严重失眠的危害可大了，会使你的生物钟紊乱，身体的各种运行失常，简单来说就是你的生活作息规律错乱，而且好不容易睡着后还特别容易被惊醒，甚至多梦、焦虑、抑郁。

1、严重失眠导致记忆力低下。会使人的神经中枢正常功能发生紊乱，从而造成神经衰弱，注意力不集中，精神疲乏，最终就会导致健忘症的出现。

2、破坏人体自身免疫力。人之所以需要睡眠，就是因为在睡眠的过程中可以对身体进行修复和再生，而严重失眠就剥夺了这样的处。睡眠时人体会产生胞壁酸的睡眠因子，它可以促使白血球增多、巨噬细胞活跃，这样就能够让人的免疫力得到提高，从而有效预防细菌和病毒的入侵。而严重失眠就阻碍它的生长，自然就破坏了自身的免疫力，还会加速衰老，缩短寿命。

3、会进一步导致高血压。高血压现在已经不再是老年人才会有的疾病了，随着生活压力的增长，越来越年轻化，所以，千万别小瞧睡眠。严重的失眠是会导致代谢紊乱，从而导致脂肪和糖代谢紊乱，引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进一步诱发高血压疾病。

4、最后，不得不说的是：严重失眠还是女性杀手。由于心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因造成睡眠困扰，从而导致雌激素水平升高，让很多女性朋友面色无光、皮肤晦暗、色斑皱纹增多等，用再多的护肤品也是徒劳呢，更严重的还会提高乳腺癌的发生机率。

在这提个小醒，危害这么大，谁都不想惹上它，那就要好好放松自己，对自己好一点，还要及时地寻求外界的帮忙哦！

现在越来越多的人患有失眠症，专家阐述，很多人都知道失眠对人身体的有害影响，但具体到有什么危害，可能很少有人说的清楚。那么失眠对身体的危害是什么呢? 主要有以下几种。

1. 很容易感冒。因为失眠可以降低人体的免疫力，使人体抵抗力降低，易患感冒或其他疾病。

2. 过早地衰老。失眠会导致人的记忆力、注意力和精神判断受到伤害，大脑功能降低性腺功能降低，导致身体过早衰老。

3. 影响着青少年的身高发育。在脑下垂体中，生长激素主要处于睡眠状态。失眠或睡眠不足会影响生长素分泌，影响生长发育。

4. 女性失眠导致神经系统紊乱,皮肤血液循环不顺畅,内分泌失调,,减少皮肤水分,变得很干燥爱起皱,使色素增加,从而脸色灰暗。

5. 可以导致癌症。在外界环境因素的影响下，失眠期的体细胞极有可能发生致癌突变。

失眠，对于我们来说一点都不陌生，而且它的发病率很高，给人们带来的危害也很大。

1、失眠会让人的免疫力下降，一旦免疫力下降了，各种疾病的抵抗力就会减弱，随之而来的就会有别的疾病被引发。

2、失眠会导致人的睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。

3、失眠的发生，还会导致记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

4、如果是长期失眠，还会造成注意力不集中，思维能力下降，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

所以，危害这么大，在日常的生活中就应该养成良好的生活习惯，每天做适度的运动，平常而自然的心态来调节好睡眠。

很多人都知道失眠会给我们带来危害，但是具体是什么危害，一问三不知。有哪些危害？

1、失眠可导致植物神经紊乱，可引起老年痴呆症；

2、使人过早衰老，使记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老；

3、可产生癌变，因为人在失眠时，机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变；

4、影响身体健康，失眠或睡眠不良，会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响，特别是对正在发育的青少年们来说，危害大；

5、失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

无论是对小孩，还是青少年，甚至实诚人而言，失眠都是有一定危害的，所以要多加注意，不让失眠找上你。

明明很困，却怎么也无法入睡，说的就是失眠。关于失眠有很多中不同的说法，民间最常见的就是“太兴奋”，不过在医学上关于失眠是这样解释的：失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍。

1、正确认识失眠：只有正确的认识到失眠，才能解决因为神经衰弱导致的失眠，睡眠是一种自然过程，是必须要发生的，没有人可以阻止。

2、找原因：造成失眠的原因有很多种，一定要冷静分析，找到失眠的根本原因再进行治疗，从而提高睡眠质量，解决失眠。

3、创造良好的睡眠环境：良好的睡眠环境是解决失眠的第一步，很多神经衰弱性失眠的人都会对睡眠环境要求特别严格，一点点声音或者温度都会影响睡眠的。

4、生活习惯：神经衰弱性失眠患者一定要控制好自己的情绪，培养好的作息时间和生活习惯，无论是工作还是睡觉，都要形成习惯。

严重的失眠发生存在一定的生理和心理基础，有些人在经过自己的努力后，这些是可以得到一定的改变的。对于严重失眠的人来说，一定要进行自我调节，并及时接受科学治疗，尽早摆脱失眠困扰。