许多老人喜欢关心孕妇，但孕妇们往往会倍感精神压力。如何杜绝过分的关心？

怀孕了，要做妈妈了！准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱！毕竟，怀孕是一段特殊的时期，所以，面对别人的不当回事，准妈妈当然心里会不好受。

而且，面对越来越多的关心和好奇，她们却也有些不胜其烦了：:男孩还是女孩呀？":看起来不是很大嘛！":小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。"……渐渐的，热情的问候变成了打扰，关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么:热心人"。

两种情境看起来不是什么大的问题，可也多少会影响自己的心境，应对不好还会影响亲友关系。其实，用点小小的技巧，就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——

别老问我怀的是男孩还是女孩？

你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗？孩子没出生以前，性别是最大的一个谜，带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结，一旦你说不知道，他们中的一些接着要看着你的体形做出预测，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。

你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：:你看像什么？"然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。

不要动不动就摸我的肚子

怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的；尖的，圆的；靠上，靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。 本来嘛，没怀孕的时候，谁敢随随便便摸我肚子一下？尤其在我们国家，人们对人我之间的界限不是很在意，即使象征性地征求你的同意，也仅仅是作为过场，伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的，有那不打招呼上来就摸的，你也没脾气不是？总不能因此跟人家急赤白脸的吧？可心里又真的不愿意把自己的肚子当成:公共设施"供人摸！

你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：:我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。"说的时候别忘了面带微笑哟。

害怕婆婆把我当成:国宝"

自己怀孕，除了丈夫以外，最兴奋的莫过要抱孙孙的老人了。三天两头地打电话乃至直奔家门，从饮食、着装到出行无一不嘱咐又嘱咐，仿佛你就是一个不知如何照顾自己的孩子：你就从楼下买了半个西瓜坐电梯拎上楼，她也大惊小怪地说你吓着她了，哪能提那么重的东西。你的一个呵欠在她那儿就成了打雷，坚信你昨晚没睡好，一再叮嘱你注意肚子里的宝宝……对于过度的关心，准妈妈心里总是有失去自由的感觉，而且，:她生怕我把她孙子怎么着了"的想法，也让孕妈妈的心里怪怪的。

你可以这样做：这时你可以把有关孕期知识的书摆在家里显眼的地方，让老人知道你在:科学育儿"。你若是哪天真想清静一会儿，求助丈夫是个不错的办法，让他主动和婆婆汇报母子的情况。听到孙孙的最新消息，婆婆自然会得到满足。

我就像公众人物一样没有隐私

隐私这两个字越来越受到重视了，但热心好奇人士还是大有人在，特别是有一些过来人，急于和你宣讲她们的经验，顺便了解你的一些私人:小秘密"，比如妊娠纹的深浅，胎动的规律，丈夫的表现等等。 在她们看来，这些也许是再正常不过的了，可每每这时总让你脸红心跳，难堪不已。

你可以这样做：如果你实在不想分享属于自己的秘密，又不忍心回绝那热切的脸孔，不妨按照书上的标准答案撒个小谎，给自己留下一个安全的空间。

我不想听你的生产经过

那些经历过生产的过来妈妈，总是迫不急待地想让别人提前体会一下生孩子的感受，所以，一有机会她们就绘声绘色地向那些准妈妈们描述她们的生产经过。殊不知，这正是让准妈妈们难以忍受的事：我这儿还没生呢，你就给我讲那血淋淋的场面，这不是给我增加心理负担吗？！

你可以这样做：如果不感兴趣，干脆就用夸张的语气告诉她：:我胆小，你可别再用这些事来吓唬我，否则我老公要找你算账了！"

关于疫苗的q＆a

q：有些传染性疾病已经绝迹，宝宝还用再接种这些疫苗吗？

a：由于免疫接种的实施到了非常低的水平。这并非意味着传染那些疾病的细菌及病毒已经绝，多数疾病在某一国家或地区的发生率可能降迹，在世界上的其它国家或地区可能还很普遍，旅游者可能会将这些病菌带过来，很快得到蔓延。如果周围的人群都接种了疫苗的话，那么感染上传染病的几率就会降低。

q：接种多种疫苗，会伤害人体免疫系统吗？

a：免疫系统每天都在面对不同的外来抗原菌引入体内，让免疫系统不停接受各种抗原刺激，比如在进食时都会将各种细，加上现在不断有抗药性细菌出现，破坏了人体的防护网。而据有关研究表明，婴幼儿的免疫系统并不像人们想象的那么弱，足以安全有效地应付疫苗对免疫系统构成的挑战。疫苗不会削弱婴幼儿的免疫系统，反而会增强婴幼儿防范严重疾病的能力。从总体上看，大规模的接种确实发挥了防范效果。家长不要以为健康投资就是给孩子买所谓的健康食品，在儿科医师眼中，给孩子最有效的健康投资就是接种可免于病痛的疫苗。

q：为什么有的预防针要打几次？

a：人得传染病后的病。预防针就是按照这个道理，身体内能够产生抗体，将各种病原微生物通过人工的方，一般可以抵制第二次再得同样法，使其毒性减低，制成疫苗，注入人体，使人得一次“轻病”。与自然得病相比较，预防接种使人所产生的抗体量要少些，维持的时间也短。因此，必须在一定时间内再打一次预防针，把预防的作用加强一下，使抗体保持在一定的水平，以便起到防病的作用。

q：打了预防针就百分百保险吗？

a：不一定在95%。以上目前没有一种疫苗是百分之百有效的，但支气管肺炎疫苗的有效率较低，，绝大多数疫苗的有效率大约为70-80%。而且每人对疫苗的应答、反应不同，可能也会发生免疫失败或疫苗副反应等不尽如人意的事。因此还是要注意保护好宝宝，在传染病流行期避免到人多的场所。但接种疫苗后发病明显比没接种过的人病情轻很多。

q：打疫苗后多久出现症状可能是疫苗导致？

a：目前所用的疫苗之中的是百日咳疫苗，有相当高的比例会有发烧与其它反应，b型肝炎疫苗是副作用最小的一种。；副作用最大一般而言，非活性疫苗的反应大多是在接种疫苗一、二天以内发生；活性疫苗则因为需要一段潜伏期才会出现症状，一般是在一、二周之间。所以如果接种腮腺炎疫苗以后隔天就出现脑膜炎或者接种百日咳疫苗一周以后才发烧，都可以判定这些症状与疫苗无关。最后，我们还需要考虑到症状持续的时间，一般像发烧反应都只会持续一、二天。所以如果接种了百日咳疫苗之后，持续发烧了一周，就必须检查是否有其它原因了。

q：怎样减少疫苗接种后的反应？

a：大多数疫苗接种后是不会引起严重反应的不同，在进行预防接种后，可能会出现一些轻重不同的反应，但是由于每个孩子的体质。主要的有局部反应和全身反应，发生过敏反应也是很少的。为了保证安全，减少反应，各种预防接种必须在孩子身体健康的时候进行。如果孩子有病，就暂时不要接种。例如，发热时不要打白喉、百日咳、破伤风三联疫苗；腹泻时不要口服小儿麻痹症糖丸；空腹饥饿时不宜打预防针，以免发生低血糖等严重反应。打针前做好孩子的工作，让勇敢的孩子先打，以消除胆小孩子的紧张害怕心理。打针后二至三天内应避免剧烈活动，注意注射部位的清洁卫生。暂时不要洗澡，以防局部感染。

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导语：孕妈妈补钙的效果，对宝宝的骨骼发育有很大的影响。如果补钙不及时，胎儿的健康和发育就会面临威胁。可是现在补钙产品那么多，各种各样的补钙产品层出不穷，产品的主要成分也各有区别。面对这鱼龙混杂的钙产品市场，孕妈妈又该如何选择呢？

孕妈妈如何选择合适的钙剂

首先是钙剂的安全性。比如说大家都知道的活性钙，虽然很容易被身体吸收，却含有不利于胎儿发育的铅、镉等重金属。如果孕妈妈长期服用这种钙片，就容易导致重金属中毒，还会影响胎儿的智力发育。而精选全球优质钙源，按fda标准在美国生产的补钙产品，则没有这种忧虑。

其次是钙的含量。人体对钙质的需求是固定的，除去饮食中的钙质，孕妈妈每天约需要补充600-800毫克的钙元素，如果摄入太多，反而会导致身体对钙质的吸收率下降。因此，孕妈妈在挑选补钙产品前，要先学会钙含量的计算方法，选择出最合理，最专业的那款补钙产品。

第三是钙的吸收。普通的钙剂，容易在孕妈体内生成草酸钙、氯化钙等无法吸收的钙。不但让补钙的效率大大降低，还会给处于特殊时期的孕妈妈加剧便秘困扰。而含有山梨醇和维生素d的钙剂则更加容易被身体吸收，而且还具有调节肠道环境，促进肠胃蠕动的作用，可以让孕妈妈远离便秘烦恼。

最后是钙的口味。受妊娠反应以及内分泌的影响，孕妈妈的食欲会下降，口味爱好也会发生一定的变化，在选择补钙产品时必须要考虑这一点。水果口味的补钙产品是不错的选择，在补钙的同时，还能帮助孕妈妈增强食欲，更好地摄入营养元素。

孕妈妈补钙期间的注意事项

选择好补钙产品之后，孕妈妈还需要在饮食方面做好配合，让钙元素更好的被吸收。

1、菠菜、竹笋等带有涩味的蔬菜中都含有大量的草酸，容易和钙元素结合形成草酸钙，影响孕妈妈对钙质的吸收，尽量避免在补钙时大量服用这些蔬菜。

2、食盐中含有大量的钠元素，过多的摄入，就会导致体内钙元素大量流失，使孕妈妈的骨骼和胎儿的发育受到威胁。

3、饮食中可适量食用奶制品、豆制品、虾米等补钙食物，但切勿过量，给妈妈的肠胃带来不必要的负担。

除此之外，还有磷酸、脂肪酸等，都很容易和钙元素结合，影响钙质的吸收，希望孕妈妈合理安排膳食，健康补钙。

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挺着引以自傲的大肚子，虽然有英雄气概，但腰痛、背痛、便秘、痔疮、小腿抽筋、静脉曲张、手脚肿胀等这些症状有可能使孕妈妈“英雄气短”。如果再在脸上出点妊娠斑，腰上出现妊娠纹，那更让孕妈妈叫苦不迭了。但不管如何，毕竟只有最后的3个月了，咬紧牙关，坚持到底吧。现在～切都要为分娩做准备了，所以孕妈妈还需要去上分娩学习班，学习一些分娩技巧和呼吸方法，肯定会大有裨益。

去拍大肚照

这个月，孕妈妈的肚子已经突出来了，可以去拍一套纪念照了，来纪念曾经的怀胎十月，就像婚纱照一样，成为最美丽的纪念。

拍摄注意事项

1．一定要和客服人员沟通好，挑选人少的时候去拍摄，这样不会等太久。

2．选择专门给孕妇拍摄的影楼，这样专业性会比较强，而且有很多孕妇服装可以选择。

3．与化妆师沟通，尽量少用化妆品，不要用含铅的化妆品，尤其是唇彩，小心吃到肚子里。

4．既然是拍大肚照，一定至少要有一组露出肚子的照片。不要害羞、遮遮掩掩的，大方地把骄傲的大肚子露出来，还可以涂些亮亮的橄榄油。但要注意对腰腹部的保暖。

5．拍摄的环境不要太封闭，以免空气不好。孕妈妈的担心拍照时闪光灯会对肚子里的宝宝有影响吗

照相是利用自然光或灯光．把进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中，照相机不会产生有害射线，自然光或灯光也不会对身体造威危害。所以，孕妈妈不必担心。

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怀孕了，要做妈妈了!准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱!毕竟，怀孕是一段特殊的时期，所以，面对别人的不当回事，准妈妈当然心里会不好受。

而且，面对越来越多的关心和好奇，她们却也有些不胜其烦了：男孩还是女孩呀?”看起来不是很大嘛!”小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。”……渐渐的，热情的问候变成了打扰，关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么热心人”。其实，用点小小的技巧，就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——

别老问我怀的是男孩还是女孩?

你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗?孩子没出生以前，性别是最大的一个谜，带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结，一旦你说不知道，他们中的一些接着要看着你的体形做出预测，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。

你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：你看像什么?”然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。

不要动不动就摸我的肚子

怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的;尖的，圆的;靠上，靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。 本来嘛，没怀孕的时候，谁敢随随便便摸我肚子一下?尤其在我们国家，人们对人我之间的界限不是很在意，即使象征性地征求你的同意，也仅仅是作为过场，伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的，有那不打招呼上来就摸的，你也没脾气不是?总不能因此跟人家急赤白脸的吧?可心里又真的不愿意把自己的肚子当成公共设施”供人摸!

你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。