在生活中有会看到有些人的肌肤简直就是红润水嫩，有些人则是黯淡无光粗糙的不行。那这是怎么回事呢?其实这个毛孔有关。如果说毛孔出现了堵塞那么肌肤就会开始出现缺水的情况甚至无法呼吸，使用再多的化妆品也是无法让肌肤彻底的吸收。那么毛孔堵塞怎么办呢?下面就去聊聊。

毛孔为什么会出现堵塞

1. 跟油脂有关

其实有些人的油脂会分泌的比较多，那么你知道吗?油脂的增多就会造成毛孔被扩大了，要是油脂没有被清理干净，就会堵塞毛孔而引发各种痘痘以及粉刺等。

2. 跟化妆品有关

其实很多人卸载都是极为随便的，那么你知道吗?卸妆不够彻底的话就会将毛孔堵住了，皮肤粗糙还有暗黄等问题也会找上门来。

3. 跟年龄有关

你知道为何要重视皮肤的保养吗?因为年纪上去了就会造成皮肤开始出现松弛了，从而造成了毛孔下垂等问题。

4. 跟熬夜有关

突然有一天就发现自己脸色越来越差，皮肤粗糙毛孔大，然而并不知道是从什么时候开始，也不知道什么时候白白嫩嫩的皮肤就离我自己而去了，请让我一个人静静……想必你也和妈网百科一样好奇，到底让自己皮肤粗糙毛孔大是怎么产生的吧的原因是什么？，我们来一起学习。赶紧来看！

1、角质代谢不正常：不健康的生活方式、缺乏运动、换季等因素都会造成粗厚角质堆积，堵塞毛孔，把毛孔越撑越大，受到外部的摧残，导致日益粗糙。

2、毛孔油脂分泌过盛：摄入过多油脂，饮食油腻，自身油脂代谢旺盛，不注意个人卫生等都容易导致毛孔油脂分泌过盛。撑大毛孔，让毛孔受到摧残，变得粗糙。

3、皮肤干燥、缺水：不注意补充水分，喝水少，皮肤也不注意使用护肤品，久而久之，皮肤就会变得干燥，毛孔也因没有水分滋养变粗糙。

女孩子皮肤状态不好，很影响个人的自信心，特别是脸上长脂肪粒和皮肤暗黄粗糙的时候，那么面对这种情况究竟该怎么办呢？下面跟小编一起来看下改善皮肤有什么好方法吧。

饮食清淡

在饮食方面要戒口，避免食用过多油腻、高脂肪、高热量的食物，保持饮食清淡对防止脸上长脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物，不仅使体内脂肪积聚，容易发胖，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。除了饮食清淡外，多吃水果可以给脸部补充水分，提供充足的营养，让你的脸部保持水嫩，减少脂肪粒的形成。

补充维生素

在饮食方面，要注意营养均衡，避免饮食过于单一，适量补充维生素。尤其是维生素a和b的缺乏会导致肌肤粗糙，适量补充有助于恢复身体状态、使肌肤光滑紧致。水果中富含皮肤需要的多种营养元素，所以每天一定要多吃一些水果，比如维生素c较多的柑橘、奇异果等，能够让皮肤变得白皙水润。

喝水+运动

补充足够的水分，可以改善肌肤缺水状况，调节皮肤水油平衡，使肌肤水润有光泽。同时保持适量的运动，可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，避免毛囊堵塞，从根本上预防脂肪粒产生。

多吃酸性食物

饮食清淡外，多吃些酸性食物也是防止脸上长脂肪粒的一个很好方法。酸性食物中含有各种各样的微酸物质，微酸物质进入胃肠道之后，可以帮助胃肠道蠕动，从而身体消化食物会速度会加快，同时也可以帮助机体通过尿液和排泄物将身体内的毒素排出体外。身体毒素排出体外了，在身体上的最明显的表达部位就是面部，人脸部的暗斑和脂肪粒的形成概率大大降低。此外，一些酸性食物里面还含有大量的果酸，相信爱美的女性都知道果酸是具有皮肤美容的神奇功效的，丰富的果酸可以补充肌肤新陈代谢所需要的胶原蛋白，对面部肌肤的保养可是有大大的用处。

加强防晒

去角质过度，会使皮肤的屏障功能受损，抵御外界刺激的能力下降，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。因此，应该去角质过度要注意防晒品的使用，同时防晒品也要选择安全成分的，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。

养成良好的生活习惯

要改善皮肤暗黄粗糙的问题，首先得养成良好的生活习惯。保持正常作息，补充足够的水分，日常注意纾解精神压力等，能够有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复，改善皮肤状态。不要通宵熬夜，少吃油炸、烧烤类的食品，时刻保持皮肤干净清爽。

选择合适的化妆品

现代的化妆保养品，强调的是高效性，但对于受损肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用化妆品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

很多人内心的os一定是：在线等，急急急！最好是可以一夜之间就光彩照人的那种方法。妈网告诉你，皮肤粗糙毛孔大反映出的问题不是一朝一夕可以改变的，要改变，就要做好打持久战的准备。

1、改善饮食。多吃新鲜瓜果蔬菜，苹果、梨、橘子等方便身体吸收养分，加快新陈代谢。多吃花椰菜、玉米等富含维生素，胶原蛋白的食物来预防皮肤过快的衰老。

2、补充水分。简言之，就是多喝水。及时的补充水分可以保持皮肤的细腻和光泽。当身体缺水时，皮肤就会变得粗糙暗沉、毛孔也会增大。

3、保证睡眠。古语说得好，男靠吃，女靠睡，充足的睡眠对女性来说是最好的补品。皮肤能在睡眠中进行自我修复，帮助维持皮肤的新陈代谢。代谢好了，皮肤自己也就好了。