14种养颜饮品，总有几款会是你喜欢：

  一、仙人掌鲜榨汁

  [材料]仙人掌、菠萝各50克。

  [调料]白糖、盐。

  做法

  1.仙人掌去刺，洗净，去皮，切成小块；菠萝去皮，切块，用淡盐水浸泡20分钟。

  2.仙人掌块、菠萝块，加适量凉开水（冰镇的更好）及少许白糖，放入厨用搅拌机中搅碎。

  3.用纱布滤掉果蓉，即成1杯可口的仙人掌鲜榨汁。

  贴心提示

  仙人掌的吃法很多，可采用煎、炒、炸、煮、凉拌等多种烹制方法。

  二、胡萝卜苹果汁

  [材料]胡萝卜100克、苹果150克、圆白菜50克。

  [调料]蜂蜜。

  做法

  1.胡萝卜洗净，去皮，切片；苹果洗净，去皮、核，切片；圆白菜洗净，撕成小块。

  2.将胡萝卜片、苹果片、圆白菜块放入搅拌机中，加入适量凉开水、蜂蜜，榨成汁即可。

  贴心提示

  胡萝卜含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢，通过代谢将黑素排出，从而保持皮肤润泽白嫩。

  三、红花养颜茶

  [材料]红花15克、白杨树皮5克、绿茶3克。

  [调料]红糖。

  做法

  1.将红花、白杨树皮洗净，与绿茶、红糖放入茶杯中，用开水冲泡。

  2.再盖上盖子，浸泡10分钟左右饮用即可。

  四、玫瑰薄荷茶

  [材料]干玫瑰花8朵、薄荷叶2片。

  [调料]蜂蜜。

  做法

  1.把干玫瑰花、薄荷叶一起放入杯中，用80℃左右的沸水冲泡。

  2.5分钟后，调入适量蜂蜜即可。

  五、康乃馨花茶

  [材料]干康乃馨花4朵。

  [调料]蜂蜜。

  做法

  1.锅中放水，烧沸，稍微凉置一会儿。

  2.杯中放入干康乃馨花，用90℃左右的沸水冲泡，并闷泡3分钟左右。

  3.根据个人口味调入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

  贴心提示

  康乃馨花茶性微凉，长期饮用有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，还可与勿忘我、紫罗兰、玫瑰花、牡丹花、腊梅花等花茶搭配冲泡饮用。

  六、鲜奶木瓜饮

  [材料]木瓜600克、牛奶200毫升。

  [调料]白糖10克、姜汁5克。

  做法

  1.木瓜洗净，去皮、子，切成丁。

  2.木瓜丁放入搅拌机中打成泥，加入牛奶、白糖、姜汁再搅打均匀即可。

  贴心提示

  木瓜有平肝和胃、祛湿舒筋的功效，能促进乳腺发育、催乳丰胸，还可兹养皮肤、美白、减少皱纹。

  七、桃花白芷酒

  [材料]白芷30克、白酒1000毫升、桃花250克。

  做法

  将桃花、白芷与白酒同放入一个容器中，密封浸泡，一个月后即可。（饮服，每次15～30克，每天早、晚各1次。或取少许酒于掌中，两掌对搓，待掌心温热后来回擦脸部。）

  八、木瓜红枣

  [材料]木瓜、红枣、莲子各50克。

  [调料]蜂蜜、冰糖。

  做法

  1.红枣去核，洗净；莲子去心，洗净。木瓜洗净，剖开，去皮、子，切成小块。

  2.沙锅内放入红枣、莲子、木瓜块、冰糖熬煮至熟，凉凉，加蜂蜜调匀即可。

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夏季适合孕妇的营养饮料，炎热的夏天即将要到了，孕妈们如何度过酷暑，有哪些饮料既能解暑又能养身呢？

孕妇哪些饮品不宜喝

1、生水

因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

2、乐类饮料

所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

3、浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

4、汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

5、冰镇时间过长的饮料

太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

因此，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

孕妇的凉补

赖正均中医师指出，夏季比较适合清补，因为天气热易流汗、盐分流失多；再者，孕妇体质较燥热，神经内分泌紧绷，容易食慾不振﹔或者孕妇吃的食物虽然精緻，但是摄取上并不均衡而有营养不良的状况，所以食补中可把握住清淡塬则。如：新鲜果汁（柳橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁、木瓜牛奶汁等），含有极丰富的营养价值像维生素、矿物质；另外像冬瓜、红枣、荷叶、茯苓、扁豆、莲子等也是很好的食材，是非常适合夏季凉补的食物，可将其製成如：红枣茶、冰糖莲子、冬瓜蛤蛎、荷叶排骨。

适合孕妇的果汁饮品

材料：奇异果2个、酸奶250克

做法：1、奇异果削皮切块；2、将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。

专家点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素e和c，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素e能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。

芒果柳丁苹果汁

材料：芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙

做法：1、平放芒果沿中间稍上（顺芒果核）切开，取上块，用水果刀在果肉上划若干交叉线，抓住两端翻面，取出芒果果肉块；2、将苹果和橙肉瓣切块，放入果汁机中；3、加入150毫升纯净水，搅拌30秒左右；4、搅拌完毕后，加入蜂蜜，即可食用。

专家点评：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素c，短暂搅拌还能保留较多维生素，除果皮外，纤维素也基本保存了下来，果汁口味鲜美香浓，是孕妈咪美肤养颜的佳饮。

孕妇夏季喝水有哪些应该注意的？夏季适合孕妇的果汁饮品有哪些？

炎炎夏日，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?

一、孕妈妈，喝茶也是个好选择

茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素c的饮料，因为维生素c能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

二、 孕妇喝水也有讲究

女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

不过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。

对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。

三、孕妇的凉补

夏季比较适合清补，因为天气热易流汗、盐分流失多;再者，孕妇体质较燥热，神经内分泌紧绷，容易食慾不振﹔或者孕妇吃的食物虽然精緻，但是摄取上并不均衡而有营养不良的状况，所以食补中可把握住清淡塬则。如：新鲜果汁(柳橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁、木瓜牛奶汁等)，含有极丰富的营养价值像维生素、矿物质;另外像冬瓜、红枣、荷叶、茯苓、扁豆、莲子等也是很好的食材，是非常适合夏季凉补的食物，可将其製成如：红枣茶、冰糖莲子、冬瓜蛤蛎、荷叶排骨。

导语：

纸尿裤对于小宝宝来说，是必不可少的生活必需品。优秀的纸尿裤能够在迅速吸收宝宝尿液的同时，保证宝宝的屁屁干爽如初，同时不会出现侧漏或是后漏的现象。妈妈们一定在众多纸尿裤品牌中挑花了眼，那么，小编就选取4款市面上的高端纸尿裤做一次评测，来看看这些纸尿裤都有什么优点吧！

评测产品展示：

帮宝适（pampers）特级棉柔纸尿裤小号s70+4片好奇（huggies）铂金装倍柔亲肤纸尿裤小号s58+16片

花王（merries）纸尿裤小号s82片 大王（goo.n）维e系列纸尿裤小号s84片

一、价格对比

纵使是高端纸尿裤，对于精打细算的妈妈而言，纸尿裤的价格也是影响着她们购买趋向的主要因素之一。谁不想买到物美价廉的产品呢？我们先来了解下这几款纸尿裤的价格：

从价格方面而言，大王优势明显，好奇次之。价格仅供妈妈们参考，在选择时还是以实际情况为准。

二、外观设计

纸尿裤的外观设计虽然与其功能性相比显得无关紧要，但是一款优秀的纸尿裤同样会在这样的细节处做到最好。因为可爱的外观设计，不仅仅会赢得宝宝的喜爱，更能促进妈妈为宝宝更换纸尿裤时的亲子互动。

4款纸尿裤的外观均是以卡通图案为基础，出乎意料地都选择了可爱的小动物作为纸尿裤外观中的主角。

不过，经过小编的仔细观察发现，每款纸尿裤上的图案种类也是有着不同的。

令人惊讶的是大王维e系列居然多达14种可爱的卡通图案，这样丰富的外观设计，让每次更换纸尿裤的时候，妈妈都有不同的小故事呈现给宝宝哦！

三、柔软度比较

从小编对于这4款纸尿裤的内表层触感体验而言，几款纸尿裤的柔软度都比较不错，而大王维e系列的柔软度更胜一筹，这得益于其饱含空气而蓬松舒适的透气层，带来如同云朵般超柔软的肌肤触感，且表层还添加了天然维e，更加呵护宝宝幼嫩的肌肤。

四、内表层设计

纸尿裤的内表层是与宝宝的小屁屁直接接触的部分，其导流设计是很重要的，这会影响到纸尿裤的吸收速率。那么，这4款纸尿裤的内表层设计孰优孰劣呢？

4款纸尿裤内表层都有着精心的设计，为更好地吸收导流尿液下了颇多工夫。可以从以上细节看出，4款纸尿裤对于导流上的设计都下足了功夫，使出了各家的看家本领。内表层上的导流设计都清晰可见，能够促进对宝宝尿液的吸收，各款产品可以说不相伯仲。

五、裁剪设计

一款优秀的纸尿裤，其裁剪一定需要贴合宝宝的身体，适合这一体重阶段的胖瘦不一的宝宝们！纸尿裤弹力腰围及厚度是很多妈妈们特别关注的要点，那么，我们来看看这4款纸尿裤的表现吧！

1、弹力腰围

弹力腰围是确保宝宝在穿上纸尿裤后能够舒适扭动的关键，也能够根据宝宝的胖瘦进行适当地调节纸尿裤的大小。那么这4款纸尿裤的腰围是如何设计的呢？

①帮宝适特级棉柔

与其说是弹力腰围，不如说是弹力腰贴。虽然在腰围上没有弹力，但是腰贴的弹性十足，可以在一定程度上保障宝宝穿戴着纸尿裤时的舒适度。

②花王妙而舒

花王的纸尿裤没有弹力腰围，其腰贴的弹力也很小。在这一点上，花王有些不尽人意。

③大王维e系列

大王拥有很不错的弹力腰围，从照片中可以很清楚地看到有明显的皮筋从纸尿裤腰围处穿过，可以让整个腰围富有弹力。

④好奇铂金装

好奇铂金装的纸尿裤弹力腰围十分明显，可以清晰看到其腰围处的褶皱。拉伸后，纸尿裤的腰围可以随之拉长，不会紧勒宝宝腰部。

总得来说，好奇铂金装与大王维e系列在弹力腰围这一方面做的比较到位，略胜于其他两款纸尿裤。

2、厚度

纸尿裤的厚度，也时刻影响着宝宝的穿戴体验。厚的纸尿裤吸水量可能会更大一些，但过厚就会影响到纸尿裤的透气性能；而相对薄的纸尿裤，透气性会更强一些，宝贝穿着会更舒适，但如果过薄，其吸水量上可能就大打折扣。总的来说，纸尿裤的厚薄各有利弊，那么，这4款纸尿裤的厚度又是怎样的呢？

从小编量取的厚度数据上来看，这4款高端纸尿裤的厚度都偏薄，但由于其都拥有较强的吸收粒子，因此除了有较好的透气性，吸收力也不容小视。

六、吸水干爽性

吸水干爽性是衡量纸尿裤优劣的重要指标，一款优秀的纸尿裤应该能够快速吸收宝宝的尿液，并且防止尿液反渗，保证纸尿裤内表层时刻干爽。那么，这4款纸尿裤哪一款能够最快吸水并且保持干爽呢？

实验方法：

1、将100ml蓝色液体倒入纸尿裤中，计算完全吸收的时间。

2、间隔半小时后，再将100ml蓝色液体倒入纸尿裤中，计算完全吸收的时间。

3、在两次倾倒完液体后，分别用吸水纸在纸尿裤内表层按压，查看吸水情况。

从上图可以观察到，在吸收速度方面，花王与大王有着较为明显的优势。而在干爽性方面，帮宝适、大王、好奇经过2次按压，都没有明显水渍反渗，能做到这一点确实不易。

七、透气性实验

除了吸水性与干爽性外，透气性同样是衡量纸尿裤好坏的重要标准之一。宝宝在尿尿后，尿液中的闷湿潮气如果不能迅速排出纸尿裤，则会让宝宝的屁屁处在闷热潮湿的环境中，极易使宝宝的屁屁出现尿布疹。

实验方法：

将纸尿裤套在装有200ml清水的烧杯上，测量其重量，然后放入微波炉高火加热5分钟，将烧杯与纸尿裤一同取出并称重，重量差最大的一款纸尿裤的透气效果最好。

从上述实验结果可以看出，4款纸尿裤的透气性都比较好。而大王以微弱优势领先于其他几款纸尿裤，透气性能卓越。

八、评测总结

经过层层实验检验，我们对这四款高端纸尿裤的纸尿裤的品质有了更直观的了解。只能说，高手之间的较量真的是相当精彩，各有优势各有特点。妈妈们可以根据自身的需要以及实际情况进行选择，相信总有一款适合你。

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  现代家庭中，榨汁机的使用越来越普及，爱美的女性不妨试试，diy-杯专属自己的美白养颜饮品，常用的食材有蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜、西柚、木瓜、蕃茄、苹果等。另外，一些茶也具美白养颜功效，如玫瑰花茶、薄荷茶等。

  一、美肤芹菜汁

  [材料]芹菜200克。

  [调料]蜂蜜、冰块。

  做法

  1.芹菜去叶洗净，切成小段备用。把芹菜段、凉开水放入榨汁机中，打匀成汁。

  2.再将汁液过滤后，倒入装有冰块的杯中，加入蜂蜜调匀即可。

  二、苹果番茄汁

  [材料]苹果、番茄各1个。

  [调料]柠檬汁、蜂蜜。

  做法

  1.苹果洗净，去皮，对半切开，去核，再切小块备用。

  2.番茄洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中，加入苹果块打匀成汁，滤渣，倒入杯中备用。

  3.杯中加入柠檬汁、蜂蜜调匀即可。

  贴心提示

  该饮品有很好的美白效果，除此之外，由于苹果中所含的食物果胶属于水溶性纤维，不会增加肠胃消化的负担，因此无论是在下痢或者是便秘时，它都具有很好的润肠功能；而番茄中的番茄红素也会增加肠胃蠕动，因此苹果番茄汁可以说是保护人体肠壁细胞的最佳饮品。

  三、牛奶番茄汁

  [材料]番茄150克、牛奶300毫升。

  [调料]蜂蜜。

  做法

  1.番茄洗净，放入沸水中焯一下，去皮，切块。

  2.将番茄块放入榨汁机中，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后倒入杯中即可。

  四、猕猴桃苹果汁

  [材料]猕猴桃2个、苹果1个。

  [调料]冰糖。

  做法

  1.猕猴桃去皮，洗净，切块；苹果去皮、核，洗净，切成小块。

  2.将猕猴桃块和苹果块放入搅拌机中搅拌均匀，倒出汁，加冰糖调味即可。

  五、蜂蜜萝卜汁

  [材料]白萝卜1个。

  [调料]蜂蜜100克。

  做法

  1.白萝卜洗净，去皮，切成段，在一侧切面挖出一个圆坑，放入蜂蜜。

  2.将白萝卜置深盘内，加水上锅蒸至萝卜熟软，凉凉即可。

  六、芦荟蜂蜜汁

  [材料]芦荟300克。

  [调料]蜂蜜、柠檬汁。

  做法

  1.芦荟洗净，去皮，取叶肉，切成段。

  2.将芦荟段与冰水一起放入榨汁机中，榨成鲜汁。

  3.再依据个人口味，加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可饮用。

  贴心提示

  芦荟中含有多种维生素和矿物质，具有调节机体细胞免疫功能和体液免疫水平的作用。经常喝芦荟汁，可淡化皮肤色斑，美白肌肤，修复氧化性损害，增加皮肤弹性。

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