现在的女人在生活和情感方面都是比较随意的，就是这样的不讲究，让她们真正在面临生育的时候，就出现了不孕的难题和困境，其中，有三个比较常见的生活细节，如果你长时间不在意的话，那么，你也会容易不孕。

生活细节一：动不动就减肥

其实，现在很多女人都是不胖的，但是，她们却动不动就开始减肥了，只要想到这个，吃东西就开始各种节制，有很多对子宫和卵巢甚至是你的任何生殖器官都需要的营养物质就这样被限制了，当你的这些器官在长时间的营养缺乏中，你想要健康顺利的去孕育就变得很难了。不要动不动就减肥，尤其是那些有打算生育的，更是不能这样干。

生活细节二：性生活随意不拘泥时间

其实，女人在很多时候都是很不适合进行性生活的，比如说，你的月经期间，你在情绪很差的时候，如果这些时间段里你还是勉强进行了性生活的话，那么，你的身体肯定是会受到很大冲击感的，尤其是生育方面，长时间这样的不合时机的性爱，将会让你出现不好怀孕的问题，而且，即便是进行相关的治疗，也是很难改善的。

生活细节三：吃东西太随意把身体吃坏了

还有就是现在的各种饮食甚至是垃圾食物，让很多女人都迷恋贪吃，长时间吃这样的东西，就会让你把自己的身体激素状况给吃波动或者紊乱了，没有很好的身体条件，你想要正常怀孕，这肯定是比较难的。所以，女人的饮食方面还是需要比较讲究的，吃一些健康又有营养的东西最好，如果是那些垃圾食物，你还是最好离得远一点少吃才行。

就是这样简单的三个生活细节，就让你在怀孕的时候充满了艰难，你自己如果打算生育，那么，这些方面你还是要讲究起来的。

什么是生育能力最大的祸首？过度肥胖是否利于怀孕？什么是女性不孕的第二大原因？

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。

1、年龄是生育能力最大的祸首

卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律；子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征（pcos）、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。

35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

2、过度肥胖不利于怀孕

肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。