当前位置:首页 > 知识百科 > 育儿百科

给小宝宝添加辅食的三部曲,小宝宝可以吃肥肉吗 婴幼儿添加辅食的时间表

2022-02-20 22:06:00     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、给小宝宝添加辅食的三部曲

a从完全靠吃奶向吃幼儿食品过渡,这段时期称为断奶期,在这一时期,应逐渐给宝宝增加辅食,减少母乳的比例,从喂粘糊糊状的半流质食品开始,逐步

1、给小宝宝添加辅食的三部曲

a从完全靠吃奶向吃幼儿食品过渡,这段时期称为断奶期,在这一时期,应逐渐给宝宝增加辅食,减少母乳的比例,从喂粘糊糊状的半流质食品开始,逐步发展到给宝宝喂一些小颗粒状食物。

对婴儿来说,除了母乳以外,水分也是必须的,刚开始时,两次哺乳之间,可喂一些淡菜汤、凉白开,到出生1—2个月时,可喂些果汁。

维生素a、b1、b2、b5、c等,需要量是一定的,无论哪一种不足,都不能使婴儿健康地发育。

婴儿在4—6个月大之前,只要母亲注意饮食的营养平衡,婴儿只吃母乳,就完全可以满足其生长所需的全部营养物质。

b在此之后,就要注意辅食的搭配。

谷类:随婴儿成长按粥汤、稠粥、软饭顺序喂养,谷类的主要成分是淀粉,是主?能源,含蛋白质和维生素,是主食。宜很少量添加,成为??饭的过渡。

薯类:土豆,从断奶期开始可用土豆粥;红薯由于纤维多一点,断奶中对便秘有效。 薯类含有维生素c、b1,以及丰富的胡萝卜素,起主食、蔬菜两方面作用。

鱼、肝脏、鸡猪肉等,孩子吃断奶食品稍微习惯后再喂,肝脏从断奶中期开始喂,做肝脏食品时应绞碎或剁碎,肝脏有利于造血,从断奶初到断奶结束,都应给婴儿喂肝脏。

蛋类是优秀的氨基酸构成优质蛋白来源,此外蛋类含丰富脂肪、维生素a、b1、b5和铁。

菠菜、油菜、桔子,含丰富维生素c。c断奶准备从3—4个月的婴儿开始,可在两次喂养中喂果汁,开始喂一勺,每隔2—3天增加一点。

断奶初期(5—6个月):蛋黄糊、番茄汁、菠菜、土豆糊、粥汤;

断奶中期(7—9个月);增加蔬菜、肝酱、鱼白肉汤、稠粥;

断奶末期(10—11个月)断奶基本结束,这期间蛋黄泥是很重要的断奶食品。

•宝宝喂养小贴士:

1注意卫生。孩子抵抗力差,易闹肚子,在制食品前,用肥皂把手洗干净,器皿、勺子用开水烫。

2原料选择新鲜的。

3在冰箱里保存食品时,冰箱温度保持在10℃以下,冰箱应保持清洁。

4食品应淡一些,过咸食品会增加婴儿肾脏负担。

5婴儿食品应制成半糊糊半流质状,使宝宝容易吞咽。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、小宝宝可以吃肥肉吗 婴幼儿添加辅食的时间表

小宝贝从出生的那一刻开始就一直处于成长的阶段,可谓是一天一个模样。如果想要小宝宝长得更健康,妈妈们自然是得在宝宝的饮食上多下功夫啦!

在很多成年人眼里,肥肉是最营养的食物,不过在宝宝看来也许并非如此,他可能会一努嘴就直接把嘴里的食物吐出来。那究竟小宝宝这么吃肥肉好不好?

一、小宝宝可以吃肥肉吗

可以吃,但是不能多吃,个人建议还是少吃为好因为肥肉中含有太多的脂肪,特别的不好消化,不有助于宝宝的成长,况且也不好吸收。

理论上小宝贝的辅食添加时间得是四个月以上,而大部分的宝宝是在六个月时才正式添加。如果宝宝刚开始吃辅食或者是还没开始吃辅食,建议先不要给宝宝吃肥肉。

二、判断宝宝是否可以添加辅食的参考条件

1.发育:宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。

2.体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。

3.吃东西:如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明宝宝对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃。

4.行为:如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。

5.伸舌反射:宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为:伸舌反射",说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。

3、如何给小宝宝添加辅助食品

婴幼儿期是人生中生长发育最快的阶段之一,需要摄取大量的营养物质,但由于其消化吸收功能尚未发育完善,所以很容易发生消化吸收紊乱。小儿出生后0至4个月采用母乳喂养是最理想的,从4个月开始为满足营养供给,开始添加辅助食品。婴儿进食一种新的食物,往往不习惯,需遵循以下原则:

1.从少量开始逐渐增量,如蛋黄开始只吃四分之一个,3至4天无不良反应,可增至三分之一个,再增至1个。

2.食物应从稀到稠,开始可喂些米汤、菜水,从流质食物开始,可加些泥糊状食品,待小儿适应后,过度到半流质食物,如稀粥、烂面片、蛋羹,待小儿出牙后逐渐增加固体食物。

3.从细到粗:如青菜从汁到泥,最后到碎菜,小儿5至8个月间将萌出二个切牙,6至14个月乳牙总数可达8颗左右,此间辅食的添加应与牙齿的萌出相一致,以适应孩子吞咽和咀嚼能力。

4.增加食物种类也要习惯了一种再增加一种,从单种到多种,不可一次增加几种食物。有些家长总认为自己的孩子食量小,品种单一,急于将高蛋白质、高热量的多种营养食品在短时间内添加到小儿一日饮食中,这样做的结果将事与愿违,孩子将出现食欲不振或腹泻等消化不良症状。

5.添加新的辅助食品时,一定要在孩子健康、消化功能正常时加,患病时最好暂缓添加。

在明确了上述辅食添加的原则的基础上,将添加辅食的顺序介绍如下:

1-3个月:鲜果汁,少量青菜水。对于在夏秋季出生的婴儿,如能保证完全母乳喂养,满月后每天晒太阳1-2小时,可不添加鱼甘油。除此情况外,特别在冬春季出生的小儿,不能完全吃母乳的小儿,满月后应服适量的鱼甘油及钙剂。

4-6个月:可添加米糊、米粉、烂粥、鸡蛋、鱼泥、水果泥、豆腐等,以补充热量,供给动植物蛋白质及多种维生素和矿物质。

7-9个月:烂面、饼干、各种肉泥、肝泥、菜泥、肉末等,增加热能,训练咀嚼,还可供给多种营养物质。

10-12个月:厚粥、软饭、挂面、面条、碎菜、碎肉、豆制品等,供给热能及各种营养物质,进一步训练咀嚼。家长应开始注意小儿良好的饮食习惯的培养,使小儿在添加多种辅食的过程中,品尝到多种食品的味道,为养成不挑食的习惯打下基础。

添加辅助食品要与婴儿的需要和消化道成熟程度相联系,小儿的胃容量,个体差异较大,新生儿30~60ml;1-3个月90~150ml;3-4个月150~180ml;5-6个月180~220ml;1岁220~250ml。家长要根据喂养中小儿的具体情况,逐步做到多样、平衡、合理的膳食喂养。每次添加辅助食物最好在哺乳后相隔一段时间,因小儿吃奶后1-2小时内已不甚饥饿,影响添加辅食的量。紧跟母乳后添加半固体或固体食物可影响母乳中铁的吸收。各地婴幼儿喂养中饮食内容有很大的差异,这与当地的社会、文化、饮食习惯等有极为密切的关系,特别是家长的饮食习惯会直接影响小儿的食物种类。有些家长对自己不爱吃的食物,从不提供给小儿品尝,即误认为孩子也不爱吃,使小儿失去了添加这些食物的机会,很容易使孩子养成偏食、挑食的习惯。正确的辅食添加将为孩子培养一生的饮食习惯打下良好的基础。今天的儿童是二十一世纪的主人。儿童的健康成长是每个家庭都殷切期望的。望更多的家长不断提高育儿知识水平,为孩子健康成长提供科学平衡的膳食供给。杨卫平:北京东城区妇幼保健院儿童保健科副主任医师。

北京职工医学院毕业,做小儿内科及儿童保健工作二十余年,积累了丰富的临床及保健方面的经验。在多年的工作实践中对儿童早期发展如营养、喂养指导、智力发育指导等方面具有一定造诣。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

4、小宝宝要多吃容易下咽的辅食

  对于刚刚出生五六个月的宝宝,牙齿还没有长全,为了让宝宝保持充足的营养,应该给宝宝多吃容易下咽的辅食,下面这两种辅食就挺适合这个阶段的宝宝的,为大家介绍一下做法:

  鱼肉香糊:

  海鱼肉50克,精盐、淀粉、鱼汤适量。

  先将海鱼肉切条、煮熟,除去骨、刺和鱼皮,研碎;再把鱼汤煮开,下入鱼肉泥,然后用淀粉勾芡,用盐调味。

  海鱼肉质细腻,含有丰富的蛋白质和珍贵的多不饱和脂肪酸,可促进婴儿大脑发育。适宜5~6个月的宝宝食用。

  牛奶香蕉糊:

  熟透的香蕉40克,牛奶50克,玉米面10克,白糖适量。

  

  ① 将香蕉洗净,去皮后用勺子研碎;

  ② 将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。

  此糊香甜适口,奶香味浓,含有丰富的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、锌及维生素c等多种营养素。适宜5~6个月的宝宝食用。

  宝宝天生就喜欢吃甜食,那就给宝宝多做一些,这样可以刺激宝宝胃口,宝宝吃的多了,身体也就健康了。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

6、发表评论: