托班垫子游戏教案

开合跳的正确方法

第一、身体保持直立，抬头挺胸，双手自然垂放于身体两侧。

第二、用力向上跳起，同时双脚向两侧张开。手掌心在开始应该是朝下的，在跳跃向上的过程中可以慢慢转向掌心朝前。

第三、跳到最高处时双手前后交叉，此时双手和双腿都应该是笔直的，膝盖也不要弯曲。

第四、回到地面，此时注意应脚尖先落地同时膝盖微屈，如此反复。

第五、双手交叉这一点随意，如果你只是向“大”字一样跳当然也是可以的，另外很多人习惯掌心相对做一个击掌的动作当然也没问题。

开合跳步骤

第一、进行肌肉的拉伸，这样让身体能更好额适应此项运动，避免人在运动中受伤。

第二、准备一个垫子或者在软硬适中的地板上锻炼，避免膝盖损伤和脚踝的扭伤。

第三、制定一个目标，比如：100个一组，休息间隔20-30秒进行下一组，一天3-4组。

第四、开始动作是上体以脊柱为中轴线，保持自然直立，双脚与肩膀同宽，双手放于身体两侧。

第五、接着双脚腾空跳起，落地的同时，双手打开至头顶；双脚落地后回到起始位置，双手放于身体两侧。

托班好玩的靠垫教案

送适合老师这个职业的礼物 比如老师在办公室要喝水，现在是冬季，可以送保温杯 老师要批改作业，可以送一套漂亮笔 让老师坐的舒服，可以送座椅的坐垫或靠垫 老师要写教案或记笔记，可以送精美一点的本子 老师上课不能迟到，可以送放在办公桌上的电子闹钟 快过圣诞节了，也可以送老师一些浪漫的小礼物 是你自己送还是班上送？可以跟几个同学一起送，你可以提出几个选择，跟同学商量一下，大家分摊一点经济压力也不会大。如果很有钱，就送老师ipad吧呵呵～ 说了这么多，我可不是老师噢～

托班垫子游戏教案反思

两岁托班自由活动有太多了。老师会带领小朋友参观幼儿园的动物角，植物角，来到图书角小朋友就可以自由的看看书，然后大家滑滑梯，到垫子上翻跟头，钻圈圈，老师放音乐大学跳舞。一般的宝宝都愿意去幼儿园，大家一起玩很是高兴。也能培养宝宝集体观念。不孤僻。

托班垫子游戏教案大全

幼儿园中班体育游戏教案6篇

1《会动的小球》

准备：小木桶 水 小球目标：锻炼幼儿上肢平衡的能力。

玩法：提着装有水的木桶到达终点，把水倒在装有小球的水桶，哪组小球先浮上来哪组获胜。

规则：必须是小球靠水的浮力自己浮上来，不能用手去拿。

2《小兔摘果子》

目标：锻炼幼儿蹦跳以及双脚跳的能力。

准备：KT板大树 果子玩法：小兔跳到果子树下，摘下果子，再跳过终点把果子放在篮子里。

规则：必须是模仿小兔跳，走跑着都不算胜者。

3幼儿园中班体育游戏教案：《小动物回家》　目标：培养幼儿钻爬的技巧，以及锻炼他们的体能。

准备：垫子钻圈摆有小椅子的"S"形动物面具玩法：幼儿在终点，爬过垫子，然后钻过圈，再绕过"S"型到到终点，先到者为胜。

规则：必须爬过垫子，钻过圈，绕过"S"形，遵守这些规则，先到者为胜。

4《揪尾巴》　

目标：锻炼孩子的思维能力（想办法让自己的尾巴不被揪去）准备：皱纹纸当尾巴游戏玩法：把皱纹纸剪得小尾巴塞在裤子后面，教师喊开始，幼儿四散去揪其他小朋友的尾巴，（同时也要保护好自己的尾巴不被别人揪掉）教师吹哨子喊停，游戏结束，看看谁揪的尾巴最多，游戏可以反复进行。

5

《拾果果》

目标：训练孩子手指的灵活性，促进大脑的发展准备：人手一只小篮子形状不同的玩具若干游戏玩法：教师说开始;幼儿用手一个一个往空篮子里拾果果，拾得越多越好，直到拾完为止。

6《巧运毽子》

目标：锻炼幼儿平衡力和手脚协调配合的能力。

准备: 毽子羊角球独木桥玩法：幼儿在起点骑着羊角球到放毽子的地方，把毽子放在头顶，两臂平举，走过独木桥，先到者为胜。

规则：不能用手扶毽子，要两臂平举走过独木桥。游戏一：毛毛虫爬目标：练习屈膝朝前爬的技能。

准备：泡沫垫若干游戏玩法及规则：将泡沫垫子拼摆成"弓"字形，幼儿一个跟一个从垫子的一头爬向垫子的另外一头，直到爬完为止。

靠垫游戏教案

中班安全正确搬椅子教案，小朋友要进行游戏，要把椅子搬到操场上，老师在指导幼儿搬椅子的时候，重要的就是提醒幼儿注意安全，搬椅子不要跑，也不要互相拥挤，一定要注意安全，老师要告诉小朋友，搬椅子的正确方法，椅子靠背上和坐板上用双手把椅子搬起来，不要磕到自己的腿，也不要拖了着椅子跑…

托班垫子游戏教案及反思

本人常看到一些学校在水泥等硬地上给学生测验立定跳远,感到此做法是不可取的。因为,在水泥等硬地上测立定跳远容易损伤学生的踝、膝关节,也常出现臀部着地而损伤腰或震动大脑,不利学生的身体健康。由于在硬地上测验有些危险,因此也就测不出学生的最佳成绩。所以,最好还是在沙坑或垫子上进行测验,这样不但保证了安全,而且也便于学生的技术

发挥,有利于提高成绩

垫子游戏中班教案

活动目标：

　　1.掌握扶、撑、躲等自我保护的方法。

　　2.知道在户外活动时要关爱他人，遵守活动规则。

　　活动准备：

　　1.平衡木、沙包、垫子。

　　2.多媒体教学资源《小猴学本领图片》。

　　活动过程：

　　1.引导幼儿倾听故事并理解故事内容。

　　⑴播放多媒体教学资源《小猴学本领》的图片，教师讲述故事。

　　⑵请幼儿说一说：小猴为什么要学本领？小猴学到了那些本领？这些本领对小猴有哪些帮助？

　　2.引导幼儿学习扶、撑、躲等自我保护的方法。

　　⑴组织幼儿学习扶、撑、躲的动作。教师逐一演示的动作要领，供幼儿学习模仿。

　　⑵引导幼儿讨论：小朋友在什么情况下会用这些本领？

　　3.练习扶、撑、躲等自我保护的方法。

　　⑴独木桥上走一走。组织幼儿一个跟着一个走过平衡木，教师鼓励幼儿尽量独立行走。

　　⑵看看你会怎样做。幼儿围坐在垫子周围，教师让幼儿将身体向垫子倾斜，快要摔倒时双手快速撑到垫子上，撑住身体。反复练习。

　　⑶看谁反应快。幼儿围城一个大圆圈，选几名幼儿站在圆中心，圈上的幼儿拿沙包依次向圆心的幼儿投掷，看谁可以快速的躲开投来的沙包。