1.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

2.使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

3.从菜花中可以摄取大量维生素k1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

4.特别强调：生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。

如果妈妈们的饮食辛辣、油腻，或生活不规律，心情抑郁等遗毒于胎所致。准妈妈要及时去胎毒，及时预防胎毒让宝宝远离皮炎。那如何预防胎毒？什么食疗可以去除胎毒？

一、如何预防胎毒？

1、怀孕期间多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4、不吃不新鲜的海鲜食品。

5、妈妈们在孕期要保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

6、尽量不要让皮肤受到刺激。如：热水烫、冷风吹。

7、妈妈可以多吃菜花和口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

8、无论母乳喂养还是人工喂养，宝宝出生后要先吃初乳，再继续和母乳或牛奶。初乳的营养价值高，可以提高宝宝的免疫力。

二、胎毒食疗法

豆浆放入锅里加热，煮开后打入一个生鸭蛋，调中小火2分钟左右，然后盖盖子焖熟。鸡蛋补脾胃，鸭蛋补肾，豆浆养肺。此款饮品滋阴，怀孕八个月后开始食用，可预防胎毒。

爱帝宫坐月子中心提醒：食疗要根据自己的体质，豆浆鸭蛋比较平和，适用大部分的人。生病的时候一定要先排毒，不适宜进补。

孕期吃过多辛辣食物会致宝宝有胎毒

民间流传着各种各样去胎毒的方法，很多长辈也千叮万嘱孕妇要适时去胎毒，听多了看多了孕妈们难免人云亦云。可胎毒是什么，各位孕妈妈真的知道吗？

胎毒主要指热毒。主要是因为妈妈在怀孕的时候，摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物，或是生活调理不当，都会影响到宝宝。胎毒是妈妈遗传到宝宝身上，抵抗疾病发生的病毒，所以叫胎毒。>>孕期胎毒通常会出现在过敏体质的女性身上

症状概述：遍身壮热，口闭面赤，呼吸气热，眼胞浮肿，气急喘满，啼叫惊烦，小便短赤，大便秘结。

症状解读：胎毒发热的病因是由于妈妈在孕期爱吃一些辛热之物，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使宝宝还此症状。建议妈妈在怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专

宝宝出生后不久，脸上或身体长了不少红疙瘩，老一辈的人说这是:胎毒"，要用中草药要祛胎毒。那什么是胎毒？现代医学是如何解说胎毒？

中医认为胎毒是由于妈妈在怀孕期间体内有湿热之毒，使宝宝出现了痈疖、痘、疹、鹅口疮、黄疸等等皮肤问题。

现代医学中并没有胎毒这种说法，因为它不能归结为一种疾病。由中医胎毒的范畴对应而来，胎毒多是指新生儿痤疮、脂溢性皮炎、婴儿湿疹、小儿黄疸等皮肤问题。

南方的气候和水质属于热性，所以流行清胎毒。胎毒指的是宝宝脂溢性皮炎，症状表现为宝宝皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。

如果妈妈在孕期饮食结构不合理，如大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物等，这不但会加重身体内的热气，还有可能会传给胎儿，从而导致宝宝湿疹等。

爱帝宫坐月子中心提醒：宝宝出生后不能盲目服用解胎毒的中药，如黄连、朱砂、牛黄、轻粉等。不同的疾病各有病因，不能盲目用胎毒来解释。黄连可能会损伤婴儿的胃部功能，影响消化、吸收；朱砂含有汞和硫磺，对婴儿有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，味苦、性凉，不宜单味服用等等。