结婚生子是人生大事，孕育一个新生命可以让家庭更加完整。备孕时，大家应远离影响生育的不利因素，保持健康的身体状态，以争取早日造人成功。

  1.烟酒

  烟酒是影响生育能力的第一大因素。香烟里面含有的尼古丁等刺激人们神经，可降低人体对锌的吸收，这两者都会导致人们生育能力下降。长期吸烟酗酒者即使能够生育，孩子也会受到很大影响，患有先天性疾病的几率增加不少。因此为了自身健康，为了下一代的健康，请远离烟酒！

  2.咖啡

  咖啡可以帮助提神，但含有的咖啡因可降低生育能力，因此饮用咖啡要适量，以免伤害自己的身体。平时应该注意休息，如果实在困倦可以按摩头部，最好减少饮用咖啡。

  3.体寒

  如果女性体寒的话，也会不易怀孕。如果宫寒，则意味着胎儿的生存环境不理想，不利于孕育新生命。幸而有调养之法，首先要注意保暖，衣着不宜单薄、过于暴露，这样会加重身体病症；其次，宜吃温热食物，生冷食物慎吃；最后，日常最好坚持运动，以促进身体新陈代谢，让血液循环流畅起来，促进体温提升。

  4.肥胖

  若是身体肥胖，有必要减肥。据研究表明，肥胖会影响女性的正常排卵，也就是说影响女性的生育能力。所以如果你的体重超标，那么为了自己和孩子的健康考虑，还是多做锻炼瘦身为好。

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  时下正进入春季灿烂时节，很快就要迎来炎炎夏季，很多年轻的夫妻开始计划在夏季造人。确实，春季传染病较多，倘若在这个时期怀孕，可能会有所风险。但是夏季毕竟天气比较炎热，对精子来说可不是一个好的生存环境。因此在这个季节想要造人成功，还是需要有一定的技巧！

  招数一：放弃水产品和生食

  很多年轻人在夏季喜欢吃海鲜，水产品和生食，特别是生鱼片，生蚝之类的美味佳品备受众人的喜爱，但是倘若你准备要宝宝了，就要远离这类食物。这类食物中的细菌和有害微生物对怀孕是极为不利的，即使能够顺利怀上宝宝，楼产和胎死腹中的几率也非常大。

  招数二：调节好心态

  夏季天气炎热，人容易变得急躁。越是急躁，就越难以成功，就很难召唤出好孕气。因此在备孕期间，一定要让自己变得轻松平和淡定，多吃一些清淡的食物可以调节心理，也可以适当喝一些凉茶降降火，在轻松愉快的氛围中和爱人携手造人。

  招数三：控制体重

  体重太轻或者太胖都会影响到造人的成功率，因此建议在此时要合理控制体重。不要因为是在夏季，变想疯狂瘦身，穿上美衣。为了你未来的宝宝着想，你应该稳定在健康的体重，才能召唤出好孕气！建议各位要坚持运动，锻炼身体，将身体调节至最佳状态，这么做不仅有利于怀孕，而且对于日后的分娩都有着促进作用。

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天气转热，人们「播种」的心思也蠢蠢欲动。坊间传闻夏天不适合备孕，因为天气燥热，人易暴躁，不利养胎。但一年四季，备孕从来就不会ng。并没有什么季节不适合备孕，夏天需多注意备孕3大事项，倒是真的。

夏天不适合备孕？做好3件大事，造人更快成功

1、情绪上

·顺其自然

备孕千万不能急，有时候越急越事与愿违。抱着:一定要怀上"的心态啪啪啪，给双方太大的压力，必然会对性事质量造成不良影响，不能集中精力享受啪的快感。

备孕最好的情况是，夫妻经过了慎重的思考和周密的安排，在思想上已经足够重视。然后心态上顺气自然，宝宝来了自然欢喜，没来就一切照常，不必增多啪的次数。

·情绪别「升温」

夏季本来天气就有够燥热，情绪容易烦躁，心情就别再「升温」啦。特别是已经备孕成功的准妈咪，心情更需保持平和，这样会更有助于胎儿的健康发育。

2、生理上

·调理身体

没有过硬的身体素质，怎么培养一个健康的宝宝。备孕是一个准备时间比较长的事情，在此之前，夫妻双方必须先调理身体，叶酸、维生素、钙、铁等必须元素都需补足。另外，饮食需以清淡为主，水果适量吃就好。

·合理啪啪

并不是啪多，就能更快备孕成功。不必刻意节制，也不必刻意增多，人的精力毕竟有限，在双方都觉得适合的次数里，用心准备前戏，提高啪的质量，会比较靠谱。

·安全「造人」

夏季雷雨天多，风向转换快。啪的时候，一定要保证室内温度适合，不会太热，不会太凉。太热了，还没啪呢，就满身汗，多影响气氛，太冷就容易着凉感冒啦。

另外，啪完记得做好后续工作嗷，及时洗漱穿衣，然后美美的睡一觉。

·有病赶紧治

备孕前，很重要的一件事就是要体检。排查看身体是否有什么问题。比如女性如果发现有妇科病，一定要及时治疗，等到身体健康的时候，再着手备孕的事情。

3、生活上

·防暑防晒

夏天气温高，动不动就说中暑了。所以，一定要做好防暑防晒工作。而如果是备孕成功的女性，因为不能随便使用化妆品，所以建议艳阳天少出门，尽可能待在室内，可以避免被晒伤或者中暑的问题哦。

·环境营造

夏季天气虽然热，但也不建议一天到晚使用空调。还是要适当出些汗，这样身体的免疫系统就不会当机，会努力工作，保护身体，令身体受风寒侵袭的几率减小。

·不熬夜+勤锻炼

夏季最容易出现失眠的现象，睡眠本来就容易被夺走，熬夜就更不可取。备孕夫妻一定要规律起居，睡得好，身体才有能量，为备孕打下坚实的基础。

勤锻炼，是提高身体抵抗力的良好办法。但是，夏季白天气候炎热，不适宜锻炼。比较建议清除或则傍晚时分，做一些较低强度的运动，比如慢跑、保健操、瑜伽等。

当你在别人面前展现真实的一面时，不可避免地会把你的缺点暴露在别人的面前，有人会因为你的缺点而讨厌你，有人也会因为你的真实自然而喜欢你。？而除了你的家人、好友，其他人并不可能把你的缺点当个性来看待，把你宠得无法无天。更多的时候，决定你人生成败的就是那些所谓的缺点。

测试开始：

在以下的几位童话中公主中，你会最想成为谁？

a、白雪公主

b、睡美人

c、美人鱼

d、豌豆公主

答案在下面哦

a、你是比较喜欢无理取闹的人，而大多数时候，你的无理取闹并不是想证明什么，可能只是想要身边的人来哄哄自己。尤其是在谈恋爱的时候，一旦你发动了无理取闹的技能，不与对方吵个你对他错，你是不会罢休的，这让恋人感到够郁闷的。

b、在花钱方面，你是让人喜欢不起来的，因为在买你喜欢的东西时，不管价格多高，你会不带一丝犹豫地把它买下来。可是，当你去菜市场买菜时，经常是会为了几毛钱的差价和卖菜的人:讨论"半天。在别人看来，你这样不是会过日子，而是太喜欢斤斤计较了，你的这种缺点也毁掉了你的优势。

c、每个人的骨子里都有懒惰的基因，偶尔犯犯懒也并没有什么不可以的，可是，当你犯懒的时候却会让人感觉很无语，可以说是什么都不做，衣来伸手饭来张口，（改一下你这种懒惰的习惯吧，这样它才不会毁了你的优势哦。

d、凡事出了一点瑕疵，你的心情是不美好的，所以，当大家约好时间聚一聚的时候，在出门之前，你会反复确认自己是否在哪里不完美，所以，等你穿好衣服，化好妆，弄好头发，聚会的时间也已经到了，等你见到大家的时候，时间早就过了，大家苦苦等的就是你一个人，你这种拖拖拉拉，不守时的换习惯是让人比较喜欢的。

想要早日有喜，那么有必要先了解影响受孕的因素，以便提高受孕几率。下面让我们一起来看看。

一、影响受孕的因素

1.职业影响

职业会影响受孕，这要从两方面来进行分析，一方面是因为经常忙于职业的夫妻双方很少有正常规律的性生活，精子卵子质量和活力较差，所以影响受孕，另一方面，有些职业可能会对身体造成辐射作用，从而降低了受孕率。

2.受孕年龄

年龄是影响受孕的重要因素。女性最佳受孕年龄是23-28岁，过早生育或者超过最佳受孕期生育的女性，身体条件比较差，受孕的几率也会有所降低。

3.妇科疾病

女性患有妇科疾病也会影响受孕。女性输卵管堵塞、子宫内膜异位、内分泌失调、阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等疾病，都会降低受孕率。

4.精神压力

女性长期精神压力过大会影响到受孕。生活工作压力大的女性，精神长期处于紧张疲累的状态下，其受孕率也大大地降低。

5.不良习惯

平时有不良的生活习惯的女性，受孕率也会受到影响。比如，抽烟、酗酒、熬夜等，这些都是影响女性正常受孕的重要原因。

6.流产史

女性曾经有流产史会影响受孕。流产后，应该等身体机能恢复正常了再计划怀孕，否则受孕率会比较低，即使怀上了再次流产的可能性也较高。

二、如何提高受孕率？

想要提高受孕率，男女双方都必须养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要抽烟或酗酒。此外，饮食上也要注意营养全面均衡，不要挑食、偏食。夫妻双方应该有规律性的性生活，这样有利于提高精子卵子的活力，对于提高受孕率有很大的帮助。最后提醒大家，最好在最佳的受孕期间积极造人，这样不仅受孕几率高，而且孕育出来的孩子智商和身体条件更好。

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