哺乳期回奶一般情况下是因为哺乳的妈妈身体原因或者是工作需要，因此而要减少乳汁的分泌，这要一种情况叫做回奶。因为一般情况下，如果宝宝哺乳时间达到了十个月以上了，一般则称之为断奶，这个时候的断奶一般是采用自然的回奶方法。

哺乳期回奶一般是情况下是属于特殊原因而不得不停止断奶，这个时候一般哺乳时间还没有达到十个月，像这种情况一般采用人工回奶的方法，因为这种情况下断奶，奶水还比较多，自然回奶的方法比较不适用。同样的道理，如果正常断奶的话，母亲奶水还很多的话，自然回奶效果不好，也可采用人工回奶。

自然回奶的话，一般就是采也逐渐减少宝宝哺乳的次数，对于宝宝母乳喂养间隔的时间也相对加长，每一次哺乳的时间也要进行缩短，这样的话对于乳汁分泌的刺激性相对就减少了许多，母乳的分泌量自然而然的也会逐渐产生下降。还有就是母亲的饮食方面也要注意，也要进行一个配合，对于汤汁类的食物少食，还有就是下奶的食物，这一段时间尽量不能吃，从而自然而然的母乳乳汁分泌就会慢慢的减少，最然乃至全无。

人工回奶的话，一般会采用一些回奶药物，从而进一步的促使乳汁减少的方法，有的是进行口服，有的是采用肌肉注射，不过总而言之，回奶还是宜讲究科学的，不然盲目的采用一些土办法，免得不仅效果达不到，还对自己的身体产生一定的危害。

在哺乳期回奶，如果盲目的采用一些民间主传说的什么速效法之类的，那样是有违背于我们人体的生理行为，这样做法是不科学的，这样的话很容易引起乳房疼痛，严重的话还会引发一些其它的疾病产生，所以妈妈们一定要注意。

在哺乳期回奶时，其实宝宝的爸爸也起到一个很关键的作用，因为宝宝在经过长时间或是很长一段时间母乳哺育的话，那么宝宝就会对母乳产生一定的依赖，所以在这个阶段的话宝爸就是一个很重要的角色了。

一、断奶前，妈妈可以避开一会，哄宝宝睡觉由爸爸父责，特虽是母乳依赖性比较强的宝宝。

二、然后在准备断奶时，宝宝可以喝一些配方奶，让宝宝习惯并适应，这样妈艰对于夜奶或者是临睡前母乳的习惯就可以戒掉。

三、如果宝宝哭闹的话，爸爸要尽量让宝宝转移注意力，切忌妈妈因为心疼和不舍从而让宝宝断断续续吸奶，这样对于哺乳期回奶是非常不利的。还有的妈妈说在乳头上涂抹风油精或者是辣椒类的东西等，这样的一个方法是不可取的。

哺乳期回奶还要注意一情况，如果乳房胀奶非常严重时，可以适当的挤出一些乳汁，但是要记住不能是全部挤出，不然的话会促进分泌，将会适得其反。在回奶期，一定要注意不能对乳头及乳房进行刺激行为，这样的话，泌乳素分泌也会相对减少，从母乳乳汁的分泌量也会相对慢慢减少。还有对于饮食方面一定要注意，对于促进乳汁分泌的食物在回奶期一定尽量不要食用。(()专稿，如需转载请注明出处。)

豆角是我们日常生活中很常见的蔬菜，那么，哺乳期妈妈吃豆角会回奶吗？哺乳期妈妈可以吃豆角吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

介绍哺乳期吃豆角回奶吗的相关知识。

哺乳期吃豆角回奶吗

豆角不会导致回奶，产妇在哺乳期是可以吃豆角的，吃豆角不会影响哺乳质量和宝宝的健康，但豆角不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。另外哺乳期妈妈不宜吃未熟透的豆角，容易腹泻或中毒，不利于母乳喂养，一定要做熟透了才食用。

豆角营养丰富，哺乳期妈妈也是可以吃豆角的。哺乳期妈妈吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素，还能增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘。

哺乳期产妇回奶了怎么办？

1、产妇保持抱持良好的情绪

如果是因为生气或者情绪不稳导致回奶的话，产妇就应该尽快调整自己的状况，保存一个良好的心情，才能急时让奶水重新回来。医学研究表明：哺乳期妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力，二来可以求助自己的丈夫。

2、加强宝宝的吮吸

妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的，实验也证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

3、避免服用药物

哺乳期内，产妇身体比较脆弱，易生病，这样就导致经常服用一些药物。新妈妈一定要记住哺乳期内不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。产妇万一生病了，最好在医生的嘱咐下服药。

4、哺乳期补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果产妇长期营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。新妈妈在产后饮食方面一定把握好，给自己选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对产妇乳汁的分泌能起催化作用。

5、食疗方

对于产妇回奶了怎么办？在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥，这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用。

断奶后，妈妈想要回奶在饮食上如果能多吃一些蛋回奶的食物，能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效，但是最终所取得的效果因人而异。有的人吃过回奶食物后回奶的效果比较好，但也有一些人效果不太显著。如果饮食调整后回奶效果慎微，应该找专业的医生制定更加有针对性的回奶方案。

1、大麦茶有回奶的效果，每天使用40克大麦泡水饮用，可以起到回奶的作用。

2、花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的汤汁里加入30克红糖，一般饮用1到2次就有回奶作用。

3、多吃韭菜、多喝绿茶也可以帮助妈妈回奶。另外寒凉的食物比如苦瓜螃蟹等等，也可以帮助妈妈回奶。

4、回奶期间，妈妈还可以多吃生山楂，或是用山楂干泡水喝有辅助回奶的效果。

5、马齿苋、黄瓜、冬瓜、春笋、黄花菜等等一些味酸的蔬菜也能帮助妈妈们回奶。

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成。那么哺乳期吃茄子会回奶吗？一起来看看吧！

之前小编给你们介绍了喝鸽子汤会回奶吗？想必大家都清楚了解了。那么，今天小编就来给你们介绍哺乳期吃茄子会回奶吗的相关知识。

吃茄子回奶吗

吃茄子是不会回奶。

哺乳期吃茄子有一定的好处，适量吃点茄子对母亲的健康很有益。茄子营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，特别维生素p含量非常高。维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能防止硬化和破裂所经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。哺乳期吃茄子应注意不能多吃，茄子性凉，脾胃虚寒不宜多吃，经期吃茄子会影响毒素的排除，茄子太老会产生毒素，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人睡眠质量变差。

哺乳期吃什么会回奶

产妇在生完孩子之后，应该调整好自己的饮食才好，尤其是不可以吃一些回奶的食物。

生冷辛辣的东西，比如花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉。

西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类，茄子，藕，笋、黄花菜 、大白菜。

麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米。

山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子。

啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力。

味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。

回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。

妈妈吵架后的郁闷、压力大、心情抑郁等都会改变妈妈体内的激素水平,而激素水平的改变直接会导致奶水的分泌量减少。那么，哺乳期妈妈生气回奶了怎么办？

哺乳期妈妈 生气回奶了怎么办

（1）加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

（2）补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

（3）保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

（4）食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。

1、莴苣子粥

材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。

功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为:世间第一补人之物"。三物合用，是很好的催乳药膳。

2、山甲炖母鸡

材料老母鸡1只、穿山甲（炮制）60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。

穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道:穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也"。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。

3、花生粥

材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

4、炒黄花猪腰

材料猪肾（腰子）500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。

做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。

功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

5、王不留行炖猪蹄

材料猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。

做法将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。

功效猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。