准妈妈们在怀孕的头三个月有很多的注意事项，需要引起重视。而这些注意事项，为的就是让你在前三个月的时间能够保证身体有足够的营养，让胎儿在你的体内正常的健康的发育。

一、关注妊娠情况，出现不良反应及时就诊。怀孕初期的女性身体的信号也是因人而异的。可能最初的反应会比较的轻微，慢慢儿的早孕反应就会越来越强烈。尤其是在最初的三个月的时间当中，一定要认真的去对待自己的身体一定要进行一些系统的检查，通过学习知识，积极配合医生给作出的指导。

二、膳食的平衡。在怀孕的前三个月时间里，由于孕吐现象的出现，很难去做到膳食营养。也很难达到膳食的平衡。所以孕妇一定要做到少食多餐，什么都吃，即使吐了，也可以再去食用能够补充营养的一些食物和水果。

三、预防贫血。在怀孕期间，很容易出现贫血的情况。而孕妇一旦出现了严重的贫血现象有可能会危及到胎儿本身。那么一定特别要注意去进补这些有补血功效的食物，比方说瘦肉、动物的肝脏、还有鱼类。但是也要做到不盲目进补。

这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。那么，怀孕三个月孕妇注意事项有哪些？

1、和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

2、平常如有做运动的习惯，仍可持续，但]必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

3、上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

4、在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

5、此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。

6、如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎，在这个时间段需要注意很多方面，才可以让胎儿顺利成长，主要注意事项有：

1、尽量穿平底鞋

准妈妈需要穿着平底鞋，并随时保持良好愉悦的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。

2、不可以乱用药

在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用药物，一些药物对孕妇以及胎儿都有不良影响，甚至有致畸的作用，所以药物一定要在医生允许下方可服用。

3、定期产前检查

在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查，一方面是随时监控胎儿的生长情况，另一方面也可以避免畸形儿的出身，做到优生优育。

4、注意防辐射

辐射会导致胎儿畸形，尤其在孕早期三个月的时候作用最大，所以这个时候需要远离辐射源，服装上可以选择防辐射功能的服饰。

5、不要盲目进补

在孕早期的时候孕妇不需要过多的营养，这个时候饮食应以清淡为主。

怀孕三个月注意什么？其实怀孕注意事项是自己知道怀孕的那天开始，一直要坚持到分娩哦。为了生个健康宝宝，其实不管有多少怀孕注意事项等着孕妈妈们，我想伟大的妈妈们都能够一一克服的。那么对于刚刚怀孕三个月的孕妇来说，些时要注意些什么问题呢？其实怀孕三个月指妊娠的9～12周左右。

这个时期终止时，胚胎就可正式称为:胎儿"了。胎儿的身长约为7.5~9厘米，体重约20克。尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。内脏继续发育，肾脏、外阴部已经长成，开始形成尿道并进行排泄，胎儿周围充满羊水。

在此阶段，准妈妈除恶心外，胃部情况也不佳，可能是孕吐最严重的时期，有时胸部还会有闷热等症状出现。此时虽然腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿。从怀孕3个月的中期开始，大多数子宫后倾的准妈妈开始转为前倾子宫。乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。此阶段也容易流产，生活细节上仍须留意小心。平常如有做运动的习惯，可作舒展筋骨的柔软体操或散步等，应避免剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行。

上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。在此阶段，夫最好不要过性生活。如果发生下腹疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。应在本时期之前接受初次的产前诊查，建立围产保健手册，然后每3～4周作一次定期检查。

深圳的小陈备孕半年，前几天医院检查结果显示怀孕了。小陈心里很高兴，就把这个好消息跟亲朋好友分享，这时候，在一旁的婆婆就很紧张说，怀孕前三个月是不能说的，这样对宝宝不好。小陈就一脸疑惑，不明白为什么不能说。

我们经常在报道上看到某某女星疑似怀孕，但是明星一般都含糊应答。这是因为我们老一辈都认为怀孕有胎神，保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大。如果怀孕的事情说的过早，会惹胎神不高兴，会伤害孩子。不过这是老一辈的说法，但是怀孕前三个月确实很重要，稍不小心很有可能会流产。

怀孕前三个月注意事项

一、关注妊娠，及时就诊

怀孕的身体信号因人而异，有些人的反应不明显，所以常常忽略。要密切关注月经日期，如果发现月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能，及早确定妊娠。终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小，而孕期保健开始得越早，伤害胎儿的风险也越小。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立档案。

二、工作与生活空间：避免辐射和重金属物质

1、如汞、镉、铅等有害重金属物质会导致胎儿发育迟缓，也会影响智力和性格。新妈妈要格外注意避免这样的工作环境。

2、电脑辐射可能会对身体有一定的危害,引起人们中枢神经失调。尤其是怀孕的女性,长期接触电脑有,有导致胎儿畸形,流产的可能。建议新妈妈不要长期接触办公室电脑、打印机等电器，可以穿防护服,与电脑要保持一定的距离。

三、穿着与卫生：衣服要宽大舒适、勤洗澡和勤换衣

1、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

2、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。

四、日常生活：避免重体力劳动，注意休息

1、避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。五

2、孕妇尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

3、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好

4、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。

五、孕期疾病：合理用药

1、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。

2、预防疾病孕妇在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。

3、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

4、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。