在正常情况下，全部分娩过程的时间，初产妇约为16小时，经产妇10小时—12小时。如果因为某种原因使产程延长，超过30小时，则称为滞产。

  滞产发生的原因常常是子宫收缩乏力。如何预防子宫收缩乏力，以避免滞产的发生，最重要的是使准妈妈了解妊娠和分娩是一个生理过程，要想生出一个活泼可爱的孩子，就必须经过这个过程，从而消除一切不必要的思想顾虑和恐惧心理。

  在整个妊娠期间，生活要有规律，注意饮食和休息，防止便秘，定期产前检查，听从医生指导。要做力所能及的工作，到妊娠后期，每天也应有适当的活动和锻炼，在没有什么疾病或异常情况下，切勿过早休息。有些人在预产期前几个月，就卧床休息，每天食人大量美味佳肴，而不去注意活动，以为这样才能储备足够的力量，迎接分娩时:最后的冲刺"。这样做的后果往往适得其反。

  由于较长时间的安静休息，容易过期不生，胎儿过大，分娩时子宫收缩无力，产程延长，因而容易发生滞产，甚或发生难产。由于子宫收缩无力，第三产程也容易发生产后出血。

  为了防止滞产的发生，在妊娠期间要做好精神上和物质上的准备，妊娠末期也要有规律地生活，每天适当活动。从事一般轻体力劳动和脑力劳动的人，不必过早休息，以防止分娩时子宫收缩无力而发生滞产。难产难产，医学术语叫做异常分娩。发生难产的原因很多，但不外乎产力、产道、胎儿这三个因素中任何一个或一个以上异常，使分娩的进程受阻而发生难产。顺产和难产在一定条件下也可以互相转化。如果顺产处理不当，可以变为难产，反之，难产处理及时，也可能变为顺产。

  准妈妈在妊娠期间必须通过一系列的产前检查，妊娠后期还要做骨盆的内外测量，以便对母婴情况有全面了解，在预产期前两周左右，医生要对产妇的分娩方式做出鉴定，并在事先告诉本人，可以自然分娩或需要试产，如果需要剖宫产的也要告诉本人，以便做好思想和物质上的准备。

  我国许多大城市对准妈妈实行划区检查，要求产妇到本管区内所属医院分娩，所以本管区内的产科医生和准妈妈本人，在产前都已做到心中有数，分娩时，能按医生约定的时间去住院待产，或宫缩一开始马上去医院分娩。如果能做到上述各项，一般很少发生难产。

  目前难产发生的原因，主要是因为有些准妈妈没有到医院进行检查，没有测量过骨盆，产前未经医生鉴定能否自然分娩，本人对自己能否正常分娩心中没数，只是快要临产或是已经临产才第一次到医院来。这时医生和产妇本人都没有思想准备，临时发生问题已措手不及，难产的几率自然增加。因此妊娠后做系统的产前检查，听从医生指导，对于防止发生难产问题是非常必要的。

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在孩子的单纯的世界里，“吃喝玩乐”是过年期间最为形象的代名词。无论是走亲访友还是人来客往，无形中每天都会多出一些“大吃大喝”的机会。但是，小宝宝的身体机能尚未发育成熟且肠胃娇嫩，为了孩子的健康，作为父母则需在孩子的饮食方面格外注意。家长不仅要从多方面进行着手，还应该掌握一条过年饮食公式：避免陷阱+饮食铁律=“标配”！

家长当心！避免节日特征的“喂养陷阱”

1、作息紊乱，乐极生“病”

春节长假期间，忙碌一年的家长们终于有大把轻松的时间，于是一些家长就不再规律地作息，甚至是熬夜打牌、聚会聊天，一日三餐变成了两餐甚至是多餐，饮食时间也因此变得不规律。孩子受到成人作息的影响，其作息时间、饮食规律难免会出现紊乱。有些家长为了减少照顾孩子的时间，会给孩子较多的零食，从而影响其正常吃饭，进而恶性循环，孩子也不可避免地患上了“节日饮食综合征”。肠胃抵抗力差一点的宝宝，因此会出现腹泻、消化不良等症状。

2、大餐当道，营养“过剩”

过年期间的菜肴多以的鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等为主，各式肉类占据了餐桌的半壁江山。虽然适量的动物性食品可提供丰富的优质蛋白质，但主食、植物性食物的均衡营养也很重要，若这部分的摄入量不足，不仅会增加孩子胃肠道、肾脏的负担，还会由于膳食纤维等摄入不足而频现便秘、消化不良等状况。

3、面对疼爱，不忍“说不”

节日期间，有些孩子会随着大人走亲访友，宝宝的社交圈也会增大，接触各种美食的机会同样也会增多，加上有老辈人的特殊照顾，孩子便“有恃无恐”，各种零食、饮料食用的数量和频率较平时明显增加。有时碍于情面，家长在长辈面前不好阻止，造成零食代替了主食，饮料代替了白开水的情况。殊不知，这些难以拒绝的爱，对于孩子的健康其实是一种伤害。孩子幼小、脆弱的胃肠道难以承受频繁的刺激，如腹痛、腹泻等“节日病”也会频发。

护宝攻略！给宝宝制定科学的“饮食铁律”

1、饮食习惯不可轻易改变

婴幼儿时期宝宝的身体适应能力还很弱，宝爸宝妈仍需精心呵护宝宝的饮食和作息规律。注意饮水频率和饮水量，合理科学地安排每日膳食，饮食和生活规律都不要因为过年而改变。另外，营养均衡的膳食对孩子的健康成长至关重要。不论是平时还是节假日，都应该坚持按照宝宝饮食需求的特点合理搭配各种营养物质，蔬菜、水果、碳水化合物、肉蛋、海鲜等可根据宝宝的具体接受年龄和情况给予补充。切记不可给孩子吃生冷食物，不吃或少吃油炸或烧烤食品；年糕、黏豆包、糍粑等由糯米制作的食物，不利于消化吸收，肠胃不好的孩子一定要控制食量，1岁内的小宝宝更不适宜食用。

2、呵护肠胃预防常见疾病

婴幼儿胃肠敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，如果在过节期间吃了不新鲜、不易消化的食物，很容易引起胃部疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。儿科医生提醒家长们，很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的，如维生素a和锌，维生素a有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素a和维生素d还有助于人体巨噬细胞、t细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素a摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍。因此，保证维生素a的摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率，这也就是医生建议从宝宝出生15天起每天补充伊可新维生素ad滴剂并且坚持到3岁的原因。ad同补，营养均衡，为宝宝的娇嫩肠胃在节日面前树立一道坚实的保护墙。

3、饮食安全需格外注意

带孩子外出就餐一定要注意卫生问题，特别是长途探亲，如果有条件尽可能给宝宝带一两顿食物，而不要随便在外面随意购买。而且，节日期间多有聚会，宝宝一高兴边吃边跑，很容易出现“呛卡”事件，如不及时采取医治措施甚至会危及生命安全。另外，孩子吃鱼、鸡肉、坚果等带有细小坚硬物的食物时也要注意，食物残渣稍不留神就会扎在嗓子里，家长要尽量做到除刺、去皮、去核后再给孩子食用。

过节期间，为了孩子的平安健康，千万不可让孩子和大人一样因为难得的假期而“恣意妄为”，节日期间的饮食和生活规律应该接近平日为最佳。祝大家度过一个祥和快乐的新春佳节！

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优生要求女性在孕前就了解好相关受孕知识，让自己保持一个最佳的状态来迎接宝宝的到来。想要孕育一个健康的宝宝，准妈妈们就该耐住性子，科学地避开在以下几个低谷期受孕。

1. 情绪低谷期

情绪往往会影响人体健康，精神状态长期低落则抵抗力差，缺乏对病毒的抵御能力，此时受孕，胎儿多瘦弱，智力低下。

情绪对人体的影响还体现在精子和卵子的质量上，焦虑、抑郁、压力过大的男/女性，大多精子活力低下或卵子质量不佳，难以受孕。即便受孕成功，胎儿也会因为受到母体不良情绪的刺激，出现躁动不安的现象，流产风险过大。

2. 体能低谷期

人体在疲劳的情况下是不适合受孕的，首先就难以保证同房所需要的体力，如果勉强进行，很容易导致供血不足。身体过于劳累对卵子质量和精子活力也产生了很大的负面影响，进而出现受孕困难或孕后胎儿发育不良。

要特别留意不要为了浪漫而在旅游途中进行受孕，车途劳顿十分消耗体力，男女双方可能都是处于疲惫状态，此时受孕，很容易导致流产。

3. 健康低谷期

显然，孕前体检是有必要的，任何对受孕不利的疾病都是应该先进行治疗，再考虑受孕。尤其是女性疾病，比如宫颈炎会导致精子无法顺利抵达输卵管，造成受孕困难；滴虫性阴道炎受孕后会引发流产或胎儿畸形；霉菌性阴道炎则具有传染性，宝宝也可能感染。况且，在治疗期间由于用药，也是不适合怀孕的。

如果检查出双方或单方存在生殖系统问题的病症，则更需要咨询医生，积极治疗。等身体完全处于一个健康状态再进行受孕。

4. 环境低谷期

大量研究表明，空气质量过差的话，胎儿的心、肺、脑等重要器官都会出现形成或发育缺陷，污染严重的话，胚胎多数致畸。因此工业城市、冬季等环境下都是不适合受孕的。

冬季室内长期封闭不透气，导致孕妇不管处于室内还是室外都遭受严重的空气污染，空气中二氧化硫的浓度也是四季中最高的，二氧化硫是导致胎儿畸形的高危物。工业城市的危害更是不必多说，环境十分恶劣。如果冬季在工业城市受孕，胎儿存在缺陷的几率高达7.9%。

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不同频率的声波刺激，在大脑皮质有不同的感受部位，因此，给胎儿及幼儿听的音乐，特别是将传声器置于孕妇腹壁上放音的胎教音乐，必须保证音乐的频谱不宜过宽。

据实验及临床证明，胎儿与新生儿对高音较为敏感，让刚出生的新生儿听高音声波，他会皱眉头表示厌恶，所以，给胎儿和新生儿的音乐，高音成分不宜过多，音量不宜太大，而且音量递增的摇滚乐和频谱较宽的交响乐，均不适宜。

另外，胎儿在子宫内的状态和新生儿一样，大部分的时间都处于睡眠当中。因此，对胎儿来说，安宁的乐曲远比有刺激性的好。胎儿醒来会有胎动，所以在早上醒来时或晚上的胎动活跃时，最好给胎儿听安宁的胎教音乐。

到了妊娠末期，胎动的次数增多，胎儿醒着的时间增加，此时可以给胎儿听一些节奏感稍强的曲子。

综上所述，胎儿所听的音乐，特别是通过人体传声器放音所用的月罐教音乐，一定要选择经过医学及音乐方面的专家共同设计的胎教音乐，才不致造成负面影响。

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