方法五：西红柿海鲜汤

西红柿2颗，烫后去皮，打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬一小颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。在汤锅加入三碗的水、西红柿汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸，放入九层塔就可起锅，要食用时可将柠檬汁挤入汤汁内，这样会别有一番风味。

方法六：蜂蜜西红柿果冻

准备大的西红柿2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用。在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将西红柿汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的优质点心。

方法七：腌制西红柿

首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。

西红柿怎么吃最减肥

方法一：饭前吃西红柿或喝西红柿汁

饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

方法二：午餐或晚间西红柿减肥法

瘦身tips：午餐或晚餐其中一餐只吃西红柿，其余正餐正常进食并保证有营养，烹调时要注意少油少盐少糖，连续进行一个星期，一个月只可进行一次。

方法三：无油西红柿青菜面

在锅里放如两碗水的量，大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将西红柿放入水中。将西红柿的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中，同时开始调味(盐，与鸡精)。此时水应该已经有了西红柿的酸味了。当然如果你觉得还是不够酸的话可以放入适当的醋。

方法四：西红柿冻汤

切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。

对于刚会下厨的妇女来说每次做豆腐时不是粘锅了就是各种散掉，为此不少的妇女都是十分的无奈，其实煎豆腐也是一门学问，想要不粘锅没有技巧的支持是不可能的，你知道路边的铁板烧为何可以完整的煎出一块豆腐吗?其实是有学问的。那你知道煎豆腐应该怎么做才会不粘锅呢?

第一，学会选择豆腐

其实多数人都不知道市面上豆腐的种类还是有不少的，有些只是适合炖汤有些则适合炖煮的，而适合炖煮的豆腐一般都是比较硬的，所以要选择对豆腐。

第二，锅中不能有杂质

在炖煮豆腐时一定要把锅洗干净了，绝对不能留杂物。不然在煎煮过程中就容易粘住豆腐哦。

第三，学会处理油

其实煎煮时使用的油不用太多，但是温度一定要适合，一般七八成热的油最为适合了。而且豆腐下锅的时机也要掌握好，只能等到锅中冒烟了才能下豆腐。

第四，学会控制火候

一般来说煎煮豆腐是不适合用大火的，因此只能选择中火煎煮。因为大火的话就容易出现了烧焦的情况，而小火的话则是煎煮的时间太长了，豆腐就不好吃了。

第五，可以用点生姜

其实想要豆腐不粘锅只要用点生姜就可以了哦。只要在洗完后烧干后将生姜直接在锅面上抹一抹，这样就可以避免粘锅了。

第六：煎煮时不要乱翻动

为何会出现粘锅呢?就是妇女太心急了各种翻动导致碎掉了，碎掉的小块豆腐又没有翻动到因此造成了粘锅的情况。

干煎豆腐的详细做法

步骤：备好豆腐、油、生姜还有糖跟海鲜酱。先将豆腐直接洗好了切成块，将生姜对半切，一半切成丝一半备用。然后将一半的生姜直接在锅底抹上一圈，将油倒进去，等到油烟出现时放入姜丝再将豆腐放下去煎煮。最后另起一锅将海鲜酱还有水烧开，将白糖放进去等待烧热了放入豆腐烧煮下即可。

西红柿一直在减肥界大施拳脚，想用西红柿减肥的mm可算来对地方了，具体怎么操作让我们一起来看看吧！

晚上吃西红柿是最佳减肥时间，因为西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪，番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪，晚上和晚饭一起吃最合适的。

怎么吃西红柿减肥呢？保证每日摄入15毫克以上的番茄红素才能达到减肥功效，两个西红柿就能达到，可以直接食用新鲜的西红柿，生吃西红柿就像吃零食一样，不同的是，它能减肥！或者还可以将西红柿做菜，凉拌西红柿就很不错，还有一种方法就是把西红柿榨汁饮用，这种方法很适合不太喜欢吃西红柿的人，榨汁饮用也很方便，这些吃法都能达到减肥效果。

一定有人疑惑，西红柿减肥法多久能够见效呢？只要你坚持了每日的摄入量，一般在3-6个月就会有效果的，医学角度而言，人体的新陈代谢等机体循环周期平均需要6个月，坚持久一点更加稳定。

不管是减肥还是美白，我们都喜欢从生活中的饮食入手！就像水果和蔬菜，大家都觉得是健康绿色的食品，吃了对人的好处也很多！那么吃西红柿可以减肥吗？西红柿真的向大家说的那样厉害、又能美白还能减肥！现在，我就为大家介绍晚间西红柿的减肥方法，西红柿这样吃功效才能发挥到极致！

吃西红柿可以减肥吗

不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。等到体重达到标准水平之后，再用西红柿的方法来维持体重，这样就不用怕体重反弹啦!

西红柿要生食

生食西红柿的效果最佳，因为这样才不会破坏其中含有的营养元素。另外，西红柿含有大量的水分，其中所以的营养都会通过水分来输送，从而达到保持身材、美体养颜的作用。

吃西红柿，时间很重要

常吃西红柿可以保持苗条的身材，但是仅仅有西红柿，效果则不会那么明显。如果能搭配其他的方法，则会起到锦上添花的效果。比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁，不但能为身体补充能量，还能提前为身体注入瘦身成分，增强运动瘦身的效果。晚餐后的20分钟，用西红柿当做餐后的水果来食用，效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分，可谓是一举三得，好处多多 。