自古以来，分娩对于产妇来说，就是一桩巨大的痛苦事情，而每一个母亲又非经历不可。如何消除产妇的恐惧，减少分娩时的痛楚成为有关专家们研究的课题。专家们首先从缓解产妇的紧张情绪人手，特制了助产音乐cd唱片。

这种专供产妇在痛苦万分的分娩过程中聆听的音乐既不是流行音乐也不具有娱乐性，其目的是进一步使母亲专注于生产，缓解她激动、不安的情绪。

乐曲长达70分钟，其中除了有各种乐器声如小提琴、和声和敲击乐器声外，还有胎儿的心跳声。

乐曲从16节拍的主旋律着手，不断重复节奏，使母亲产生相应的节奏感，呼吸变得更有规则和有层次，提高了母亲在分娩过程中的呼吸技巧。不论乐曲从何处开始播放，母亲都能很轻易地进入主旋律。

这首乐曲只有在产房中正式播放，产妇在临盆时聆听，方能奏效。一位聆听音乐顺利产下婴儿的太太说：“……没播音乐时我只感到孤独和害怕，音乐使我感到除我之外，整个空间都和我一起移动。”

产妇若能一边听音乐，一边分娩应该说是在痛苦的过程中体验幸福和自豪。

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在怀孕的时候，得到一个知名的助产师的照顾会有很多好处。如果孕妇在怀孕、生产和生产完的时候，都能得到同一个助产师的照顾，那也将是一个美好的回忆和经历。那么，什么是助产师？又要如何找一个好助产师呢？

1.什么是初级助产保健

初级助产保健就是当女性在怀孕、生产以及在生产完之后，都由同一个助产师来帮忙照顾，包括所有的饮食起居和心理辅导等等。助产护理是集中照顾的模式，它的意义在于关注每一个妇女以及每一个妇女的个人需求。

这种模式的照顾可以使孕妇和她的助产师发展成为一种信任和支持的关系，助产师会用她们专业的妇产知识来告诉每一个孕妇，怀孕和生育是很平常的一件事，同时也意味着这个女性可以度过她一生当中最艰难的时刻。

2.助产师可降低就医率

助产师这种连续性的照顾在全球范围内都得到了广泛的研究。科克兰在他的13次的调查研究中发现，超过17500位的女性表明，相对于医疗保健，助产保健是有很多的好处而且没有副作用的，这些好处包括：减少硬膜外脊髓麻醉的使用；减少阴侧切或辅助生育，尽量自然分娩，降低早产的可能性。

拥有助产师的孕妇通常看医生的次数也会减少，对自己的分娩过程也会更加满意，也能更好的适应产后的生活，此外剖腹产的可能性也会降低。

3.哪里可以聘请到助产师

如果不确定要去哪里或者是该聘请一位怎样的助产师，那么可以求助于你的家庭医生或者是当地医院，或者是一些生产中心和和私人诊所。但是相比于私人诊所的助产师，医院里面的助产师要更好一些，因为正规的医院会先对她们的做一个全身的检查，排除各种可能的潜在的风险。

4.哪些孕妇要聘请助产师

如果你认为自己的怀孕存在很高的风险，别那么就可以可聘请一个助产师。高危妊娠的的标准包括：双胞胎或者多胞胎、高血压、宫外孕、孕期糖尿病、身体质量指数过高等。大部分的医院在接待孕妇的时候都会要求做一个全身的检查，包括妊娠期间的糖尿病情况等等。

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如果超过预产期一周还没有动静，也令人担忧，要注意检查胎盘是否有钙化问题。对于那些留恋妈妈肚子的足月宝宝，我们可以通过加强运动和饮食催产的办法，让他们快点现身。如果还不见效，就要在医生的指导下进行药物或破水催生，以防止胎盘钙化，危及胎儿。

饮食催生法

此时吃些催生助产的食物再合适不过了。空心菜、紫苋菜、豆腐皮等食物性寒，有清热、活血、滑胎、利窍的作用，孕期食用，对孕妇有发生流产的危险，但在临产前食用，能滑胎易产，可起到催生助产的作用。临产前，孕妇可食用空心菜粥、紫苋菜粥等，既能补充体力，又缩短了生产时间。

药物催生前应禁食

在开始药物催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘追而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。

运动催生法

如果孕产期到了，可以通过适当的运动给宝宝发个信号：宝宝，你可以出来啦！注意：运动的时候不要自己单独进行，应该找个”保镖”，以防突然有“紧急情况”。

散步是最简单安全的催生法，可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，脚用力往上蹬，直到双腿及骨盆直立为止，重复数次。直立运动能促使胎儿入盆，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

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  孕妇在分娩后，由于活动和饮食的限制，常会发生排便困难，因此更要做好日常的保健。

  （1）新妈妈产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来，两天后应下床活动。适合孕妈妈的锻炼项目营养运动有凯格尔练习（kegel），这是一种对任何时期的成年女性都有益处的运动，而且这项运动无论何时何地都可以进行。它的主要运动方式是通过自主地收缩骨盆底肌肉（群）而完成的。这项运动可以加强子宫下部支撑肌群、阴道括约肌、尿道括约肌的力量，产后每天做2至3组。

  可服用养血润燥通便的:四物五仁汤"：当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁各10克，水煎2次分服。

  （2）在饮食上，新妈妈要多喝汤、饮水。每天进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

  （3）新妈妈应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可服用养血润燥通便的:四物五仁汤"：当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁各10克，水煎2次分服。此方法效果比较明显

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臀位是我们最常见的异常胎位，分娩期合并症多，容易造成母婴的损伤，需要人为接产或者助产进行分娩。其中分为阴道助产和剖宫产。那么，臀位经阴道分娩的类型有哪些呢？

1．臀位阴道分娩类型

(1)自然分娩：胎儿全部分娩过程靠自然产力完成。

(2)臀位助产术：胎体自然娩出至脐部分，胎头、上肢及部分躯干由接产者协助娩出。

(3)全臀牵引术：胎儿全部娩出过程由接产者牵拉娩出。

2．臀位阴道助产指征

(1)全臀胎儿自然分娩：头盆相称（胎儿相对小），产力好，产程进展顺利，无宫内窘迫等。

(2)头盆相称，宫口开全，因脐带脱垂或其他原因致胎儿宫内窘迫者。

(3)横位或其他异常胎位内倒转术成功，宫口开全者。

(4)高危产妇妊娠合并内、外科疾病需缩短第二产程及时结束分娩。

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