怀孕前三个月，胎儿极不稳定，这就需要孕妇做好安胎工作，但是安胎极易踏入4大误区，那么孕妇保胎要注意哪些呢？

现代人工作压力大，现在的妈妈都要费一番功夫才能怀上宝宝，都想着一定要好好安胎，才能平安度过头三个月。其实未必需要这样！走出这些安胎误区，你才可以怀一个健康的宝宝。

误区1：人人需要安胎

对孕妈们来说，好心情才能带来好运气，才能给宝宝更多积极的情绪影响。虽然说起来简单，但孕期的准妈咪心情总会更加敏感，且变化莫测。但这些也不是无法调整的，为了让胎宝宝健康多一点，准妈妈和准爸爸不妨积极的行动起来，找到准妈妈在孕期情绪不好的原因，对症下药，把阴霾扫去，让孕期一路好心情。

对于腹中的宝宝，孕妈们在正常的生活规律下，宝宝基本不会出现任何意外，准妈咪无需患得患失。当然，如果感到身体不适或者出现出血或者其他问题，孕妈们及时咨询专业医生的建议即可。面对越来越多的孕妈盲目保胎，医生们建议：保胎情况因人而异。并非人人都需要，但每个孕妈都要认清以下三个安胎误区。

误区2：安胎=长期卧床休息

在我国很多地区，由于孕育知识的尚未普及，仍有不少孕妈错误认为：安胎就等于卧床休息。其实这是非常不明智的。从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动而造成胚胎脱落。长期卧床休息对于孕妈们来说，也是有害的：

（1）长期卧床容易加重孕妈便秘

对一般的孕妈咪来说，本身就会因为妊娠反应、胎盘激素对消化功能的抑制以及增大子宫的压迫等原因造成恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。如果长期卧床，早场肠胃蠕动变慢，容易使得便秘加重，苦不堪言。

（2）长期卧床容易得血栓

长期卧床，会让准妈咪全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。

因此，安胎是否需要绝对卧床，需要视个人情况来分析。如果孕妇正处于阴道流血活动期，暂时卧床是必要的。但如果阴道出血已经停止，b超显示胎盘后方和孕囊下方未见液性暗区，即使有多次习惯性流产病史，也无须绝对卧床，孕妇只需相对减少活动量，避免较激烈的活动即可。

如果存在以下几种情况的孕妈，就应尽量减少活动，以卧床的方式进行安胎：

1、某些孕妈咪在孕早期有阴道出血的先兆流产，伴有下腹疼痛。

2、某些孕妈咪由于子宫解剖异常，如宫颈机能不全、子宫畸形等情况。

3、因某种原因到医院进行了宫颈环扎术的准妈咪。

4、准妈咪的先兆流产虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

另外，适当的活动（如散步等）对改善子宫及胎盘的血液循环是大有帮助的，倘若长期卧床，反而容易导致体质虚弱、消化不良、便秘、下肢萎缩，严重者还可能形成下肢及盆腔静脉血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕妈及胎儿发育。

误区3：多用黄体酮安胎

对孕妈们来说，一旦宝宝出现丁点问题，都是全家人的关注焦点。当然，所有的安胎药都应该遵循医嘱使用。目前医学上用的比较多的安胎药，主要成分就是黄体酮。黄体酮属孕激素类药物，近几年的科学研究发现，黄体酮不但有调节内分泌保胎的作用，还有很好的免疫保胎效果。因此，对于早期先兆流产孕妇，或有习惯性流产史者，黄体酮作为常规的安胎药物是有一定道理的。

但是，是药三分毒，使用黄体酮作为安胎也存在一定的副作用，可能导致女性胚胎成长以后出现体毛增多的现象，也有一些保守的医生认为黄体酮的安胎副作用尚未明确，对胎儿泌尿生殖器官的发育可能会产生一定的畸形。当然，孕妈们谨遵医生的叮嘱，定期做好产检，黄体酮的使用还是比较安全的。

误区4：孕早期使用宫缩抑制剂来保胎

妊娠早期先兆流产（怀孕12周之前），多数是由于遗传因素和受精卵不健康引起的，也可以这么解释，怀孕3个月之前的流产，是胚胎一种自然淘汰过程，对于这样的胚胎，准爸妈们不需要，也不应该选择安胎治疗，即使因为胚胎保住了，但生育下来的宝宝也是存在某方面的缺陷的。

宫缩抑制剂主要是针对晚期先兆流产或先兆早产时的子宫异常收缩而选择使用的，而孕早期先兆流产时，治疗的关键并非是子宫异常收缩。因此，孕早期的先兆流产几乎可以不用宫缩抑制剂用了也是白用。相反的，这些药物还会对孕妈有不良的影响，如硫酸舒喘灵和安宝有扩张血管作用，对于有出血倾向但无宫缩的准妈咪来说反而是毒药。

孕早期保胎其他注意事项

1.没有异常不需吃保胎药

@撒恺妈咪：老婆以前有过一次先兆性流产经历，现在怀孕11周，一直都没什么事，能吃点安胎药吗？

a：没有异常的症状，可以不吃保胎药。

2.不主张一出血就住院保胎

@小太们：孕2个月小腹有点疼，好像有点褐色分泌物，医生让我住院保胎，可是我不想，请问能否在家吃点安胎药和卧床休息就好？这个情况保胎能成功吗？

a：可以在家卧床休息，吃保胎药就可以了，我是比较赞成这样保胎的，孕妇在家里休息，环境都比较好，定期到医院检查就好，我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎。

@bb的小窝：怀孕后3个月是不是都要进行保胎？我算是高龄孕妇，保胎有什么特别注意的吗？要不要到医院住院保胎？

a：没有症状就不需要进行保胎，对于高龄孕妇来说，也是一样的，不需要到医院住院保胎。对于出血多的，随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的，如果只是一点点出血，我还是建议在家用药、休息比较好。

3.高龄孕妇保胎与正常孕妇一样

@笑容可掬：今年36岁，属于高龄孕妇，前年流产过一次。这次怀孕，请问我在保胎的时候要特别注意哪些问题？需不需要喝中药保胎？

a：高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的，在怀孕早期建议到医院做一个b超检查，看一下胚胎发育的情况，如果胚胎本身发育正常，没有其它特殊症状，不需要进行保胎。如果出现了流血、腹痛等症状，胚胎本身发育没问题的情况下，可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎，中药可以在使用孕激素的情况上，辅助保胎，可以到正规的医院开中药进行保胎。

怀孕初期的准妈妈最重要的一件事就是保住胎儿，由于初产妇对妊娠不是很了解，一个不小心就会影响胎儿的正常发育，甚至会导致胎儿畸形、流产、早产等情况，所以做好保胎工作尤为重要，那么保胎吃什么好？保胎怎么做？下面看看孕早期保胎注意事项。

1.定期产检

定期到医院进行检查是保胎最基本的工作，这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况，如果出现问题也能及时得到治疗。

2.适量运动

怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步，适量的运动不仅可以缓解妊娠反应，提高抵抗力，而且有利于胎儿的健康发育，并且能够帮助女性顺利生产。

3.不能勉强保胎

特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致dic，危及生命。

4.孕妇睡姿要正确

孕妇睡姿对胎宝宝的发育也大有影响，如果睡姿正确，宝宝能健康发育；如果睡错了，也很容易招来流产隐患。

5.心态要积极乐观

怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动，但一定要及时调整，不要经常呆在家，要出去多呼吸新鲜空气，保持积极乐观的情绪。

保胎吃什么好？

1、最佳保胎蔬菜——菠菜

怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜，或多摄入叶酸、维生素b、维生素c等。总之，女性在怀孕期间应该多吃绿色食品等。

2、牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量，孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。

3.酸味食品：

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，会抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使得孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

爱帝宫专家提醒各位妈妈，在怀孕初期应该谨慎小心，什么该做，什么不该做，什么该吃，什么不该吃，都应该心理有数，千万不可太大意，孩子的性命在你手上呢！！除了以上孕早期保胎注意事项，如果还有其他怀孕问题可以致电咨询400 888 5248.

安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 [做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。 对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。

莲子糯米粥 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。 [做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。

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孕期主要可分为孕早期、孕中期和孕晚期这三个时期，一般怀孕12周之前为孕早期，怀孕12~28周为孕中期，怀孕28~40周为孕晚期，孕期不同阶段需要注意的事项有所不同，今天爱帝宫月子中心就先带孕妈妈们了解一下孕早期都需要注意些什么？

孕早期的注意事项：

1、怀孕12周之前，即孕早期正是胎儿各器官全面发育的关键时期，这段时期孕妈妈们尤其要注意预防感染，特别是如肝炎病毒、流感病毒、风疹等之类的病毒性感染，因为孕妇有感染就会影响胎儿的健康发育，严重还可能导致胎儿畸形。

2、孕早期孕妇一定要做好个人卫生，避免传染病，最好别去人群拥挤的地方或公共场所，此外孕早期应多吃些营养丰富的食物，忌吃刺激性食物，更不能吸烟喝酒。

3、孕早期要注意发现异常。绝大多数的孕妈妈在孕早期都会出现恶心、呕吐、厌食、乏力等妊娠反应，而妊娠反应通常在孕12周以后会慢慢减轻至消失，要是妊娠反应非常严重或进入孕中期依然没有缓解，那么就会伤害母体与胎儿的健康，需要马上就医诊断，不过也别太担心。

4、孕早期用药一定要谨慎。孕早期用药一定要遵医嘱，不要自行随意服用。此外还应避免与放射线和有害化学物质接触，以免会引发胎儿畸形。孕早期还应避免性生活，以免导致流产。

5、孕早期孕妇若出现下腹阵痛且有下坠感，以及阴道有少量出血、腰酸等，就要马上就医检查，因为这样有可能是流产的征兆。此外若在孕早期出现严重的头晕、腹痛、肛门坠胀欲便的现象，就需警惕可能是宫外孕，也要马上就医检查。

6、若女性在受孕后不知道自己有没有怀孕，那么在停经50天后就需要去医院做个检查，以确定是否怀孕，检查生殖器发育正不正常，有没有肿瘤。只要确定已经怀孕了，那么在停经12周之前就需去医院做产检及建立保健卡，并接受孕前指导。

爱帝宫月子中心专家建议：

孕妇在孕期可以做一下妊娠日记，从停经开始记录，一直到结束分娩，可以把孕期的各种情况都记录下来，如孕早期有什么不适，不适情况什么时候消失的，孕期患过什么病，服过什么药，每次服用的药量是多少，孕期做过哪些检查等，都可以详细的记录下来，以供给医生参考。

怀孕初期是准妈妈很重要的时期，有很多地方值得准妈妈们注意。这段时间尤其要注意的是不要剧烈运动，因为胎儿还没有发育稳定，准妈妈的身体状况也不稳定，如果进行剧烈运动就有可能会造成流产。

很多妈妈们喜欢化妆、护肤，但是在怀孕一个月的时候，就要注意把化妆品放到一边了，只护肤就好了，而且护肤品也应该要用适合的，以免皮肤过敏伤害胎儿。

大家都知道辐射对孕妇的影响不好，那么怀孕一个月的时候，准妈妈们就应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电，可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。说到穿衣服，准妈妈们要开始准备孕妇装咯，平底鞋至少两双也是要的。

家里的环境也很重要，绊脚的物品要放好，卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。

还有就是要注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，例如龙眼、山楂、辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。