一、怎样教孩子学会情绪管理？

情绪调控能力是情绪智力的重要品质之一，这种能力能使孩子及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。作为父母应该怎样教孩子学会情绪管理呢？

1、让孩子认同自己，有情绪空间

要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、让孩子认识情绪，表达情绪

通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊？”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪 　　游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

4、让孩子学会乐观地面对生活 　　

积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。

5、教会孩子适当宣泄不良情绪

人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。 　　情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。

6、以身作则，先要学会控制自己的情绪

女人本来就是情绪化的动物，特别是做了妈妈以后，更要面对许多前所未有的问题，所以有时候情绪爆发也在所难免。但是请记住：你就是孩子的镜子，有朝一日，你的一举一动，孩子都会原封不动地反射给你。那个时候，请不要惊讶，更不能无端地责怪孩子，请先反省自己。如果觉得难以做到，最好的方法是看一些这方面的书，通过书本，你会发现自身的很多问题。即使实在控制不住冲孩子爆发了，事后也请回过头来和孩子谈谈心，并为自己的不冷静真诚地向孩子道歉。

7、在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针”

比如带孩去超市买他想要的什么东西，如果你不确定超市一定有那样东西，那么你就事先跟他说：“我也不知道超市有没有你想要的东西，如果没有的话你会不会很失望呢？”假如真的没有，孩子还是会很难过，但是因为有了心理准备，他的情绪反应就不会那么强烈，这时候你再稍微安慰一下就没事了。

8、倾听孩子并和TA一起寻求解决方案

当你发觉孩子有了负面情绪的时候，可以引导他说出来。在他讲述的时候，你要耐心倾听，认同他的情绪感受，然后跟他一起找出解决问题的方法。随着年纪的增长，孩子慢慢就会学会自己解决问题，到那个时候，做父母的就只需要认真倾听，并且认同他们的感受就可以了。

9、孩子成功控制住情绪时要及时鼓励

在你的引导下，孩子逐渐会学会控制情绪，当你发现孩子在情绪管理方面比以前有进步，那么就要及时给予鼓励，这样孩子就会进步更快。

10、该坚持的原则一定要坚持

有些事情制定好规则以后就不要朝令夕改，那样容易给孩子造成混乱，引起孩子情绪的波动。比如每次去超市，说好买几样东西就是几样，不要因为孩子死缠烂打而松口，坚定地告诉ＴＡ：你只能选择几样。如果你坚持，当孩子渐渐养成习惯后，就不会因为暂时得不到满足而情绪失控。

二、如何帮助孩子学会管理自己的情绪？

当孩子要发脾气的时候，抱抱孩子，拍拍后背，告诉她实在忍不住就发一次，只要每一次比上次频率少就是进步，一次又一次慢慢就好了

三、家长该怎么鼓励孩子进步？

家长该怎么鼓励孩子进步？

先来说说我是怎么鼓励孩子的。今天上午从舞蹈班接女儿回来，女儿一路上就非常不开心，很生气的样子，到了家里，我和妻子问她今天为什么不开心，有谁惹她生气了？没想到女儿“哇”的一声大哭起来，边哭边说：“我跳舞跳得不好，全班小朋友都在笑我，她们都比我小，跳的都比我好，啊”！越哭越伤心，这下我全明白了。

怎么回事呢？今天是女儿重新学舞蹈，原来在二年级的时候学过一段时间舞蹈，后来因为辅导班有点多，就把舞蹈停掉了，现在六年级了，我们看她身体不够直，希望她再去跳舞，把体型练好一点，商量后她也同意了。她跟不上同龄一直跳舞的孩子，经过和老师商量把她插到二三年级跳舞的孩子中间，女儿比他们大好几岁，可是进入班级人家会前空翻、后空翻、侧身翻的，她连劈叉都劈不了，别人跳舞很轻松，她只能在旁边做一些基本的动作，因为做不好，常常引得其他孩子哄堂大笑，一项自尊心很强的女儿受不了了，忍了一路，到家就放声大哭。

等女儿哭好了，我耐心和她说：“宝贝，这很正常，我们开始要送你去跳舞的时候，爸爸妈妈就已经做好了准备，我们现在不会对你有太高的要求，舞蹈我们也不考级，你比其它小朋友差，这很正常，因为别人一直在舞蹈上面努力着，你已经好几年没学了，假如你第一次去就比他们厉害，那她们不是要伤心透了。你一直在练钢琴，十级已经考过了，要是她们和你比钢琴肯定比不过你啊，因为你一直在钢琴上面付出辛勤啊。况且那些小朋友也不是瞧不起你，她们可能只是觉得这个大姐姐好玩，这么简单的动作都做不好。你继续坚持，等几次下来，你动作会做了，大家熟悉了，她们也就不会笑你了，关键是你要自己坚持努力，明白了吗？爸爸妈妈一直相信我们的宝贝是最棒的，加油！你们跳舞的徐老师今天还当着我的面表扬你了，说你能吃苦，她很喜欢你！”

一番话说的孩子破涕为笑，马上问妈妈能不能从淘宝上买那种可以调节高度的单杠，她要在家里压腿。

看孩子的变化很快的！其实当孩子在某一方面坚持不了时，作为家长应该和孩子一起分析原因，帮孩子找办法。今天的做法主要有以下几点：

第一，不给孩子压力。因为她跳舞已经很久没跳了，身体僵硬，动作不协调，心理已经备受打击，在群体中被其他孩子笑话，这时候再给她压力，她很可能就不愿意去跳了。

第二，和她一起分析原因。分析她被人笑话的原因，告诉她这很正常，告诉她其他孩子并无恶意，继续努力，会赢得其他孩子尊重。

第三，找回自信，树立信心。用她学钢琴考过十级，别的小朋友没办法和她比，为她找回自信，树立她的自尊意识，让她找到自己的价值，同时告诉她只要努力坚持，一定会取得成功。

第四，绝不退让。家长不能因为孩子的哭泣，就放纵孩子不学了，可以站在她的角度分析问题，解决问题，但是原则问题家长不能退让，舞蹈还是要去学的，绝对不会中途放弃的。让孩子明白家长的底线。

第五，坚持用鼓励的语言。用宝贝、相信、最棒的、坚持、努力等充满正能量的语言，让孩子坚定信心、焕发斗志。家长要学会运用鼓励的眼神、鼓励的语气、鼓励的语言来引导孩子迎接困难，面对挑战。

很多家长在孩子学习退步时或者遭受挫折时，不是站在孩子的角度和她一起分析问题、解决问题，而是一味地质问、恐吓、甚至是打骂。这样做的结果是什么？

首先，孩子下次再也不敢向你吐露心声，原本她想取得你的支持，让你帮帮她，没想到换来你的一顿打骂，那好，下次什么事也不和你说。

其次，孩子找不到解决的办法，以后只会越来越讨厌学习，只会越来越逃避学习。

再次，孩子的自尊自信受到伤害，孩子只会变得更加脆弱、敏感、封闭。

在孩子的教育之路上，家长们要做到以下几点：

第一，多陪陪孩子，少玩手机。陪伴是孩子成长道路上最好的礼物。

第二，多用大拇指，少用食指。大拇指教育出优秀的孩子，食指只会教育出没用的孩子。

第三，不要给孩子贴标签。“你怎么能这么笨，像猪一样笨”“我看你这辈子是学不好的没用的，只能是打工的料了”诸如此类的语言是对孩子极大的伤害。

第四，不断的用鼓励的眼神、语言、动作给孩子暗示，暗示她就是最棒的，你一直为她骄傲，她就会真的让你骄傲。

最后相信你的孩子就是你五百年前在佛前许下愿望的结果，每个孩子都是天使，每个孩子都是一颗幼苗，只要耐心浇灌，终有一天会长成参天大树。

教育之路道阻且长，唯有用心、用爱坚持跋涉！

四、孩子学会做家务后的家长感言？

感觉很感动，没想到孩子能做的这么棒。

五、孩子学会系鞋带后家长怎样寄语？

1、真棒，学会系鞋带了，我们都很爱你，自己的事情自己做是为了你健康成长，成为一个对社会有用的人，一个懂得尊重别人，也会尊重自己的人，成为一个别人都喜爱的人，一个懂得爱的人。

系鞋带也是一种挑战，人要在挫折中成长，就在一次次失败中也逐渐明白，前面的路途将会更加的坚难，等着自己的将会是各种的困难与挫折，要想不被它们打倒，那只有打倒它们。

妈妈相信，你敢于挑战自己，终于成功了

六、如何教孩子学会自我情绪管理的10个技巧？

以下是10个有关如何教孩子学会自我情绪管理的技巧：

1. 帮助孩子识别自己的情绪：首先要教孩子认识自己的情绪，让他们能够识别并了解轻松、愤怒、焦虑等情绪是如何体验的。

2. 经常与孩子交流：不断与孩子沟通，了解他们的感受，听取他们所说，关注他们的生活体验。

3. 培养孩子的冷静与耐心：鼓励孩子在情绪激动时保持冷静和耐心，帮助他们学会控制自己的情绪。

4. 帮助孩子了解情绪的正负面影响：让孩子了解情绪可能对行为和生活的影响，并鼓励他们找到一些应对策略。

5. 借助大自然：可以带孩子去户外运动、散步，这可以帮助他们放松身体的同时缓解情绪。

6. 让孩子试着说出自己的感受：鼓励孩子在不同的情境下表达情绪，让他们能够尝试用语言表达自己的情感。

7. 鼓励孩子找到适合自己的情绪管理方法：对于不同的情感，孩子需要尝试不同的情绪管理方法这里需要我们鼓励孩子找到一些适合自己的情绪管理方法。

8. 建立积极的社交环境：一个愉快的社交环境也可以帮助孩子更好地控制和管理情绪。

9. 给予孩子支持和鼓励：无论何时，孩子在情绪管理方面都需要父母的支持和鼓励。

10. 借助互联网教学：从互联网上找一些相关的应急措施、应对孩子情绪管理的技巧，教给孩子，孩子也可以从中学到他们需要的知识。

七、中考孩子紧张家长怎么鼓励？

1. 给孩子传递正面的能量和信心，告诉他们相信自己一定能够成功。家长可以用鼓励的语言，如“我相信你准备得很充分，一定能够取得好成绩。”或是“无论结果如何，你已经尽力了，我们都为你感到骄傲。”

2. 告诉孩子紧张是正常的情绪，并分享自己在类似情况下的经历。可以讲述自己小时候面对考试时的紧张感受，以及如何克服它们的经验。这样可以让孩子觉得他们不是孤单的，许多人都有相同的感受。

3. 帮助孩子制定合理的目标和计划。为孩子提供一些学习的建议和技巧，帮助他们安排好复习时间和方法，以及应对考试时可能遇到的困难。让他们意识到通过努力和良好的准备可以提高成功的机会。

4. 鼓励孩子积极参与课堂活动和考前模拟测试，以增强自信心和应对压力的能力。通过实际操作来熟悉考试格式和内容，让孩子逐渐熟悉和适应考试环境。

5. 不给予过多的压力和期望，尊重孩子的个性和能力。每个孩子都是独特的，有自己的发展节奏。对于孩子的努力和进步要进行及时的认可和赞赏，让他们知道无论结果如何，你们都会一直支持他们。

6. 在考试之前和之后为孩子提供适当的休息和放松的时间。可以一起做一些他们喜欢的活动，如看电影、运动等，以缓解紧张的情绪。

7. 鼓励孩子保持积极的心态，相信自己的能力。告诉他们考试只是人生的一小部分，不论结果如何，都不代表他们的全部价值和能力。

8. 最重要的是，家长要时刻给予孩子关心和支持，让他们感到安心和放心。无论考试结果如何，都要表达爱与鼓励，让他们知道家人永远是他们最坚强的后盾。

八、孩子取得好成绩后家长鼓励的话？

关于这个问题，1. “我为你感到骄傲！你的努力和毅力得到了回报。”

2. “你做得真棒！你的努力和坚持让你取得了好成绩。”

3. “你证明了自己的能力和智慧。继续保持好的学习习惯，你会取得更大的成功。”

4. “你的成绩反映了你付出的努力和学习的热情。继续保持这样的动力，你一定会更加出色。”

5. “你的成绩证明了你的才华和能力。继续努力，你将成为一个非常出色的人。”

6. “你的成绩让我们感到非常骄傲。你的付出得到了回报，我们相信你未来的表现会更加出色。”

7. “你的努力和毅力让你获得了好成绩。我们相信你会继续努力，取得更好的成绩。”

8. “你的成绩证明了你对学习的热情和动力。我们相信你会继续保持这样的学习态度，取得更大的成就。”

9. “你的努力得到了回报。我们相信你会继续努力，成为一个优秀的人。”

10. “你的成绩让我们感到非常自豪。继续加油，你会成为一个非常出色的人。”

九、半期考试后家长写给孩子的鼓励信？

回答如下：亲爱的孩子，

我知道你刚刚经历了一场紧张的半期考试，我想告诉你，无论你的成绩如何，你都是我最爱的孩子。

首先，我希望你知道，我并不关心你的考试成绩有多高。我更在乎的是你的努力和进步。我知道你为了这次考试付出了很多努力，你花费了很多时间和精力去学习和复习。无论结果如何，我都为你感到自豪。

如果你的成绩不如你预期的那样好，别灰心丧气。这只是一个小小的挫折，它不会影响你未来的成长和发展。相反，你可以从中学到很多东西，找到自己的不足和改进的方向。只要你坚持努力，你会取得更好的成绩。

如果你的成绩很好，那么恭喜你！你的付出得到了回报，这是值得庆祝的。但是请不要骄傲自满，也不要停止努力。继续保持良好的学习习惯和积极的心态，你会取得更大的进步。

最后，我想告诉你，无论你取得了什么成绩，我都会一直支持你，鼓励你，陪伴你。相信自己，相信自己的能力和潜力，你可以做到任何事情。

愿你在未来的学习和生活中，继续保持坚强和勇敢的心态，迎接更多的挑战和机遇。

爱你的父母

十、家长情绪管理的感言怎么写？

　　当我们有一些感想时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编精心整理的家长情绪管理心得体会范文（精选10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　孩子是父母的希望，孩子身心健康、快乐成长是做父母对孩子的心愿。做父母的要以身作则、和睦相处、互相体谅、相互学习与信任、礼貌待人。

也会经常提醒她，平时做作业要认真对待，像平时测试以及考试一样的严格要求自己，把自己会做的题目先做，把不会做的题目绕到最后再做，这样就不会浪费时间。