很多人都认为，肥胖主要是因为吃得太多了，但是其实还有很多原因会导致肥胖，心理因素就是其中之一。对于孩子来说，这种由于心理因素而导致肥胖的例子有很多，所以如果家长想要孩子维持体型，不妨先从孩子的心理下手，如果只是单纯的给孩子减少饭量，可能难以达到期望的效果。

孩子感到焦虑

很多人在心情不好的时候就会想要吃东西，这点对于孩子也是一样的，如果心情不好，孩子缺乏有效的发泄途径，就想试图通过不停地咀嚼来缓解自己焦虑的情绪。这是因为咀嚼降低了脸部肌肉的紧张，所以在这段时间里，孩子体重就会飙升。而对孩子来说，考试最容易焦虑了，家长在这段时间要多多照顾孩子的情绪，尽量避免孩子用食物:泄愤"。

孩子难以自控

美食爱好者应该很能理解这种心情，虽然自己已经吃饱饭了，但是如果出现了美食的诱惑，还是难以抵抗，无法控制自己，这也是一种心理上难以自控的行为，而肥胖者往往更是难以拒绝美食。如果家长想要帮助孩子减肥，那就尽量避免在孩子面前食用一些香气诱人，孩子很喜欢的食物，这对孩子减肥也会有所帮助。

关于孩子肥胖的问题，家长还是应该多多关注，孩子小时候太胖，不仅长大后也很难瘦下来，而且对于身体的健康也存在着威胁。如果孩子是因为情绪问题而食用过多，家长就应该从这方面下手，多给孩子一些心理上的关爱，和孩子多多沟通交流。平时也要注意孩子的饮食习惯，避免油腻和过甜的食品。另外，不妨和孩子一起进行体育锻炼，长此以往，孩子自然就能瘦下来，拥有一个健康的体魄。

哪些因素影响孩子的成长？会影响孩子长高的因素有哪些？下面小编就为你详细介绍下。

孩子的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：营养摄取、运动、荷尔蒙分泌、睡眠、疾病、心理因素等。

因素一：营养摄取

充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。

根据美国食品药物管理局(fda)的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素a、维生素c、维生素d、矿物质镁及锌。

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。

维生素d是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素d。

矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。

因素二：运动

不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。

根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。

所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。

许多因素都会影响孩子的身高，比如父母的身高、孩子平时的饮食，不过你一定没想到，妈妈对孩子的“母爱”也会影响孩子的身高呢，影响孩子身高的因素还有哪些呢？下面一起来看一看。

1、遗传因素

遗传具有影响身高的绝对权利。虽然人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的no.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。

2、饮食营养

营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。

从营养角度考虑，饮食营养应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。进入儿童时期，应重视的是平衡膳食。就是要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。此外，还要注意摄取特殊的营养素，即高密度不饱和脂肪酸 --dha（二十二碳六烯酸），它是生长发育的必须物质。这种物质主要来自鱼类食物。

3、睡眠

睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说“人在睡中长”是有其道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。孩子从儿童时期到青春前期，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。有鉴于此，少儿不要熬夜。

4、运动

运动是促进孩子长高的重要因素。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长，而骺软骨的生长，需要良好的血液供应。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。同时多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进肌体维生素d的生成，有利于钙的吸收。也可促进身高发育。

5、情绪

一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。

如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量，也不利于孩子长高。

6、早熟

生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，早熟的孩子骨骼会发育超前，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高。现在身边诱发孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了饮食以外，就是性开放和性诱因越来越多，而大多数孩子已经耳濡目染了性相关讯息，这些都加重了性早熟的发生。

7、生理条件

有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病；食物过敏；甲状腺问题；激素分泌缺乏；心脏、肾或肝脏疾病；或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物在治疗adhd的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。

3岁以后的孩子白昼遗尿有时是由于疾病。一般这种孩子每次只排出一点点尿，而次数则很频繁。需要医生作彻底的检查。医生应对小便作试验。

多数白天遗尿的孩子也会把床弄湿。但有两个因素应该强调。多数白昼遗尿的孩子不肯上厕所，爱拖时间。在你观察他时，你会发现他完全知道他的膀胱不舒服，他走起路来很不安，叉着双腿。但他沉迷于游戏，不去上厕所。如果孩子偶尔因沉迷于游戏而稍有遗尿，你不必担心。但是如果他老是爱拖时间，那末，这可能表明父母对他下的命令太多了。他已养成了抵制命令的习惯，父母的命令他要抵制，生理系统发出的信号他也要抵制。人们往往称这为懒惰，但这种抵制也很费劲。它就象刹着制动器开汽车。

有些孩子很快活，适应性强，但当他们兴奋、受惊，或突然大笑时，他们就不能控制膀胱，突然遗尿。这不是疾病，也不奇怪。许多动物在受惊时也会自动排尿。应安慰孩子，要他别为小便失禁害羞。

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性欲，是性爱的发动机。没有性欲，性爱就成了机械运动，没有感情，没有感官享受。对女性而言，影响性欲的因素有很多，从生理到心理，从生活方式到文化背景，都成为控制女性欲望的开关。一旦打开这些开关，身体就进入了兴奋状态，接着阴道变得润滑，乳头变硬，美好的性爱就水到渠成了。

激素变化带来性欲波动。女性卵巢产生的雌激素和睾酮激素，也被称为:欲望激素"。这些激素会产生波动，尤其在月经期前后，会影响女性的性欲。通常，在排卵的前几天，女性体内的雌激素水平会达到一个峰值，性欲随即进入鼎盛时期。相反，女性在分娩后，体内会分泌催乳素，这种激素可以抑制欲望，这也是许多女性孕后性欲减退的原因。

社会文化背景让性欲被压抑。每个人的心理活动会受到教育、文化背景的影响。数百年来，社会约束、宗教禁忌，让女性在性方面仍然承受着巨大的道德压力，很少主动表达欲望。很多女性明明内心欲望强烈，却不好意思表达，或不知道怎样和丈夫沟通，这样反而容易造成性生活不满意，内心压抑，进而影响生活质量。建议这样的女性能够扭转心态，把性爱当成夫妻生活中理所应当的一部分，和丈夫多沟通，积极面对问题。

有爱，才有性。女性很难将性和感情分开。女人通常需要有爱的感觉，才能产生性的渴望。此外，女性对周围的环境和气氛非常敏感，只有当她处于放松、安静、舒适的环境时，才能全身心去体验性爱的美妙。因此，性爱前，伴侣最好为女性创造良好氛围，让彼此心无旁骛地享受亲密时刻。

年龄，既助性也败性。女性在35岁左右会达到性成熟，也会迎接一生中难得的性欲高峰。但到了更年期，女性雌激素水平迅速下降，会极大影响女性的性欲。但女性也不要因此太担心，在医生指导下合理补充激素会改善这一问题。此外，女性在这个年龄段，大多已经将子女养大成人，工作上也得心应手，因此会有更多时间和伴侣相处，也有更多机会进行性生活，很多人就是在这个时期经历了性欲的第二个高峰期，因此，积极应对更年期带来的各种症状，同时拥抱这个年龄段赐予的福利，一样可以拥有美满的性生活。

药物、疲劳等扼杀性欲。一些药物、精神压力、身体疲劳，都会成为欲望的障碍，通常这种性欲减退是暂时的，但如果障碍长期存在，应先和丈夫沟通，取得他的理解，然后向专家咨询，找出问题所在。在促进性欲方面，目前还没有特别值得推荐的针对女性的伟哥类药物，不过，接受输卵管或子宫切除术的女性，可通过医生开具的一些激素类药物来促进性欲，但有乳腺癌风险的女性禁用。

综上所述，如果女性遭遇了性欲方面的尴尬，一方面要找到阻碍它的:拦路虎"是什么，另一方面，如果需要治疗，女性切忌盲目自行用药，应该到正规医院的妇科或内分泌科请专业医师诊断，对症下药才能收到最好效果。