根据了解，在印度有以椰子油护发的习俗。而近几年，也有人宣传外用椰子油可以达到良好的保湿效果。那么，椰子油是否有这么大的美容瘦身功效呢?

1、椰子油外用能保湿

大部分人在皮肤上使用椰子油是为了保湿。椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，封闭皮肤的效果类似于凡士林、矿物油，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。

椰子油还能增加皮肤表层的脂质，柔润肌肤，也就是说，椰子油作为保湿剂是比较合格。但真正对皮肤有营养功能的物质如不饱和脂肪酸、维生素e之类，椰子油中含得又较少，说它有抗衰、抗皱之类的护肤功效就是吹嘘了。

但是，把椰子油直接涂抹在脸上或手上，这可能有风险。椰子油中含有的游离月桂酸可能对皮肤产生刺激。专家介绍：月桂酸分子量足够小，可以很容易地溶解在脂相中渗透细胞膜，对细胞产生物理破坏，并抑制生产能量和转运营养物质的酶，产生可逆和不可逆的变化，导致细胞死亡。

椰子油也是化妆品工业中重要的间接原料，比如用于制皂工业。椰子油皂化值比其他常见植物油脂高，凝固点在21~25℃，制成的皂不会过软，且发泡良好，十分适合简单的手工冷制皂。

2、椰子油是护发实力派

头发受损主要是指毛小皮在烫染直发的情况下，产生摩擦、变形，而椰子油的护发作用正是体现在它对角蛋白的细心呵护上。对于各种发质，椰子油都有防止梳理损伤的作用，它能在头发表面形成润滑膜，降低毛小皮之间的摩擦，就算在已经受损的头发上都有效果。

椰子油可用于洗发前护理。由于角蛋白具有很强的吸水性，洗发时发丝会吸水膨胀，过后又失水消胀。在这两个过程中，毛小皮会变形张开，加大了头发之间的摩擦力，造成头发损伤。

椰子油被誉为世界上最健康的食用油，长期食用椰子油的菲律宾人更是将子油称为“瓶子里的药店”。在印度，从古自今，椰子油不仅是作为食用油食用，更是作为一种药物来使用。那么，椰子油的具体功效有哪些呢？

1、 提高免疫力。椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身体的免疫力，主要是针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，具有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

2、 预防心血管疾病。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防护高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的风险。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。

3、 美容护肤。椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，能帮助人体防止自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善乾燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑。

4、 减肥。虽然椰子油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。

现代科学研究表明，椰子油具有保湿的功效。椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，因此它跟凡士林、矿物油一样，能封闭皮肤减少经表皮的水分散失，从而起到保湿的作用。不过，椰子油中所含的不饱和脂肪酸与维生素e很少，所以关于椰子油抗衰老的手法只是商家宣传的嘘头。

椰子油最大的美容效果体现在护发上。平常烫发染发会对头发摩擦、变形，从而造成损失，导致开叉、易断等头发问题。头发的角蛋白具有很强的吸水性，洗发时发丝会吸水膨胀，过后又失水消胀。在这两个过程中，毛小皮会变形张开，加大了头发之间的摩擦力，造成头发损伤。而椰子油中的月桂酸对角蛋白有很强的亲和力，如果在洗发前使用椰子油，它能在角蛋白的边缘形成疏水油膜，阻止发丝吸水；并且它能渗透到头发内部，降低角蛋白的膨胀度。发丝吸水减少，毛小皮变形与摩擦受损就会减轻，头发得到保护。这个优势是其他矿物油和植物油无法比拟的。

此外，用椰子油漱口也是一个得到认可的椰子油美白功效。椰子油含丰富的月桂酸。月桂酸是天然的抗生素，有助于抗击导致鹅口疮的白色念珠菌，对造成蛀牙的链球菌生长具有极强的抑制功效。

导读：椰子油，超模米兰达可儿和日本模特儿道端洁西卡都爱用!米兰达可儿更曾经说过，天天的生活都离不开椰子油。椰子油的功效与作用呢?椰子油可否天天搽脸呢?椰子油擦脸正确方法是怎样的呢?椰子油为何让名人们也趋之若鹜呢?

分析椰子油的功效与作用及椰子油擦脸正确方法

关于椰子油的融点在24度左右，冬天呈现白色固体状。而椰子油中的饱和脂肪酸，可以让肠道内的老废物质顺利排出，而达到消解便秘的效果，大家也不妨买来吃吃看吧!

椰子油的种类

椰子油的原产地是东南亚各国，椰子油是由椰子的胚乳(白色椰肉部分)中榨取出的油脂。

椰子油有一般椰子油和初榨椰子油这两种。椰子油经过精制和除臭等加工，最终产品无香味，加工过程中钙和镁也一起被除去。另一方面，初榨椰子油是低温压榨萃取出的油脂，没有经过精致和加热等加工过程，椰子中的成分原原本本的保留在其中。

椰子油的美容效果

椰子油是一种饱和脂肪酸，一般人对饱和脂肪酸的印象可能会有吃下肚后会在血液中凝结起来，或者摄取过多就会变成体脂肪囤积在体内。但饱和脂肪酸中又分长链脂肪酸和中链脂肪酸，长链脂肪酸摄取过多，就会造成肥胖;而椰子油中的脂肪酸则是中链脂肪酸。

中链脂肪酸会迅速被肠道吸收，转换成能量，不易在体内积存。还具有可以让代谢提高，脂肪就容易燃烧，将不必要的脂肪燃烧掉就可以达到减重的效果。

美肠又美肌

身体中宿便排出去了，皮肤就自然而然的变好了。因为皮肤是肠子排不出去的毒素累积的场所，如果这些毒素在肠中就已排放出去，就不需到达皮肤了。

使用方法

1.当作吐司抹酱

2.加进热饮中

3.直接用汤匙挖来吃

可以代替奶油，加在饼干、蛋糕中，也可以在炒或炸东西时一起使用。

温馨小提醒

未精制、散发浓浓的椰子香味的椰子油才是好的椰子油。此外，也要注意别摄取太多，任何食物摄取过量对身体来说都是一种伤害的。

椰子油是用椰子果肉精炼萃取获得。主要用途是作为烹饪油加工食品。此外，它还有治疗皮肤色素沉着的作用，因此可以在很多美容护肤品中发现它。

椰子油对皮肤健康有好处，是一种味道良好的抗菌剂。总之，使用椰子油的理由可以找出很多。但科学家在研究它的好处以外，还注意到椰子油有一定的副作用。因此，在使用椰子油后出现任何问题，应该及时看医生，主要表现为以下两种形式：

1、胆固醇：

由于椰子油包含饱和脂肪，早期研究认为它有导致胆固醇水平增加，并引起心脏疾病的负面影响。但最新的研究结果显示：椰子油对胆固醇水平没有实际影响。实际上，有些研究还发现它可以略微减少胆固醇。对椰子油的研究还在继续，但可以肯定的是，不能指望椰子油降低胆固醇。

2、过敏反应：

对椰子油过敏的情况比较罕见，但存在流鼻涕，嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的可能。极端情况下，椰子油还可以导致过敏性休克，这是一种不及时治疗有致命危险的症状。