一般宝宝到了4个月之后就可以考虑给宝宝添加辅食了，但是辅食添加有很多讲究的，现在我们就来听听爱帝宫专业护理人士为我们讲解怎样为宝宝添加辅食吧。 宝宝可以考虑添加辅食前信号 1、体重是否足够，一般为出生时两倍（至少6千克）才可给宝宝添加辅食 2、宝宝有想吃东西的行为。（比如看到大人吃东西宝宝会流口水或者嘴巴会吧吱吧吱） 3、发育是否成熟（宝宝头能竖起来，可以靠坐） 4、有吃不饱的表现 5、伸舌反射是否消退（一般宝宝需要到4月前后才会消失） 6、有尝试吃东西的行为（食物放入口中很开心） 不同月龄宝宝对辅食表现特征 4-6个月，小小品尝家。这个时候宝宝一般不会吃太多辅食，一般就是尝尝而已。 7-9个月，很多宝宝已经开始长牙齿了，这个时候学会咀嚼食物，练习吞咽。 10-12个月，宝宝这个时候一般饮食比较有规律了，大人可以有规律的给宝宝喂食。 宝宝辅食添加时机 1、心情愉悦。给宝宝添加辅食时最好选在宝宝心情好，有吃东西欲望时。 2、宝宝有一定的饥饿感或好奇心。 3、避开炎热天气，尽量选在温度适宜的环境下喂食。 4、宝宝在生病时辅食量减少或暂停。一般宝宝在生病期间胃口会下降，消化能力也会减弱，这时宝宝一般只会吃母乳或者奶粉，这个时候如果宝宝对辅食不感兴趣，大人就不要强迫宝宝吃辅食或者减少辅食的量。 宝宝辅食添加顺序 液体（如米糊、米汤、菜水、果汁） 泥糊（如浓迷糊、烂粥、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等） 固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加 宝宝辅食首次尝试注意点 l一次给宝宝平时一半的奶量，再开始试吃。 l匙放在宝宝的上下唇间就可以，不要直接往里送，让宝宝尽可能多的尝试辅食味道，并且体会吃辅食的乐趣。 重点是要宝宝心情愉悦，大人喂食时需要耐心，宝宝实在不喜欢吃也不要勉强。 宝宝辅食添加时机不恰当的危害 1、宝宝辅食添加过早 宝宝过早添辅食会造成母乳或奶粉吸收量少，加上宝宝肠胃功能发育不完善，过早添加辅食容易造成宝宝过敏、腹泻等情况。 2、宝宝辅食添加过晚 宝宝辅食添加过晚容易造成宝宝营养不均衡，同时由于宝宝半岁时正是味觉敏感期，如果这时宝宝还未添加辅食，容易造成宝宝以后挑食。

当宝宝长到4个月的时候，就可以给其添加辅食了，但是新妈妈们要知道辅食的添加是有讲究的,那么给宝宝添加辅食需要注意些什么呢？

辅食添加原则

少→多

使得宝宝有一个适应的过程，比如给宝宝添加蛋黄的时候，宜从1/4开始，5-7天之后如果宝宝没有任何不良反应出现的话，那么就可以增加到1/3-1/2个，以后逐渐慢慢的增加到1个。

稀→稠

刚开始给宝宝添加辅食的时候，绝大部分的宝宝都还没有长牙，所以应该遵从由稀到稠的原则来给宝宝添加，比如从乳类开始到稀粥，再根据宝宝需要添加辅食的迹象，逐渐的过度到软饭。

细→粗

宝宝年纪尚小，消化功能还未成熟，如果一开始就给宝宝添加过粗的辅食，只会给宝宝的肠胃带来负担，导致消化不良。所以一般都是从菜汤到菜泥，等到宝宝乳牙萌出可以试着喂些碎菜。

一种→多种

新妈妈要注意的是，在给小宝宝的添加辅食的时候最好是先让宝宝习惯一种食物在添加另一种的食物，不宜同时给宝宝添加多种。此外，万一宝宝过敏了，可以比较清楚的知道是哪些食物会导致宝宝过敏。

新手妈妈须知

1，添加辅食不宜在两次哺乳之间进行，否则就会增加宝宝的饮食的次数。

2，宝宝饥饿的时候比较容易接受新事物，所以在刚开始添加辅食的时候，可以先喂辅食后喂奶，待到宝宝辅食之后，再先喂奶后添加辅食，以保证宝宝的营养所需。

3，6个月时，两次辅食可以代替两次哺乳。

4，加喂辅食的同时要观察宝宝的大便，了解消化情况，若是有腹泻等不良反应的时候要酌情减少或暂停。

小贴士：

鸡蛋：4-6个月的宝宝不喂，7-9个月的宝宝，鸡蛋完全煮熟后，取蛋黄压碎成粉末状。10-12个月宝宝，鸡蛋完全压碎。1-2岁宝宝，鸡蛋完全煮熟后取蛋黄。2-3岁宝宝，蛋清和蛋黄同喂。

牛肉：4-9 个月宝宝，牛肉切片后在沸水里烫一下，再切成小块后剁成粉末。10-12个月宝宝，牛肉切片后沸水烫下，切成3毫米大小的丁。1-2岁宝宝，牛肉完全煮熟后切成5毫米大小的丁。2-3岁宝宝，牛肉完全煮熟后切块。（专稿，如需转载请注明出处。）

岁月如梭，宝贝也一天天长大了，胃口也跟着变大了，单纯的母乳已经无法满足宝贝的营养需求了。宝宝到一定月龄时，妈妈就要给孩子添加辅食了。那么什么食物适合做成辅食给宝宝吃呢？什么时候添加辅食好呢？

一、什么时候添加辅食

过早添加辅食，宝宝的消化系统会不堪重负，出现呕吐。腹泻等情况。过晚添加会导致宝宝营养不良，养成不好的饮食习惯，出现调试、厌食。因此给宝宝添加辅食重在时机哦！

一般来说，宝宝4-6个月的时候就可以逐渐开始添加辅食了，妈妈应按照淀粉、蔬菜、水果、肉类的顺序来添加辅食。这样的顺序无论是口感还是营养，宝宝都更容易接受，这也是为了照顾宝宝娇嫩的肠胃，避免宝宝出现肠胃不适。

二、辅食添加技巧

4个月的宝宝：此时宝宝还没有长出牙齿，妈妈可以从奶粉、米糊、菜汁等容易消化的辅食开始逐一添加。每种食物尝试3-7天后，如果宝宝没有出现不适情况。就可以添加另一种辅食。不可一次添加好几种辅食哦。

例如宝宝适应米糊后，妈妈就可以给宝宝换换口味，给宝宝做菜汁或者菜泥。

刚开始添加辅食时，可以上午、下午各一次，在喂奶后的十分钟左右，每次给宝宝吃一汤匙（约15ml）。之后随着月龄的增长，可以增加到5汤匙。

6个月的宝宝：宝宝长牙了，为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，宝妈可以为宝宝添加半固体食物，将食物做成颗粒细小，口感嫩滑的状态，例如水果泥、蛋黄泥，鱼泥等等。

温馨提醒：添加辅食过程中，每次添加一样新食物时，宝宝可能会因为不习惯而拒食，父母要耐心地喂养，但也不能强迫孩子，要让宝宝逐渐接受，等宝宝吃过1-2次后，就会逐渐习惯啦！

如果宝宝喜欢吃辅食，而且没有出现什么不良情况，那么妈妈就可以适当减少母乳次数，逐渐让宝宝断奶。但是6个月以内的宝宝还是要以母乳为主食哦，不可操之过急，用辅食替代乳制品！毕竟辅食只是一种补充性食物，不能完全满足宝宝的营养需求。

7-9月的宝宝：可以开始吃软固体的食物了，细软的面汤、碎菜粥都是不错的选择。也可让宝宝啃点馒头，促进牙齿生长。

1岁宝宝：可以开始接触成人食品，豆腐、肉末、鱼肉、糕点、水果都可以吃了。但是要注意蔬菜多样化哦，营养均衡身体才会棒！

小编总结：给宝宝添加辅食要按照:由一种到多种"、:由稀到稠"、:由少到多"、:由细到粗"的原则。并且要仔细观察宝宝吃完辅食的适应情况，如果宝宝不适应新的辅食，那么就要立刻停止，等恢复正常后，再少量增加。声明：本文结合《十月呵护》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。

有位朋友，看婆婆做辅食时放了油，顿时火冒三丈，内心疯狂吐槽：“宝宝这么小就吃油，消化不良可咋办!?”

于是，立马搜索宝宝吃油的注意事项，试图找到专家说法，以理服人，让婆婆别再放油了。谁知道，却搜到不少赞成宝宝一岁内吃油的说法!她的立场也跟着动摇，“辅食究竟要不要放油呢?”

也许你也有同样的疑问，今天就让我们来一起探究吧!

一、官方说法：宝宝辅食要适量加点油!

《中国居民膳食指南》中指出，辅食应适量添加油。

油脂能为宝宝提供能量和必需脂肪酸，而且像维生素a、d、e、k都属于脂溶性维生素，吸收这些营养需要脂肪的参与。常吃的辅食食材谷物、蔬菜、水果等植物类食物含有的脂肪比较少，所以需要往辅食放点油，避免因为脂肪不足而导致营养不均。

二、添油小技巧：主要是植物类辅食添加!

以7-9月龄的宝宝为例，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加5-10 g的油脂。5-10 g油相当于半瓷勺或一瓷勺的量，平摊到每一顿辅食，大概就是几滴的量，非常好把控。

如果当天有添加油脂较高的食物，比如猪肝泥，可以少放或不放油，过多摄入油脂会影响小宝宝的消化。

三、辅食用油，最好选择植物油!

(1)推荐的油类：植物油

例如：豆油、玉米油、茶油、橄榄油、花生油、葵花籽油、菜籽油、紫苏油、亚麻籽油、核桃油等

植物油富含维生素e和不饱和脂肪酸，是比较适合宝宝的油类。

不同的植物油中，所含的营养也各有特点。比如，茶油、橄榄油和菜籽油等富含单不饱和脂肪酸;葵花籽油、玉米油和豆油等富含亚油酸;亚麻籽油、紫苏油和核桃油等则含有较多的α-亚麻酸。

由于α-亚麻酸在饮食中比较难以获得，所以，一般会推荐首选富含α-亚麻酸的植物油作为宝宝辅食的烹调油。不过，总体来说，妈妈不必执着于单一的某种植物油，建议定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油，这样才能让宝宝获得更加全面均衡的营养。

(2)可偶尔尝试的油类：动物油

动物油中含有较多的饱和脂肪酸，摄入过多可能会导致肥胖，因此建议宝宝不要经常食用。

(3)不推荐的油类：人造黄油、起酥油和煎炸油等

这类氢化加工的油中含有较多的反式脂肪酸，过量摄入会增加冠心病的发生风险，因此不建议给宝宝食用。

最后，要提醒妈妈们，尽量不要购买小作坊生产的所谓自榨“农家油”，这类油受生产条件所限，生产过程中极易产生强致癌物——黄曲霉素。所以，最好还是尽量通过正规的渠道购买有品牌保障的食用油吧。