宝宝睡觉一直哼唧伸懒腰是什么原因

2022-02-10 00:37:05 来源：www.dxfbaby.com

导语：宝宝夜里睡觉总是伸懒腰，还吭哧的怎么回事？

宝宝夜里睡觉总是伸懒腰，还吭哧的怎么回事？

在照顾小宝宝的时候，很多朋友会发现宝宝特别喜欢伸懒腰，吃饱喝足的时候会伸，睡觉的时候会伸，有时候玩着玩着就是一个懒腰。那宝宝为什么会伸懒腰呢？

记得我家宝宝2个多月时候也特别喜欢深懒腰，姥姥说这是要长个子了，可是有阵子伸懒腰的时候小脸憋得通红，感觉特别痛苦的样子，我不放心就带宝宝去看了医生，医生说这是肠胀气了，没事儿，让回家多安抚多按摩，没多久就好了。

其实宝宝伸懒腰一般是正常的，几乎所有的朋友都遭遇过这个问题。宝宝伸懒腰的时候，双手上举，腰部挺起来，并且拉伸上臂和头颈部，有时候腿脚都瞪的很直。

宝宝出生后1年内，他们的生长发育是最快的，基本上要长20-25厘米，但是宝宝每天的睡眠时间特别长，尤其是6个月之前，他们每天都是躺着的，几乎是没有运动的，每天的活动量特别少，对于宝宝来说，只能通过伸懒腰的方法来促进全身血液的循环，达到运动的效果。就像老话说的“懒腰伸一伸，个子窜一窜”。

除了长个子外，伸懒腰也是一种缓解疲劳的好办法。我们大人在早晨刚睡醒的时候，感觉睡了一整夜身体有些僵硬，会伸个懒腰；在电脑面前工作了很久，腰酸背痛的，也会伸个懒腰，伸懒腰之后会感觉浑身都舒畅了！对于宝宝来说，伸懒腰也有同样的功效，宝宝躺的时间太久了，伸个懒腰也会很舒服，缓解疲劳。

另外，伸懒腰还会让宝宝更聪明。为什么这么说呢？宝宝伸懒腰的时候，能够疏通宝宝的颈部血管，促进大脑血液含氧量，同时还能够使得腹部和肺部呼出大量的二氧化碳，让宝宝的大脑更清醒，更聪明。

但是，并非所有的伸懒腰都是好的，还有些可能是宝宝不舒服导致的，家长们需要多注意才行！

1.宝宝肠胀气：宝宝小的时候肠胃功能发育不完善，然后他们的运动量又比较少，很容易出现肠胀气、肠绞痛情况。一般表现为：宝宝精神状态比较差，睡眠不稳定，经常哭闹，尤其是睡前，晚上喜欢哭闹，并且伴随伸懒腰，腿脚也会去伸的特别直。对于这种情况，家长除了给宝宝吃奶注意避免空气进入，奶后拍嗝外，还得多加安抚宝宝，不要嫌宝宝麻烦难伺候，而是耐心安抚，帮忙按摩一下宝宝的小肚子，多抱抱宝宝，可以飞机抱，也可以让宝宝稍微趴一会儿，都能够缓解不适。

2.宝宝没睡好：宝宝犯困没睡好觉也会伸懒腰。要知道宝宝小时候睡眠需求比较大，尤其是月子的宝宝，每天除了吃就是睡，如果宝宝睡眠不足，犯困的话也会伸懒腰的。

注意，宝宝小的时候是在睡眠中长大的，对于宝宝来说，睡眠比吃都重要，如果宝宝经常因为睡眠不好伸懒腰，家长要注意宝宝睡眠不好的原因，及时改正，给宝宝提供一个良好的睡眠环境，满足宝宝的睡眠需求才行。

3.宝宝缺氧了：还有种可能是宝宝缺氧了。这种情况其实不太常见，但是如果宝宝伸懒腰特别频繁，持续时间也特别长，同时精神状态又比较差的话，很可能是宝宝缺氧了，安全起见，建议就医检查看看。

4.宝宝肌张力高：所谓的肌张力高，就是指宝宝松驰状态下的肌肉的紧张程度。一般表现为：宝宝头部后仰，打挺、经常性全身绷直，给宝宝换尿不湿的时候，宝宝的双腿合并伸直很难打开，给宝宝换衣服的时候胳膊很直很难塞进去衣袖，宝宝后期站立的时候会踮起脚尖，脚后跟难以落地等等，很多家长可能会把这种全身绷直打挺的行为误以为是伸懒腰，其实是肌张力过高，是脑损伤或者神经中枢受损的信号，必须及时就医才行。

其实宝宝伸懒腰一般都是正常，如果精神好、吃的好睡的好、没有哭闹不舒服，那家长们就不要太担心，也不要盲目打扰宝宝伸懒腰；但是如果宝宝频繁伸懒腰，精神比较差，而且身体明显不适的话，可能是宝宝有些异常，必须及时就医才行！

综上，题主家宝宝2个月，晚上经常伸懒腰，如果没有哭闹，吃好睡好精神好那就没事儿，如果伴随哭闹，睡不着觉，吃不好精神也不好，可是是不舒服了，可以就医检查一下；注意2个月宝宝肠胀气的几率比较高，可以看一下有没有肠胀气的表现，不用太担心。

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早上最舒服的事情莫过于起床的时候先在床上伸个懒腰，觉得全身都舒展，晚上我们经过了休息，身体细胞各方面得到了修复，再去测一下身高，早上的身高比晚上要高将近一厘米左右。大人身高已经不长了，早上就是伸个懒腰，还可以让我们的身高就高一点点。

而孩子来说每天都在长身体，而且孩子的身高体重增长最主要是在晚上睡觉完成的，因为孩子在深层睡眠的时候生长激素会大量分泌，孩子睡觉的时候总是伸懒腰，主要是因为孩子在长身体，孩子有出生后前三个月平均每个月长3－4厘米左右，体重平均增长2斤这样。这么快的生长速度那也是一生只有一次。

比如说题主的女宝两个月就有11斤半，从体重来看孩子长得比较快，营养比较充足的体重已经接近中上的水平，身高应该也已经达到了58厘米左右，所以判断孩子这样的情况主要是生长发育快的一种正常反应？

而家长要注意以下七点：

1、了解这是一种正常的现象

以家长不要担心大惊小怪，新生儿期孩子的运动能力差，到了孩子二个月之后运动能力强一些了，所以才表现出喜欢伸懒腰的现象。

2、不要把孩子抱起来

家长不要去一看孩子伸懒腰，就以为孩子醒了要抱起来，孩子这时候一般是活动性睡眠。从深层睡眠过渡到深层睡眠的一个过渡期，家长人为的去把他抱起来安抚，反而会让孩子完全彻底的醒过来，并不利于孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发……

3、给孩子均衡的营养

孩子的胃肠发育不成熟，除了纯母乳连水都可以不用给孩子吃，其他的食物不需要给。要注意的是吃的不用吃，但是要额外补维生素D。维生素d会促进母乳中钙的吸收，我国卫生部位建议二岁之前的孩子每天400~600个单位的维生素d。

一般我们买OTC的维生素d，坚持每天给孩子吃就可以了。

4、母乳饮食要注意.

妈妈的饮食会影响到宝宝肠道的健康。

容易过敏的食物少吃

妈妈少吃一些油腻易过敏的食物，比如说有些妈妈一吃芒果或者一吃海鲜宝宝就不舒服了，那以后尽量不要吃了。

易胀气的食物少吃

奶制品豆制品以及糖制品少吃一些，少吃一些十字花科的食物，比如说西兰花，花椰菜这些都会导致胀气，那么妈妈要少吃。

5、喝奶后要拍嗝

孩子喝奶时容易有空气进入体内，所以要注意拍奶嗝，一般是坚抱起来抱二十分钟左右。

6、减少孩子胃肠不适

两餐之间给孩子进行按摩，排气。如果孩子不舒服老是抱可以试一下飞机抱，或者是蹬自行车的形式来给孩子缓解。

7、孩子还要多运动

运动让吃进去的营养消化吸收更快，3个月之前的宝宝最主要的运动就是练习趴着抬头，美国儿科学会推荐多让孩子他的活动，对于缓解孩子的腹泻腹痛锻炼孩子的肌肉，增加运动量，防止偏头练习发型都有很好的作用。

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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刚出生一两个月的宝宝都会有这种情况，睡觉的时候伸懒腰，发出哼哧哼哧声。我家大宝刚出生的时候，尤其是在月子里的时候，每天都抻胳膊蹬腿，还哼唧哼唧的，有时候脸憋的红红的，有时候睡觉的时候会把自己抻醒。当时我还有孩子姥姥都挺担心孩子，是不是哪不舒服，还紧张半天，后来了解下，这是新生儿正常的表现，也就放心了。时隔四年多，生了二宝，他也是这样的表现，我们已经淡定很多。我弟弟刚生了一胎宝宝，对于孩子出现的这种表现就像我当初一样，很紧张，不知道孩子怎么了。

下面就给大家说说新生儿为什么抻胳膊，蹬腿，使劲发出哼哧声？

首先，这是宝宝在长身体，长个子。

新生儿尤其是月子了的婴儿，不管是睡着还是醒着，基本都会抻胳膊蹬腿。新生儿出生后，到满月，身高和体重增加很快，是人一生中，增长最快的两个阶段中的一个。妈妈们会发现，婴儿一天一个样子，满月后的婴儿和刚出生时已经完全变了样子。

其次，缓解疲劳。

婴儿出生后基本都是躺着睡觉，平躺或者在父母的帮助下侧卧，长时间保持一个睡姿，加上快速的体重和身高增长，对婴儿自己来说需要消耗大量的能量，会让婴儿很疲劳，通过抻胳膊，抻腰的方式可以缓解疲劳，让血液快速流通增加体力。

第三，肚子不舒服，通过抻懒腰排气。新生儿消化系统还在发育还不完善，有时会胀气，通过抻腰凳腿可以加速排气，缓解不适。

第四，困了，想睡觉了。

新生儿困的时候会发出多种信号，出现抻腰哼哧声，可能是想吃奶睡觉了。这时妈妈们可以及时哺喂哄睡宝宝了。

如果您是新手爸妈，发现婴儿有这种情况出现，只要孩子吃的好，睡的香，醒的时候精神状态不错，那么就不必担心。抻胳膊抻腰，蹬腿，哼哧，都是新生儿正常的反应，爸妈应该高兴而不必紧张，有这些反应说明孩子正健康成长。如果有时间爸妈可以给婴儿做做抚触操，排气操，揉肚子等，有助于缓解婴儿疲劳，胀气等，让孩子舒服的长个子，增体重。

我是和和顺顺妈，儿童心理学在读硕士，多平台育儿领域创作者，分享育儿知识，关注儿童心理发展。希望我的分享和建议能给大家带来帮助，欢迎大家关注我，育儿路上我们一起成长！

宝宝2-3个月之间都会遇到这种情况，宝宝在夜间睡觉时哼唧，扭动蹬腿，伸懒腰，是很常见的，目前总结为以下原因及处理办法：

原因分析：

1.有嗝：这个会表现为来回转头，扭动身体。如果喂奶时比较清醒，喂完奶直接排除嗝或者打出嗝就不会出现了，如果喂的迷糊奶，喂完没打出嗝，就比较常出现，一般我们躺斜坡垫会出现吃夜奶后15-20分钟，平躺可能会更久一些。

2.放屁或者拉屎：表现为更为频繁的蹬腿，试图翻身，扭动身体，伸懒腰等等，一般正常情况下应该在早晨宝宝快要睡醒的时候，用屎来迎接早晨。但是如果夜奶喂多了或者睡前奶喂多了也有可能会提前到3-4点左右或者5-6点左右。这个要根据自己宝宝的情况来判定。

3.伸懒腰活动身体：宝宝在浅睡阶段跟大人一样，睡累了想换姿势活动一下，如果翻身可能就翻过去了。所以这个夜里可能会出现1-2次，几种在一个吃完奶的睡眠周期之后。

4.饿啦：这个各位宝妈们可以根据自己的宝贝吃奶的时间，宝宝可能会通过哭或者揉眼睛让自己醒过来，引起宝妈的注意。

处理方式：

可以按照以下顺序来尝试

1.先拍嗝，扭动的时候等一下，第二次扭动就扶起后背让宝宝坐起来，身体前倾，有嗝自己就打出来了，放下就能继续熟睡，所以可以最先尝试。如果竖起来没打就可以轻轻按摩一下左边后背，还没打就真的不是有嗝了。如果有嗝都开始扭了基本说明就差个张嘴的事，很容易就打出来了。

2.浅睡问题：可以给个安抚奶嘴，有可能自己就睡了，不给安抚奶嘴的话就轻轻拍拍或者搂边上一起睡这种。可以每种方法都逐渐尝试一下。可以让宝宝侧身睡朝向你睡。

3.放屁拉屎：可以轻轻揉揉宝贝的肚子，给她鼓鼓劲，顺一顺，小的宝宝自己不会抬腿的话就帮他首收膝抬腿。

4.饿啦：根据自己宝宝的饮食时间，宝宝越清醒，夜里可以喂一顿，注意要比白天少或者跟白天一顿一样以上，但是间隔30-40分钟分成两次喂。

我是育儿菌，教您正确育儿经！

宝宝经常“伸懒腰”，宝妈不当回事，做育儿师的小姨却十分在意

宝宝经常“伸懒腰”，在我看来是一件很平常的事，殊不知，原来宝宝“伸懒腰”也有那么多“说法”。

老一辈认为，宝宝伸懒腰有助于长个，虽说老人的一些“经验之谈”是没道理可言的，但这句话是有一定道理的，因为宝宝出生后，生长速度非常快，尤其是前3个月，此时宝宝经常伸懒腰，实在舒展腰身，确实是会促进孩子长个的。但是，有时候宝宝伸懒腰可能是身体不适的警告，不能大意。

芳芳是位新手妈咪，因为家里情况特殊，一直都是自己在照顾孩子，很多事情都得靠自己摸索着来，据芳芳讲到，最近宝宝经常伸懒腰，为此，芳芳还问过婆婆，婆婆说孩子没事，是在长个，芳芳觉得老人说的总没错，所以也没在意，但是做育儿师的小姨警醒了芳芳，说宝宝伸懒腰情况很多，有可能是寄生虫，让芳芳带孩子去医院检查，一查，真的如此。

经过一番治疗，宝宝很快恢复了健康，再也没有了频繁伸懒腰的情况。其实，对于照顾孩子来说，每位父母都十分用心，丝毫不会马虎，但是有一件事，是宝妈必须要注意的，不能凭借着“经验之谈”去照顾孩子，要科学育儿，以免孩子真的出了问题，却被耽误了，就拿孩子经常“伸懒腰”来说，是有3种情况的，不单纯是长身体，来瞧瞧吧。

1，脾胃不和

宝宝尚处于发育中，脾胃娇嫩，肠胃发育不完善，稍不注意，孩子很可能就会出现消化不良、营养过剩等情况，因为孩子肠胃不适，脾胃不和，就会通过“伸懒腰”来缓解不适感，这可以说是一种本能。

如果宝妈不确定孩子是否脾胃不和，可以观察孩子的饮食，孩子若是食欲差，挑食厌食，排便难，经常便秘等，很可能是脾胃不和，肠胃不适，这时候宝妈需要重视起来，让孩子少食多餐，喝点双低聚乳清，来帮助孩子健脾养胃，缓解或者消除脾胃的不适感，再用手指给宝宝肚子做按摩，让宝宝脾胃好起来，少伸懒腰。

2，缺氧

宝宝缺氧会“伸懒腰”，可能很多宝妈不太相信，但是确实如此，通常缺氧的宝宝会面色发白，精神状态差，不要以为宝宝是环境导致的缺氧，很可能是先天疾病或者呼吸系统有问题，还是带孩子去看看医生吧。

3，寄生虫

宝宝身体各机能尚不成熟，免疫防线薄弱，很容易受到寄生虫侵害，其中肠寄生虫最为常见，如果宝宝出现频繁伸懒腰，肛门外有蛲虫，那么就80%是寄生虫在“折磨”人了，宝妈抓紧时间带宝宝治疗，别拖拉。

对于带娃这件事，是有很多学问的，谁都不可能掌握的全面，就拿宝宝伸懒腰来说，除了以上3种原因，肯定是有其他原因的，不知道有哪位宝妈了解，分享一下吧！

宝宝夜里睡觉总是伸懒腰是怎么回事

孩子睡觉的时候总是伸懒腰，主要是因为孩子在长身体，孩子有出生后前三个月平均每个月长3－4厘米左右，体重平均增长2斤这样。这么快的生长速度那也是一生只有一次。

而家长要注意以下七点：

1、了解这是一种正常的现象

以家长不要担心大惊小怪，新生儿期孩子的运动能力差，到了孩子二个月之后运动能力强一些了，所以才表现出喜欢伸懒腰的现象。

2、不要把孩子抱起来

家长不要一看孩子伸懒腰，就以为孩子醒了要抱起来，孩子这时候一般是活动性睡眠。从深层睡眠过渡到深层睡眠的一个过渡期，家长人为地去把他抱起来安抚，反而会让孩子完全彻底的醒过来，并不利于孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发……

3、给孩子均衡的营养

孩子的胃肠发育不成熟，除了纯母乳连水都可以不用给孩子吃，其他的食物不需要给。要注意的是吃的食物不用吃，但是要额外补维生素D。维生素d会促进母乳中钙的吸收，我国卫生部位建议二岁之前的孩子每天400~600个单位的维生素d。

一般我们买OTC的维生素d，坚持每天给孩子吃就可以了。

4、母乳饮食要注意.

妈妈的饮食会影响到宝宝肠道的健康。容易过敏的食物少吃

妈妈少吃一些油腻易过敏的食物，比如说有些妈妈一吃芒果或者一吃海鲜宝宝就不舒服了，那以后尽量不要吃了。

易胀气的食物少吃

奶制品豆制品以及糖制品少吃一些，少吃一些十字花科的食物，比如说西兰花，花椰菜这些都会导致胀气，那么妈妈要少吃。

5、喝奶后要拍嗝

孩子喝奶时容易有空气进入体内，所以要注意拍奶嗝，一般是坚抱起来抱二十分钟左右。

6、减少孩子胃肠不适

两餐之间给孩子进行按摩，排气。如果孩子不舒服老是抱可以试一下飞机抱，或者是蹬自行车的形式来给孩子缓解。

7、孩子还要多运动

等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅学汉字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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是正常现象哦，这应该是小宝的正常生理反应，另一个就是小宝情绪，需求的表达。

我自己有两个孩子，孩子在婴儿期不管是白天还是晚上，不仅总爱伸懒腰，还总是会有惊跳踢腿。老人家总说，这是宝宝在长高。

我感觉，小婴儿嘛，一天24小时都躺着，正常人都知道，这样容易血液循环不好，不利于生长。小宝伸伸腰还能活动下筋骨，长的更好。

还有就是，小宝，有时候不舒服，哼哧哼哧的，提醒我们他肚子饿了，要吃奶了。尿不湿脏了，满了，提醒我们要换尿片。他太热了，太冷了，也会动来动去，哼哧哼哧。想要抱抱;生病发烧了难受;被噪音吵醒了，发脾气等各种情绪和需求。时间久了，我们妈妈们一看就知道小宝们怎么回事了。

我以前做过很傻的事情就是，如果宝宝安安静静的睡太长时间了，我还会轻轻的用手去探下他的鼻子，看有没有气。有没有宝妈和我一样呢[呲牙]

宝宝吃得好睡得好是所有新手爸妈最希望的事情，但奈何大多数宝宝都有一些睡眠问题，例如夜里总是伸懒腰并且发出吭哧的声音。

大多数宝宝睡觉都有伸懒腰还老是吭哧吭哧地叫的情况，有时候脚还乱蹬或许伸得直直的，有时候脸又憋得通红，让家长忧心不已。其实都是普遍存在的正常现象，引起这些睡眠反应的原因有很多。

这种现象常出现在宝宝浅睡眠或者快醒来的时候，像我家宝宝刚入睡时双手就总是举得高高的，如果强行把他的手扳下来他还会醒来或者又自己举上去伸懒腰。所以，宝宝伸懒腰和吭哧时不要过度干预，有些妈妈一听到宝宝发出不舒服的声音就马上抱起来安抚是不对的，如果怕宝宝着凉可以等熟睡之后再把手包进被子里，也可以轻轻地拍打宝宝的背部进行安抚。宝宝肚子胀气或者在蓄力排便时也会如此有伸懒腰和吭哧的表现，看起来睡得不安稳，因此每次吃完奶都要帮宝宝拍嗝，吃饱半小时后也可以顺时针轻揉肚子，多让宝宝趴着都能帮助排出胃里的空气，减少睡眠时吭哧的情况；另外吃太饱也会胀气，所以要注意宝宝每次吃奶的时间和份量，不要吃得过多；吃母乳的宝宝，妈妈要注意尽量不要吃容易引起胀气的食物，例如豆制品和奶制品。

面对宝宝这样的睡眠问题，家长可以放轻松些，都是普遍存在的，不必太过紧张。

您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！

宝宝都会睡觉，而且每一个宝宝睡觉时的表现都是不同的，所以很多妈妈都会关注宝宝晚上睡觉有什么情况，比如很多宝宝晚上睡觉都会频繁伸懒腰。

那么，宝宝晚上睡觉总是伸懒腰什么原因？

1、可能是因为生理因素引起的，因为神经系统不够完善，所以神经与抑制功能就会出现不协调，那么宝宝就会出现易兴奋的情况，从而就有睡觉伸懒腰的情况。