孩子一天天长大了，已经到了可以自己吃饭的年龄了，但是宝宝似乎很享受他人喂的感觉，不愿意自己主动吃饭。最要命的是边吃边玩，有时喂个饭，要追在他屁股后面走上一段路，这样子的吃饭方式真是让家长伤透了脑筋，如何让孩子主动吃饭，大家一起来看看小编收集到的小妙招吧！

  1.正餐之外不添加零食

  有时候孩子不肯吃饭是有原因的，最主要的原因就是他不饿，或者是说他知道饿了的时候会有其他东西吃，于是他不自己主动吃饭，等待时间到了有人来喂。如果是这种情况的话，家人就要约束好孩子的零食，养成每天准点吃饭的好习惯，如果孩子不吃，就让他饿着，饿一次两次家长不要心痛，为了帮孩子养成一个好的习惯，吃一点点小苦头又算得上什么呢？好习惯只有通过付出才能养成。

  2.食物色香味俱全

  如果是普通的白馒头，孩子不一定喜欢，但如果是做成小动物的形状，孩子一定开心地吃下去。原因是孩子还小，他们喜欢一些有趣的东西，这个时候不爱吃饭的孩子父母就要多一点心思花在食物的准备之上。尽量给每一道食物都起一个好听的名字，并编一些好听的故事，让孩子坐在椅子上先看食物的样子，然后讲你事先准备好的小故事，在有趣的故事情节中，孩子开心地吃下了你准备好的食物。

  3.把吃饭当作一些很有趣的事

  孩子的好奇心里特别地大，当你刻意去引起他的好奇心理时，一定可以收到意想不到的效果。如果孩子不来吃饭，大人可以围在一起津津有味地自己吃自己的，也不必喊他，而是故意发出一些惊讶和赞美声，使得整个进餐过程有声有色，孩子便会被吸引到餐桌前，加入其中。多次以后就形成了条件反射，孩子把吃饭当成是一件很有趣的事，他就会自己主动来吃了，而不需要再喂。

  4.鼓励和表扬

  如果孩子吃下很大一口，你在旁边夸张地赞美道：:看啦！这是小老虎的嘴巴，一口能吃这么多！"孩子听了之后，肯定会更大口地吃饭。当孩子吃得差不多了的时候，你可以和其他家人一起要求和孩子比赛，而后有意让孩子拿第一名。有了这些小办法，孩子在吃饭的速度和过程上都会表现得比较理想，让你就不必再担心孩子不肯吃饭了。

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想让宝宝自己好好吃饭，要让宝宝学会吃饭时一种乐趣，也让他知道吃饭会是让自己不会饿。这样做有利于宝宝的消化。

喂宝宝吃饭是很多家长的难题。因为几乎没有哪个宝宝肯乖乖地坐在餐桌前一口一口地正经吃饭，他们总是在凳子上吃一口，在玩具旁吃两口，长辈们就在后面追着、哄着，但一顿饭下来少说也要40分钟。早教专家张老师说，父母要学会让宝宝主动吃饭。

宝宝为什么宁愿玩也不肯吃饭呢？张老师说，首先因为他们在还没感受饥饿前就已经被要求吃饭，没有了最原始的欲望，当然就不太愿意吃了。而且父母做的食物还未必是他们想吃的。其次，他们感受不到吃的乐趣。宝宝什么都喜欢尝试、喜欢自己动手，但是学吃饭的过程实在混乱，通常宝宝一顿饭吃下来，不仅满身满脸都是饭菜，地上、桌上到处都是，吃到肚子里的反而不多。所以部分长辈为了减少麻烦，也为了保障宝宝吃饱，就拒绝让宝宝自己学吃饭。但却不知道，父母喂饭让宝宝觉得吃饭是大人的要求，自己只是被动接收，失去了乐趣，也就将玩的注意力分散。

张老师表示，要让宝宝好好吃饭，就要让宝宝感受到吃饭的乐趣以及了解不吃饭会肚子饿的结果。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么。如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃了，那么过一会儿他挨饿，他就自作自受。犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识尤其重视。在这样的生活环境中长大的孩子从小懂得，自己有能力知道自己要什么，不要什么，不想吃就说不想吃，吃饱了就说吃饱了，他们对自己有充分的自信，也知道父母对他们有充分的信任。

老人总是说小孩子能自己坐，就该学会自己吃饭，爸妈也希望宝宝早点掌握这项技能，问题是，想要宝宝自己乖乖吃饭还真不是件容易的事。那么怎样让宝宝尽快学会自己乖乖吃饭呢？快跟深圳爱帝宫国际母婴月子会所的护理专家来一起了解一下吧。

让宝宝自己吃饭会遇到哪些麻烦?

第1个小麻烦：他总是把食物洒在地上

刚刚学会拿小勺子的宝宝，总是拿不稳，好不容易舀起来了，摇摇晃晃的又掉到了地板上，弄得餐桌和地板脏兮兮的，打扫起来可真麻烦。

妈妈好办法：

1、先让孩子学着自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以让他先练习用手拿着吃东西，比如把蔬菜或者水果切成条状，或者是给他小面包、烤馒头片之类的。

2、选择合适的餐具也是解决这个问题的关键。底部带吸盘的小碗以及符合婴儿抓握的小勺子都能避免这个麻烦，或者帮助宝宝更容易地把食物放进嘴里。

3、如果怕他把地板弄得很脏，就要事先在他的餐椅下面铺好报纸或者容易擦洗的塑料地垫。这样妈妈收拾起来也很方便。

第2个小麻烦：他弄得自己的身上和手脸都很脏

宝宝除了会把食物扔在地上，还会把自己也弄成个“菜”人，全身上下都沾满了食物，特别是小手，干脆把勺子一扔，直接往碗里抓，拦也拦不住，一副你再管我就要大哭的架势，这可难坏了爸妈

妈妈好办法：

1、 其实，小宝宝的模仿能力是很强的。所以当你准备让孩子自己吃饭之前，可以尽量让他多“观摩”你们吃饭。让他坐在饭桌前，一边给他示范如何使勺子，如何舀取食物，一边用简单的语言向他解释。

2、小围兜是妈妈的好帮手。可以来个双保险：给他穿上后背系带的、长袖的防水罩衫，再在前胸戴上一个大一些的围嘴。而且，因为围嘴不直接接触孩子的皮肤，你还可以选择那种便于清洗的胶质或塑料质地的围嘴。

3、在饭桌旁边放好湿纸巾，当小家伙想用脏乎乎的小手去摸眼睛或者头发的话，赶紧给他擦干净。

第3个小麻烦：他吃得量不够

宝宝好像完全沉浸在“吃”的乐趣中，但是事实真是这样吗?no，宝宝正不亦乐乎的把食物当成自己的新玩具，实际吃到肚子里的量实在是太少了，如果这时，你忍不住拿过他的小碗喂他的话，让他自己学吃饭的计划就泡汤咯。

妈妈好办法：

1、 妈妈可以准备双份餐具，给宝宝一份，自己拿一份。在他练习自己用勺子把食物放进嘴里的过程中，也可以喂他一部分，这样就不用担心小家伙吃得量不够了。

2、宝宝在“自己吃”的过程里，并不是想要吃饱饭，他的注意力还是在“自己”上。所以妈妈也不妨先喂他吃了7层饱，再由着他去学习和尝试“自己吃”的乐趣。

3、 1岁左右的宝宝，除了吃饭外还要喝配方奶，所以即使他自己学吃饭的一个阶段吃的饭少了，也不会影响他的营养均衡。妈妈也可以适当地给孩子加一些水果餐或者小零食来弥补正餐的不足。

第4个小麻烦：他吃了几次后不想自己吃了

哎呀!这是怎么回事?原来宝宝完全把学吃饭当成是自己的一次新的“冒险”，和各种食物和锅碗瓢盆作斗争，当他发现他不能自如的操控这些家伙时，就会产生厌烦心理，还不如妈妈喂的好呢!这可怎么办呢?

妈妈好办法：

1、小宝宝的参与意识是自然萌发的，由孩子的气质特点和性格决定，个体之间差异很大。那些试了几次就不肯再自己吃的宝宝也许是因为害怕失败。所以少给孩子盛一些食物，让他很快能自己吃完，会使他充满成就感而不是挫败感。

2、及时鼓励和表扬他的每一点进步。即使他把饭洒一半，也最好说：“宝宝真棒，你能自己吃完碗里一半的饭了!”而不要说：“你把碗里一半的饭掉在地上!”

3、和宝宝玩毛绒玩具自己吃饭的游戏，或者经常在宝宝面前表扬那些愿意自己吃饭的孩子，这样也能鼓励激起宝宝再次尝试自己吃饭的兴趣。

家长在教宝宝使用勺子之前，应该先用勺子喂宝宝一些喜欢吃的食物，这样宝宝就容易慢慢地使用勺子。与其相反，大多数家长最先使用勺子喂宝宝的却是一些药品，这样就很容易让宝宝讨厌勺子，进而拒绝使用勺子。

宝宝在最初使用勺子时，家长可以为宝宝选用造型可爱的卡通勺子，以引起宝宝的兴趣，这样宝宝就不会排斥使用勺子。宝宝可能会把勺子当成一个玩具，这样就可以一面学习，一面玩耍。

在吃饭的时候，为宝宝准备一个专用的碗和勺子，父母不要一味地教宝宝使用勺子，要在宝宝的碗里放入适量的食物，让他们自己练习着使用。可能第一次宝宝握勺子的姿势不正确，比如全手握勺、用勺的反面盛饭，这时家长不要斥责宝宝，而要做一个正确的示范，用勺子盛上一些食物喂宝宝，多次反复训练，然后让宝宝自己练习。

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