大家密切关注着孩子的肥胖问题，因为肥胖和性早熟、慢性病等健康问题密切相关。专家提醒：在孩子发育的两个阶段不注意体重，之后就很难再减下来了。那么，是哪两个阶段呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

两岁前和青春期长得胖 长大后想减肥会很困难

专家说，肥胖可发生于任何年龄，最常见于婴儿期、学龄前期，以及青春期和青春早期。轻度肥胖者一般无明显症状，多数食欲极好，喜欢吃肥肉、油炸食品或甜食。中重度肥胖儿可有疲乏感，用力时气短或腿痛。严重肥胖儿由于胸、腹壁脂肪堆积过多，可导致肺通气功能低下，出现呼吸性酸中毒，低氧血症，右心室负荷增加，以至于出现心功能障碍。而对家长来说，最害怕的，就是肥胖导致的性早熟了。

专家表示，肥胖跟早熟密切相关。女孩子8周岁之前乳房发育，男孩9周岁前睾丸增大可能是早熟，这个比率每年以4%-5%的速率在增长，从门诊看增长速率也常快。

为什么胖会促进早熟？因为脂肪不只是存储能量，脂肪也释放很多脂肪因子。2岁内小青春期，脑发育非常快，2岁后脑发育暂缓，促成身体发育。

在胎儿期第30周至出生后1岁末，人体脂肪细胞有一极为活跃增殖期，称:敏感期"。若肥胖起病在这时期，可引起脂肪细胞增多型肥胖，治疗困难且易复发。因此，母亲在孕后期应避免增重过多，以防生出巨大儿。建议母乳喂养，人工喂养时按婴儿实际需要进行适度喂养。

青春期和青春早期，这是一个关键时期，这个时候如果孩子变胖，那么脂肪细胞的数量也会增多，长大后想减肥就会更困难。

提醒 家长一定要监测孩子生长发育曲线

性早熟会使孩子的生长潜能受损，孩子可能在前期比其他孩子高大，但后程乏力，骨骺提早闭合。研究结果显示，性发育早1年，身高损失5厘米左右。

那么，怎样才是合理的健康饮食？专家的建议是，均衡饮食，避免过量，不要盲目进补。

同时，家长要注意监测孩子体重和身高，计算bmi（体质指数）=体重/身高的平方。比如你的孩子，3岁男孩，如果bmi》16.6就超重了，》18.1就是肥胖了。

孩子过于肥胖怎么办 这些方法控制宝宝体重

肥胖症分两大类，无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类；有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明，小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此，有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。

1、养成良好的饮食习惯

合理安排一日三餐。早餐要占全天总量的35%左右，有的孩子为了减肥不吃早餐，导致上午的精力不易集中，活动能力差，还造成到中午时饥饿难耐，食欲旺励，吃得过多，而这时胃肠道对食物的消化能力也增强。中餐应占全天总量的45%，晚餐占20%左右。如果睡得餐，为避免饥饿感可在餐后1—2小时加点热能少的食品，如鱼片、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等。

2、放慢进食速度

由于孩子吃饭时候注意力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。

3、减少脂肪类食物摄入量

宝宝减肥，并不提倡减少宝宝的主食，而是要减少宝宝对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是宝宝脑部发育并不可少的物质。减少宝宝脂肪的摄入量，要控制宝宝对肉类的食用。除此之外，还要注意不要让宝宝经常食用高热量的零食，比如各种糖果、糕点、巧克力、甜饮料、冷饮、蜜饯等。

很多家长在哄睡宝宝或者是哭闹不止的宝宝的时候，都会习惯性的用摇晃的方式。其实，这样的做法是非常不妥的。这是什么原因呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

家长哄孩子 别大幅度摇晃

很多年轻的爸妈哄孩子睡觉或在其哭闹不止的时候喜欢使用摇晃这一招，甚至有时候将宝宝高高抛起。殊不知，大幅度的摇晃对孩子的健康和发育是有害的，那么该怎么哄孩子？

首先，了解摇晃孩子的危害在哪。婴幼儿颈部的肌肉力量较弱、韧带弹性较差，而头部的重量要靠颈部的肌肉和韧带支撑，因此摇晃很容易导致颈部受到扭伤。当父母摇晃孩子或将其高高抛起时，容易导致体内血液不时的冲击大脑引起脑部暂时性充血。当长时间重复动作时，会引起脑损伤，将导致孩子厌食、嗜睡等症状。此外，孩子处于摇晃状态时会引起局部性贫血，表现出脸色苍白、呼吸困难甚至呕吐、昏厥等症状，长此以往会导致智力下降、运动障碍等大脑实质性损伤。

大幅度摇晃对孩子不利，但是轻轻的摇动，避免一些对孩子不利的动作，还是可以用这一招哄哄孩子。轻摇孩子最重要的是保护好颈部，抱着孩子时应当用手撑住其颈部。如果使用摇篮时要注意要轻轻的摇晃，同时不要让宝宝长时间呆在摇篮中，也不要长时间同一频率摇晃摇篮。

在同幼儿玩耍时要避免危险的一些动作，不要以剧烈摇晃的方式安慰他、不要将其抛在空中或床上、避免快速旋转等。孩子哭闹，尽量采取其他方式安慰宝宝哭闹、哄宝宝睡觉等，摒弃摇晃宝宝的方式。

正确哄睡宝宝的方法：婴幼儿哭闹想睡觉，母亲温柔的怀抱和触抚能起到很好的安慰作用，最有效的办法是把宝宝放在床上，用手轻轻拍或抚摸宝宝的背并轻轻哼摇篮曲。

此外，在日常生活中，一些家长出于对婴儿的喜爱，喜欢抱着孩子用力摇晃或向空中抛；这些做法都对婴儿的健康不利，甚至会导致严重后果。

盘点出6种最危险的逗孩子的动作，家长们要记住了，千万别这样做了！

抛宝宝

危险动作：用手托住宝宝的身体，往上抛出三四尺高，在其下落时用双手接住。

对宝宝的危害：宝宝自上落下，跌落的力量非常大，不仅有可能损伤成年人，而且成年人手指也有可能戳伤宝宝，如果被戳到要害部位，会引起内伤。更危险的是，一旦未能准确接住宝宝，后果不堪设想。

:坐飞机"

危险动作：双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。

对宝宝的危害：这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险，还有导致脑瘫的危险。 因为这种快速旋转，会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑的发育。

转圈

危险动作：大人双手抓住宝宝的两只手腕，提起后飞快转圈。

对宝宝的危害：这种逗乐会使宝宝转得头晕眼花，放在地上站立不稳，甚至跌伤。有时还因离心力的作用，容易使宝宝的手腕关节脱位。

抛投食物

危险动作：让宝宝张开口，向其口内投花生米或豆子，投一次吃一粒，这是十分危险的游戏。

对宝宝的危害：一旦花生米或豆子投入气管，或宝宝笑时呛入气管，轻者呛咳，重者窒息。

过多逗笑宝宝

危险动作：适当地逗逗小宝宝，既可给家庭带来乐趣，也能使宝宝在笑声中健康成长。但是，过分的逗笑却会带来一些不好的后果。

对宝宝的危害：宝宝缺乏自我控制的能力，如果逗得笑声不绝，会造成瞬间窒息、缺氧，引起暂时性脑缺血，有损脑功能，还可能引起口吃。过分张口大笑，容易造成下颌关节脱臼。睡前逗笑，还会影响宝宝入睡。

乱捏鼻子

危险动作：在日常生活中，有些人看到宝宝的鼻子长得扁，或者想逗宝宝乐，喜欢用手捏宝宝的鼻子。

对宝宝的危害：常捏鼻子会损伤粘膜和血管，降低鼻腔防御功能，容易受到细菌、病毒侵犯而生病。乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物、细菌通过咽鼓管进入中耳，诱发中耳炎。

教孩子如何理财，如何挣钱，也就是培养孩子的生存能力，实践表明教孩子理财可分为三个时期：

一、学前期（五岁之前）：此阶段需传授一些简单知识，切记大多数学前儿童无法理解抽象概念，他们只对具体的东西感兴趣。例如，应该告诉孩子：

1、虽然一角的硬币比五分的硬币小，但却更值钱。

2、硬币可以用来换取他们想要的其它一些东西。

3、电视上的玩具买回家后并不会像电视上那样漂亮，而且也并非那样好玩。

4、用玩具来存钱会很好玩。

5、并不是你想要的每一样东西都能得到，即使这个东西近在咫尺。

在对孩子进行教育时，你得考虑到他们的年龄。可能你费尽了口舌，而孩子仍坚持想要那个东西，这没有什么奇怪的。重要的是，要让孩子习惯听到你说不，并解释为什么。

二、童年（6—11岁）孩子进入童年期（小学、初中）后，学习主动性加强，处理有关钱的问题的能力也有所提高。因此，加强孩子的纪律性及责任感为这一阶段重要任务，家长应教育孩子：

1、可以有零花钱，但不可要求预支。

2、用自己的钱买电影票、零食或游戏卡片。

3、去超市带上购物清单，挑几样便宜商品。

4、存在银行的钱，银行不会总为你留着，而会将它放贷出去，或进行投资。

5、并非你想要的每一样东西你都能得到，即使它近在咫尺。

三、青少年期（12—18岁）：

1、你即使减少衣着方面的开支，也能穿出自己的风格。

2、请留心家庭的财务开支，包括你上大学的费用。

3、准备一个账本，学会定期整理，做到收支平衡。

4、将平时打工挣的钱省下一半来，充抵学业开销及今后上大学的费用。

5、并不是你想要的每一样东西都能得到，即使近在咫尺。

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看着自家的孩子身高迟迟没有动静，多少父母为此忧心重重。该拿什么来守护孩子健康成长，成为很多家长迫切想要解决的问题。孩子身高的增长情况主要取决于孩子体内的钙质能否满足其生长需求，根据人体的生长规律，孩子的身高有三个快速的生长期，被人称为“黄金年龄”。这三个黄金生长期为婴儿期、儿童期和青春期。抓住这三个黄金时期适当为孩子补充钙质，孩子的身高增长就会为家长带来意外惊喜。那么，如何用钙来守护孩子在这三个黄金生长期的生长发育呢？

婴儿期：

父母可能会觉得孩子的身高绝大部分取决于遗传，其实孩子在婴儿期的生长通常是不受遗传的影响的。这个时期影响孩子生长的关键因素是营养。婴儿期孩子的骨骼在不断地发育，骨骼在这个时期，多部分还是软骨，需要钙化才能成为坚硬的骨骼，因此在婴儿期时为孩子补钙是十分重要的。中国营养学会制订的营养素供给量对钙的规定为婴儿出生到六个月，每天需要补充400㎎。在这个时期，家长为孩子选择钙类产品需要注意，不要选择口味过于刺激的钙剂，婴儿时期的孩子味蕾柔弱，可选择淡奶味的钙剂，这种钙剂既不刺激孩子的味蕾，而且味道很接近母乳，孩子也不会对此抵触。

儿童期：

儿童期时孩子的生长发育比较迅速，对于钙的需求量更多。这个时期每天补充的钙量应该在800㎎左右。虽说儿童期的孩子已经可以从食物中获取一部分钙质，但这远远不够，尤其儿童期是孩子的黄金发育时期，孩子在这个时期对钙的吸收和转化率都是非常高的，此时让孩子服用一些钙剂，补钙的效果会十分显著。家长在选择钙剂的时候，可以选择一些水果味的咀嚼钙片，味道更易被孩子接受。同时，适当增加孩子的户外运动，增加锻炼。要知道太阳中的紫外线可以作用于皮肤中的油脂转化成促进钙质吸收的维生素d，这样一来，补钙的效果会更好。

青春期

青春期的孩子，需要的钙量为1000-1200㎎，而成年人只需要800㎎即可，从这个数量我们就可以看出，青春期可以说是人的一生最需要补钙的时期。如果在这一时期补钙量不足，不但会影响骨骼的正常发育，造成生长停滞，还会罹患佝偻病、增加骨折的风险。

根据世界卫生组织的一项研究表明，四月份到七月份这段时期，孩子的身高增长速度是其他月份的2-2.5倍。在这样的黄金季节，给孩子补钙，可以达到事半功倍的效果，各位妈妈们千万不要给孩子的成长留下遗憾，做好孩子补钙的工作来守护孩子快快长高吧！

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儿童教育对儿童的成长影响很大，那么教育孩子有哪些禁忌呢？

做父母的最在意的就是对孩子的教育，可有时生活中的一些失误却可能成为阻碍孩子成长的障碍，以下六件事可能适得其反，父母千万要小心。

场景1

妈妈下班了，打开家门，就看到：多多正边吃晚饭边看电视，手里还把玩着不少的玩具。奶奶则端着饭碗跟在多多身后。

放下背包，妈妈说开了：:多多呀，刚才妈妈在楼下看到警察叔叔了。他告诉妈妈，正在找不认真吃饭的小宝宝，要把不乖的宝宝抓到警察局里去。你怕不怕警察叔叔？再不听话，就把你送到警察局关起来！ "

晚饭后，妈妈看到多多玩得太兴奋了，在小区里跑来跑去的，出了不少汗。妈妈又说道：:多多，医生阿姨要来抓你了！快过来，穿衣服。不然，让你到医院，打针！"

点评：家长的权威不是靠:吓"的

生活中，有的家长会借用:警察"、:医生"、:小偷"等这些特殊职业人物的权威，:威胁"孩子吃饭、睡觉。也许一时有效，可长久之后，孩子不仅会对这些职业产生恐惧，而且会产生不安全感。

孩子不听话时，家长总是忍不住摆出大人的权威，强制、命令、恐吓，这些都不是良好的沟通方式。家长何不编个可爱些的小故事呢，或顺着孩子的性情喜好，去摸索一些更睿智的方法。多些耐心和童趣跟孩子交流，孩子会更容易接受。

场景2

乐乐和妈妈一起堆沙子。一会儿提水，一会儿堆土，亲子氛围其乐融融。这时，有小同伴过来了，想借一把铲子。还没等乐乐作出反应，妈妈就说开了：:乐乐，借给哥哥，好吗？乐乐乖，好东西要大家分享。妈妈告诉过你，要大方的……"长篇大论后，妈妈把铲子给了同伴。可乐乐呢？转身走开了。

点评：不要替孩子:长脸"

孩子大一些，带出去玩，家长当然希望孩子给自己:长脸"。但乐乐妈的行为，实质上干扰了孩子之间的独立交往，让乐乐失去了一个跟同伴交往的锻炼机会。

聪明的家长永远是站在孩子身后。碰到类似问题，家长不妨等一等，先观察下孩子的反应，如果孩子很乐于把铲子借给对方，马上拥抱孩子，告诉孩子：:你很棒！"如果孩子不肯借，你再适时加入，引导他与同伴正确交往。

场景3

海洋球池里，一群孩子在玩耍。一个哥哥快速、熟练地从一旁的滑梯上滑下，:嘭"的一声，躺在球池里了。这时，周围聊天的妈妈们循声而来，一边嘟囔着，一边把自己的宝宝从球池里抱出。霎时间，球池里只剩下两三个大孩子。

点评：别用世俗偏见评价孩子

看着大孩子:粗鲁"地:闯"进了海洋球池，周围聊天的妈妈们赶紧采取:保护"措施，把宝宝抱了出来。家长用自己的预想，保护了孩子的身体，却破坏了孩子们宝贵的学习环境。

家长心里关切着孩子，但表面上要不动声色地走到球池边。你可以引导宝宝为这个大哥哥鼓掌，而大孩子看到家长在也不会太为所欲为。何况孩子之间的交往，多数没有恶意，家长完全可以:暗中保护"，又不破坏现场的愉快气氛。

场景4：

全家出门去公园游玩，热热闹闹的。妈妈看到花了，笑着说：:宝宝，这是菊花。看她的花是黄色的哦！"远远的，风车在转，爸爸说：:宝宝，你看，那是风车哦。"这时，爷爷一抬头，发现鸽子了，连忙大叫一声：:宝贝，天上有鸽子在飞。"……

点评：别替孩子看世界

还没等孩子自己发现，家长就急不可待地把看到的东西指出来。表面上看，这是向宝宝传授知识，实际上却局限了孩子整体观察的能力，也剥夺了他们自我探索的乐趣。

家长不妨等孩子对某个事物特别关注时，你再开口说话。而且要注意，不要直接告诉孩子这是什么，而是多用问句的方式，引导孩子一起来观察。比如，当宝宝在看花的时候，你可以这样问：你在看这个吗？上面有什么？花是什么颜色的呢？

场景5

妞妞刚起床一会，乐滋滋地在房间看《天线宝宝》。:妞妞乖，把尿包扔到垃圾桶去！"妈妈在外面喊。这时，爷爷进房间了，妞妞马上笑嘻嘻地说：:爷爷扔，爷爷扔！"

爷爷慈爱地摸了下妞妞的头，提了尿包走出来，有些得意地跟妈妈说：:咱家妞妞越来越聪明了，自己不扔叫我扔，这小家伙，呵呵。"

妞妞一周8了，爷爷闲下来，最喜欢逗妞妞玩。:妞，打爷爷，打爷爷！"爷爷笑眯眯地抓起宝宝的小手，轻轻拍打着自己的脸庞，妞妞一边拍，一边:咯咯"地笑了起来。

点评：别因孩子可爱就乱了套

当孩子们动用:小聪明"、:小伎俩"来对付大人时，很多家长明知道不对，却又忍不住对孩子的机灵津津乐道。家长表情、语气、行动的不一致性，常常让孩子无法正确分辨，导致了错误的模仿。

孩子最初的社会秩序感和规则，往往来自于耳濡目染的家庭环境。妞妞确实很聪明，懂得把事情:转嫁"给爷爷做，但这并不值得赞赏。父母应该语气平静地告诉她，自己的事情还得自己做。面对孩子的:聪明"，家长要多些理性，并且全家一致。

场景6

一群孩子在一起玩耍，妈妈看到宝宝正在和一个年龄较大、性格活泼的大哥哥在一起玩。这时，大哥哥轻推了宝宝一把。只是因为宝宝站错位置了，纯无恶意，宝宝很自然地走开了些。可这时，妈妈却飞箭似奔跑过去，喊了声：:小心点，宝宝！我们去那边玩。"

点评：孩子没你想的那么脆弱

宝宝被大哥哥推了一把，不少家长心里会不舒服，认为自己的孩子被欺负了。其实，孩子们的交往是单纯的，他们表达情绪很直接。也许前一分钟，他们还在推来推去，后一分钟，就拥抱欢呼。

家长带着成人的眼光出手:保护"，让孩子失去了很多:受挫"的机会。

家长不可能永远地守护在孩子身边，让他自己先试着解决，其实孩子很坚强。

6个小小的生活场景里，都暗藏着不同的教育智慧。希望资深教师翁娟的诚恳建议，能让有不同:涂鸦行为"的家长有所领悟，并努力改进自己，成为孩子成长路上用心的:雕刻者"。