mm们是天天洗头吗？酱紫可不利于头皮生长呢，洗头能暂时解决头皮出油问题，不过头皮此时会变得干燥，于是它会自动自觉分泌更多油脂，所以天天洗头的话头皮出油问题只会越来越严重，头皮出油了也会开始出现头发瘙痒，甚至掉发。所以如何解决头皮出油发痒呢？

1、选择具有深层清洁或者控油的洗发水。头皮出油可能是没有彻底清洁头皮，所以大家需要找到一款能深层清洁的洗发水，迷迭香薄荷清透洗发水不错，大家去找找。又或者是购买控油的洗发水。

2、尝试含有柏油、硫化晒，或者含水杨酸成分洗发液。头皮出油发痒首先要就解决头皮出油问题呢，水杨酸成分的洗发液能够减少头皮油脂的分泌，这样一来也就降低了发痒的发生几率。

3、diy天然护发精品。将新鲜的生姜磨碎，然后和橄榄油、麻油混在一起，涂抹到头皮上面，然后按摩10分钟左右，每周2次即可。生姜的防腐性能减少头皮头屑的产生；将柠檬片榨汁后用来洗头，并且用指腹按摩头皮几分钟，最后清洗干净就可以了；你也可以在冰箱里找一瓶苹果醋，倒一杯然后稀释用来洗头，也能减少头皮油脂的分泌。

4、甜食、油腻食物不约。平时饮食要清淡一些，油腻、煎炸以及刺激性食物要少吃呢。另外也要保持情绪的稳定，否则也会影响到头皮的代谢呢。

可能很多姑娘都深有体会，要是隔几天不洗头，不仅头发变得油腻，头发紧贴头皮令完美妆容都变得毫无看点，而且还会带来头皮发痒的问题，除了最简单粗暴的采用洗头的方法之外，平时应该怎么护理头皮，降低它油脂的分泌呢。

彻底清洁头皮，令洗发水充分起泡。正确洗头发的方法应该是将洗发水倒在手上，加水起泡后涂抹带头发上，泡沫能彻底清洁头皮，避免一些头屑，还有各种造型产品的残留物停留在头皮上。

正确使用精华素或者营养油。这些产品只适合用在发丝上面，最好不要直接涂抹在头皮上，另外如果你的头皮不是特别干燥的话，就不要用精华素、营养油了，这样会令头皮分泌更多油脂。

diy干洗香波，或者用干洗喷雾。平时可以diy干洗香波哦，其实就是婴儿爽身粉、小苏打，还有玉米淀粉，婴儿爽身粉可以帮忙吸收一些油脂呢。或者使用干洗喷雾不错哦，也能吸收多余油脂，不过也会令角质层变粗，但对于发量少的mm来说是极好的。

现在的是刚进入冬季的时候，有不少的女性是很容易就出现了头皮发痒的问题，那么这究竟是为什么呢?而女性在冬季里面的头皮发痒，又该怎么样去解决呢?

为什么冬季的时候，头皮干燥就容易发痒?

女性的头发的健康是跟很多的因素都有关系的，这包括女性在平常的日常饮食习惯也好，或者是跟自己的心理状态等都是有着密不可分的。只要是女性在饮食上面有什么不佳的话，又或者在自己心理的压力过大了的情况下，都是很容易造成头皮的问题。进入冬天以后，头皮是会因为干燥而产生问题的。

头皮是头发生长的:基地"，如果头皮一旦出问题，那头发健康也将直接受影响。要知道，头皮是人体最重要的指令控制中心——头部的天然防护，它的敏感性和脆弱性更仅次于眼皮。

每到冬天，很多人就会出现头皮发痒的情况。头皮一痒，就忍不住伸手去挠，但是根本就无济于事。那究竟怎样才能缓解头皮发痒的症状呢？接下来就和小编一起来看看吧。

一、头皮痒的原因

1. 头皮发炎或皮肤炎症

身体皮肤验证肯定会导致皮肤过敏进而出现发痒的现象。头皮毛囊炎所致的头皮很痒的现象，主要原因是葡萄球菌等化脓菌和小孢子菌、小芽孢癣菌等十余种皮肤真菌。

2. 情绪焦虑

生活压力和工作压力影响的不只是你的内分泌，还会影响你的头皮健康。

3. 发质问题

头皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其它掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。

二、头皮很痒该如何缓解

1. 调节头皮油脂失衡

其实，健康的头皮应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头皮的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，头发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头皮护理产品。