一、如何让自己自律起来？

让自己自律起来，首先要学会慎独，当一个人独处的时候，也能注重自己的行为和修养，要自立自强，自尊自爱，才能提升自己的各方面素质。

二、如何让孩子更加自律？

方法如下：

1、帮助孩子认识和管理时间。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。

2、延迟满足。不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。

3、帮助孩子树立守规则的意识。就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。凡事设一个合理的规则，是培养守规则意识的重要开端。想要孩子自律，就要教他学会遵守规则。父母要充分尊重孩子、信任孩子，让他们积极地参与到规则制定中来。只有这样，孩子的积极性才能得到充分地调动，遵守规则的自觉性、主动性也会增强。

三、孩子不自律怎样让孩子变得自律？

让孩子建立起自律的重要性和尊重之间的平衡是一个关键）的过程。

首先，要持之以恒地进行给予正面的激励和安全性的责任，同时提出明确的期望，如让孩子完成每日任务，制定时间表等。

然后，给予评论和批评，凸显他们已取得的进步，指出不合理行为，提供自我调解的技巧。

最后，家长可以给孩子创造一个安全的环境，让孩子感到受重视，从而促进他们的自律能力和自控能力。

四、作为家长 如何让孩子自律 作文？

从点滴的每日的日记，坚持写平常的一些事物的观察，让他用心去记发生过的一些有趣的事，让他继续去记录，然后多抄一些诗歌，朗读好的散文朗读一些好的文章

五、居家期间如何让孩子自律感想？

我觉得，父母是孩子的最好的老师。耳濡目染，潜移默化。当你不让孩子做某件事的时候，家长首先不要去做。比如不让孩子玩手机，家长首先不能玩。当你让孩子必须做某件事的时候，自己先做到。比如读书，平日家长爱看书，时间长了，孩子也就养成读书的好习惯了。一句话，身教重于言教。

六、怎样让孩子变得自律？

怎样让孩子变得自律？

一、树立自律的榜样

从一个被教育者的角度来看，没有任何“言教”能胜过“身教”。在自律这件事上，尤其是如此。

“父母是什么样的人”远比“父母对孩子做什么”更重要。

想想我们小的时候，一个从来不读书、每天打麻将的大人，反复对你说：“要多读点书”，“你怎么不读书”，“你怎么就知道玩”……你听了，是不是很厌烦？TA说得越多，你就越会降低对TA的评价。因为你觉得TA言行不一。

可是，换一个人，一个手不释卷、常常给你讲点故事、分享点新观点的人，对你轻描淡写地说一句：“要多读点书”。你听了，是不是很服气？是不是连连点头？

将心比心，设身处地，我们作为被教育者的态度都是一样的。

所以，教育者所能做的最重要的一件事，就是自身的自律。无论到什么年纪，不要放弃自己，要始终追求自律。

这并不是说，父母本人的自律必须达到“神”或“机器人”的程度。而是说，父母虽然是凡人，虽然也常常失控，但始终不放弃追求自律的努力。

而这种努力，本身就是给孩子树立了自律的榜样。

二、手把手教孩子自律

自律不是天然就会的。它是需要学习才能不断增强的一种能力。

教育者自己开始追求自律，就会逐渐学会很多自律的方法和策略。

比如：如何把大目标分解成若干小目标；如何利用“GTD”（getting things done）、“番茄工作法”等方法，进行任务管理和时间管理；如何通过保持物理距离、分散注意力等策略，来抵御外界诱惑；等等。

父母可以把自己学来的这些方法和策略，手把手地教给孩子；把自己追求自律过程中的成功与失败，也坦率地和TA分享。

更细致地，父母可以一步一步教孩子：如何定计划；制定后，如何执行；执行时，如何自我觉察、自我跟踪；对于执行情况，如何定期总结；什么情况下需要调整计划，如何调整……

当一个阶段性的目标达成了，引导孩子去体味其中的快乐和满足，用这个小小的成功去肯定自我、增强力量，而不是用“补偿性”的放纵去庆祝和奖励。

当孩子暂时屈服于诱惑、失控了，用同理心、同情心去安慰TA，引导TA学会自我原谅，摆脱羞耻感和罪恶感，尽快从这个小小的失败中恢复过来，而不是从此“破罐子破摔”。

事实上，没有为追求自律而切实努力过的父母，是不可能进行这样的自律教育的。

因为他们不懂自律的不易，也就无法理解和包容孩子。所以，只会给颗糖作为奖励，或者责骂一顿作为惩罚。

三、引导孩子去发现目标

通常，我们认为，一个人是先有了目标，然后通过自律去实现目标。

然而，这个逻辑恰恰反了。

假若一个人从未追求过自律，那么TA的时间大多都荒废了，TA不太有可能去自我认知，去发现自己的目标。

假若TA终生都过着不自律的生活，那么TA大概率地，会产生很多“问题行为”，会浑浑噩噩耗尽一辈子。

因此，一个人的目标，通常是在TA过上自律的生活之后才产生的。

引导孩子去学习自律、追求自律，有两大好处：

一是TA对时间的利用更高效，就有更多机会去接触和了解更多领域，就有可能更早发现自己的兴趣所在；

二是TA在自律的过程中，常常进行总结和回顾，就会加深对自我的认知，明白自己适合做什么、擅长做什么。

当孩子找到目标，即对自己“想要成为什么样的人”、“想要做些什么事”有了大体的认识，这个长远目标就会反过来帮助TA，增强自律的能力。

因为，这个目标就是第二块棉花糖。它对孩子的吸引力越大，孩子就会越自律。TA会认为，为了这个极具吸引力的目标而延迟享受，是值得的。

七、三宽教育如何让孩子更自律？

1、树立榜样：家长要做好榜样，将事情都弄得井井有条，生活有规律，孩子也会随之学习，自律性也不会太差；

2、引导：从小引导孩子进行自我调整、自我控制，比如从小就培养及时整理玩具、衣物的好习惯，家长先要准备适合孩子收纳的收纳箱，位置摆放要适合孩子身高的高度，可以方便孩子收纳。洗手的水池也应符合孩子的高度，孩子更易养成自己洗手、关水龙头的习惯；

3、自我管理：对于年龄较大的孩子，可以教给孩子自我管理，比如设定管理目标、洗手规范，让孩子按照规范进行自我管理。寒假、暑假，都是自我管理的好时间，家长可以布置给孩子一些任务，如收拾书桌、厨房的一部分、书架的一部分等；

4、制定规则和奖励：孩子完成任务时，通常可以给予一定的奖励，也可以教会自我奖励，这种奖励可以使孩子更容易养成好习惯，提高自律性。

八、如何回答让孩子变得自律这个问题？

1、家长要以身作则，平时在家在孩子面前，为人处事自律性要强，不要表现出拖拉懒散的习惯。真正的自律来自榜样的示范、爱与陪伴、尊重。父母本身在行为习惯上就要反省。当然每个人都是有缺点的，也会有自己的一些小嗜好。我们可以切割，也可以保留。可以选择出现的时间，出现的方式。

2、给孩子足够的安全感，能遵守承诺。真正能自律的人，一定是童年对父母的依恋得到足够满足的孩子。 

3、让孩子认识到自律的重要性。只有从思想上认识到重要性才能在行动上执行。多和孩子讲讲一些因为自律而取得成功的事例，激发孩子的榜样意识。

4、目标不能太大。一开始，目标只能是小小的，容易实现的目标，孩子才会有信心，如果一开始就定了个大目标，孩子实行起来有压力，就会增加失败感，也就没有成就感来促使她继续坚持了。等孩子有了小成功，才能刺激孩子坚持更多更大的成功。

5、要学会倾听孩子的自我期许。 我们不能只要求孩子去做到，父母是孩子的第一任教师，更要树立好榜样，只有言传身教，在孩子面前才有说服力，孩子才会听。试着去倾听孩子自己的选择，问问他究竟喜欢什么，愿意学习什么，跟着孩子的步伐走，而不是武断的做一个发号施令者。

6、给孩子自由。孩子天生好玩，没有定性，不可能天生自律，孩子自律意识的培养，需要家长好好培养。父母不能强势的、硬性的规定孩子能做什么不能做什么。要以平等的态度和孩子商量好看电视的时间，写作业的时间，由孩子自己在规定范围内自由发挥。

7、跟孩子一起定计划。比如早上几点起床，几点穿好衣服，洗漱完毕，出门上学。下午放学回家，先把作业写好，再看电视，每天看电视的时间规定在一个小时之内或半个小时之内，至于什么时候看，由孩子自己定等。

8、带孩子参加社会实践活动，如夏令营，让孩子感受并体验组织的纪律性，时间的紧密性。

九、如何让孩子获得内在的自律美篇？

一个人的自律水平是由自尊水平决定的，孩子的自尊水平越高，自律水平越高，你要保护好他的自尊心，要学会认可他，理解他！

十、如何让孩子获得内在的自律读后感？

就是读了《如何让孩子获得内在的自律》把具体感受和得到的启示写成的文章。所谓“感”，可以是从作品中领悟出来的道理或精湛的思想，可以是受作品中的内容启发而引起的思考与联想。

表达方式灵活，写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。

划重点：

内容：道理或精湛的思想+思考与联想+决心和理想

表达方式：类议论文，但必须写清个人感触。

以“感”为主，联系实际，写深写透。

读后感正确格式：

第一部分，由读而引出感。一般来说，这一部分要求简明扼要、开门见山，千万不要绕圈子，而是要用肯定的语气概括地说出感受是什么。

第二部分，具体谈感受是什么。，感受由浅到深，感受由心而发、发自内心，因此要自然真实，有感而发。

第三部分，把感受落实到自己的现实生活中去，联系生活中的事例来谈感受。具体说来，就是把自己在现实生活中的所作所为和文章中感动自己的人或事情做比较与对比，找出差距，找出不足，树立学习的榜样。

第四部分，文章的结尾，要对全文内容做个收尾总结，可以进一步抒发理想或希望与祝福。