孕期如何护肤安全又有效呢？想必这是很多孕妈妈都会想要了解的。下面就一起来看看吧！

怀孕是女人一生中最特别的时光，但与此同时，身体的各种变化，包括皮肤变得干燥粗糙、出油、长痘、出现色斑和出现妊娠纹等，都会让准妈妈们苦恼。那么孕期怎么护肤呢？如何护肤才既安全又有效呢？

孕期如何护肤

1、使用孕妇洗面奶

孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。

2、基础护肤

在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有

美白成分的产品哦！因为美白成分不利于胎儿的成长，但可以使用纯植物成分的精华素或乳液，给肌肤补充水分，让肌肤变得滋润，而且对肌肤没有任何的刺激，更不会担心会对宝宝不利哦！

3、擦防晒乳

很多孕妈担心防晒品会对胎儿发育带来影响，其实只要孕妈们选择spf值低的防晒品，可不用担心这个问题，因为spf值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有维生素c的食物，也可分解黑色素。

4、涂抹身体乳

除了控制体重外，孕妈们应该从怀孕开始抗痕，每天早晚涂抹身体乳液，也可使用孕妇专用的橄榄油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿内侧和手臂部位，弹性，预防妊娠纹的出现。

准妈妈的护肤禁忌

1、尽量别用含有a酸、a醇成分的护肤品，如果成分表里有vitamin a acid、retinyl palmitate、adapalene字样，就代表其含有a酸或a醇；

2、绝对禁止使用精油；

3、少用唇膏（口红），不过润唇膏还是可以的，适当使用；

4、桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

孕期可以用护肤品吗？

孕妇可以使用孕妇专用的护肤品。在怀孕期间，基础的护肤是不能少的，不要等到发生皮肤困扰了才追悔莫及。孕期是可以使用护肤品的，但是也有讲究。孕妇可以使用孕妇专用的护肤品，最好选择原生态、妆食同源的孕妇护肤品来保养即可。

女性爱美是天性，每个女性家里都不短少一两套护肤品，可是为何仍是会有那么多的皮肤疑问存在呢？其实最底子的因素就是没有找到皮肤疑问的根源，大多美眉都是在盲目的护理自个，所以对于咱们这些护肤小白来说，真正是短少的一个懂得人来辅导咱们。特别是孕妈，更要注意自己的皮肤护理。

孕期能有性生活吗?掌握孕期爱爱姿势更安全。现在肚子里怀了小贝比，那么这一年当中，难道夫妇间就不能发生性关系了吗?只限于牵手或亲吻吗?不是的!即使是怀孕期间也无需禁欲，是可以拥有性生活的。性生活并不会对怀孕造成直接的威胁，反倒是夫妇间感情交流的特殊管道。孕期能有性生活吗?只要在进行性行为的过程中小心注意即可。

妊娠期的性生活须知

-怀孕初期需小心

-解决性欲减弱的问题

-认识身体的变化

-注意阴道出血症状

-掌控对胎儿造成的影响

-认识性行为后的早期阵痛

-注意感染的危险性

-掌握胎盘的位置

孕妇仍可享有性生活吗？

怀孕初期需小心谨慎

孕期能有性生活吗?在怀孕初期，孕妇会因怀孕所引起的各种生理变化，而在情绪上感到不安。虽然发生变化属于正常的范畴，但为了避免有个万一，还是需非常小心，留意各种征兆。不管如何，怀孕初期的性生活仍是以谨慎为妙。

必须避免性行为的情况

怀孕时，血流变化与荷尔蒙的影响是间歇性的，腹部偶尔会感到不舒服，也会出现刺痛感及出血症状。这时若发生性行为，就如同对正在进行生理变化的身体投下一颗变化球。发生性行为后，腹部暂时会紧缩在一起或出现疼痛症状，也有可能出现流血症状。出现这种流血症状后，不会马上出现流产现象。性行为绝不会导致流产，但怀孕初期一旦出现阴道出血症状，或出现像是胎盘后血肿等子宫内膜不稳定症状时，最好避免进行。

解决性欲降低的问题

怀孕初期会因害喜引起的头晕、呕吐、疲倦感等症状，而使得性欲减弱。而且孕妇因荷尔蒙导致乳房急遽变大，只要手轻轻触摸就会感到疼痛。夫妇间进行性行为时，有可能导致乳房疼痛，因而使得孕妇对性行为敬而远之。因害喜而出现严重呕吐、头晕症状时，与进行激烈的性行为相较之下，伴侣以手轻轻的爱抚更为适合。

爱抚可以让夫妇间做情感的交流，并让孕妇产生安全感，效果更正面。大部分的害喜症状会在怀孕第 3 个月前后消失，包括乳房疼痛症状也会在此时趋缓，因此，以孕妇生理状况转佳的情况下，再进行性行为会比较恰当。

认识怀孕导致的身体变化

有些孕妇会因怀孕时腹部突出、急遽变胖等身材走样而感到丢脸，而不愿意与丈夫发生性关系。孕妇应对自己的身材感到有信心，因怀孕而突起的腹部，会打造出美丽丰满的特殊曲线。若丈夫压到肚子时，大部分的孕妇都会感到很不安，因此，从怀孕中后期起，进行性行为时，请勿采正上位姿势，而需采不会压到腹部的交叉位或后侧位姿势。

注意阴道出血症状

怀孕时，因荷尔蒙变化的关系，流往子宫与阴道壁的血液量急遽增加。阴道壁会变厚，阴道口变得狭窄，身体也变得较过去敏感。但血流量增加的子宫颈会紧缩，变得较脆弱、易流血。因此，当阴茎插入阴道深处时，有可能导致子宫出血。这时候的出血情况应该是微量的、短暂的。但一旦发生出血症状时，内心必定会感到不安，有点担心胎儿是否受到伤害。

不管怎么样，当发现有出血症状时，就需到妇产科就诊，接受检查。门诊时一定要告知医师这是因进行性行为时所引起的出血症状。越到怀孕后期，子宫颈上的细胞变化会变得更加剧烈。因此，从怀孕中后期起，在进行性行为的过程中，应尽量避免阴茎深入阴道内处。

掌握会对胎儿造成的影响

我在做诊疗时也遇过有些孕妇会担心进行性行为的过程中，会让肚子里的孩子知道。子宫入口是由厚度 4 公分以上的子宫颈给堵住的，进行性行为时，即使阴茎直接碰触到子宫颈，因为子宫颈与子宫里有大量的羊水，不会直接碰触到胎儿，胎儿不可能知道父母在做什么。

胎儿只会感受到因短暂的子宫收缩而引起的小波动，进行性行为所引起的子宫收缩，不会带给胎儿过大的压力。反倒是夫妻间的自然交流，可获得情绪上的稳定感。父母的高幸福指数可为胎儿打造出更舒适、安定的环境。

进行性行为后的早期阵痛

在孕期进行性行为，孕妇们会感到性的兴奋感，更易达到性高潮。这是因子宫与阴道壁里流入了较孕前更多的血液所引起的现象。越到怀孕中后期，子宫底部往下垂，压迫到阴道，越易达到性高潮。高潮是短暂的痉挛所引起的幸福脑内啡，这种痉挛现象约 30 分钟内强度就会趋缓。但这种现象与因早期阵痛引起的子宫收缩不同。

进行性行为时，若阴茎深入阴道，碰触到子宫颈时，会发生短暂的痉挛与抖动，并直接导致子宫收缩。这种收缩症状大部分在过一段时间后就会趋缓。但这种症状若一直持续不停时，就需要到医院就诊检查。

认识感染的危险性

进行性行为时，男性所射出的精液不会对孕妇造成任何不良的影响。在男性精液中含有与子宫收缩相关的是前列腺素(prostaglandin)成分，但量极少，对子宫不会造成任何的影响。除非先生罹患性病，要不然当孕妇的身体接触到丈夫的性器官时，并不会发生细菌感染或子宫内的胎儿感染。若还是担心被感染时，建议戴上保险套进行。

掌握胎盘的位置

如果在发生性行为的过程中，阴茎深入阴道内处，严重刺激到子宫颈时，有可能导致子宫收缩。子宫在进行收缩时，很少会发生胎盘整个崩塌的现象，但当子宫收缩时，位于靠近子宫颈，即位于下侧的胎盘周围，有可能出现龟裂等现象。

而且子宫颈受荷尔蒙的影响，负责增加黏液分泌量的细胞出现了很多变化，只要稍微碰触一下，就有可能导致流血症状。胎盘位于下侧的孕妇，在怀孕中期后，子宫底部会往下垂，阴道长度变短，所以需小心注意阴茎插入阴道的深度。

孕期进行性行为的方法有哪些？

避免激烈的姿势

采后背位、女性上位等姿势，进行阴茎插入阴道的性行为时，需小心谨慎。子宫变得越沉重时，子宫颈就会往下垂，因此，越到怀孕后期，越需小心控制阴茎插入阴道的深度。

避免压迫腹部

不可采直接压迫腹部的姿势。以后背位进行性行为，可避免直接压迫到肚子。

发生频率不可过多

孕妇内心萌生的母爱比性爱更为强烈，因此，性欲相对地会减弱。对肚子里怀有胎儿的孕妇而言，即使只是静静地坐着，也是一种辛苦的劳动。疲劳有可能降低性欲，因此，比起高频率的性生活，以轻吻或爱抚来代替，更有助于夫妇间的情感交流与心情稳定。

不刺激乳头

到了怀孕中后期，孕妇的乳房会变大，甚至于有些会分泌母乳。随着乳房的变大，会伴随着剧烈的压痛感。所以过于用力抓捏乳房或挤压时，会引起疼痛症状，最好以轻轻压按为宜。如果直接严重刺激乳头，会分泌出引起子宫收缩的荷尔蒙，让子宫严重紧缩。在孕期进行性行为时，以不直接刺激乳头较佳。

身体必须清洗干净

进行性行为前，以将身体清洗干净或使用保险套为宜。在孕期，女性阴道的分泌物量会增加，罹患阴道炎的机率也随之增高。进行性行为前后，双方身体必须清洗干净，而且为了安全起见，最好能使用保险套。

享受性爱的前戏

在怀孕期间，不仅女性的性欲会减弱，就连进行性行为时，担负润滑剂角色的阴道黏液分泌量也会减少。在这样的状况下，若进行过于激烈的性行为，有可能使阴道壁受伤。所以，请试着多费点心思在性爱的前戏，孕期爱爱姿势就很重要。

采正确孕期爱爱姿势

初期可采用的姿势

正上位

妻子位在下方双脚打开，丈夫在上方进行阴茎插入的姿势。

交叉位

丈夫稍微扭曲身体、夫妇双脚交叉的结合姿势。阴茎不会深入阴道内侧，减少对腹部的压迫。

中期后可采用的姿势

后侧位

丈夫位于妻子后侧，采取拥抱的姿势，将阴茎插入阴道。

前侧位

丈夫以斜躺姿势把妻子身体往后仰，并将阴茎插入阴道内的姿势，不会压迫到腹部，阴茎也不会深入到阴道内侧。

妊娠期的危险姿势

女性上位

丈夫躺平，妻子在上方进行阴茎插入阴道的姿势，需注意插入的深度。

曲折位

妻子平躺后，抱着丈夫的背部，双脚跨在丈夫肩膀上的姿势，需小心阴茎插入的深度。

后背位

妻子上半身往前趴，臀部往后拉，丈夫在妻子后侧进行阴茎插入阴道的姿势，需小心插入的深度。

护肤品作为我们护肤的第一选择，正如大家所知道的那样，其中是有很多奥秘的，什么样的肌肤该用什么类型的化妆品，什么时间段该如何护肤这些都是要将就的，下面就由小编来为大家讲解一下早晚霜的区别。

护肤早晚的选择很重要

护肤有昼夜之分

乳霜是我们护肤必须用到的产品，有早晚霜之分。乳霜之所以有区别，是因为人体每天的生理运作过程可区分为两个间隔，一个是白天身体能量运用的清醒阶段，一个是夜间生理机能自律调护的休息阶段。

白天，皮肤在恶劣的环境中进行新陈代谢，它最大的敌人就是阳光、脏空气、污染物对它的侵蚀。其次，彩妆对皮肤也有一定的不利影响。所以这时候的皮肤最需要隔离这些:敌人"让肌肤可以得到最好的呵护。所以目前大多数日霜会有防晒隔离、抗氧化，甚至是润色的功能。

而晚上则不同，研究发现，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。所以，这时候最需要的是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护皮肤白天受到的损害，补充营养。让肌肤变得更加有弹性，更加细腻。所以晚霜中活性成分较高，质地也比较滋润。但某些添加有光敏成分的晚霜不适合在白天使用。

日霜防护

日霜除有修护、保湿、抗皱、紧肤功能之外，最大特色还是在于可以防御环境(如紫外线、空气污染)对肌肤的伤害。由于空气污染和紫外线的伤害，日霜的主要目的是保护表皮不受伤害，其中的成分不需要渗透到皮肤的里层，也就是不需要吸收，应该停留在皮肤的表皮，用以保护皮肤。因此，白天使用的日霜，如果是保湿品，也是使角质层渗透较多水分而已.并没有吸收到皮肤内部。如果是防晒产品被皮肤吸收了，不但无益反而有害。

晚霜营养

晚霜的功能是多效的，即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜营养、精细，易于肌肤充分吸收。

紧致功效：紧致和抗老化成分，在夜晚可积极促进表皮收紧，防止肌肤老化松弛、减少皱纹产生。

营养滋润功效：高营养、高滋润度的成分，油脂较多，主要是结合季节为肌肤补充营养、水分及油脂，一般在冬季可选择具有这样功效的晚霜，绝不适合夏季使用。

应该选择什么成分的晚霜?

晚霜的成分最好是植物配方。因为动物成分的产品.虽然也是天然成分，也会使肌肤油润光滑，但容易堵塞毛孔.长时期使用，还会使毛孔变得粗大：而天然植物营养成分一般不会刺激皮肤，不会阻塞毛孔.有些产品溶入了先进的水分油分.营养合一，质地幼滑，极易被皮肤吸收。

如何选择适合自己的护肤产品是很多人头痛的问题，尤其是乳霜选择，还有早霜和晚霜之分。上文我们为大家详细的讲解了早晚霜的区别，详细很多对这个有困扰的朋友都有了一定的了解，一定能够更好的护肤了。

  在孩子的成长中，让孩子更多地接触新的事物是非常重要的。让孩子学习外语，不仅能够让孩子的大脑运动起来，还能让孩子和更多不同的人交流，孩子的思维也会在学习的过程中变得更加的敏锐。虽然先天因素对孩子的大脑发育很重要，但是后天的开发和培养也不能小觑。因此爸爸妈妈如何做就变得尤为关键，如何使孩子的大脑能够更好的发育，使得孩子变得更加聪明都是不能忽视的。今天我们就来介绍一下，如何让孩子运转他们的大脑。

  想要知道孩子如何变聪明，我们首先要知道大脑的运转规律，大脑是十分复杂的。我们可以把它看做是一台机器，不过大脑中并没有器械，有的只是满满的化学物质。在大脑中，每个细胞每时每刻都在变动着发生着化学反应。

  而根据越来越多的研究发现，大脑会将不同类别的记忆放在大脑中不同的区域中，通过不同的大脑区域来进行感知。

  1.音乐对孩子的帮助

  如果我们想要帮助孩子，教育孩子，我们首先需要知道孩子的一些信息，来帮助孩子的大脑做出规划。之后我们就会知道孩子的大脑是如何运作的，就像是在商场买东西一样，我们需要先阅读说明书来知道如何让一样东西来发挥它最大的功效。当我们做出了解后，就会知道孩子是否存在一些学习上的障碍。

  孩子出生后，大脑就已经准备好被激活。孩子会对玩具产生兴趣，并通过玩具知道在他的周围发生了什么变化。在研究和试验后，我们知道了音乐可以帮助孩子去发展他的语言和社交技能。在实验中，我们发现，学习过音乐的人比起那些很少接触音乐的人更容易学好一门语言，而多接触音乐的孩子也会更有合作精神。

  2.多阅读

  家长可以给孩子读一些比较难的资料，这样会让孩子更早的阅读兴趣。除此之外，在日常的生活中，应该要让孩子多多使用他的所有感官。如果爸爸妈妈能够有针对性的多做一些这样的练习，孩子也会获得进一步的优势。

  有很多孩子都能记得他们小时候发生的事，以前学过的知识也是一样，这就是长期记忆。长期记忆会在大脑前面的一点处开始，被选中的信息会被传送到海马体，家长可以花时间进行一些锻炼。

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其实孕期家居安全经常被大家忽略掉的版块，因为很多时候很多人都认为孕妇已经是成年人，不像是小孩子那般，很容易撞上家中的家具造成事故。但其实这种想法并不是正确的，因为虽然孕妇是成年人，但是因为怀孕，在很多时候都会“身不由己”，特别是到了怀孕晚期，大腹便便的样子更是容易出事故，加上孕妇总是很容易在家中卸下心防，所以很多孕妇的流产事故就是发生在家中，这从中可见孕期家居安全的安全性是多么的重要，所以为了确保家中孕妇能够安全的待产，在自家的孕期家居安全问题上还是需要费不少心思的。