跳声。研究发现，子宫中并不是寂静的，而是由血流声、消化道蠕动声、母亲的心跳声组成的嘈杂的声音系统。其中母亲心跳声主导着整个子宫内的声音环境。宝宝一形成就一直生活在母亲心跳声的环境中，当他聆听这种声音的时候便会产生安全感，因此来自子宫的心跳声对宝宝来说是最自然、最安全、最有效的声音。

但是普通的心跳声频率稳定，节奏没有变化，不能随着胎儿的发育而逐渐改变，只能让宝宝产生安全感，而不能直接作为胎教内容使用。因此，babybright胎教仪将母亲的心跳收缩声和舒张声重新组合成12种胎儿最易接受的节奏，随着胎儿的发育情况逐渐改变这些节奏的复杂程度和播放速度。这些独特频率和节奏的声音能够和胎儿的脑细胞形成一种称之为“协频代谢”的生理作用，能够和宝宝的脑细胞形成共振，促进脑细胞内rna、蛋白质等大分子的合成，增加细胞膜的通透性，加快脑细胞的新陈代谢，促进脑细胞的生长，减少脑细胞的凋亡，使宝宝的大脑变得更加聪明，让宝宝记忆力、想象力、理解能力等各种能力变得更强，宝宝学东西也会变得更快更好。这种胎儿时期的改变是终身的，是后天任何教育都不能替代的，因为宝宝一旦出生，脑细胞的数量将不会再增加。

神经元与突触

科学的黄光——最理想的胎教光照

babybright胎教专家在研究了视觉发育特点和比较各种光源的基础上，研发出最理想的光照胎教系统。

众所周知，人类获取的信息中有80%是通过视觉获得的，视觉作为第一大感觉，对于人类智力的影响有着十分重要的作用，以视觉为途径的光照胎教对于宝宝的大脑开发有着不可替代的作用。

近年来，研究证实神经细胞的树突对各种刺激的改变十分敏感。如果把幼小鼠关闭在黑暗环境中或者使幼小鼠失明，以此切断外界“光刺激”到大脑皮质的感觉通路，则小鼠树突的数目比对照组明显减少，相反，如果幼小鼠不是放在黑暗环境中，而是对其增加“光刺激”持续照明，则可增加大脑神经细胞的树突的数量。树突是神经细胞突触的一种，它的多少直接和人的智力相关，智力低下的患者大脑神经细胞无论在树突数量上或是饱满程度上，都明显低于普通人。因此，光照胎教对于宝宝智力的开发非常重要。

神经元突触多少对比图

然而，普通的光照胎教在光源的穿透性、亮度、刺激性等方面存在诸多问题，对于宝宝来说有效性差，安全性不好。

在这个基础上babybright胎教专家比较研究出了最佳胎教光照——波长在570—622nm的橙黄色光。这种光线有着其他光线所不具备的诸多优势：

（1）黄光为视觉最敏感光,在光强相同的情况下眼睛对570nm波长的光(黄光)的敏感程度是红光或蓝光的20倍；

（2）黄光具有良好的穿透性，其穿透性为红光的5倍，比较容易穿透孕妇的腹腔壁。绿光、蓝光、紫光虽然比黄光穿透性更强，但是其波长短，光色较暗；

（3）黄光为暖色调光，对胎儿心理发展有益，容易使胎儿产生愉悦感。蓝光、绿光、紫光不但光色较暗，而且为冷色光，对胎儿心理发展不利。

（4）黄光光色柔和，不宜产生视觉疲劳。胎儿视神经稚嫩，红光、白光亮度大，光色刺眼，容易对胎儿视神经产生伤害。由于黄光的散射，可以使光束前方散布成一大片橙黄色的光晕，孕妇腹腔壁及胎盘散布大量红色毛细血管网，在经过孕妇腹腔壁和胎盘散射后形成一大片橙红色光晕，对胎儿来说既能做到有效刺激，又不会发生危险。

babybright胎教专家提醒广大孕妈妈，在选择胎教产品的时候一定不能盲目，一定要多看多比较，选择原理清晰、权威的产品，不要盲目轻信广告，被商家误导。babybright胎教仪取得多项国家专利，其声音系统、光照系统均通过国家安全性测试，并且通过了欧盟ce认证（包含磁辐射认证），对于宝宝来说是最安全最有效的胎教系统。

最后，祝每一个妈妈都有一个聪明可爱的宝宝！

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专家建言，爷爷奶奶、外公外婆们可以在胎教培训机构的选择上统一意见，慎重选择，但一旦选择某家胎教培训机构就不要轻易改变，更不能随意地多家尝试。

来自老人的关注往往使一些年轻的夫妻一方面既有着更多意见选择，亦可能面临更多的困惑。那该如何科学看待胎教?老人们对孙儿的胎教过程中应该提供什么样的建议和支持呢?年轻的小夫妻与家里老人们又该如何配合呢? 儿童早期教育研究专家认为，:四二一家庭"的科学胎教，其中以下几点需要特别关注：

1、统一认识，正确理解胎教的科学内涵。

一些年轻的夫妻非常重视宝宝的早期教育，接触了很多胎教理论。由于受一些成功范例的影响，一些年轻的夫妻不可避免会迷信胎教的作用。而同时，:四二一家庭"中的老人们由于对于新生事物的胎教理论并不了解，在他们的潜意识里，可能更多地认为未出生的宝宝并没有思维能力，未出生的宝宝需要的是营养而非是:虚缈"的胎教。

新老二代的思想观念差异，不可避免将造成胎教实施的认识错位。在此情况下，老人们和年轻的小夫妻都需要在胎教这一育儿理论认知上达成共识，以更好地实施宝宝胎教。

专家建议，在这种情况下，一方面家里老人们需要调整观念，主动了解和接受胎教是一种经证明的科学育儿理论这一事实，在胎教过程中要给予理解和支持;而年轻的夫妻们则更需要调低对胎教的心理预期，要理解胎教只是一种育儿理论，它有助于宝宝的健康成长，但尚不能证明它能单独承担起创造育儿奇迹这一:重任"。

因而，无论是老人还是年轻的小夫妻都应该调整观念，正确理解胎教的科学内涵，以确保科学胎教的有效进行。

2、切勿多方发言，胎教要因科学而施教

在:四二一家庭"中，宝宝胎教的实施过程中有一种常见的现象是，爷爷奶奶、外公外婆、小夫妻们都想在宝宝胎教实施过程中占据主导地位，都想让全家顺着自己的思路来实施胎教。

事实证明，这种多方发言的现象实为科学胎教之一大忌。好育园研究认为，胎教最重要的是尊重科学，多方发言只会造成多头指挥、盲目施教。

专家认为，:四二一家庭"中，爷爷奶奶们，外公外婆们的意见固然重要，但宝宝父母的意见应该是最重要的，而根据父母的特长和优势来实施宝宝胎教则是最基础的条件之一。如有音乐天赋的年轻家长可以平时多放放音乐轻缓优美的轻音乐，有文学天赋的年轻父母平时则可以多朗诵一些优美的文章，以此来激发宝宝的早期潜能。