新生命的诞生，是以母亲的痛苦作为代价的，虽然母亲们并不把这些称之为苦。怀胎十月孕育的生命，新生儿一落地，他们一生的旅程开始，而妈妈们此时关注的不仅仅是宝宝，还有曾经引以为傲的身材。那么，有什么东西可以帮助妈妈们恢复呢？流传广泛的当属束缚带了。

  束腹带的功能

  束缚带功能主要包括如下方面：支撑体内器官，防止下垂；帮妈妈重塑体型，收紧腹部；有助于伤口恢复。下面针对各个方面详细述说。

  妈妈分娩后由于身体虚弱，身体机能或受到影响，体内各器官受怀孕期间影响。婴儿出生后，身体各韧带弹性尚未完全回复，内脏容易下垂，包括胃、肾、子宫、肝等。此外，新妈妈产后的一段时间，脂肪处于流动状态，这期间被认为是重塑体型的最佳时机。对于采用剖腹产方式的妈妈们，合理使用束缚带可以达到止血、促进伤口愈合的作用，束缚带作用于机体，可以有效减少摩擦，减缓术后造成的疼痛。

  使用束缚带要注意的问题

  人人都可以使用束缚带，但不是人人都适合使用束腹带。在使用过程中，要注意时间不能过长，每天饭后排便后使用，饭前要注意取下。束腹带有作用，但不应过分依赖。运动是最好的方法。也不能长期佩戴，一般情况下到产后6个月即可。佩戴过程中若有不适，需及时取下。

  正确佩戴方法

  最基本的佩戴准则是下紧上松。一般流程为：请家人帮忙，孕妇平躺于床上，首先将腹部两侧的肉往中间龙，基本方法靠挤，把下腹部往上推，之后请家人帮忙固定好位置，自己准备带上束缚带。要注意这个过程中力度的把握，重了则伤身，轻了则无用，在使用之前可请教专业人士意见。

  常见问题

  束缚带的选择要遵循医院内专业医生指导，不可在市场上随意购买，不同的材质适合不同的人群。孕妇产后身体需要更专业的照顾。与此同时，不能为了产后身体的回复伤害健康。佩戴过程中要按照正确顺序进行，不可敷衍了事。

  每一个来到人间的宝宝们都是天使，孕育了这生命妈妈们更是奇迹。他们值得拥有这世上最美好的东西。

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现在大多数的妈妈采用母乳喂养的方式来喂养宝宝，这也让产妇们面临着喂养宝宝时该采用什么样的姿势比较好？

产后哺乳四招式

1、摇篮式

摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。

2、半躺式

在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。

3、榄球式

在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。

4、侧卧式

在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。

新妈妈要知道的哺乳技巧

1、用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

2、嘴乳衔接

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

3、嘴乳衔接的检查

婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。

4、给宝宝留点呼吸空间

宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

5、终止吸吮

如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

洗澡时间，是妈妈和宝宝交流感情的重要时刻。现在很多妈妈是上班族，有的妈妈家里也因此请来月嫂，可是即使再忙，也要记得抽出时间亲自给宝宝洗澡，这一刻是无可取代的亲密时光。

新手妈妈们，给宝宝洗澡也是门大学问，一些基本功还是很有必要去掌握的。

洗澡前准备：兵马未动，粮草先行

充足的准备才可以保证之后的成功。给宝宝洗澡之前也要做好准备，保证宝宝的安全和舒适。

首先，要保证适宜的水温。婴幼儿很容易被烫伤，当个有心的妈咪，要对水温“严密监控”。

其次，也要准备好一切用到的物品，沐浴露、棉花球、毛巾等等。如果，妈妈不小心落下了一件物品，还要临时去翻找，这种时刻，想想一个人留在浴盆里的宝宝。

此外，洗澡时刻最好不要接听电话。当然，也有必要让常常打电话过来的亲朋好友了解一下给宝宝洗澡的时间点。

洗澡进行时：温柔对宝宝

给宝宝洗澡时，可以拿一个小水瓢，用肘部试水温，以保证水温的恰当性。

洗澡的时候要保证室内温度适宜，不过冷，不过热。把宝宝放在浴巾上，但也要保证安全性，切记不能留下宝宝一个人，哪怕几秒钟。

宝宝衣服脱掉之后，把毛巾打湿，轻轻擦拭宝宝的全身，头部、脖子、耳朵后面、手指、脚趾等等部位。当然，新生宝宝不需要天天洗澡，妈妈只需要每天清洁宝宝比较容易脏的部位，如脸部、脖子等地方。

浴缸、厨房的水槽或者婴儿浴盆都可以用来给宝宝洗澡，但要保证卫生和安全。

要用干净的湿毛巾，可以选用一些适合宝宝的沐浴露。宝宝喜欢玩泡泡，此时妈妈们可以通过泡泡浴和宝宝亲密互动，强生婴儿柔泡型洗发沐浴露采用美国药典标准纯净水，极致纯净，温和绝少刺激。妈妈温柔地擦拭宝宝的小身体，宝宝洗澡更安心。每周给宝宝洗澡的次数控制在二至三次即可。

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对一个新手妈妈来说，最糟糕的事就是不知道自己的孩子为何一直哭闹。许多新手妈妈会把责任推到自己头上，没有办法区分各种哭声令他们恐慌。长期以往，妈妈们的情绪便会受到影响，变得焦虑、压抑。但是别怕，我们这就教您几招。

首先，妈妈们应该知道，所有宝宝都很能哭，他们表达自己的唯一途径就是哭。伦敦一所大学的研究表明孩子爱哭跟产科并发症、高压环境、出生次序、是否母乳、孩子的性别并无关系。只要宝宝们感觉不舒适，饿了肚子，被冷落，或是需要释放被看管的束缚感时，他们都会哭。

当然，只要多跟你的宝宝相处，很快你就能知道他们为什么哭，并及时作出回应，等宝宝慢慢长大，你也会习得其他的交流方式，例如肢体语言，面部表情，最终获得语言沟通。

1.新生儿的五种哭声

普利西拉，一位来自澳大利亚的母亲透露，她的儿子会发出五种不同的哭声。她发现其他的宝宝也不例外，通过对上千名宝宝的研究从而定论出所有新生儿，不分种族与性别，都会发出五种不同的哭声，每种都有其特定的意义。

这项研究结果自1998年发表后，澳大利亚的伍伦贡大学同美国的布朗大学都做了进一步的研究。2009年在菲律宾，2006年和2007年在英国、美国都有学者或机构参与研究。

这项研究有助于新手妈妈更好更快地满足孩子们的需求。邓斯坦婴儿语言项目（dbl）已收录这项研究，百分百的新生儿母亲都表示dbl很管用。根据dbl，阻止宝宝歇斯底里大哭的关键是知道他们需要什么。

新生儿的五种哭声有：

1.neh（呢）—表示“我饿了”。宝宝通过吮吸反射，舌头抵住上颚时就会发出这种声音。

2. owh（嗷）—打哈欠的反应，表示“我困了”。

3.heh（嗨）—表示不舒服，这就意味着要给宝宝换尿布，或是挪动位置活动活动。

4.eh（咿）— 要打嗝了。

5.eair（饿儿）—胃胀气或是肚子痛，是从腹部发出的低沉的声音，伴随新生儿蹬腿，伸展膝盖，面露不悦。

倾听嚎啕大哭前的序曲是区分各种哭声的关键，一开始你会发现它们都很相似，难以区分，但通过不断练习，很快你就能掌握区分的诀窍，知道他们想要什么了。

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