职场妈妈虽说要忙孩子，操心职场，但孩子使妈妈的人生更丰富，更能促进妈妈的进步。

对于很多职场女性来说，晋级为:妈妈"既是一件让人兴奋的事情，又会带来诸多的忧虑和困惑。一方面，除了自己的职业规划外，还要考虑是否能照顾好宝宝？另一方面，重返职场之后，要如何重新去适应职场氛围，让自己具备竞争力？

职场妈妈如何兼顾宝宝和工作？

为了继续在职场打拼，maggie在孩子2个月大时就复出工作了。

开始，因找不到合适的托儿所而苦恼，不管公立还是私立的育儿机构，能接受2岁内宝宝的只有很少数，且条件未必令人满意。后来，终于有托儿所接受宝宝了，可宝宝进去之后就传染上了水痘！那段时间，maggie的心在公司，可人在家里，在孩子身上，总觉得亏欠了宝宝。您说，这样能工作安心嘛！

把孩子托给姥姥吧——那也不安心！因为姥姥家在乡下，为了防止和孩子的感情疏远，更为了缓解相思之苦，maggie每到周末都要驱车3个小时到乡下去看望孩子，那更觉得辛苦！ 辞职专门照看孩子吗？真的心有不甘啊，毕竟打拼多年才获得的位置一旦失去就很难再有，尤其是对于年过30的女性来说。在职场妈妈眼中，最困难的就是看着哗哗流泪的孩子不忍心挪动脚步。

如果您必须工作，必须把孩子留给托儿所或老人，那么我们要提醒您：在和孩子相处的过程中，最主要的是:质"而不是:量"。虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。

职场妈妈如何重新适应工作？

露妈有了宝宝后，因为有婆婆带孩子，自己过的也算惬意潇洒。除了喂养宝宝外，她还可以去健身房、购物中心、超级市场、美容院。她一天的时间自由散乱，经常是边听着音乐，边烧开水；边洗衣服，边考虑晚饭……她可以一会儿做家务，一会儿翻杂志，一会儿看电视。当她再次踏入职场，她最大的困扰就是觉得坐着浑身不自在，经常心不在焉去神游。并且，在人际关系方面，怎么突然间迟钝了许多，以前的精明哪里去了？还有，自己不过有两年不在公司，怎么一下子公司的竞争氛围这么浓了，她都能嗅到冷箭暗器的味道。

这种不适是一种普遍状况，刚返职场的康妈也很不适应新环境。康妈曾经是一家公司的中层管理人员，在家两年后，再次回到职位上，总觉得有点不对劲。比如，尽管自己在很尽力地做事情，上司仍觉得她工作拖沓。下属也不服她，还质疑她曾经的工作经历。康妈真的好烦，她每天忙得都没有喝水的时间，怎么还是慢节奏？

在家里当全职妈妈，接触的也就那么几个人：丈夫，孩子，公婆……由于环境相对单纯，节奏也慢，妈妈们自然而然也适应了这种:简单"，淡忘了职场上尔虞我诈的风云变幻，社会功能就退化了些。不过这也没关系的，其实当全职妈妈这段时间，你也并不是停滞不前的，相反，你具备了更为丰厚的人生经验，有些:妈妈优势"已经在潜移默化中形成了。

职场妈咪无可比拟的八个优势

1 明确的目标

在家做全职妈妈的这段时间，其实是一段反思时间，妈妈级人物会少了许多不切实际的幻想，却多了更加明确的目标，这使得妈妈们能够专心对待本职工作；

2 强烈的责任感

全职妈妈这个阶段的经历，使妈妈们焕发出超乎常人的责任感。有着强烈责任感的妈妈们，不会任凭自己的喜好和心情随意对待工作，更懂得对一份工作负有自己的本分和责任；

3 巨大的亲和力

生过孩子后的妈妈母性洋溢，稳重成熟，稳妥随和，特别有亲和力；几分稳妥的幽默，不会给人惊艳的感觉，但会让人如沐春风；

4 细心稳妥的处事之道

在带孩子的过程中，妈妈需要胆大心细，需要足够的智慧和耐心，妈妈如果能把这种处世之道用在与上司、同事、客户相处上，自然如鱼得水；

5 不露锋芒的竞争实力

重入职场的妈妈，表面看似平淡，实力却不可小觑。很多妈妈在怀孕和育儿期间，还经常为自己充电，她们其实有着更深沉稳固的竞争实力；

6 强大的内心

照顾孩子的过程也是妈妈们个人心理成长的过程，妈妈们与孩子日常交流的切身经历让她们更加懂得，爱心和耐心在工作和为人处世中散发出来的光辉时常会带给我们意想不到的收获。一个对人生和世事有更深感悟的人，无疑具备了更强的驾御工作的能力；

7 超越自我的勇气

陪伴、教育孩子的过程，让妈妈更深切地体会到，人生的过程就是一个学习的过程。家庭主妇料理家务是学习，妈妈带孩子也是学习。如果把工作也当成是一个学习的过程，充满热情地去面对，那么职场妈妈们的进步和收获是不言而喻的；

8 及时反省的觉悟

孩子就像一棵幼小的树苗，要及时修正才能长成有用之材，这同样会提醒妈妈及时纠正自己的不当言行，有利于在职场中不断反省，不断改过。

重新踏入职场的妈妈，如果能发挥这种:妈咪优势"，又何愁不能迅速适应新环境呢！话又说回来，妈妈如果觉得自己目前的工作已经不适合发展规划的话，也是可以考虑做别的工作，充分发挥你的优势。

职场妈妈白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。

上班前：对于宝宝肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

早上出门与宝宝说“再见”是很重要的环节，即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

工作时间：白天的工作时间，中午也未必有时间与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。想宝宝，你可以在工作午休时间打一次电话回家关心宝宝状况，听听宝宝声音，但是要记住把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外。

下班后：晚上下班后一定要抽时间陪宝宝，无论你是有多疲劳，还是要加班都不要到宝宝睡觉还没回家，回家一定要叫着宝宝名字进门，给宝宝一个良好的认知，知道妈妈的存在和关心。吃完饭和孩子一起洗澡、做游戏，晚上睡觉前给宝宝讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。

虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。

现在有越来越多样的工作模式：兼职、全职、自由职业和在家工作等。虽然我们大多数人还是得外出工作，但随着科技的进步，在家工作成为一种节约成本、提高效率的选择。如果你不在家工作，作为团队一员，你可以得到同事的支持，但是也可能存在分心和身份转换的问题。

早做计划，衡量各个方面的得失，以满足你的各种需要，会有助于你保持平衡。严肃对待自己的工作，清楚自己想工作，有自己的职业规划和目标，在上下班的路上都会想宝宝，下了班就不在想工作上的事!

以下是一些有用的策略：

• 如果可能，要严格遵守时间，这样你才能按时回家。

• 如果你必须加班，需要保姆延长工作时间，别忘了和她打招呼并处理好她的工资问题。

• 如果你用的是白班的保姆，要把保姆的工作时间安排到自己下班到家之后晚一些，给自己留出富余的交接时间。如果你估计自己6点钟到家，就安排保姆6点半走。这样就不会出现你前脚回家，她后脚就走的情况，你也能有时间和她谈谈白天的事情，问问孩子都做了些什么。让保姆记日记也有用，这样你就能了解他们白天做过什么、吃过什么了。

• 别给保姆打电话。你肯定会赶上宝宝正在哭的时候，那样接下来你会一直闷闷不乐。如果你想在刚重返工作的时候了解宝宝的情况，让保姆找时间给你打电话，让你知道一切正常。这个电话不用很长时间，但会让你更放心。别担心，你的保姆会挑合适的时间给你打电话的。

• 加入办公室里的妈妈群。

• 不要以为所有人都愿意谈论宝宝。

• 如果下班后不能上网，可以利用午饭时间上网。

• 没有小孩子的同事看到你准时下班肯定会有埋怨，你对此要有心理准备，把自己的工作做好，不给别人挑你毛病的机会。

• 充分利用不在家的时间：享受安静的独自午餐时光;健身、看书、炒股。不要逛街了，可以在线购物或选择送货上门。

• 尽量别把工作带回家。

• 偶尔放一天假和你先生一起渡过，不要待在家里!在应付工作和抚养小家伙的同时，也要呵护你们的夫妻关系，一年只要有一两次花一天时间享受二人世界，就会增进你们的夫妻感情。

• 承认自己也会累，工作的第一个月要减少社交生活，并且别指望自己能在满6个月之前恢复体力。

如今的职场妈妈越来越多，职场妈妈怎样在家庭和工作之间取得平衡？怎样在工作的同时不耽误育儿这件大事，如何在家庭中让自己感到自由并关爱到自己？

如何同时扮演好母亲、妻子、职业女性的三重角色？在调查中，不少人坦然不堪重负，累了一天回到家里，碰上孩子生病或哭闹时简直烦躁无比，更别提对孩子进行良好教育了。而有的家长逃避压力，甚至直接把宝宝送回老家全权交给老人代养。

总结一下，作为职场妈妈，以下8种情况要尽量避免。

1、过早断奶

很多职场妈妈因为上班时间不方便喂奶，晚上睡觉喂奶又影响睡眠质量，进而影响第二天的上班质量。因此，只能在宝宝几个月的时候就断奶。其实，这样对宝宝免疫力的提升以及亲子关系的建立非常不利。

建议：职场妈妈在可能的情况下不要过早断奶。现在吸奶器很方便，母乳保存在冰箱里在国外是很普及的事情。自己麻烦一些，总比以后看到孩子体质弱、跟妈妈不亲要好。

2、把宝宝全权委托给老人或者保姆

上班族比较累，为了有充足的睡眠，很多妈妈把宝宝全权委托给老人或者保姆，包括晚上的时间。因此，有些宝宝和妈妈不亲。

建议：不要把宝宝全权委托给老人或者保姆。孩子的自信来源于安全感，而安全感最重要的来源是妈妈在宝宝3岁前给予的。过了这个阶段，再想弥补非常困难。

3、陪孩子的时候不能全心全意

不管多大的宝宝，对于妈妈是否在用心地陪他非常敏感。如果你全心全意，孩子会非常开心和幸福。否则，孩子就容易哭闹，实际上这是向妈妈提出的抗议。

建议：既然职场妈妈本身陪孩子的时间已经非常少了，那不妨下班回家，放弃一切杂念，全心全意地让宝宝拥有你的每一分钟。其实细算算，从下班到家再到孩子睡觉，一共才几个小时的时间。

4、试图用一堆玩具代替亲子时间

宝宝在小的时候尤其是一岁以内，对现实生活中的物品的兴趣远远高于对玩具的兴趣。很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，想用玩具弥补一下，结果孩子不买账，还是粘着妈妈。孩子就是这样，他更需要的是妈妈，尤其是白天见不到的职场妈妈。

白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受！可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然宝宝不能时刻见到妈妈，却能一直感受到妈妈的温暖关怀。

职场妈妈的典型苦恼

为了继续在职场打拼，maggie在孩子2个月大时就复出工作了。开始，因找不到合适的托儿所而苦恼，不管公立还是私立的育儿机构，能接受2岁内宝宝的只有很少数，且条件未必令人满意。后来，终于有托儿所接受宝宝了，可宝宝进去之后就传染上了水痘！那段时间，maggie的心在公司，可人在家里，在孩子身上，总觉得亏欠了宝宝。您说，这样能工作安心嘛！

把孩子托给姥姥吧——那也不安心！因为姥姥家在乡下，为了防止和孩子的感情疏远，更为了缓解相思之苦，maggie每到周末都要驱车3个小时到乡下去看望孩子，那更觉得辛苦！

辞职专门照看孩子吗？真的心有不甘啊，毕竟打拼多年才获得的位置一旦失去就很难再有，尤其是对于年过30的女性来说。在职场妈妈眼中，最困难的就是看着哗哗流泪的孩子不忍心挪动脚步。

如果您必须工作，必须把孩子留给托儿所或老人，那么我们要提醒您：在和孩子相处的过程中，最主要的是“质”而不是“量”。虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。

周末好时光

1、带孩子去游乐场

如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈，右手牵爸爸，当宝贝的感觉真好！

2、去市场

妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。您若去市场，不妨带着孩子一起去，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。

3、用枕头“打架”

和宝宝一起玩有点“竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。试过用枕头“打架”吗？如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头“弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。

4、和孩子一块整理衣服、干家务

很多职场妈妈抱怨到了周末必须完成大堆的家务劳动。您因不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使您干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。

5、和孩子一起做饭

平时的饭菜也许凑合一下就可以了，到了周末可不行！给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作玩具给他玩。比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子。

上班前的育儿小窍门

1、肌肤之亲很重要

上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2、妈妈宝宝互相喂饭

孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。

3、说“再见”时抱起孩子

孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊！妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来玻　?/p>

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

下班后的育儿小窍门

1、大声喊着宝宝的名字进门

妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戏

如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！

3、和孩子一起听音乐、跳舞

虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。

4、睡前故事的威力

在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡．

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