有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？每个男人都想年轻，年轻的秘诀有很多，饮食就是其中的一种方法，以下九大食物让男人越吃越年轻。

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深海鱼少中风。

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(aha)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

多吃蚝能补精。

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

大蒜缓解疲劳。

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素b1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

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关于恋爱，一直盛行着一句箴言:身高不是问题，年龄不是距离"。如今我们经常都会听到关于某某已婚男明星出轨嫩模、某某朋友的老公出轨年轻女孩的消息。这让诸多女性对男人和婚姻再次产生了疑问。

在现实生活中的诸多出轨案例中，其实大部分男人的出轨对象都是年轻漂亮的女孩。为什么男人就对年轻姑娘这么感兴趣？

为什么男人喜欢睡年轻姑娘

为什么男人喜欢睡年轻姑娘

原因1.年轻的姑娘更漂亮

女性在结了婚、上点年纪之后，身材和相貌多少会有点走形，再加上忙于照顾家庭，所以花在打扮上的时间更少。而年轻的姑娘们，身材和脸蛋样样占优势，并且有大把的闲暇时光来打扮自己。所以，从外在条件上来说，年轻姑娘更占优势。

为什么男人喜欢睡年轻姑娘

原因2.年轻的姑娘更有活力

大龄女性往往已经体会到生活的艰辛，心里装满了故事；而年轻姑娘们生活负担很少，这就让她们的思想负担更少。二者表现出来也是不同的，大龄女性永远是心事重重、来去匆匆，而年轻姑娘们总是活泼开朗、一脸朝气。

原因3.年轻的姑娘更有新鲜感

男女关系，最终都是会落实到床上。而年轻的姑娘在床上的表现大致呈两种：一是初经人事、羞涩不已，二是经验丰富且会很多新颖的性技巧。无论哪种姑娘，都能给男人带来新鲜感，这正是年龄大的女性所缺乏的。

按道理来说，年轻女子应该喜欢年轻而潇洒的男性才对呀，可为什么越来越多年轻美貌的女必却喜欢比自己大十几岁的老男人呢？这些原因何在呢？根据调查的结果显示，年轻女性偏爱中年男性主要有以下四个理由。

1、闲余的时间。

时间多了，人就无聊了，无聊了就出问题了。特别是男人，而男人通常是主动型的动物。看上猎物后，没上手之前会耍尽千方百计作诱耳。小女孩在未经世事的情况下会被爱冲昏脑子，不顾生死，飞蛾扑火。 老男人一定会开车送你回家，哪怕你家在东城他家在西城。到了你家门口，他不会过分殷勤地送你上楼。但当你刚换了拖鞋，他的手机又打了过来，问：:楼道黑，有没有平安到家？"

2、男人四十是一枝花。

一般说来，到了这个年龄的男人，除了特别恶心的外，上了这年纪的男人都在成熟中带有稳健。这种发自身心的魅力不是小青年可以比拟的，没到那个层次，男人就是长得再帅也不可能有所谓的这种由内而外的风度。

他不会像那个性急的男孩一样因为你的迟到而在路灯下跟你吵架，他也不会把自己在公司里不开心的情绪带给你。你可以在他面前任性、撒娇，他宽容大度，充分满足你的恋父情结。他显得很幽默，很有知识，谈人生的时候，那声表示:一言难尽"的叹息让想象力丰富的小女孩砰然心动。

1、有晨勃，更年轻。

清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ed(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ed减少4倍。

2、常用剃须刀，年轻5岁半。

英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

3、7小时

一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

4、维生素a除眼纹。

随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素a有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

5、干农活利长寿。

美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

6、每口饭嚼9秒长寿。

《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。

7、少吃点，多记点。

德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

8、口腔卫生，脑子更灵。

英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

9、每天一杯酒，活到85。

《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

10、常打高尔夫球，增寿5年。

《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

是人都害怕衰老，特别是女人，更想青春永驻，永远年轻了。不过要怎样做才能让衰老减速呢？小编告诉你，只要你日常多吃以下四种食物，保证能让你年轻10岁哦。

胡萝卜

又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称:小人参"。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素a，所以胡萝卜素又叫维生素a原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。

经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防玻如人体内缺乏维生素a，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾玻倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素a的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。

据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素a的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素a的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。

另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。