孕期是一个敏感的季节，很容易导致一些疾病的出现，比如说血压高或者是糖尿病以及便秘等问题，其中孕期便秘是最为常见的。平时便秘就很痛苦更何况是孕期呢。那你知道便秘如何治疗呢?下面就简单的去聊聊便秘。

孕妇便秘会造成什么危害

第一，影响胎儿

其实随着便秘时间的变长，肠道内的毒素就会堆积的越多，容易影响到胎儿，严重还会导致胎儿的畸形哦。不仅如此，便秘还可能会造成直肠的脱垂而出现了早产。

第二，影响孕妇

其实孕期便秘会造成粪便的残留而导致生育的难度大增，严重还会出现难产哦。另一方面也会导致腹部变大，而影响了身体。

孕妇出现便秘的治疗方法有哪些

第一，多吃点果蔬

你知道为何孕期便秘要多吃点果蔬呢?其实是为了通肠道。果蔬中有着大量的纤维素，这类的纤维素有利于消化而还能促进肠道的畅通哦。

第二，定时排便

当便秘出现时孕妇应该养成定时的排便，即使没有便意也要养成在同一时间排便，这样才会有发射哦，便秘自然就会缓解了。

第三，多喝水

孕期便秘怎么治疗才好呢?多来点水吧。喝水有利于肠胃的刺激，消化的能力就会变强了，那么便秘也就会得到了改善。

第四，多运动

孕期被便秘困扰的朋友更加没有运动量了，这会造成病情的严重。因此孕妇就应该多动动，通过运动来刺激到肠道的蠕动，有助于排便哦。

其实孕期便秘经常发生，很多的孕妇都是很无奈，那怎么去缓解便秘呢?以上的几种方法都是可以的，建议平时多喝水吃点过果蔬类的食物同时还要记住多去运动运动哦，运动可是保护身体的强大武器哦。

孕妇发生便秘时千万不要随便用药，否则会引起流产、早产，造成不良的后果。现在给给各位便秘的孕妇介绍几道粥疗方法可以轻松治疗便秘：

1、胡桃粥：

取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

2、芝麻粥：

先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

3、酥蜜粥：

酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

4、柏子仁粥：

将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

5、无花果粥：

无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

妊娠期便秘不能随便用药，否则容易引起流产、早产。便秘的准妈妈要做好日常护理，还要注意调整好膳食习惯，如果长时间得不到改善，应该去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。

对于孕期便秘的女性，孕妇便秘的治疗方法有以下几种：

孕妇便秘的治疗方法——木瓜香蕉牛奶汁

做法：将木瓜、香蕉、牛奶放在一起，然后榨成汁，每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重，可以把剩下的纤维也一起吃了，坚持喝3天就会有很好的效果。"

香蕉是通便润肠的佳品；被称作:美容皇后"的木瓜富含蛋白质、生素、矿物质等多种营养素，其中特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，此外，它还能均衡孕妇妊娠期荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑的产生，润肤养颜，还有一定的丰胸效果。

孕妇便秘的治疗方法——麻油拌菠菜

用新鲜菠菜250克'食盐、麻油少许。

做法：将菠菜洗净'待锅中水煮沸'放入食盐'再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出'加入麻油拌匀即成。常食有效。

孕妇便秘的治疗方法——芝麻粥

用黑芝麻适量'粳米100克。

做法：将黑芝麻淘洗干净'晾干炒熟研碎'每次取30克' 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

孕妇便秘的治疗方法——无花果蜜糖粥

将大米50克洗净'放入锅中'加水适量'待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

孕妇便秘的治疗方法——红薯糖水

红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。

孕妇便秘的治疗方法——冰糖炖香蕉

每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。

孕妇便秘的治疗方法——6、菠菜粥

鲜菠菜100克，粳米100克。

制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。

孕妇便秘的治疗方法——猪血汤

猪血250克，鲜菠菜500克。

制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次

其实孕妇出现便秘主要的原因是在于与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。 一般妇女从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢，通过时间延长；胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。

不过孕妇在治疗便秘的时候，注意最好不要用泻剂治疗便秘，因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当，均可导致流产！ 不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹绞痛，前者还可引起子宫收缩。不用润滑性泻剂（液体石蜡），因它可减少母体对脂溶性维生素（a、d、e、k）的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症（因缺乏维生素k）而致出血。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇，一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠，并小心操作。