孕妇可以喝什么饮料？孕妇能喝什么饮料？孕妇喝饮料好不好？孕妇喝饮料对自身有什么影响？

孕妇能喝饮料吗?炎炎夏日到了，作为既能解渴，又能开胃的饮料自然是很受人们的青睐，那么作为特殊的人群，怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，那么孕妇喝饮料好不好呢?

孕妇能喝饮料吗之碳酸饮料

可乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。

由于孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

孕妇可以喝碳酸饮料吗？孕妇能不能喝碳酸饮料？孕妇喝碳酸饮料好不好？下面小编就为你详细介绍下。

天气转暖，人体本能地更需要水分补给。而怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康等有何影响呢?孕妇可不可以喝碳酸饮料?碳酸饮料对胎儿有没有害处?

一、碳酸饮料的成分

依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。

碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。

1、碳酸饮料中的糖分

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

2、碳酸饮料中的磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

姜茶饮品

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛，也有利于孕妇感冒的康复，同时可以帮助孕妇驱风。

a：橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

b：姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

c：姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

现榨香橙甜蜜蜜

准备材料：新鲜香吉士及柳橙各1颗、水

做法：香吉士、柳橙洗净后榨汁备用。将两种果汁混合后，加入适当的水量调味（不加亦可）。搅拌均匀后，即可饮用。

说明：通常香吉士较酸、甜度较低，可加入柳橙汁来增加甜度。

酸甜蜂蜜柠檬汁

准备材料：新鲜柠檬1颗、蜂蜜1茶匙、盐少许、水300c.c.

做法：柠檬洗净后榨汁备用。将柠檬汁倒入300c.c.的水中，再加入蜂蜜（怕酸可加少许的盐），搅拌均匀即可饮用。

说明：可用冷水或温水，水温尽量不要超过60℃。

市面上的红牛都打着能够提神醒脑，补充能量的广告，那处于特殊时期的孕妇可以喝红牛吗？

孕妇是不能喝红牛的。红牛饮料属于功能饮料，功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的。

但只针对健康男女，孕妇不喝为好。

红牛里面含有较高剂量的咖啡因，再加上它又经常被与伏特加这种高酒精度的烈酒调和饮用，而提升了饮用时的风险。

迄今为止尚未有任何科学证据能直接明确指出红牛在健康安全方面的问题，但无论是任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的，也除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始是从牛只的身上发现的，但是目前主要的来源大都是人工合成，牛磺酸是人类脑部原本就含有的一种物质，在缺乏时会造成疲累感，因此透过牛磺酸的补充可以达到提神的效果，除此之外摄取微量牛磺酸也对身体有益，但关于瞬间服用过多的牛磺酸是否会造成吸收不良或产生健康上的问题，迄今为止科学家还没找出确切的定论。

虽然功能性饮料可以抗疲劳和补充能量，但是也会引起营养比例失调和心脏负荷加大，血压升高等症状，孕妇应从食物中补充所需营养，多喝水，诸多因素总结，建议孕妇为了宝宝的健康，还是不要喝红牛。

由于孕妇体能消耗高于常人，干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。

建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯，一天保证3至5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。孕妇喝水除了喝开水外，还会通过喝其他饮料来补充水份，但孕妇可以喝吗？