胃病的人这么做可以养胃

1. 饮食要有规律

不要因为赶着上班或者是工作紧张而忽略了吃饭，尤其是早餐。日常应该选择一个固定的时间进食，即使不饿也需要适当的吃点。

2. 食物来调养

其实日常中有不少的养胃食材，胃病患者可以选择多吃这些食物来养养，比如说牛奶或者小米、南瓜和红薯等。要记住胃病不是靠药物治疗是靠食物慢慢的调养。

3. 没事多按按

其实好好的按摩一下腹部也是有改善的效果哦。你可以在看电视或者是睡觉之前用手在腹部做做按压，这样可以改善肠道的功能。

4. 少吃辣凉的食物

其实对于肠胃来说是最喜欢温和类的食材，特别害怕辛辣的或者是冰凉的食物，因此想要养胃就应该远离这两种食物。

如今养胃成为了多数人群的主要保健要点了，十个人起码有九个以上是胃有问题的。不管被胃炎就会胃胀胃痛等各种胃病缠身，那你知道胃病怎么治呢?不同胃病的调理方式不同，今天就来聊聊慢性胃炎。

你知道为什么会出现慢性胃炎吗?其实可能是因为病毒的感叹人，比如说胃黏膜的感染或者是口腔鼻腔等感染。也有可能是因为吸烟的因素;或者是经常吃刺激性食物所造成的， 喜欢喝咖啡或者是吃辣等等。

慢性胃炎怎么治疗才好

第一，远离烟酒

其实对于胃部来说烟酒的伤害是极大的，酒精可以直接导致胃黏膜受伤，而烟雾则是可以导致胃酸分泌而造成了胃黏膜的受伤。这些都是会造成慢性病变。据悉五成以上都是因为烟酒的因素造成胃病的，所以说想要治疗就因该先戒烟酒哦。

第二，劳逸结合

现在的人基本都是忙着工作，基本没有多少休息的时间，及时是放假了也在劳累的工作。其实这更容易造成各种不适，胃炎就在其中。因此要学会劳逸结合，在你工作之余也要好好的放松自己，比如说去锻炼锻炼，它是有利于肠胃的分泌以及消化里变强的，因此有利于胃炎的恢复哦。

第三，饮食调理

其实多数慢性胃炎的出现都说明了胃黏膜有不少的损伤，而绝大多数都会用药物来治疗。其实有些药物会加重胃黏膜的损伤哦，因此饮食的调理成为了重点。在饮食上可以吃喝点果汁来补充维生素，也可以都吃点鱼虾肉等蛋白质类的食物。当然要记住了生冷的还有刺激性不要去吃哦。

其实胃病怎么治疗才好呢?学会以上的几种方式就可以轻松的治疗慢性胃炎哦，来瞧瞧吧。

你的胃健康吗?最近网上疯传春节后医院人山人海简直就像春运一样，而且大部分的人都是因为肠胃的问题，其实有数据表示八成左右的成年人都有胃病，那你知道为何胃病会找上门吗?其实生活中有一些人群是属于容易被胃病缠身的，一起去看看是否有你。

这几种人容易被胃病缠身

第一种：加班成为习惯的人

其实生活中有非常多的人都会熬夜加班的，那你知道吗?熬夜的时间造成肠胃无法休息，胃酸就会开始分泌从而造成了不适，再加上加班熬夜时宵夜是必吃的，这也加重了肠胃的负担，时间一长胃病就出来了。

第二种：早餐基本不吃的人

其实肠胃从小开始就已经形成定时分泌胃酸了，如果说早餐没有吃的话就会造成胃酸直接伤害到食管或者是胃黏膜。

第三种：吃撑的人

生活中有些人看到食物就会吃个不停，这就造成了肠胃的负担同时消化系统也容易出现紊乱，胃病自然也就出现了。