得了风湿不是一般的难受，阴雨潮湿天气特别让人受不了。产后风湿因为没有明显的病变，相较于其他产后疾病显得较顽固。

产后风湿如果得不到有效的治疗，将对妈妈日后的生活和身体影响很大。医生表示，对待风湿，最重要的是预防。

产后风湿的主要表现

产后风湿主要变现为肌肉、关节酸困、疼痛、麻木、怕封、怕冷等不适。还有的妈妈患风湿时，有头痛、头晕、眼睛干涩多泪、眼眶疼痛症状等。

另外，患有产后风湿的妈妈常常不敢接触冷水，如果碰到冷水，会有冰冷刺骨的痛感，或者一会儿就会发现碰到冷水的关节肿胀麻木，还有在寒冷的环境中，会有冷风直接吹进关节的感觉，平时穿着也要比旁人多穿一件才不会感觉到寒冷。

产后风湿的原因及预防方法

产后妈妈患风湿的主要原因是月子期间保暖工作没做好，接触了寒凉的东西，如出汗后没有注意防风保暖、居室潮湿阴冷或用冷水洗浴等，使得寒邪入体，并且没有及时排除，滞留在身体中，导致了产后风湿。

所以，妈妈在月子里要注意保暖，千万不能受寒着凉，只要保暖做到位，一般都可以避免患上产后风湿。

另外，产后妈妈如果过早操劳，进行重体力劳动，容易使还没完全恢复的关节、筋肉受损，也会导致关节酸痛，所以妈妈在产后还要注意劳逸结合，不要过度劳累。妈妈如果在月子里不小心得了风湿，要尽早就医，早日根除产后风湿。

小编温馨提醒：虽然坐月子为了预防风湿要注意防风受寒，但是月子里也可以适当吹空调。坐月子期间，如果室内温度过高，妈妈也可以适当吹空调，让室温保持在25-28度，不过，空调的风不可以直接对着妈妈吹，同时，为了避免四肢受凉，建议妈妈穿上长袖长裤，最好穿上薄袜子。（专稿，如需转载请注明出处。）

乳头内陷，强力吸出破皮流血

出院到家，月子里喂奶，那才是一段最痛苦的经历。实话实说，我生产时都没怎么哭，开始喂宝宝时每次都痛得哭！因为我有一边乳头有点内陷，孕期就开始手工往外拽，可又不敢太用力，怕有影响。等到月子里，用了专门吸乳头的工具，我妈妈的”暴力”又来了，疼得我哭天喊地。这还不算，乳头被吸破流血，又买来乳头保护套，套上继续给宝宝吸，那个痛，每次让他吸前我都要下好大决心，用手死死抓住老公的手，有时甚至牙齿要咬着毛巾啥的，总之，不堪回首。还好，这样的日子不 长，乳头渐渐被娃吸出来，也慢慢变得经得起吸，不会破皮流血了。

遇急性乳腺炎，继续喂奶并且加大频率

还有啥？急性乳腺炎！整个哺乳过程中我遇到了两次，没特别征兆，都是突然发烧，乳房发烫发痛，但一、两天就好了，我自己没吃药，就是卧床休息，多喝水，还有，最关键的是，可以继续喂奶，不要停，还应该加大频率，让娃帮忙多吸。当然什么乳头白点之类的小小疼痛就不提啦。

  怀孕后期，我的腹部肌肉会相互分离并留下一道大沟吗？

  你所描述的情况被称为:腹直肌分离"。因为腹壁肌肉是从上到下的长直肌肉，因此腹直肌分离就是指腹壁肌肉从中间分开，成为两部分。如果它们裂开很大的话，那么中间覆盖子宫的部分就只剩下皮肤、结缔组织（筋膜）和腹膜了。用沟形容分娩后的腹部确实很贴切。

  当你的腹部缩回到原来大小的时候，肌肉也在经历着类似的过程，换言之，就是重新聚拢到一起。但是，这种撕裂通常是永久性的。而在生活中，当你做仰卧起坐的时候可以清楚地看到这条裂隙。如果这种撕裂很严重的话，可以采取手术修复。这个手术和治疗腹疝的手术差不多。

  我的髋部不时会感到疼痛，而且走路的时候还会响。这是怎么了？

  髋关节是人体中唯一一个不能:真正"算得上是关节的结构。股骨头仅仅是靠在了骨盆上面一个很浅的凹槽上面（髋臼）。这个:关节"被附着在它上面的肌腱连到一起。怀孕期间高水平的孕激素使得肌肉和其肌腱变得松弛，髋关节因此变得不太稳固。事实上，怀孕期间所有的盆腔韧带都会松弛，而我们没有什么办法去阻止这一进程。当疼痛实在厉害的时候，你也只能够选择卧床休息，扑热息痛等止痛药也许会有些许作用。不过产后关节一般会恢复正常。

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  有部分女性在产后的休养和护理之中，因为没有注意一些细节照顾好自己，从而落下了产后风湿的毛病，在今后漫长的生活和工作之中倍受折磨。产后风湿其实是可以预防的，女性朋友们快一起来了解一下吧！预防比治疗重要噢！

  1.什么是产后风湿

  什么是产后风湿，是指女性在产后坐月子期内因种种原因，受寒所导致的寒气浸体或是因过多使用冷水所导致的湿气入体等原因所致的风湿病，属于风湿病的范畴。女性一旦确诊为产后风湿疾病就要做到早发现早治疗，风湿会令人手足关节疼痛，终日受疾病的折磨，所以女性一定要在月子期照顾好自己，如已患风湿的女性则要做到早发现早治疗，不要让风湿成为您困扰一生的疾病。

  2.女性为何产后易患风湿

  女性生产时拼尽全身力气，汗如雨下，如果家人没有为其及时换下湿了的衣物，产后女性身体十分虚弱，此时湿冷的衣服穿在身上就会寒气入体；产后女性居住的环境过于阴暗湿冷也是患风湿的原因之一；冬季的生产的女性过多地吹了寒风；夏季生产的女性经常浸冷水；另外操劳过度也是易患风湿的原因；女性产后身体气血两亏，元气大伤，经络血脉筋骨虚弱，怕风怕冷，从而导致了外寒入侵，就导致了患上风湿。

  3.产后风湿症状

  产后风湿症状一般表现为，气血不畅，怕寒怕冷，食欲下降，忧郁多愁。女性原本就多愁善感，加上这些症状就更加显得身体虚弱，此时如果进补会有虚不胜补之状。所以，女性如出现此类症状，家人和自己要多加照顾自己，注意保暖，以免病情加重，最好是在月子结束后就进行一些药物性的治疗。

  4.产后风湿预防措施

  女性产后家人要及时将汗湿的衣服换下来，注意保暖，产后月子期内要尽量避免冷风直接吹，如果是夏季使用自然风更好，空调则容易寒气侵体。尤其是到了夜晚，女性要做好子宫的保暖，最好是最长衣长袖睡衣，不要露出手脚。产后要注意充分休息，人体只有在睡得好，吃得好，休息得好的状态才能抵抗病菌的骚扰。产后不建议过早操劳，就算是要处理家务也只能做一些轻松的家务活，不能干体力活。饮食要营养搭配，营养不良也是导致生病的常见原因之一。再者就是女性在产后月子期不宜过多活动身体各部位的关节，可以适当地散步，或是做做产后瑜伽，但不能过量运动，保持良好的心态，禁欲，这样才有助于女性的健康恢复。

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