罗汉果茶中含有人体需要的多种营养元素，能提高人体免疫力。此外，其含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病，其具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的作用。然而，女性月经期间能喝罗汉果茶吗？大家就一起来看一下。

由于罗汉果茶的食疗功效极佳，所以女性月经期间是能喝罗汉果茶的，但还是适量即可，过量食用反而会引起反效果。在月经来潮时，女性可能会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草等。

罗汉果茶是一种用罗汉果干果经低温超微粉碎制成的茶品。一般的罗汉果茶不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火。经常饮用罗汉果茶有清热解毒、生津消渴、润肺止咳、润肠通便、等保健功效。罗汉果茶可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。

罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。罗汉果茶也可以自己在家用干罗汉果来制作。目前市面上的罗汉果茶多种多样，不同罗汉果茶的适宜人群也有所区别。一般罗汉果养肺茶适宜吸烟人士、被动吸二手烟人士、教师、环境尘度大的人士经常饮用；养颜果珍罗汉果茶适合爱美女士排毒养颜、美白护肤、延缓衰老饮用；罗汉果茶声带营养饮适宜儿童饮用。可以提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度；而润嗓的罗汉果茶系列则适宜教师、培训讲师、及唱歌人士饮用。

三、罗汉果食用注意事项

俗话说：:是药三分毒"。不过这话可不适用于罗汉果，罗汉果是国卫生部认定:既是食品又是药品"的植物，并无其他副作用，只是在使用过程中需要留意以下问题。

1. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

2.如果是烘干的罗汉果饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。

3.对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

4.罗汉果不适宜搭配其它花茶饮用。

四、罗汉果食用方法介绍

1.可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶。

2.作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

通过以上内容我们可以了解到，罗汉果兼具养生和养颜的价值，女性朋友们可以在平时的日常生活中用罗汉果泡水喝。但是需要注意的是，罗汉果不能长期饮用、不能搭配其他花茶喝。

“一个鲜罗汉果顶5个干果”，在桂林永福民间有这样一种说法，。新鲜的罗汉果味道更清甜，营养价值也更高。而且没有施加任何有毒副作用的化学品。

新鲜罗汉果的维生素c含量为339.69-487.52mg/100g，被誉为维c之王的奇异果维c含量为60-200mg/100g。新鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分，这种物质没有一般的食物糖作用，产生的热量几乎为零，常用作甜味剂，糖尿病病人均可饮用。同时新鲜罗汉果里含有黄酮对癌症有很好的预防作用，不过经过高温烘烤的干罗汉果就没有这样的功效了。不过由于新鲜的罗汉果容易破碎，所以，除了产地或附近的消费者可以品尝到，远方的朋友很少有机会能够品尝。

将罗汉果烘焙是为了便于运输保存，虽然其营养物质有流失，但若是同其他食物配伍，其功效和作用仍能够很好地发挥。比如，干罗汉果也具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。干罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。此外还有润肠通便的功效。