俗话说，一白遮三丑。试问哪个mm不想拥有白皙洁净的肌肤？试问哪个mm不想让自己的肌肤光滑细腻。无奈，现在市面上的化妆品频频遭遇:质量门"，总是让爱美的姑娘们无法放心。其实，想要美肌，最天然的方法也能够做到，下面就来大家介绍一些天然的护肤秘方。

一：淘米水洗脸。相信大家对这个方法都不陌生。淘米水中的米糠油成分富含维生素b和维生素e,可以有效的呵护肌肤不受紫外线的辐射，并且还能够预防黑色素的产生，从而帮助你达到美白肌肤的效果。这个秘方不仅省钱，效果还十分明显。

二：自制面膜。就拿番茄酸奶面膜来说吧，番茄和酸奶是日常生活中非常容易找到的材料。取一个番茄、酸奶适量、面膜纸一个，然后将番茄切成小块放到榨汁机中榨好，加入适量酸奶搅拌均匀后，将面膜纸蘸饱敷在脸上即可。番茄富含维生素c等营养元素，美白效果十分显著，酸奶中的酸乳能够令肌肤光滑细腻。

三：保证充足的睡眠。很多美女都在寻找各种各样的护肤方法，其实保证每天充足睡眠就能够帮你调整肌肤。涂上肌肤保养品就可以入睡了，在夜间身体处于休息的状态时，肌肤也在进行自我修护，这时候保养品的成分更加容易被吸收，从而使肌肤得到有效的修复。

四：补水。春季天气干燥，特别容易造成肌肤缺水，所以补水就显的非常重要了。每天喝够八杯水，多吃一些水果，在选择化妆品的时候尽量选择锁水保湿的，这样皮肤才能够水嫩水嫩的。同时，晚上睡觉前也可以选择敷一张补水面膜，补水效果看的见哦。

生活中的护肤秘方还是非常非常多的，主要是需要你的细心和耐心坚持。既然是最天然的，肯定没有含化学成分的化妆品效果明显，但是这些方法可以说是最健康的。女人一定要学会好好的爱自己，坚持生活中的这些小细节，美丽肌肤不再是遥远的梦！

很多朋友在假期，会选择在家中放松和休息。美容护肤专家提醒你，充分利用这几天，你的肤质就能得到飞越。接下来，就为你具体介绍，适合假期使用的护肤秘方，让你的皮肤得到更多养护，一起来看看。

第一天肌肤断食疗法，一般时间不要很长，两天即可。

怎么做：肌断食需要定时，如一周一次或者十天一次。所谓的断食，即是少用或不使用保养类产品，使富营养状态的皮肤得以消耗长期积存下来的能量，并进行释放，形成良好的缓冲，为后续的保养调整出良好状态。

第二天 继续维持肌肤断食状态。

怎么做：需要注意的是，刚刚开始断食状态的皮肤很有可能出现水油不平衡的状态，并分泌油脂堵塞毛孔，所以虽然号称断食，但是补水不能忽视，洁面之后仍然需要仔细轻拍化妆水，并且增加使用次数，或使用保湿喷雾。

第三天 去角质。

怎么做：肌肤富营养主要原因除了肌肤本身已经囤积过多养分之外，还有十分重要的一点就是，肌肤的给养通路被堵塞，应该去角质，基本上任何肤质都需要定时定量的去除老化角质。

第四天 注重补水。

有朋友认为，老年人的肤质已经出现了衰老、松弛，因此，老年人不用再美容护肤了。但专家提示，越是老人越应该注意肌肤保养，这是因为老年人肤质开始变差，不注意养护就更容易发生皮肤病。那么，适合老人使用的护肤秘方有哪些?下文介绍了一些护肤常识。

我们随着年龄的增长，人的新陈代谢渐渐变慢，皮脂腺活力下降，皮肤容易失去水分和光泽，出现皱纹，产生老年斑。

第一级从25岁左右开始，皮肤会出现轻微的色素斑、细纹;

第二级在36-50岁，出现早期老人斑及动态纹，如鱼尾纹等;

第三级是50-65岁，除了上述动态纹之外，许多静态纹及皮肤色素不均、角化斑等都会出现;

第四级是65岁以上，肤色不仅呈蜡黄色，脸部的皱纹也会相当明显。

我们可以深入其原理，尤其是针对65岁以上的老人，从其肤色就可以推断其干燥，暗淡无光，松弛，色斑等等，因此我们可以常作面部的保健操来保证皮肤的紧凑。

今天介绍的护肤秘方，都适合老人来保养肌肤。随着年龄的增长，我们的肤质会下降，这个时候，如果可以注意肌肤的细节养护，就能使肌肤延缓衰老和松弛。要知道，老年人也是可以拥有好肤质的。

美容护肤专家提示，当空气干燥时，我们的秀发也会流失水分，这个时候，你的秀发容易出现静电问题。那么，有什么护发好方法，可以对抗头发静电的问题呢?接下来，介绍了一些护发宝典，你可以来试试。

1.让头发保持水分

首先选用保湿度高的中性洗发水，根据自己发质特点，维持适当的洗发频率，冬季头发出油少，所以不必频繁洗发，否则容易导致发丝更加干燥。洗发后可以涂抹一些能养护头发的护发素或精油，出门时在包包里放上一瓶护发喷雾，随时为秀发补充水分。

2.洗发后自然风干

电吹风更容易导致头发干燥，如果吹进头发里的热空气越多，洗发水和护发素给头发带来的滋润保湿效果就会大打折扣。不过完全不用电吹风又可能让湿气进入身体导致宫寒等女性疾病，所以编辑推荐在吹头发时让吹风机离头发30厘米左右，给头发喷上一些隔热或养护的喷雾，并尽量减低热风温度。

3.梳子的选择

塑料和尼龙发梳容易和头发摩擦产生静电，所以请尽量选择天然鬃毛或木质梳子，现在世面上也有很多主打防静电的专业梳具，供大家自己选择。在梳理头发前可以给梳子喷上一些润发喷雾，或将梳子放于水盆中，可以减少梳子与头发之间的摩擦，令梳理过的头发服帖不毛躁。

4.环境原因

节空气水分含量少，所以应该注意让室内保持一定的湿度，尤其实在暖气房内，加湿器必不可少。冬天的干燥空气中也含有不少的细沙、粉尘以及各种化学物质。这些物质如同砂纸上的砂砾，会加剧梳子和发丝间的摩擦，造成头发表面的毛鳞片翘起，形成毛糙头发。因此在户外活动时，可以选择一顶非化纤材质的帽子，尽可能少的隔绝头发与空气的接触。

5.衣服材质

穿着毛衣等化纤材质衣服的几率增多，在穿脱衣服时非常容易产生静电。因此，请尽量选择天然纤维制成的衣物，如棉、丝、麻质都是不错的选择。在洗衣服时可以添加抗静电洗涤剂，也能从一定程度上削弱静电。

6.减少烫染造型

建议一些爱美的mm在秋冬季节尽量减少烫染头发的频率，在这个季节烫染对秀发所带来的伤害更加难以平复，所以请善待我们宝贝的头发吧，健康秀丽的黑直发永不过时!

按照这些方法来护发，你的头发静电问题就能得到有效治理。专家提示，要想彻底摆脱头发静电的困扰，我们需要给秀发做好补水保湿的工作。只要秀发里的水分充足了，那头发静电的问题就能得到防治。

芦荟美白

芦荟是我们熟知的可以对肌肤起到美白保湿功效的，首先我们要选择大片的芦荟叶子，把刺都去除掉，再准本一根黄瓜和鸡蛋清、面粉。最后把这些材料一起放进榨汁机当中搅拌成汁水，倒进碗里，再均匀的涂抹在脸上。这个效果比保湿补水面膜的效果都还要好的，可以一周坚持做两次。

蜂蜜美白

番茄当中的维生素c和番茄素，再加上蜂蜜，这两者都有很好的抗氧化作用。我们把准备好的番茄搅拌成汁水和蜂蜜一起涂抹在脸部，差不多20分钟后再洗去。如果你的脸部有很多的雀斑，那么恭喜你，这个蜂蜜番茄水的功效会显现出来的。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

吃出来的美白

蔬菜水果汁：蔬菜和水果当中富含丰富的维生素和膳食纤维，还有矿物质，这些都是肌肤美白的来源。可以根据个人的口味，将不同颜色的蔬菜和水果一起榨汁。比如青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝。还可以柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁，加蜂蜜饮用，都可以起到美白的功效。

中药美白

中药当中很多的成分都有美白的作用，比如白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉，将这些中药一起研磨成粉末状，可以有两方面的处理方法。一种是洗脸法，加一点中药材泡出汤水后，早晚各洗一次脸。还有一种是敷面膜的方式，可以在这些中药粉末中加入封泥和牛奶，然后均匀的涂抹在脸上，不仅可以美白，还对于青春痘和痤疮都有很好的效果。