怀孕要经历漫长的九个月，期间包括春夏和秋冬的季节交替，换季的时候对于正常人来说都易患上感冒，而孕妇已被证明更易患呼吸道疾病。那么怀孕期间如果感冒了，对你和宝宝的影响大么？哪些病菌病毒会对怀孕造成不良的风险呢？

  研究人员发现很难摸清在孕妇身上的感冒感染。首先，很不容易在任何时间点都能够在孕妇身上确诊特定的感染。对于研究人员来说，询问孕妇的流感、感冒甚至荨麻疹的病史对于当前来说也没什么用处。

  真正了解流感的影响

  一旦一组患有特定已确认的小病的孕妇被确诊之后，研究人员必须找出第二组除了感冒感染外，在其他各方面都和第一组情况类似的孕妇。简单来说，就是科学家们必须找到一个对照组，才能真正了解流感病毒对孕妇来说有什么影响。

  在对照组中，科学家们将一定能够发现，有些孕妇最终会流产，或者其中某些孩子会一出生就有缺陷。这有助于我们了解，并非所有患有流感的孕妇中发现的这些问题都是由于感染造成的。对照组为我们提供的参数剔除了无论是否患有流感带来的不良后果。

  到现在为止，研究人员已经证明某些感染将造成更高的出生缺陷的风险。这些疾病造成的风险包括李斯特菌病、细小病毒、梅毒、疱疹、巨细胞病毒、风疹和弓形虫病。某些传染病是可能会导致流产或造成的缺陷，但高出的风险相对于控制组来说只有一点点。这些疾病包括麻疹、腮腺炎和水痘。还有许多其他的疾病，可导致出生缺陷和流产，太多了在这里无法一一列出。

  毫无例外，任何人都可能患有流感

  往往是孕妇易患上呼吸道病毒，包括流感病毒和鼻病毒。如果你认为大多数人一年下来至少会患一次或两次感冒，那么也就很容易理解为什么孕妇也不例外。大多数的时间里，这些感染对母亲和未出生的孩子身上不产生任何可怕的后果。

  关于流感，有一些研究发现未出生的孩子在子宫内接触流感和孩子长成成熟的成年人之后患精神疾病之间有一定的联系。虽然风险不是很高，但始终是比那些出生前没有接触到流感的孩子要多一些潜在的风险。还有一些研究中已被证明未出生的孩子在子宫内接触流感和孩子长成成熟的成年人之后患肿瘤有类似的关联，当然这些风险都是相当低的。

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  如果你刚刚发现自己怀孕，你可能急于做一切可以让宝宝健康的事。避免任何可能会给他带来危害的风险。关于在怀孕期间安全的锻炼有很多相互矛盾的意见，这些矛盾会造成正在健身的妈妈严重忧虑。幸运的是，只要你遵循一些基本的原则锻炼，在第一孕期是绝对安全的，拥有一个更健康，更舒适的孕期还有很长的路要走。

  美国妊娠协会报告中表明：运动是用来处理孕期各种不适最好的方式，但是所有的锻炼要很安全的被完成。经常锻炼有助于防止便秘，肿胀，静脉曲张，痔疮和腿抽筋等症状，还可以提高我们自身的身体机能，并帮助你睡得更好。它也可以帮助你控制你的体重增加，建立自己的力量和锻炼劳动耐力。下面让我们一起看一下，关于孕期锻炼的建议及注意事项都有什么呢？

  1.温馨建议

  根据儿童中心网，在怀孕的最初几周运动其实并不危险，尽管所有孕妇妈妈应与他们的医生讨论如何开始锻炼或继续锻炼的方案。当决定如何锻炼后，着眼于保持活跃和保存你的体力，而不是急于在健身水平上做出重大改进。怀孕不是让身体做出超出以往能力事情的时候。有一点需要注意在你的怀孕的前三个月可能会出现过热现象，这时是宝宝在发展他的一些主要器官。一些动物研究表明，过高的体温可导致出生时带有缺陷，所以要保持你的体温低于华氏101度。要知道，由于血流量和新陈代谢的增加，在怀孕期间，你可能会得到比平常更迅速地回暖。过于剧烈的运动也可以减少宝宝的氧气流量，因为运动导致氧气提供更多给你的肌肉，肺和心脏。

  2.应避免的活动

  经过医生的许可，大多数健康妊娠孕妇的可以在第一季度继续自己平时的日常锻炼，然而，你应该避免任何可能会导致你腹部创伤或跌倒、碰撞的活动，如滑雪等。身体接触的运动有：骑马，骑自行车，体操，登山等。如果您选择举重，一定要格外小心，以确保重量不会伤害到你的肚子，你可以试着考虑使用阻力带，而不是哑铃和杠铃。

  3.建议从事的活动

  无论你的健身水平是怎样的，几乎所有的健康妊娠妇女都可以享受以下运动，如散步，游泳，跳舞等低冲击的有氧运动。这些活动都很容易让人感到舒服，不大可能会导致危险的发生。

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  据悉，全面二胎明年即将落实。先如今，不少宝妈计划生育二胎。然而并非所有的妈妈都适合生二胎，要知道二胎的风险相比一胎要大，妈妈们在备孕之前一定得做好全面的检查，在确保风险最低的情况下才计划要二胎。

  高领产妇生二胎风险增大

  高龄产妇身体各方面都不及年轻人，随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产等状况。另外，在顺产过程中高龄产妇的产程明显延长，滞产率增高。高龄生育，发生宫外孕、自然流产、孕期并发症、胎儿出生缺陷等的几率也会升高。同时由于年龄偏大，产后康复的速度也和之前不能相提并论。所以年纪比较大的妈妈们要根据身体状况选择是否生二胎。

  剖宫产妈妈二胎存在哪些风险

  据有关医学数据显示，我国剖宫产的比率高达70%—80%。头胎是剖宫产的女性在孕育二胎时，除了基本的孕育风险，还得面临:疤痕妊娠"的风险。头胎选择剖腹产的孕妇二次生育时剖宫产的机会大大升高，术中出血对产妇的威胁更加突出，而且多次手术引发相关并发症的几率也会升高。另外，头胎留下的疤痕会随着第二次怀孕子宫再次增大而逐渐变薄，如果疤痕过薄可能出现撕裂，严重甚至引发大出血，威胁产妇和孩子的生命安全。

  二胎期间需要注意的事项

  生二胎的时候千万别以 :过来人"自居，做好充分准备才能够将风险降到最低。首先孕检别落下，必要时可能要缩短检查间隔时间。要特别注意血压和尿常规的检查，发现异常要及时就医。其次，整个孕期要比头胎更加谨慎。在饮食上，既要保证充足的营养，又不能吃得过多，还要适当进行体力活动，防止胎儿过大。同时，家人要经常与孕妇沟通，随时了解孕妇的心理状态，保证孕妇有一个良好的心态。最后，二胎孕妇最好能够提前预产期一段时间住院。

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