当前位置:首页 > 知识百科 > 保姆知识

剖腹产坐月子食谱 肉丝面,剖腹产后的坐月子食谱

2022-06-24 02:09:05     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、剖腹产坐月子食谱 肉丝面

剖腹产对女性身体的伤害很大,经过剖腹产手术后,妈妈需要经过一段时间身体才能康复,在这段时间内剖腹产坐月子吃什么?剖腹产坐月子食谱 肉丝

1、剖腹产坐月子食谱 肉丝面

剖腹产对女性身体的伤害很大,经过剖腹产手术后,妈妈需要经过一段时间身体才能康复,在这段时间内剖腹产坐月子吃什么?

剖腹产坐月子食谱 肉丝面

原料:

面条(标准粉)150克,瘦肉40克。

调料:

骨头汤200克,盐少许,大葱10克。

做法:

1、肉片切成丝,放锅内划散、炒熟。

2、面条放入开水中煮熟;锅内倒入鲜骨头汤,加热煮开。

3、放一点点盐调味,撒上葱末即可。

营养小提示:

面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,且易于消化吸收。剖腹产6小时后也可只喝汤,不吃面。

2、剖腹产后的坐月子食谱

剖腹产时会使孕妇大量失血,并且体力也会受到极大的影响,因此在坐月子食谱这一块必须要保证营养,这样才能利于产妇的恢复。坐月子食谱如何安排才能保证营养充足呢?

1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪loo克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。》》产后第一餐怎么吃

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克,枸杞子30克,粳米loo克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

4、枸杞猪骨汤

猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

5、香菇木耳炒猪肝

香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

6、豆腐猪血汤

豆腐200克,猪血250克,大枣lo枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

在安排坐月子食谱的同时,还需要注意一点,并不是肉越多越好,这样很容易导致产妇出现便秘的情况。坐月子食谱一定要保证荤素以及粗细的搭配,这样才是科学的食谱。

3、产后妈妈剖腹产坐月子食谱

剖腹产的妈妈产后做月子吃什么好呢?专家告诉我们饮食要清淡营养,最好多吃点含汤水的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子。下面推荐二款产后妈妈剖腹产坐月子食谱。

香油川七

营养师推荐:止血化淤+祛寒补虚

材料:川七200克,姜3片,枸杞子3克,里脊肉丝75克

调味料:香油2大匙,米酒2小匙,盐1/4小匙

做法

1.川七洗净,沥干。枸杞子泡水,沥干。姜切丝。

2.香油入锅烧热,爆香姜丝,加其他材料与米酒,快速翻炒至熟。

3.最后加盐调味。

芥蓝炒虾仁

营养师推荐:增强抵抗力+通乳补血

材料:芥蓝180克,虾仁50克,大蒜2瓣

调味料:香油1大匙,米酒半小匙,盐1/4小匙

做法

1.材料洗净。芥蓝切长段。虾仁去肠泥,用米酒和盐略腌。大蒜切片。

2.香油入锅烧热,将虾仁过油捞出,爆香蒜片,再放入芥蓝和水煮熟。

3.最后加入虾仁拌炒均匀。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

4、剖腹产后坐月子食谱

上面虽然给出剖腹产后妈妈们在坐月子的时候应该多吃些什么东西,可是怎么吃却是完全不知道的。

不用慌,下面来看看推荐的剖腹产后月子食谱推荐,让产妇每一天都有均衡营养的饮食。

不过,必须要注意的是,妈妈们在产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小。

半流质食物:如稀粥、汤面、馄饨等。

药膳:药膳部份则改用杜仲,可以加杜仲茶作饮料喝。

催奶:可以增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

6、发表评论:

精彩推荐
家政厨师招聘(厨房厨师招聘)